LA PLEINE CONSCIENCE
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- Опубліковано 27 вер 2024
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![Comment préparer une guillotine ? Juan Branco [EN DIRECT]](http://i.ytimg.com/vi/rtBiS5R08Qk/mqdefault.jpg)
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L'ennui peut être source de créativité. Je regardais une conférence d'une psychologue pour enfants qui disait que de ne jamais vouloir être frustré/ennuyé était en fait une source d'aliénation et la raison de certain mal-êtres. Les moments où l'on ne fait rien sont un moyen de réfléchir, faire face à nos anxiétés et d'en sortir victorieux.
Pouvez vous svp m'envoyer la vidéo de la conférence ?
Purée tu nous à manquer Emilio 😊❤ çà fait plaisir une nouvelle vidéos de ta part !
Putain Emilio je sais pas quoi te dire c'est la deuxième fois que tu m'ouvres les yeux t'as peut être changer ma vie et je te remercie pour ça
Ça fait plaisir de te revoir et. je comprends tout à fait ta démarche. J'avoue que je progresse à poser mon téléphone mode avion et vivre pleinement grâce à tes conseils. Merci Emilio
Toujours très inspirant. J'aime aussi tes newsletters une petite bulle de réflexion de prise de recul dans ma journée.👍
Très motivant! (Et je viens de regarder ta vidéo entre mes séries de développé couché...😅)
Merci beaucoup Emilio pour ton aide, ça nous profite à tous
effectivement Emilio , c'est l'une des meilleurs vidéos que vous avez publier . Mercii
Très bonne conseil pour éviter les dépendante et gagner en liberté intérieur.
Merci pour cette pépite !
Les distractions sont le pire ennemi de la réussite 💪
Non le pire ennemi c'est le confort
@@abednourmordi8078 distraction = confort
@@abednourmordi8078 ouais
merci de faire ce que tu fais, ca m'aide énormément
Génial merci
je trouve quand même que 10 min de méditation par jour peux être un bon plus mais sinon bonne vidéo 😁
Simple et efficace
merci Emilio pour cette vidéo de qualité
Tout à fait d'accord! C'est en faisant le pelerinage de Compostelle que j'ai vu à quel point laisser son téléphone de coté, marcher, observer, prendre le temps, parler aux gens, on se sent davantage vivant
Je me suis fait volée mes écouteurs. Et j'ai ressenti la même chose que tu viens de nous évoquer. Merci encore Emilio. Le moment présent et l'ennui c'est primordial.
très intéressant, merci 👍
Tres juste. C'est un beau message (et utile) a diffuser. Merci
Ce genre de video est très cool, c'est plus naturel que d'habitude ça me plait
Merci Emilio !!!
t’as raison je vais essayer
Excellent
Je viens de m'abonner. Jaime tes contenus
J'ai la pleine conscience que tu es mon yt favori merci pour tout ❤_ ❤
Mdr t'as carrément mis une photo de profil de lui
Extrêmement pertinent!
Tu nous as beaucoup manqué😢
Merci Emilio
Une vidéo que tout le monde devrait voir
excellent vidéo !
J'adore 🙌 que demander de plus
ta vidéo nuit à ma plaine conscience
Je dis toujours que l’ennemie de l’Homme n’est pas le feu. L’ennemie de l’Homme c’est le confort
Super vidéo comme d'habitude
T'es pas mon youtubeur préféré pour rien ❤. J'aime toujours autant tes vidéos elles m'aident beaucoup.👍
Merci Emilio j'en avait besoin
En plus de ça, comme tu le dis ça devient très inconfortable ensuite de ne pas regarder son téléphone. Ça en devient tout simplement une addiction... Tout est question d'équilibre, pas de souci si c'est utilisé a bon escient et tant que ça ne tombe pas dans l'addiction...
Que penses-tu d'écouter de la musique pendant sa séance de muscu ?
J'oublie " volontairement " de prendre mon portable de plus en plus souvent, je me sens beaucoup plus libre, c'est génial.......😊
Merci
Oui, c'est pour ça que j'adore le footing. Après 20 minutes, j'ai souvent des idées qui viennent toutes seules et parfois trouve des solutions à des soucis du quotidien, sans y réfléchir consciemment.
Sympa la salle en rooftop 💪
Est ce que la musique nous empêche d'être en pleine conscience ?
Une vidéo sur comment poser ses limites ? Avec mes amis je dépense beaucoup 😢!
Ravi de te revoir amigo
Comment on va regarer tes meilleurs vidéos si on laisse le téléphone, juste via le pc ?
