Aflevering 90: Joep Rovers over je levensstijl optimaliseren voor meer geluk
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Ontdek de geheimen voor een vitaal leven met Joep Rovers, auteur van het boek ‘Werk als een atleet". Joep, de visionair achter Werk Atleet en Motion Supplements, deelt zijn inzichten over het integreren van gezonde gewoontes en routines in het dagelijks leven.
Joep biedt een uniek perspectief op het vinden van balans met gezonde voeding, lichaamsbeweging, slaap, je dagritme en meditatie om je zo goed en energiek mogelijk te voelen.
Luister naar zijn tips over zelfzorg en gezondheidsstrategieën, inclusief het belang van supplementen en ochtendrituelen.
Joep deelt zijn persoonlijke ochtendroutine en geeft tips voor levensstijloptimalisaties die iedereen kan toepassen, inclusief de voordelen van meer tijd in de natuur doorbrengen en de kalmerende effecten van neusademhaling.
We bespreken hoe een optimale gezondheid meer is dan alleen een behandeling van symptomen, maar draait om jouw gehele levensstijl.
Met thema's over je gezondheid optimaliseren, spirituele groei en stressmanagement, is deze aflevering een uitnodiging om holistisch te leven.
Kijk en luister je met ons mee?
(00:02) Verkennen van holistisch leven met Joep Rovers
(11:37) Optimaal gezondheids- en supplementadvies
(18:57) Ochtendrituelen voor gezondheid en succes
(29:22) Gezondheid en levensstijl optimaliseren
(37:16) Spirituele ervaringen
(45:20) Verkennen van overtuigingen en omgaan met stress
(51:20) Negatieve effecten van betrokkenheid bij sociale media
(52:12) Verkennen van religie
#holisme #holistischleven #holistischtherapeut #holistisch #reiki #marjoleinberendsen #zomaopleidingen
Wil je meer weten over holisme, holistisch leven, Reiki, de opleiding Holistisch Therapeut, de opleiding tot Spiritueel Coach of een van de online trainingen die je thuis in je eigen tijd en tempo kunt volgen? Kijk dan op de website van
✨ ZoMa Opleidingen: www.zoma-oplei... ✨
Je kunt ons ook vinden op
❤️Instagram: / zoma.opleidingen
❤️ Facebook: / zomaopleidingen
❤️ TikTok: / zomaopleidingen
Lieve allemaal,
Bedankt voor het kijken van deze video. Ik wil jullie vanuit het diepst van mijn hart bedanken voor alle leuke reacties en steun. Vind je deze video waardevol? Like en deel hem dan op social media met je vrienden. Abonneer ook gelijk even op dit kanaal en zet het belletje aan zodat je op de hoogte blijft van nieuwe video's.
Liefs, Marjolein
Blij om via deze weg Joep te leren kennen. Hele fijne & makkelijke toepasbare tips. Dank daarvoor!
Dank voor dit gesprek en al jouw kennis! Goed te volgen, eenvoudig uitgelegd wmb.. en meteen toepasbare tips, zoals meteen naar buiten smorgens, en water met Celtisch zout.
Betreft voeding, veel mensen denken nogsteeds dat voor biologisch kiezen duur is. In de biologische boerderijwinkel In de Hoeksche waard, waar ik werk, zijn nieuwe mensen eigenlijk altijd positief verrast bij het afrekenen. Daarnaast blijven de groente en fruit veel langer goed, het is sterker.
Het verwarmt mijn hart te zien dat er steeds meer mensen de weg naar biologisch, ook vlees, weten te vinden en blijven komen.
Ik ben benieuwd naar je boek, omdat je praktische tips geeft.. die makkelijk na te volgen en door te geven zijn. Steeds meer naar een gezondere wereld 💚
Er zijn wel andere supplementen nodig in onze huidige maatschappij. John Campbell heeft ons erg geholpen met zijn eerlijk advies en echt mensen wensen te helpen (wat Joep ook zal willen geloof ik). Toch, deze info is niet volledig, dank voor je mooie podcast.