Dr. Souto descorre sobre a saúde metabólica com firmeza de lógica e base de dados nas pesquisas, de quem conhece bem, transmitindo o assunto com grande autoridade.
Só tenho a agradecer a disposição do Dr Souto em divulgar a lowcarb de forma tão clara e detalhada. A partir dele um novo mundo se mostrou e melhorou minha vida física e mental 💯. Gratidão .
Meu colesterol baixou de 278 para 200 após largar o glúten e reduzir farináceos e açúcar. E não é só verificar o colesterol, mas o ApoA1 e ApoB, para saber a qualidade dos mesmos.
Muito legal, baseado principalmente nos ensinamentos do Dr Souto pude reduzir minha glicemia a níveis aceitáveis. Até escrevi livrinho contando minha história. Pessoas diabéticas e/ou que necessitem controlar peso prestem atenção no que ele diz, isso pode lhes poupar e a seus familiares e amigos muito sofrimento.
Show uma maravilha, curti muito. Só achei um pouco pesado e debochado esse 'modinha' que o Dr souto disse sobre a carnívora. Passei pela lowcarb e pela cetogênica no total de 2 anos e atualmente estou na carnívora a 1 ano e 6 meses, só gratidão a esses estilos de vida alimentares foram 42kg pedidos e estou na minha melhor fase da vida. Acredito que a adaptação vai de cada um, porque nunca gostei de ficar comendo folhas ou legumes não sei o porque, infelizmente, comia tal alimento porque sabia que fazia bem. Já na carnívora me sinto mais a vontade. E é isso, acho que cada um tem uma adaptação.
Ainda bem que não sofre de gota o ácido úrico elevado, senão mudaria com certeza esse seu conceito devido a quantidade de purinas que existe nas proteínas
Concordo. Tenho retirado mais os vegetais e adotado a carnívora após 6 anos de low carb e cetogênica. Só estou tendo ganhos, principalmente na digestão e na questão do intestino e energia mental.
Aliás os indígenas e outros povos que mantêm hábitos antigos não comem salada. Os índios kraô dão risada de quem come salada, falam que é a comida da comida.
Eu acho q ao se referir a dieta carnívora como " modinha" ele não falou como deboche e sim pq até pouco tempo não existia,apareceu a pouco tempo esse estilo de alimentação.
Manteiga de garrafa é ótima. Só um adendo, o cuidado com o fornecedor, pois tem pessoas desonestas que adicionam óleo de sementes ( milho, soja, canola )
Dr Souto não é a INSULINA em excesso que engorda e sim a RESISTENCIA A INSULINA. Baixar a resistencia a insulina abaixando sua produção com a low carb NAO RESOLVE O PROBLEMA a longo prazo. Tanto que o rebote da low carb é fatal...as pessoas tem compulsão por carbohidratos o que faz o ganho ponderal voltar com tudo. Fora que meses a fio mantendo uma dieta rica em gorduras aumenta a resistência a insulina o que potencializa a engorda em casos de deslize.O tal SET point é outra pedra no sapato da low carb.
Claro, e a "solucao" fora da low carb para isso foi, por anos o que nunca funcionou, recomendar gente com diabetes tipo II: comer pao integral e banana com aveia com leite desnatado de manha...A pessoa tem excesso de glicose no sangue, e a "solucao tradicional" sugerida? reduzir gordura, coisa de "genio" mesmo.
Assistindo em 2024. Entrevista muito bem conduzida. Parabéns!
Ouvir o Dr. Souto é melhor q ouvir música. Conhecimento e eloquência vazando pela orelha kkkkk
Dr. Souto é um gentleman ❤
Dr. Souto descorre sobre a saúde metabólica com firmeza de lógica e base de dados nas pesquisas, de quem conhece bem, transmitindo o assunto com grande autoridade.
Parabéns Dr.Jose Souto! Julho de 2024, inseri a dieta Low Carb.
Gratidão!
Dr Souto, obrigada por repartir seu conhecimento com pessoas que nao viam luz no fim do túnel. Você é uma benção!
MEU DEUS!!!! DR. SOUTO É MUITO DETALHISTA!!!!! NÃO MUDA O ESTILO DE VIDA, QUEM NÃO QUER! 👏👏👏
Só tenho a agradecer a disposição do Dr Souto em divulgar a lowcarb de forma tão clara e detalhada. A partir dele um novo mundo se mostrou e melhorou minha vida física e mental 💯. Gratidão .
Os entrevistadores são muito bons! É raro encontrar um podcast que não perca o raciocínio.
Meu colesterol baixou de 278 para 200 após largar o glúten e reduzir farináceos e açúcar. E não é só verificar o colesterol, mas o ApoA1 e ApoB, para saber a qualidade dos mesmos.
Uau!! Que entrevista, ficaria dias ouvindo dr Souto falar 👏👏👏👏💪
Muito legal, baseado principalmente nos ensinamentos do Dr Souto pude reduzir minha glicemia a níveis aceitáveis. Até escrevi livrinho contando minha história.
Pessoas diabéticas e/ou que necessitem controlar peso prestem atenção no que ele diz, isso pode lhes poupar e a seus familiares e amigos muito sofrimento.
É sempre um privilégio e uma oportunidade de aprendizagem ouvir o Dr. José Carlos Souto! Quanto conhecimento! Obrigada aos três! 🙏🙏🙏
tomei uma dose cavalar de conhecimento com esse podcast, parabens
Agradeço a Dr. Souto, li o livro dele e aprendi mais que nos 4 anos de graduação.
Tenho uma dúvida? A cetogênica e a Low Carb ,ambas geram cetose?
