Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
แค่ 30 นาทีตอนเช้า เปลี่ยนความล้มเหลว เป็นความสำเร็จ! | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing
Вставка
- Опубліковано 25 лип 2019
- เวลาเช้าไม่มีตลอดไป
การมีเวลาหมดเขตเป็นเรื่องที่ดี
มนุษย์เรานั้นถ้าไม่มีเวลากำหนด จะมีนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ
- ทาคาชิมะ เท็ตซึจิ
Music Clip : To the Skies - Martin Klem
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - contact.drjing@gmail.com
ติดต่องาน - คุณเอ (064)283-3281
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง
ตอนนี้ผม ติดตื่นเช้าและออกไปวิ่งละ ช่วงแรกๆที่ทำ ในสมองมันชอบเถียงกัน ไป ไม่ไป วนๆอยู่แบบนั้น สุดท้ายนอนต่อ ฮ่าๆ ฝึกๆจนตอนนี้มันชินกับการตื่นเช้านอนเร็วละ และทั้งวันมันมีประสิทธิภาพมากๆ เวลาทำกิจกรรมอะไรก็ตาม
สู้ๆ กับการสร้างนิสัยที่ดีต่อตัวเองนะครับทุกคน💓💪👊
สุดยอดไปเลยค่ะ ขอบคุณที่แชร์นะคะ
ฟิลกู๊ด จริงๆค่ะ
😄😄
ทุกวันนี้เรียนต่อ ใช้วิธีนี้เลยครับ ตื่นเช้าขึ้น30นาทีทุกวัน
อยากให้รีวิวหนังสือ ชีวิตดีขึ้นทุกๆด้าน ด้วยจัดบ้านแค่ครั้งเดียวจังเลยค่ะ
mori kor หมอคืนหนังสือคุณแม่ไปแล้ว ตอนนี้หนังสืออยู่ที่เมืองไทย แต่ถ้ามีโอกาสจะรีวิวนะคะ 😊
ดูรีวิวจากหมอจริงว่าอ่านเล่มนี้ แล้วลองไปหาฟังในยูทูบเป็นหนังสือเสียงทั้งเล่มเลยค่ะ ลองเอาไปใช้แล้วได้ผลเกินคาดเลยค่ะ อยากให้ลองดู ขอบคุณหมอจริงมากๆค่ะ
@@Oren95 ต้องพิมพ์ว่าอะไรคะในยูทูบ อยากฟังด้วย
@@miniscootie ua-cam.com/video/YAWiS7MyD6I/v-deo.html
ตอนนี้มีรายการ Tidying Up with Marie Kondo ตามไปบุกจัดบ้าน ชาวอเมริกันโดยkondo mari ทางช่องnetflix อยู่นะครับดูแล้วทำตามได้เลย
สาธุขอให้มีภรรยาสวยเก่งแบบนี้
คำถามก็คือ ถ้าปกติกินกาแฟแล้วนอนไม่หลับแล้วจากนั้นเราก็กินยานอนหลับ ตอนเช้าตื่นไวมาก แต่จะลุกขึ้นมาแล้วก็ลงไปนอนลุกขึ้นมาแล้วก็ลงไปนอนซ้ำไปซ้ำมา การกินกาแฟนี่ถ้านอนน้อยลงมา หัวใจจะเต้นไม่ค่อยดี แต่ตอนที่ทานใหม่ๆนั้นก็ยังไม่ส่งผลอะไรมากนัก ถ้าอยากจะกินกาแฟเพื่อให้นอนน้อย อย่างไม่มีความผิดปกตินี้จะต้องทำอย่างไรครับ หรือภาวะที่เป็นอย่างนี้คือ ตื่นแล้วลุกขึ้นแล้วลงไปนอนอีกลุกขึ้นแล้วลงไปนอนอีก เรียกว่าภาวะอะไรครับ เผื่อจะหาความรู้เพิ่มเติมได้ครับ
พยายามอยู่ตลอดครับพี่หมอแต่ทำไม่ค่อยได้ครับ มันเพลียเมื่อยตัวมากครับเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างครับแม้เข้านอนเร็วแล้วก็ตามครับ
