Estou desde Outubro de 2022 sem conseguir correr sem sentir dor, detalhe comecei a correr pra cultivar uma atividade física e sair do sedentarismo, mas em outubro sofri uma lesão apos uma corrida de 10km e na ressonância foi identificado uma pequena degeneração do menisco medial, e desde então não consegui correr regularmente (só 3 de 5km e varias abortadas devido ao incômodo) sempre no pós corrida fica uma dor atrás do joelho, agora faz um mês que estou fazendo fisioterapia espero que um dia eu volte a correr
Eu te conheci através do outro vídeo sobre lesão no menisco , foi uma inspiração pois o médico me indicou fazer cirurgia tbm é para com á corrida de rua , que claro não obedeci . Vai completar um ano da minha lesão depois de fisioterapia e descanso retornei e hj iniciei minha preparação para correr minha primeira maratona. Obs : Te sigo no strava , valeu pelos vídeos .
Que legal. A lesão no menisco teve alguma utilidade. 😂 Tem casos e casos, alguns precisam mesmo de cirurgia, mas que bom que você está conseguindo correr. Tomara que continue assim. Bons treinos para a maratona. O Strava é um bom lugar para ver como é possível correr todos os dias com lesão no menisco. 😅
O médico falou p mim q tenho fazer cirurgia e colocar dos pinos no joelho. Estou esperando minha cirurgia pelo sus minha cirurgia há mais de 4 anos participei de 3 corridas de ruas ano passado e meu joelho não ficou inchado na semana faço caminhada e corrida leve. Até p não força tanto
comecei a correr e treinar faz 2 meses, só que depois de 1 mês e meio começou a incomodar meu joelho, dor na lateral. Fui trainando e quando eu descansava uns dias parava dor, só que agora está impossível correr, nao consigo correr 2km que tenho que parar, dói o joelho e não consigo pisar no chão, não tenho firmeza. Fui no médico, ele suspeita da ruptura do menisco...fiz a ressonância e estou esperando o resultado, vamos ver .
@@clayton6898 não, meu laudo deu degeneração do menisco, cisto de Baker e inflamação na gordura lateral... Fiz as sessões de fisioterapia e já estou de volta kkkkk
Menisco medial - ruptura lesão grau 3 Menisco lateral - lesão grau 2 .... E cisto de Baker .... Será sem cirurgia tem algo q melhore ,pois tenho q fazer um TAF e correr 2200 km ...tô mega chateado com isso
Boa noite fera vc me recomenda uma planilha inicial estou voltando de lesão no menisco tratei com fisioterapia e fortalecimento quero voltar estou com sobre peso como voltar me dá uma luz tô só engordando rápido?
Se possível, procure um treinador. Ele vai conseguir te orientar. O retorno sempre deve ser leve, sem pressa e com pouca intensidade. Para diminuir o peso tem que mudar a alimentação.
Recebi o diagnóstico de pequena lesão menisco medial, o médico fez uma injeção de corticoide e não me impediu de correr, sugeriu fortalecer a região quadríceps panturrilha coisa que eu já faço a um tempinho, será que um tênis com bom amortecido melhoraria no impacto?
Enio passei com dois médicos e foi a mesma indicação (parar de correr e fazer cirurgia), procurei uma terceira opnião e para resumir o médico disse: segue sua rotina de treinos, pois opero paciente e não exame, ou seja meu joelho não trava, não incha e só sinto aquelas "fisgadinhas" no dia seguinte pós corrida. Abraços Enio e sucesso no canal.
Que bom que teve essa terceira opinião. No meu caso, nenhum médico indicou cirurgia. Sempre falaram para monitorar a situação. Enquanto estiver conseguindo correr e sem limitações, poderia continuar. Só tem que ir prestando atenção nisso. Essas fisgadinhas são normais. Meu joelho direito não incomoda, mas nunca mais foi igual ao esquerdo. E está tudo bem por enquanto. Espero que nossos joelhos continuem colaborando. Valeu.
