เทคนิคการจัดการเวลา สำหรับคนไม่ว่าง ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี | เกลา x พี่เบนซ์

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 45

  • @klaoshow
    @klaoshow  2 роки тому +20

    ฟังแล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ มาปรับสมดุลให้ชีวิตกันนะครับบ 💪🥰

    • @chokmeesap
      @chokmeesap 2 роки тому +2

      ขอบคุณพี่เบนซ์ครับ และขอบคุณเกลามากครับ ขอบคุณพี่ผิงผิง CEO เกลาที่ผลิตคลิปดี ๆ แบ่งปันเพื่อสร้างนิสัยดีใหม่ ๆ ครับ 🙏 ❤️

    • @kenjiavatar
      @kenjiavatar 2 роки тому +1

      Thank you very much kub

    • @moonui4063
      @moonui4063 2 роки тому

      รู้สึกว่าโชคดี ที่มาเจอคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

    • @pacharakornkhaengraeng682
      @pacharakornkhaengraeng682 2 роки тому +1

      สุดยอดครับ คลิปนี้ใช่เลย

  • @จันทร์เพ็ญอ่ําวัธนะ-ฝ6ง

    ขอบคุณค่ะชอบมากค่ะ

  • @atita1462
    @atita1462 2 роки тому +13

    ขอบคุณพี่เบนซ์ค่ะ หนูทำงานเป็นผู้ช่วยพยาบาลปีนี้เข้าปีที่4แล้ว ฟังไปคิดตามไปด้วย แล้วตั้งคำถาม คำว่า "สมดุล" แทบจะติดลบแล้วตอนนี้ จะค่อยๆปรับเปลี่ยนทุกอย่างให้สมดุลขึ้น ขอบคุณทีมงานและพี่เบนซ์ คลิปนี้ดึงสติมากค่ะ😊

  • @aorpimpinan8911
    @aorpimpinan8911 2 роки тому +4

    ทุกประโยค ทุกคำตอบ เป้นสิ่งที่กำลังมองหา จากการเป็นคนไม่เอาอะไรแล้ว ไม่ทำแล้ว เพราะที่ผ่านมาไม่เคยสำเร็จสักอย่าง แต่ ได้ฟังแล้ว มองเห็นตัวเองชัดขึ้น ทำให้รู้ตัวมากขึ้น ยอมรับในสิ่งที่คุณเบนซ์พูดทุกคำ ขอบคุณนะคะ ชีวิตใหมที่กำลังจะเกิดขึ้น คุณเบนซ์เป็นผู้เปลี่ยน ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

  • @แตงไทย-ฟ5ม
    @แตงไทย-ฟ5ม Рік тому

    งานดี รายได้ดี สัมพันธ์ดี สุขภาพดี ขอบคุณครับ☺️

  • @Jintana-ws1ug
    @Jintana-ws1ug 7 місяців тому

    ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤
    ฟังคลิปจนจบได้อะไรมากกว่าที่คิดคะ
    อยากให้ทุกคนลองฟังแล้วคุณจะได้อะไรมากกว่าเราคิดคะ
    ฟังแล้วดีมากๆเลยขอแชร์แบ่งปันนะคะ❤❤❤

  • @Me-qz2lw
    @Me-qz2lw 2 роки тому +2

    พี่เค้าดูสงบๆ เบาๆ สบายตาสบายใจนะคะ หรือเพราะน้ำเสียงพี่เค้าชวนให้เคลิ้มก็ไม่รู้

  • @akewatthanai7522
    @akewatthanai7522 2 роки тому +1

    ดีใจครับที่ได้ดูคลิปคุณหมอ

  • @m-audiosystemburiramthaila5738
    @m-audiosystemburiramthaila5738 2 роки тому +6

    พูดได้ดีมากครับขอบคุณ

  • @ลักษมณพรด้วงนาโพธิ์

    โค้ชเบนซ์พูดได้เข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ🥰🥰

  • @taram.3578
    @taram.3578 2 роки тому +3

    พี่เบนซ์พูดได้น่าฟังมากเลยค่ะ รู้สึกว่าบุคคลนี้น่าคบมาก

  • @todmindset
    @todmindset 2 роки тому +2

    พูดได้ดีมากๆลยครับ ถูกทุกข้อ มองเห็นตัวเองเลย เป็นแนวทางพัฒนาตัวเอง ขอบคุณมากเลยครับ

  • @เพ็ญนภาจงสุขสันติกุล

    ถูกต้อง​ที่สุดค่ะ จะทำตามคุณเบ๊นซ์แนะนำค่ะ...