T'es un bon Emilio Abril
Entièrement d'accord globalement MAIS MOI je me sens encore plus sereine après avoir fait le ménage dans ma boite mail et lorsque tu sors sans portable et qu'il t'arrives une c...tu fais comment pour appeler le dépanneur ou autres Hein pti malin.???...Pourtant je ne suis ABSOLUMENT pas pour le portable et ce genre de conneries...loin de là....Finalement, bravo pour ta masse musculaire et tes vidéos judicieuses !!
Peace !
Bon je le pratique très souvent mais ça n’empêche que je me fait chier et donc transport 1h30 .. j’me fait chier ou je somnole.. le midi je mange seul…bon je pense aussi qu’à l’époque il y avais plus d’interactions avec l’entourage. Je pensais profiter pour m’entraîner sur un petit piano durant le transport .. mais pas pratique.. bref je suis d’accord avec tous cela mais il faut aussi savoir s’occuper a minimum. Et c’est à cause de cela que les gens prennent le téléphone..d’après mon expérience
Je pense qu'il n'y a pas que le téléphone parce que quand on est petit, nos parents nous achètent pleins de jouets, cela fait qu'on apprend pas à s'ennuyer. Je pense qu'il faut commencer dès le plus jeune age à s'ennuyer, cela permet une meilleure évolution dans le monde comme à l'école par exemple. Pourquoi beaucoups de jeunes n'arrivent pas à être concentré en cours ? On ne sais plus se concentrer. Donc le faite de ne pas savoir s'ennuyer, "l'overstimulation" réduit notre capacité de d'attention et de réflexion ce qui mène à une sociétée incapable de se faire une opinion et donc plus facilement manipulable (par les médias, les réseaux sociaux ou même certains gouvernements) .
bravo pour ta video
Depuis 3 mois, quand je sors , je ne prend plus mon téléphone, à la place j'ai toujours 1 ou 2 bouquins.
Franchement c'est mieux.
C'est vrai qu'il y a des moments ou tu ne fais rien, tu t'ennuie et c'est pas facile mais mieux vaut ça que de se polluer l'esprit.
Voilà. Je recommande les podcasts d'Huberman sur la dopamine pour mieux comprendre la puissance du message de cette vidéo
Nous partageons le même point de vue
tu lis tich nath han ?
Bien d’accord avec toi au sujet des téléphones intelligent et l’importance d’en prendre ses distance afin d’être dans le moment présent. 👉Mais de là à traiter la méditation comme une ‘’pratique loufoque’’ qui ne sert à rien... Ouf! C’est vraiment de démonisé quelque chose dont tu n’as clairement aucune expérience..
J'arrive pas à m'empêcher de penser que si tu étais une femme, jamais tu n'aurais pu tourner cette vidéo sans avoir une tonne de commentaires ou graveleux ou insultants. Le sexisme me distrait de mes objectifs plus que tout ce dont tu parles, et c'est le cas pour la moitié de l'humanité. Tu aimerais pas faire une vidéo spécifique à la motivation des femmes, dans leur contexte patriarcal inévitable ?
Tu es très beau Emilio en plus d'être musclé et intelligent 😍
Pour reprendre les mots d'un autre "Fixe ton mur".
Mais u a grosi frero
Hello friends 💐
je suis en retard sur mes vidéo. je suis pas tout le temps sur le portable. je regarde le téléphone on peut pas obligé
ça tombe bien j'ai pas de téléphone
Et écouter de la musique ?
Merci d'etre la
Fait plus de vidéo
S'arracher à soi même !
L ennui est bon pour la créativité (c'est prouvé)
Trop fort
Détrompez vous, la méditation améliore la pleine conscience d'une manière exponentielle en un laps de temps. Et pour ce qui est de la spiritualité, surtout pas la sous estimer...
C'est dommage prq j'étais en train de m'ennuyer (ça m'arrive normalement), j'attrape donc youtoube, et j'vous ta vidéo, bon j'vais faite autre chose salut
Et tu joue toujours aux échecs car je m’y suis en voyant ta video
Le meilleur moment pour la pleine conscience c’est la défécation !! Surtout savourer l’instant sans distraction …
Je voulais sortir une ânerie désolé 😊
L’ hyperconectivité est le plus gros fléau notre génération.
+1
Allez sur youtube oui mais pour visionner tes vidéos
A la salle de sport c'est pareil que toi, je fais une série et je me repose 2-3 minutes en pleine conscience. Contrairement aux autres, je ne met pas de musique en permanence dans mes oreilles. Le pire dans tout ça c'est j'ai remarqué que personne ne fais cela à la salle de sport. Je sais bien que la musique de salle de sport est pourrave mais bon c'est beaucoup mieux de faire ça pour parler aux gens. Et clairement je préfère être dans le silence.