Para um diagnóstico preciso desse tipo de problema, é fundamental consultar um médico ortopedista e realizar exames de imagem, como a ressonância magnética, para avaliar a condição dos meniscos.
tenho lesão no menisco e lca por treinar corrida pesado, bom essa lesão aonteceu a 6 meses no começo foi ruim, tinha hora que o joelho travava, pretendo um dia voltar a correr e incrusive daqui a 3 meses tenho que correr 3km e 200 pro taf do cfn .
Eu parei de correr desde 2018, aí voltei a correr em outubro do ano passado. Sinto dor mais o joelho no ficar inchado aí a lesão menisco em alça de balde e lesão do ligamento eu corro sempre om joelheira pq ela me dá uma instabilidade no joelho.
Enio, Blz, igual, 33 anos de Corrida, 22 Maratonas, lesões várias, com a Idade, forçou, Quebrou !, Kkkk, Mas Cirurgia é ruim... #CirurgiaéoKr@&*%. Kkk, Parabéns pelos Conteúdos.
Na ressonância que fiz em 2015 estava escrito assim: rotura do menisco medial, associada a perimeniscite e a condropatia tibiofemoral grau II. Condropatias patelar e tibiofemoral lateral grau II. Discreta tendinopatia insercional do patelar. Pequeno derrame articular.
@@porfalaremcorrer o meu joelho deu na ressonancia lesão em alça de balde mais algumas coisas sofro com dores o medico disse que ñ aconselha operar pode não da certo 62 anos eu vou vivendo tomo um remedio quando a dor esta muito forte 😭😭😭😭creio em dias melhores
@@porfalaremcorrer já fui, estou esperando a ressonância, pelo SuS demora, o médico disse que poderia treinar de leve e sem chegar a falha. Mas tô vendo vídeos no UA-cam de médicos falando pra parar com exercícios 😢 mas obrigada por responder.
@@porfalaremcorrer já levei uma vez e tive um estrago. Tô com medo mesmo , SuS demora horrores, médico te atende de qualquer jeito, tô desde junho esperando a Ressonância, qndo médico falou q poderia continuar se passaram 3 meses a dor piorou e com inchaço, eu não tenho acesso ao médico, só posso voltar na consulta com os exames pronto, parei os treinos por conta, e desinchou, treino ah 10 anos e ficar sem não tá sendo fácil, até pq a musculação me ajudou muito com um depressão que tive. Aí no desespero acabamos vindo para o UA-cam.
@@pryoliveira7966@pryoliveira7966 e aí? Tava msm com o menisco rompido? Seu joelho inchou? Conseguiu voltar às atividades normais? Tô na mesma situação que vc estava, aguardando o SUS.
Se estiver sem nenhuma dor, algo está errado. 😂 Claro que tem diferentes intensidades das dores, mas com algumas a gente consegue conviver e continuar correndo.
Estou na mesma situação. Acabei de saber que tenho menisco rompido. Não gostaria de fazer cirurgia porque como você mesmo disse, quando se fala em cirurgia vai saber o que pode acontecer . Minha vida pode seguir normalmente porque a dor só está atrapalhando a corrida. Mas não quero parar de correr. E uma das minhas terapias para evitar stress e depressão a outra e a musculação e aí chega o ponto. Como vc disse o peso interfere e sou meio parodoxal porque gosto muito de correr mas também puxo ferro e sou pesado. Até meus 40 anos acredito que isso não interferia mas hoje com 50 percebi que minhas articulações,. principalmente joelho e os tendões não estavam mais suportando. Vou seguir suas sugestões . Parar, até porque não consigo correr com está dor. Até consigo mas no dia seguinte joelho incomoda muito. Vou perder peso e ao contrário de vc estou fortalecendo e senti melhora. Valeu as sugestões.
Atualmente você não fez mais nenhuma ressonância ??? Porque se você não sente dor e está a quase 16eses correndo sem dor e inchaço, pode ser que tenha cicatrizado seu mesnisco, não acha ???