ถ่ายทอดออกมาได้ละเอียดมากครับเก่งมากๆประโยชน์มากครับ ขอให้ทำคลิบสาระดีๆต่อไปนะครับ
ณัฐวุฒิ เทียนสันต์ ขอบคุณค่ะ ^^
ทำไมเพิ่งมาเจอช่องนี้ 💕💕💕🥺🥺🥺
อยากให้คุณหมอลงคลิปที่เพจด้วยจ้า แบงค์อยากแชร์ให้คนที่ติดตามรับชมด้วยยยย
SATANG BANK ติดตามเหมือนกันเลยยย
SATANG BANK หมอลงเป็นสรุปในเพจนะคะ มีลิ้งค์คลิปนี้ด้วยค่ะ สามารถแชร์ได้เลยนะคะ ขอบคุณน้า 😊😁
อยากตื่นเช้า. แต่หนูตื่นสายตลอด พยายามปรัปตัวเองให้ตื่นเช้า. พยายามตื่นเช้า. รู้สึก ดีมาก. มีกำลังใจที่ดี
I love you
ขอบคุณสวรรค์ที่ส่งหมอลงมา
มารีวิวสรุปหนังสือดีๆบ่อยๆนะคะ🤟🏻❤️
ได้เลยค่ะ
ชอบที่คุณหมอมาสรุปให้ฟังมากๆ เอาอีกนะคะๆๆๆ ชอบมากเลย
จะผ่านมากี่ปี คุณหมอก็ยัง น่ารักเหมือนเดิม ที่สุดในโลกเลย
มาแล้ววว รอตั้งแต่เช้าๆเลย มีประโยชน์มากเลยค่ะ
เคยทําแล้วแต่มันง่วงมาก งัวเงีย มึนหัว จนอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องก็ต้องกลับไปอ่านตอนหัวค่ำ ต้องทําอย่างไรหรอคะหมอ😭
Fah Fah น่าจะเป็นเพราะ
1) นอนไม่พอ ตื่นมาเลยงัวเงีย - วิธีแก้ นอนให้พอ 7-8 ชม
2) เคยตื่นสายมากแล้วตื่นเช้าทันที ร่างกายปรับตัวไม่ทัน - วิธีแก้ ตื่นเช้าขึ้นวันละครึ่ง ชม จนถึงเวลาที่ตั้งเป้า
เช่น ถ้าเคยตื่น 9 โมง อีกวันลองตื่น 8.30, วันต่อมา 8.00 ไปเรื่อยๆ
ลองดูนะคะ
@@drjing ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะเอาไปปรับใช้ดูนะคะ^^
@@drjing ขอบคุณค่ะหมอจริง
จะลองปรับตัวทำตามนะคะ😄
แล้วออกกำลังกายตอนเช้าละพี่จริง
LOVE นะ
สะดวกตอนนั้น
ขอบคุณมากนะคะ หนูดูมาหลายคลิปแล้ว ทุกวันนี้รู้สึกตัวเองใช้ยูทูปได้มีประโยชน์มากขึ้นเลยค่ะ
#รักหมอจริงและช่องนี้มาก
เยี่ยมไปเลยค่ะ 😁
พี่หมอจริง😍😍😍
หนูอยากทราบวิธีการใช้ตารางกิจวัตร ประจำวันแต่ละวันอย่างไรให้เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ ของอาชีพหมอ พยาบาลค่ะ ( หนูกำลังศึกษาอยู่ชั้น ปี 2 คณะพยาบาลค่ะ
เดี๋ยวทำคลิปให้นะคะ
สิ่งที่คุณหมอทำ มันดีมากเลยนะครับ ขอให้ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
ขอบคุณนะคะ ^^
การงีบยากจริงค่ะ การหาที่งีบงี้ แล้วบางบริษัทมีกฏห้ามงีบด้วย ทั้งๆที่มันเป็นเวลาพักเราอ่ะ
แล้วเวลากินข้าวอ่ะ น้อยมาก พ่อคุณแม่คุณ ใครเป็นคนคิดเวลาพัก กว่าจะสั่งข้าวเสร็จคือหมดไปครึ่งชั่วโมงแล้ว
สวัสดีครับคุณหมอ.พี่ไก่.โซดา.♡.ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง..มีความสุขนะ.ครับ./ผมตื่นนอน.ตีสาม.นั่งสมาธิ.สวดมนต์.เจริญเมตตา.ทุกวัน.ครับ.