Je conseille aux gens d'essayer les crypto-monnaies ou les actions qui constituent un bon revenu passif, vous réalisez des bénéfices en quelques jours lorsque vous investissez avec un bon trader professionnel et très bientôt la crypto-monnaie, les actions et même les NFT déjoueront le système bancaire dans un avenir proche en servant de un fiat mondial, faisant déjà plus de 85% de profit de mon investissement actuel
aucun rapport mais c'était pour savoir où tu en étais aux échecs moi j'ai réussi à atendre les 1000 elo en commencent a jouer en même temp que toi
Super vidéo 😊 cependant concernant la méditation c’est dommage que tu considères ça comme une pratique bizarre et loufoque… elle est juste pas comprise de tout le monde donc on a finit par lui donner ce sens là. je t’invite à te renseigner réellement sur le sujet, tu verras la méditation sous un autre angle peut être et comprendra que en réalité ça dérive de choses très simple. D’ailleurs ton avis m’intéresserai là dessus 😊
Bonne soirée
Mais pourquoi fuyons nous notre présent!! Netflix et les films américains nous permettent justement de s'échapper de cette vie de merde tristounette à la Germinal !!
Et si on se lâchait la grappe avec toutes ces règles rigides lol
Distractions ou pas, tout est ok pour moi.
Je trouve dommage de perdre trois minutes à chaque fois que tu es en train de de reposer de ta série, tu pourrais lire un livre par exemple
Emilio tu lis les messages ici ? Jai un truc de ouf pour toi. Repond moi et jte partagerais ce kdo. Merci pour toutes tes videos test un bon mec. Depuis des années tu ma bcp aidé
D fence ?
Méditation = pratique loufoque ?
😅😅
T’étais plus beau moins musclé. Dommage
Bonsoir Emilio. Tu ne ressembles plus vraiment à un "coton tige"😄😄. Bye
Yo Emilio, d’accord mais c’estquoi l’intérêt de s’ennuyer?
Roooh la méditation c’est pas loufoque (un peu dur comme jugement au passage…) mais dans le fond l’observation est juste, pas nécessairement besoin de méditation pour faire de la pleine conscience…
Mais alors dis-moi en quoi la méditation est plus loufoque qu’aller pousser de la fonte, pratiquer un art martial ou faire la vaisselle ? Pourquoi juger quand dans la même vidéo tu expliques qu’on ne sait plus se poser à ne rien faire ? C’est précisément ce qu’enseigne la méditation, ainsi qu’à ne pas parler trop vite.
En ce qui me concerne ça m’a sauvé la vie, et je pèse mes mots !
À méditer 😜
J’approuve totalement! C’est pareil pour ceux qui veulent tjs avoir de la musique dans les oreilles ou un bruit de fond avec la télé. Au lieu de profiter du silence et de ses propres pensées 💭 “vous passez le plus clair de votre temps dans votre tête alors faites en sorte de vous y plaire” 😉
Eckart Tolle en parle dans son livre intitulé le pouvoir du moment présent.Il dit qu'il faut être dans le moment présent et que nous en tant que sujet de réflexion on ne doit pas devenir des objets de réflexion autrement dit pensée de manière impulsive tout le temps sur des choses qui sont déjà passées ou pas encore arrivées.Voilà mais je crois t'a du certainement lire le livre et c'est peut-être celà qui t'a poussé à faire la vidéo mais c pas une affirmation c juste une spéculation.
Tu as vraiment pris du poids mon vieux 👍👍
Simple, court, qualitatif👌
Bravo pour ta vidéo Emilio! C’est très motivant et cela s’adresse à tout le monde.
Je reconnais cette salle, c’est le Fitness First d’Asok face au BTS et Pullman 👍
On est pas loin ;)
Je voulais te poser une question d’ordre juridique.
Quel statut as-tu en tant que UA-camur Français vivant à l’étranger? (SASU, EURL, entreprise individuelle…?)
En PM si tu préfères…
Merci et bonne journée à toi Emilio!
Une chose simple pour le smartphone : avoir un forfait téléphonique sans internet 😁
J'ai une box chez moi, alors dehors quand je marche je me sens libre et pas vampirisée par internet.
Également, pas de notifications qui détournent l'attention.
Dans les salles d'attente j'amène un livre ou un manga, ça permet aussi d'entretenir la langue française car à cause d'internet j'ai appris à faire des fautes 🙃
Laisser son téléphone chez soi lol et si on attends un appel important on fait comment? Pour moi c'est pas la solution.. On peut prendre son téléphone mais on est pas obligé d'être "zombifié" dessus en permanence comme 3/4 des gens, il faut entraîner son esprit à s'en passer même en le gardant dans la poche, mais les gens sont des moutons donc bon ça être compliqué de changer les mentalités
C'est bizarre d'avoir tout le temps des appels "important"!
Du lourd mec !
Après des mois de scrolling tiktok, j’ai supprimé l’appli aujourd’hui. Je me suis rendu compte que ça bouffais mon cerveau et ma capacité de concentration