Tive ruputura multiligamentar foi acidente trânsito ,medico me auxiliou pra físiterapia . E não aprovou cirugía ,disse q posso andar mas com joelheira articulada. Estou fazendo fisioterapia pra dobrar joelho . E uma luta
@@porfalaremcorrer A minha lesão foi parecida. Senti um incômodo na lateral do joelho e continuei por 3km. A dor no dia seguinte foi forte, mas não impediu da continuar fazendo as atividades do dia a dia e o joelho até hoje não inchou. Caminho por 1h todos os dias. Tenho fé que com tempo vou voltar a correr. Melhoras, grande abraço!!!
Fui atropelado não liguei para dor agora né preparando para TAF ...veio a inchar após correr e malhar ..as pernas ...onde descobrir o tal ruptura no menisco !!
Estou desde Outubro de 2022 sem conseguir correr sem sentir dor, detalhe comecei a correr pra cultivar uma atividade física e sair do sedentarismo, mas em outubro sofri uma lesão apos uma corrida de 10km e na ressonância foi identificado uma pequena degeneração do menisco medial, e desde então não consegui correr regularmente (só 3 de 5km e varias abortadas devido ao incômodo) sempre no pós corrida fica uma dor atrás do joelho, agora faz um mês que estou fazendo fisioterapia espero que um dia eu volte a correr
Tomara que dê tudo certo.
Eu te conheci através do outro vídeo sobre lesão no menisco , foi uma inspiração pois o médico me indicou fazer cirurgia tbm é para com á corrida de rua , que claro não obedeci .
Vai completar um ano da minha lesão depois de fisioterapia e descanso retornei e hj iniciei minha preparação para correr minha primeira maratona.
Obs : Te sigo no strava , valeu pelos vídeos .
Que legal. A lesão no menisco teve alguma utilidade. 😂
Tem casos e casos, alguns precisam mesmo de cirurgia, mas que bom que você está conseguindo correr. Tomara que continue assim. Bons treinos para a maratona.
O Strava é um bom lugar para ver como é possível correr todos os dias com lesão no menisco. 😅
O médico falou p mim q tenho fazer cirurgia e colocar dos pinos no joelho. Estou esperando minha cirurgia pelo sus minha cirurgia há mais de 4 anos participei de 3 corridas de ruas ano passado e meu joelho não ficou inchado na semana faço caminhada e corrida leve. Até p não força tanto
Olá, e qual lesão você teve no joelho ??? Menisco ? LCA ? Alça de balde no menisco ?
comecei a correr e treinar faz 2 meses, só que depois de 1 mês e meio começou a incomodar meu joelho, dor na lateral. Fui trainando e quando eu descansava uns dias parava dor, só que agora está impossível correr, nao consigo correr 2km que tenho que parar, dói o joelho e não consigo pisar no chão, não tenho firmeza.
Fui no médico, ele suspeita da ruptura do menisco...fiz a ressonância e estou esperando o resultado, vamos ver .
Tomara que o resultado não seja tão ruim, mas geralmente tem solução. 🙌🏻
Rompeu o menisco ?
@@clayton6898 não, meu laudo deu degeneração do menisco, cisto de Baker e inflamação na gordura lateral... Fiz as sessões de fisioterapia e já estou de volta kkkkk
Menisco medial - ruptura lesão grau 3
Menisco lateral - lesão grau 2 ....
E cisto de Baker ....
Será sem cirurgia tem algo q melhore ,pois tenho q fazer um TAF e correr 2200 km ...tô mega chateado com isso
Tem que consultar um médico para saber.
Boa noite fera vc me recomenda uma planilha inicial estou voltando de lesão no menisco tratei com fisioterapia e fortalecimento quero voltar estou com sobre peso como voltar me dá uma luz tô só engordando rápido?
Se possível, procure um treinador. Ele vai conseguir te orientar. O retorno sempre deve ser leve, sem pressa e com pouca intensidade. Para diminuir o peso tem que mudar a alimentação.
Não adianta querer que só a corrida faça milagres, precisa se reeducar na alimentação.
Recebi o diagnóstico de pequena lesão menisco medial, o médico fez uma injeção de corticoide e não me impediu de correr, sugeriu fortalecer a região quadríceps panturrilha coisa que eu já faço a um tempinho, será que um tênis com bom amortecido melhoraria no impacto?
