100 jours pour devenir Ironman avec Danovick Pitre
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- Опубліковано 9 січ 2024
- Danovick nous explique sa préparation de 100 jours pour devenir Ironman. Il explique le raisonnement derrière ce défi, et les épreuves qu'il a surmontées jusqu'à une excellente performance à son premier Ironman.
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Le surentraînement est très fréquent chez les athlètes d'endurance, et peuvent être vécu par un manque de libido parmi tant d'autres symptômes! C'est à ne pas négliger 🫠
C'est souvent dû au débalancement hormonal (hormones sexuelles) causé par la présence plus importante du cortisol (hormone de stress à long terme). Si ton corps croit que tu es en mode survie, mettons qu'on se ramène à l'époque de la pré-histoire, qu'on manquait de nourriture et tout, ben disons que se reproduire n'est pas un besoin essentiel! On va plutôt économiser nos énergies, faire des réserves, etc.
Sujet super intéressant qui je crois n'esy pas vrmt assez discuté dans le monde du sport d'endurance en général! 🤗
J'aimerais vraiment recevoir un spécialiste pour en discuter! Je crois que c'est vraiment ignoré comme enjeu!
@@upika bien d'accord avec toi! En tout cas moi ça me ferait VRAIMENT plaisir de venir jaser de ça sur ton podcast 👀🤗 je suis certifiée physiologiste de l'exercice + kinésiologue, j'en ai vu des clients en surentraînement et moi-même je l'ai vécu!
Tellement intéressant!! Pour moi qui court pour le plaisir, j’ai vraiment envie de me dépasser en vous écoutant. Good job!!
Très inspirant! Félicitations! :) le marathon d'Ottawa aussi il est très plat ;)
danovick le goat
Les montres apple y'ont bien beau essayer mais ça prend des garmins quand tu t'entraînes pour vrai - ma applewatch à arrêter durant mon premier 15 km ça été ma dernière course avec j'ai une garmin forerunner 55 c'est de base mais ça fait très bien ☺️🌞
1:03:39 .... come on bro... pete pas brou comme sa ! GO Inscrit toi ! Sa va etre facile !