.
ชอบคลิปของพี่หมอมากๆเลยครับ มีประโยชน์มากเลย ^^
ขอบคุณมากเลยค่ะ รออยู่พอดีเลย จะนำไปปรับใช้แน่นอนค่ะ
มาแล้ว กำลังรอฟังเลยครับ คลิปที่แล้วมีประโยชน์มากครับ
กำลังรออยู่เลยยย FC นะคะ
หมอมาแล้ววว. 😍
หมอจิงช่วยรีวิวหนังสือ อัจฉริยะ เรียนเก่ง ได้มั้ยคะ อยากอ่านมากๆ แต่อยู่ตปท. หาซื้อไม่ได้เลย please 🙏😂
หมอชอบเล่มนี้มากๆ แต่เอาไว้ที่เมืองไทยเหมือนกัน จำได้ว่าทำสรุปไว้ ยังไงจะมาสรุปให้ฟังนะคะ
หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing
ขอบคุณมากๆนะคะ 💕รอติดตามเลย
เย้ขอบคุณค่ะ
หมอจริงสวยน่ารักมากๆคะ🌈☺❤
อยากให้พี่หมอจริงทำคลิปเป็นภาษาอังกฤษซักคลิปจังค่ะ❤❤
เรื่องซับยังเป็นความลำบากของช่องหมอเพราะว่ายังหาคนทำไม่ได้เลย 😭 แต่จะพยายามหาทางนะคะ
รู้ไม่รู้ว่าการรอคอย ใครบางคนตอบกลับ มันก็ยากแล้ว
ประสบการเคยมี สรุปง่ายๆ ชีวิตยังต้องไปต่อ
ขอบคุณคะพี่หมอ ฟังทุกคลิปเลยคะ❤️
ในที่นี้หมายถึงเราต้องนอนให้เพียงพอด้วยใช่มั้ยครับถึงจะได้ประสิทธิภาพ จริงๆ
ใช่เลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ชอบดูคริปหมอมาก็มีประโยชน์จริงๆ💕
🙏🙏🙏🙏 ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณหมอจริงสำหรับความรู้ดีๆและรอยยิ้มน่ารักๆค่ะ
ความรู้สึก แน่อก แม่งแบกความรู้สึกกับคนๆเดียวเรื่องเดียวกูก็รับไม่ไหวละ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะค่าพี่หมอจริง แล้วอยากให้พี่หมอจริงทำคลิปแนะนำหนังสือสร้างแรงบันดาลใจหรือวิธีในการเรียนเล่มอื่นๆ ด้วยค่า ขอบคุณค่า 😄
อยากให้หมอทำวิธีรับมือกับความกดดันอ่ะค่ะ
มาแล้วว ขอบคุณค่ะ
เพิ่งดูคับ ติดตามๆ หมอสวย พูดน่าฟัง หมอสวยมาก พุดกระชับ หมอสวย หน้าใสม้ากกก หมอสวยยๆๆ
รักหมอจริงมากมายก่ายกอง
ขอบคุนนะคะ
พี่ชอบคลิปคุนหมอมาก
ขอบคุนที่แบ่งปันนะคะ😘💖💗💝
จะลองทำนะคะ😍😍
SHE. THAI. LAND. GOOD. K Dr JAN เชียงราย กรุงเทพ peopie LOVE
หมอจริงคะหนูมีเรียนทุกวันเลยค่ะวันเสาร์อาทิตย์เรียนตั้งแต่8โมงถึง4โมงเย็นแต่ก็อยากทบทวนบทเรียนค่ะ แต่หนูกลัวว่ามันจะจำได้ไม่หมดเพราะว่าแค่ที่เรียนก็เยอะแล้ว หนูควรจะทำยังไงดีคะ