Fortalecimento é mais importante do que o tênis.
Enio passei com dois médicos e foi a mesma indicação (parar de correr e fazer cirurgia), procurei uma terceira opnião e para resumir o médico disse: segue sua rotina de treinos, pois opero paciente e não exame, ou seja meu joelho não trava, não incha e só sinto aquelas "fisgadinhas" no dia seguinte pós corrida.
Abraços Enio e sucesso no canal.
Que bom que teve essa terceira opinião. No meu caso, nenhum médico indicou cirurgia. Sempre falaram para monitorar a situação. Enquanto estiver conseguindo correr e sem limitações, poderia continuar. Só tem que ir prestando atenção nisso. Essas fisgadinhas são normais. Meu joelho direito não incomoda, mas nunca mais foi igual ao esquerdo. E está tudo bem por enquanto. Espero que nossos joelhos continuem colaborando. Valeu.
@@porfalaremcorrer espero também kkkkk
Pesquisa sobre síndrome da banda iliotibial, caso a dor seja do lado externo do joelho
@edeneisoares, Olá, como Vc está atualmente? Meu caso é quase parecido ao seu...rsrs
@@pereira.nanne6791 peguei firme no fortalecimento com mini band e voltei a correr de boa, não sei mais o que dor no joelho...
Acho que tenho isso. Esperando resultado da ressonância! Depois 15 min de corrida não consigo mais.
Tomara que não seja nada grave.
Meu joelho dói quando eu dobro e é aquela dorzinha na parte de trás, será que é menisco?
Para um diagnóstico preciso desse tipo de problema, é fundamental consultar um médico ortopedista e realizar exames de imagem, como a ressonância magnética, para avaliar a condição dos meniscos.
tenho lesão no menisco e lca por treinar corrida pesado, bom essa lesão aonteceu a 6 meses no começo foi ruim, tinha hora que o joelho travava, pretendo um dia voltar a correr e incrusive daqui a 3 meses tenho que correr 3km e 200 pro taf do cfn .
Lesão no menisco sempre atrapalha.
Estou em uma situação parecida 😢 você conseguiu fazer o TAF?
Conseguiu fazer o TAF?
Eu parei de correr desde 2018, aí voltei a correr em outubro do ano passado. Sinto dor mais o joelho no ficar inchado aí a lesão menisco em alça de balde e lesão do ligamento eu corro sempre om joelheira pq ela me dá uma instabilidade no joelho.
Enio, Blz, igual, 33 anos de Corrida, 22 Maratonas, lesões várias, com a Idade, forçou, Quebrou !, Kkkk, Mas Cirurgia é ruim... #CirurgiaéoKr@&*%. Kkk, Parabéns pelos Conteúdos.
Verdade. 😂 Lesões sempre podem aparecer, mas se nenhuma delas precisar de cirurgia, melhor. Valeu.
Oi boa tarde! Qual o tipo da sua lesão?
Na ressonância que fiz em 2015 estava escrito assim: rotura do menisco medial, associada a perimeniscite e a condropatia tibiofemoral grau II. Condropatias patelar e tibiofemoral lateral grau II. Discreta tendinopatia insercional do patelar. Pequeno derrame articular.
@@porfalaremcorrer o meu joelho deu na ressonancia lesão em alça de balde mais algumas coisas sofro com dores o medico disse que ñ aconselha operar pode não da certo 62 anos eu vou vivendo tomo um remedio quando a dor esta muito forte 😭😭😭😭creio em dias melhores
Estou com isso, faço musculação, será q vou ter q parar ? 😢😢😢
Uma consulta médica pode dar essa resposta.
@@porfalaremcorrer já fui, estou esperando a ressonância, pelo SuS demora, o médico disse que poderia treinar de leve e sem chegar a falha. Mas tô vendo vídeos no UA-cam de médicos falando pra parar com exercícios 😢 mas obrigada por responder.
Talvez você deva levar em conta a opinião de quem você consultou do que vídeos no UA-cam.
