UN ALLENAMENTO DI FORZA A CORPO LIBERO E UN PO DI ATTACCHI

allenamento di forza a corpo libero..piu la .ia gabbia di attacchi palla....

[@Davidon589]

Grande Stefano e Forza Carrarese!

[@ersadramaj204]

Ciao Mister! Allenamento così, può essere adatto a Giovanissimi e Allievi?

[@accademiadelportiere]

Allievi si....è a corpo libero
Ai giovanissimi lo puoi fare ..magari più statico..sul posto

[@andrearizzuto668]

Bo? sti tuffi a pancia avanti dei portieri moderni Bo???

[@francescoguidi6660]

No no
.abito a Lucca chiamami t aiuto gratis .... Nn so allenano così o portieri

[@accademiadelportiere]

Francesco guidi chi?
Chiamami tu forse è meglio