  • @yutakachin9032
    @yutakachin9032 2 роки тому

    ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วถามตัวเองเลยค่ะ
    ว่าสมดุลชีวิตคืออะไร แล้วจะทำยังไงต่อดี
    ขอบคุณมากค่ะที่ให้ข้อคิดกับสมดุลทั้ง4นะคะ🙏💞

  • @preeyapari6269
    @preeyapari6269 2 роки тому

    โดนใจมากๆค่ะ มีพลังใจในการลงมือทำจริงๆ

  • @sirirak3668
    @sirirak3668 2 роки тому +2

    พูดดีมากค่ะ

  • @MonlineMarch
    @MonlineMarch 2 роки тому

    เป็นคลิปที่ดีมากๆคลิปนึงเลยครับ รู้สึกสงบจิตสงบใจ และมีพลังในเวลาเดียวกัน

  • @sonofspadar
    @sonofspadar 2 роки тому +3

    ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆครับ ปูเสื่อรอแล้วครับ

  • @ratchadaklinhom4022
    @ratchadaklinhom4022 2 роки тому

    ขอบคุณมากครับ. ที่มาแบ่งปัน. แนวคิดดีๆ

  • @nattiyapromnon537
    @nattiyapromnon537 2 роки тому +1

    ขอบคุณนะคะ จะพยายามปรับตัว เป็นแบบนั้นเลย

  • @เพ็ญอุ่นประชา-ฆ1ย

    ฟังแล้วมีกำลังใจฮิปๆ

  • @phuritaa.chanel.5168
    @phuritaa.chanel.5168 2 роки тому

    ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ได้ความรู้อะไรเยอะมากเลย 🙏🏻😊

  • @K_if2536
    @K_if2536 2 роки тому

    ขอบคุณพี่เบนซ์มากค่ะ

  • @Aem_88
    @Aem_88 2 роки тому +1

    ขอบคุณครับ

  • @suphattra2685
    @suphattra2685 2 роки тому +1

    ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ😊

  • @nattavitsuwannaphiromnat7584
    @nattavitsuwannaphiromnat7584 2 роки тому +1

    พี่ต่ายอรทัยตัดผมใหม่สวยมากเลย

  • @khaweechannel1114
    @khaweechannel1114 2 роки тому +1

    สุดคับ

  • @Kookkook-f5i
    @Kookkook-f5i 2 роки тому +1

    รอๆ

  • @duchaneemay5916
    @duchaneemay5916 2 роки тому

    You're the most charming woman i've ever seen ka.

  • @mwch553
    @mwch553 2 роки тому +1

    ขอบคุณโค้ชเบนซ์จ้าวกับข้อมูลที่ดีๆจ้าว👍👍👍❤❤❤

  • @พัฒนาในสิ่งที่ชอบทําในสิ่งที่ใ

    ใช่ไม่จำเป็นต้องพร้อมก็ต้องลงมือทำไปก่อนขอบคุณ​ๆๆ

  • @chirasakkoomplean784
    @chirasakkoomplean784 2 роки тому +1

    คุณเบนซชื่อเต็มว่าอะไร

  • @narinkotsuwan
    @narinkotsuwan 2 роки тому +1

    🌎😊🌎😊🌎😊

  • @annappleid8350
    @annappleid8350 2 роки тому +1

    รออเเเ

    • @ajarnjennyboonilovetourism8666
      @ajarnjennyboonilovetourism8666 2 роки тому

      พี่เบนซ์ที่พี่พูดมาทั้งหมดทำให้น้องที่กำลังประสบปัญหางานoverloadและงานtaskที่ไม่ชอบทำให้เราไม่work life balance
      วิตกกังวลเหล่านี้สิ้นหวังหมดไฟงานกลับมามีแรงใจและปรับวิธีจัดสรรเวลาไปทำสิ่งที่น้องอยากทำจริงๆเดินวิ่งออกกำลัง เรียนพัฒนาตนเอง ไปทานของอร่อย วิธีคิดและวิธีบริหารเวลาของพี่เบนซ์ช่วยให้หายเศร้าเบาหมดไฟน้องจะนำไปใช้นะคะ ขอตามไปเป็นFCในเฟสพี่เบ้นซ์นะคะ

  • @sirirak3668
    @sirirak3668 2 роки тому +1

    ดีมาก ขอบคุณค่ะ

  • @puengnewpnkhumsan2630
    @puengnewpnkhumsan2630 2 роки тому +1

    ขอบคุณพี่เบนซ์มากๆล้านตัวเลยค่ะมีกำลังใจสู้ต่อ

  • @kongfooseedaeng4982
    @kongfooseedaeng4982 2 роки тому

    ขอบคุณครับสำหรับข้อคิดและประสบการณ์ดีๆที่ถ่ายทอดแบ่งปัน🙏🙇😊