@@porfalaremcorrer já levei uma vez e tive um estrago. Tô com medo mesmo , SuS demora horrores, médico te atende de qualquer jeito, tô desde junho esperando a Ressonância, qndo médico falou q poderia continuar se passaram 3 meses a dor piorou e com inchaço, eu não tenho acesso ao médico, só posso voltar na consulta com os exames pronto, parei os treinos por conta, e desinchou, treino ah 10 anos e ficar sem não tá sendo fácil, até pq a musculação me ajudou muito com um depressão que tive. Aí no desespero acabamos vindo para o UA-cam.
@@pryoliveira7966@pryoliveira7966 e aí? Tava msm com o menisco rompido? Seu joelho inchou? Conseguiu voltar às atividades normais? Tô na mesma situação que vc estava, aguardando o SUS.
O meu tbm dói... Mas nunca parei de correr
Se estiver sem nenhuma dor, algo está errado. 😂
Claro que tem diferentes intensidades das dores, mas com algumas a gente consegue conviver e continuar correndo.
Poxa, o meu é um estritamento do ligamento cruzado, preciso correr, mas está doendo...
Cada caso pode ser diferente. O meu não incomoda faz tempo.
@@porfalaremcorrer concordo
Estou na mesma situação. Acabei de saber que tenho menisco rompido. Não gostaria de fazer cirurgia porque como você mesmo disse, quando se fala em cirurgia vai saber o que pode acontecer . Minha vida pode seguir normalmente porque a dor só está atrapalhando a corrida. Mas não quero parar de correr. E uma das minhas terapias para evitar stress e depressão a outra e a musculação e aí chega o ponto. Como vc disse o peso interfere e sou meio parodoxal porque gosto muito de correr mas também puxo ferro e sou pesado. Até meus 40 anos acredito que isso não interferia mas hoje com 50 percebi que minhas articulações,. principalmente joelho e os tendões não estavam mais suportando. Vou seguir suas sugestões . Parar, até porque não consigo correr com está dor. Até consigo mas no dia seguinte joelho incomoda muito. Vou perder peso e ao contrário de vc estou fortalecendo e senti melhora. Valeu as sugestões.
Fortalecimento ajuda muito.
Se fizer alça de balde que é o travamento do joelho ao se movimenta n tem jeito so ta adiando atoa uma cirurgia
Acho que não é o caso então.
Quero ver jogar futebol com o menisco rompido.Aí seria impossível!
Pois é.
Sem condições, o joelho solta do lugar na hora, tentei voltar aconteceu comigo 3 vezes . A sensação é horrível.
Atualmente você não fez mais nenhuma ressonância ???
Porque se você não sente dor e está a quase 16eses correndo sem dor e inchaço, pode ser que tenha cicatrizado seu mesnisco, não acha ???
Não fiz mais nenhuma ressonância.
Tive ruputura multiligamentar foi acidente trânsito ,medico me auxiliou pra físiterapia .
E não aprovou cirugía ,disse q posso andar mas com joelheira articulada.
Estou fazendo fisioterapia pra dobrar joelho .
E uma luta
Se possível, sempre consulte a opinião de mais um médico para tomar a melhor decisão.
Como você está já tá bem
Olá, como está seu joelho hoje em dia, fez cirurgia ???
@adrianacristina9059
Olá como está seu joelho?
Fez cirurgia ?
Consegue dobrar e esticar 100% ???
Você consegue agachar? ficar de cócoras?
Sim.
Como você se lesionou ?
Correndo. Depois do treino apareceu um incômodo no joelho.
@@porfalaremcorrer A minha lesão foi parecida. Senti um incômodo na lateral do joelho e continuei por 3km. A dor no dia seguinte foi forte, mas não impediu da continuar fazendo as atividades do dia a dia e o joelho até hoje não inchou. Caminho por 1h todos os dias. Tenho fé que com tempo vou voltar a correr. Melhoras, grande abraço!!!
Volta sim. Valeu.
Fui atropelado não liguei para dor agora né preparando para TAF ...veio a inchar após correr e malhar ..as pernas ...onde descobrir o tal ruptura no menisco !!