YOGA estate: 6 SUPER-POSIZIONI per affrontare il caldo

In estate, quando fa molto caldo, l'elemento FUOCO🔥 dentro di noi tende ad eccedere portando il corpo ad uno stato di affaticamento, esaurimento, e a livello emotivo di agitazione e irascibilita'..
Lo yoga può aiutarci a riequilibrare quest' energia in eccesso grazie a posizioni (asana) e a tecniche di respiro (pranayama) specifiche ad abbassare la temperatura corporea, a calmare la mente e rinfrescare il sistema nervoso.
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Dott.ssa Gianclaudia Dimastromatteo, psicologa psicoterapeuta e insegnante yoga.
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Video maker Enrico Lamonaca | tuttacolpadienrico
Un ringraziamento speciale al mio speciale team:
#tuttacolpadienrico
#yèyèhairsalon

[@lukazotti]

grazie Gianclaudia, pratica ben spiegata e super utile per questo periodo di caldo 🙏🏼

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazie a te Luka, la stima è reciproca!! A prestissimooo😊

[@alessandrabarbuta8202]

Era proprio quello di cui avevo bisogno in questo momento! Ti ringrazio 🙏🙏🙏

[@dott.raffaelebarsantipsico5545]

All'inizio ero scettico ma dopo poco ho sentito veramente la freschezza! Supergrazieee 🌀🌀🌀🙏🌬️🌬️🌬️

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazie a te per la fiducia e la costanza🌅

[@moonbow77]

Super rilassante 😍 grazie

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazie a te! Sono felice che ti sia rilassata 😍

[@alessandrabarzi9441]

Grazie per la tua pratica unica 🙏

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazie infinite a te per esserci😍

[@alessandrabarzi9441]

Centro Yoga Barletta L'Onda del Respiro Sai io non sono gran esperta dello yoga ma vedo e pratico molto è una mia passione che cerco giorno per giorno di far entrare nella mia vita non è facile ma ci sto lavorando non è mai troppo tardi per imparare credo sono convinta che tu per me sei una delle mie preferenze perché trasmetti serenità e mi aiuti tanto in modo diverso da altri spero che sarai sempre presente grazie ancora

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

@@alessandrabarzi9441 sono onorata di poter essere per te una fonte di serenità, cercherò di fare sempre più del mio meglio😘 Un grande abbraccio e alla prossima😍

[@MILENAMORONI-ue9vc]

❤

[@sara_intheworld]

Pratica meravigliosa, grazie 💛

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Ti ringrazio di vero cuore 💓

[@mariarosariadibenedetto6888]

Coraggio e forza di volontà.. Lo Yoga non va in vacanza..

[@gianclaudiadimastromatteo1202]

Grazieeee! Lo yoga è vita, sempre😘