คุณหมอสวยและสดใสมากค่ะ
คุณหมอเป็นแรงบันดาลใจ เย้ๆ
ยิ้มสวยมาก
อนาคตของกูอัลลอฮฺ ได้เตรียมปัจจัยยังชีพทั้งหมดที่กูต้องการใว้เรียบร้อยล่ะ ฉะนั้น คู่ครอบในอนาคตกูเลือกของกูเองดีกว่า ชีวิตกูจะไม่จมปลักอยู่กับอดีต สาวงามมีอยู่เติมท้องฟ้า กูเลือกได้
ทั้งเก่งทั้งสวย
อยากให้ทำเรื่องสมาธิสั่นครับ
ข้อมูลแน่นมาก เชื่อถือได้👍
หมอน่ารัก แอบคล้าย กบ สุวนันท์ 😄
❤
ขอบคุณครับ ดีมากเลย
ขอบคุณค่ะคุณหมอคนสวยมหนูฟังแล้วก็ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้นค่ะ
พี่หมอจริงเรียนหมอที่อเมริกาเป็นอย่างไงบ้างครับตอนนี้ มีแพลนจะกลับไทยช่วงไหนครับผม ^^
เรียนโอเคเลยค่ะ ตอนนี้ยังไม่มีแพลนกลับไทยเลยเพราะต้องสมัครเรียนจิตเวชเด็กต่อ ถ้าจะกลับแล้วจะแจ้งนะคะ
เห็นหน้าหมอแล้วมีกำลังใจครับ อิอิ
คุณหมอมาแล้ว คุณหมอน่ารักมาก🤗
หมอคะ ถ้านอนวันละ3-4ชั่วโมงนี่ถือว่ายังพอได้อยู่มั้ยคะ เพราะปกตินอนเร็วๆแล้วตื่นมาง่วงมาก แต่ถ้านอนดึกๆตื่น พอเช้าแล้วรู้สึกสดชื่นมากกว่าค่ะ
ปกติคนเราต้องการการนอน 7-8 ชั่วโมงค่ะ 3-4 ชั่ซโมงถือว่าน้อยมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณหมอจริงครับ แชร์มุมมองดีๆ สิ่งดีๆ
ชอบครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
หมอจริงน่ารักมากๆค่ะ
คุณหมอน่ารัก
ตื่นสายตลอด เด๋วจะลองดูค่ะ
หมอน่ารักมากค่ะ ชอบเวลาหมอพูดน่ารักมาก💓
หมอน่ารักจัง >
นะฮะๆน่ารักแถบได้ความรู้ด้วย
หมอจริงคะ พยายามฟังแล้วแต่ยังไม่ค่อยเก็ทค่ะ คือช่วงแรกๆเป็นการเล่าถึงข้อดีของการตื่นเช้า และประสิทธิภาพในการทำงานช่วงเช้า…. แล้ว 30 นาทีที่ว่านี้มันคือยังไงคะ หมายถึงให้ตื่นเช้าขึ้นกว่าเดิม 30 นาที หรือว่าให้ใช้เวลา 30 นาทีในช่วงเช้าในการทำภารกิจสำคัญๆคะ รบกวนช่วยอธิบายเพิ่มเติมด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ตื่นเช้ากว่าเดิม 30 นาที แล้วใช้เวลานั้นให้เกิดประโยชน์จ้า
Goodครับ
หมอนอนได้แล้วครับดึกแล้ว
19 วินาทีแรก
หมอสวยจัง
ไม่มีปลุกนี่สิค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากเลยนะคะหมอ💗💗
แสนซับแล้ว
ขอบคุณนะคะ ^^