Sim. Quanto menos carboidrato, mais estímulo a produção de cetonas.@@silvanasilvasantana7598
Excelente entrevista! Parabéns ao canal! Valeu, Dr. Souto!
Dr. Souto, muito bom te ouvir, muito obrigada!!
Uma excelente aula de boas práticas para uma vida mais saudável e melhor.super agradecida 🙏🙏🙏
Dr Souto SEMPRE impecável nas explicações 👏👏👏👏
Ótimo conteúdo, parabéns!
Maravilha! Didática fabulosa. Entendi e sim, esses 6kg não me pertencem mais. Obrigada.
32:50 live maravilhosa parabéns
Dr Souto é foda!!! Gratidão demais 🙏🙏🙏
Gratidão 🙌🏼
Excelente Dr Souto!
Obrigada guys! Dr Souto frente as polêmicas e ofertas alimentares, você me salvou!
Show uma maravilha, curti muito.
Só achei um pouco pesado e debochado esse 'modinha' que o Dr souto disse sobre a carnívora. Passei pela lowcarb e pela cetogênica no total de 2 anos e atualmente estou na carnívora a 1 ano e 6 meses, só gratidão a esses estilos de vida alimentares foram 42kg pedidos e estou na minha melhor fase da vida. Acredito que a adaptação vai de cada um, porque nunca gostei de ficar comendo folhas ou legumes não sei o porque, infelizmente, comia tal alimento porque sabia que fazia bem. Já na carnívora me sinto mais a vontade. E é isso, acho que cada um tem uma adaptação.
Ainda bem que não sofre de gota o ácido úrico elevado, senão mudaria com certeza esse seu conceito devido a quantidade de purinas que existe nas proteínas
Concordo. Tenho retirado mais os vegetais e adotado a carnívora após 6 anos de low carb e cetogênica. Só estou tendo ganhos, principalmente na digestão e na questão do intestino e energia mental.
Aliás os indígenas e outros povos que mantêm hábitos antigos não comem salada. Os índios kraô dão risada de quem come salada, falam que é a comida da comida.
@@alinerodriguesteixeira6959 exatamente 👏👏🤜🤛
Eu acho q ao se referir a dieta carnívora como " modinha" ele não falou como deboche e sim pq até pouco tempo não existia,apareceu a pouco tempo esse estilo de alimentação.
Análise perfeita
Muito Obrigada. Pelas informações valiosas, esclaredoras e motivantes. Ameiii
Amo o Dr. Souto.
Um Show de Cultura! Aprendi Muinto
Bom mesmo e difícil é o equilíbrio.
Muito bom esse podcast.
Muito bom. Só procurem colocar o áudio mais alto. Para quem escuta no smartphone sem fone fica muito baixo.
Obrigado pelo toque Rodrigo. Vamos ver isso com o nosso técnico de áudio.
Abraço
Sou lhes grato pela informação !
Parabéns pelas informações!!! Gostaria de saber qual a quantidade de proteína posso comer no dia?
Estou começando agora a dieta low carbi.
Excelente sempre
Amei! ❤❤❤❤❤
Lowcarb + Jejum tem feito muita diferença
Valeu Dr, excelente 🙏♥️
Excelente!👏👏👏👏👏
Excelente entrevista!🙏👏👏👏
Gostaria de saber onde ele atende e se é filho do Dr Souto urologista de Porto Alegre.
Ele é o próprio Dr. Souto, se fores no Instagram dele e clicar no link te encaminhará para o local de atendimento.
Excelente!!!
Show
Olá, tudo bem?
Uma dúvida posso comer a Mantega de garrafa? Ela é boa para saúde?
Sim, manteiga de garrafa dentro da abordagem low carb é mais do que bem vinda.
Manteiga de garrafa é ótima. Só um adendo, o cuidado com o fornecedor, pois tem pessoas desonestas que adicionam óleo de sementes ( milho, soja, canola )
❤❤❤
❤
Mais um atleta que queima o carboidrato pode consumir constantemente. Porque até é fonte de grande energia.
Dr Souto não é a INSULINA em excesso que engorda e sim a RESISTENCIA A INSULINA. Baixar a resistencia a insulina abaixando sua produção com a low carb NAO RESOLVE O PROBLEMA a longo prazo. Tanto que o rebote da low carb é fatal...as pessoas tem compulsão por carbohidratos o que faz o ganho ponderal voltar com tudo. Fora que meses a fio mantendo uma dieta rica em gorduras aumenta a resistência a insulina o que potencializa a engorda em casos de deslize.O tal SET point é outra pedra no sapato da low carb.
Dr Souto embasa muito bem tudo o que diz. Se tiver um bom pesquisador para indicar, é só dizer o nome que eu trago para o canal.
Cara saia fora.
@@samuelsolano3160 bela resposta seu Jumento
Claro, e a "solucao" fora da low carb para isso foi, por anos o que nunca funcionou, recomendar gente com diabetes tipo II: comer pao integral e banana com aveia com leite desnatado de manha...A pessoa tem excesso de glicose no sangue, e a "solucao tradicional" sugerida? reduzir gordura, coisa de "genio" mesmo.
O Dr. Solto deixou claro, não se pode entrar nos extremos. Excesso de gordura também faz mal, foi o que ele salientou.
Milho engorda?
Muito
Gordura trans , margarinas, óleos vegetais, glúten.
cara vcs usam GARY TAUBES como referência??? um jornalista e charlatão profissional..... parabéns pra vcs!!!
e a indústria da carne??? é fraca, não tem poder?? NADA DO QUE VCS FALAM SE SUSTENTA
Dr Souto já abordou esse tema diversas vezes. Acho que se você buscar por "indústria da carne Dr Souto" no Google deve encontrar.