อยากได้หนังสือเล่มนี้และ30นาทีก่อนนอน พี่หมอพอจะมีเวลาทำเป็นไฟล์ PDF ให้ดาวน์โหลดบ้างมั้ยค่ะ
หมอไม่มี PDF เลยค่ะ T_T
พี่จริง สอบถามหน่อยค่า พอดีสั่งตัว neutrogena rapid clear acne on mask มันทาทั้งคืนหรือทา5นาทีแล้วล้างออกคะ ส่วนผสมน่าจะมีแต่ตัวเบนแซค พยายามหาวิธีใช้ หาไม่ได้เลยค่า รบกวนหน่อนค่า
ตัวนี้หมอไม่เคยใช้เลย ขออนุญาตไม่ตอบนะคะ ลองถาม beauty blogger ดูน้า
ขอบคุณค่ะหมอ
พี่หมอจริงค้าบ จะ100k subscribeแล้ววว
เย่ๆ ตื่นเต้นๆๆ
อยากเป็นแฟนกับคุณหมอจัง
The night owl gets the rat - by Me ค่ะ คุณค่าทางโภชนาการดีกว่าเป็นไหนๆ อย่าจริงจังมากนะคะ XP
โอ้ววว 555 ชอบๆค่ะ
ใครมีหนังสือ 2 เล่มนี้ ( มือ 2 ) จะส่งต่อไหมคะ อยากได้คะ
🙆♀💕
หนังสือเล่มนี้ซื้อได้ที่ไหนคะคุณหมอหนังสือสองเล่มที่คุณหมอแนะนำซื้อได้ที่ไหนคะ
หาซื้อยากมากเพราะว่าซีเอ็ดยกเลิกการผลิตแล้วน่ะค่ะ 😢
พี่ครับผมมีแฟนคนนึงคือผมอยากให้พี่ทำคริปสอนวิธีทำให้แฟนรักเรามากขึ้นหรือกลัวที่จะเสียผมไป
#เพราะตอนนี้ผมรู้สึกว่าผมตามใจเขาจนเคยตัวผมไล่ตามเขาตลอดจนเขาได้ใจผมอยากให้พี่สอนผมหน่อยครับ
ว่าผมอยากให้แฟนกลัวที่จะเสียผมไป
และรักผมด้วยใจจริงๆเพราะตอนนี้ผมรักเขามากแต่ผมอยากให้เขารักผมจากใจจริงๆไม่ใช่รักแค่หลง หรืออยากได้ ผมอยากได้รักแท้ที่จริงใจพี่ช่วยผมหน่อยนะ
ไปมีเวลาส่วนตัวของตัวเองบ้าง คือแฟนทำยังไง เราทำแบบนั้นเลย เค้าจะเริ่มเอะใจ แต่ไม่ใช่ไม่เป็นตามคาด เค้าก็อาจจะไม่ใช่สำหรับน้องแล้วคับ move
ใช่หมอจริง รวบ ไหมคะ
ใช่จ้า
จำแอมได้ไหม ที่เป็นยสร.ด้วยกัน
6:50 ถูกต้ิงที้สุดถ้าง้อแงไม่ลุกก็จะตื่นสายถ้าลุกเลยก็จะไม่ร๊สืกเหนื่อย
วันนี้ตื่นเวลาปกติ คือ 7.30 น. แต่ผมมักตะตื่นก่อนนาฬิกาปลุกมา 3 วันติดแล้ว ไม่รู้เพราะอะไรครับ ตื่นมาแล้วก็นอนต่อเพราะเพลีย พอถึงเวลานาฬิกาปลุกก็ตื่น แต่ไม่สดชื่นเท่าไหร่เลยครับ
ควรเข้านอนและตื่นกี่โมงหรอครับคุณหมอ
หึไม่ๆ
ผมตื่นเช้า30นาทีมากินข้าว แล้วนอนต่อตื่นอีกทีตอนเที่ยงเลย😂
หมอดูมีสดใสอารมณ์ดีมากๆ คนที่EQสูงจะสวยๆแบบนี้55
หมอไม่ทำวีดีโอต่อล่ะครับ... คิดถึง😁❤️
ยังลงคลิปใหม่ทุกสัปดาห์เลยนะคะ