Yoga para ALONGAR e FORTALECER as costas | 19 Min - Pri Leite

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  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 478

  • @LELEYsinha762
    @LELEYsinha762 2 роки тому +593

    Faço yoga antes de ir pra escola,sou da 6°série😃😃.

    • @elainedelurdesbovolentamor252
      @elainedelurdesbovolentamor252 2 роки тому +23

      Que linda. Parabéns continue sempre assim. Minhas filhas estudam de manhã e fazem as aulas à tarde.

    • @danivalentevalente
      @danivalentevalente 2 роки тому +13

      Parabéns linda! Continue assim, é muito bom! Bjkas

    • @taynnafernandes3565
      @taynnafernandes3565 2 роки тому +5

      Lindezaaaaa

    • @abruna.psi9
      @abruna.psi9 2 роки тому +8

      Que fofa! Parabéns pela dedicação 👏🏻

    • @lizsouza92
      @lizsouza92 2 роки тому +8

      Que legal!! Parabéns!! Continue com a sua prática, yoga faz bem para o corpo, mente e alma!! 😍❤🙏✨🙌

  • @recristeles
    @recristeles Рік тому +26

    Tenho 47 anos e todos os dias preciso carregar meu pai nos braços, pois se não ele se quebra no chão. Essa aula fez o que tandrilax nenhum faz. ..alongou e fortaleceu minhas costas trazendo muito bem-estar. Gratidão Pri por mais esse trabalho. Gratidão por sua generosidade, por se doar para levar qualidade de vida para as pessoas. Namastê e beijo no seu coração ❤️

  • @nataliafreitas4246
    @nataliafreitas4246 2 роки тому +56

    Pri, o desânimo e a preocupação estavam batendo na porta, pensei "não posso resolver nada agora, então vou deixar tudo pra lá e vou yogar com a Pri". Foi a melhor coisa que eu fiz, tô me sentindo bem melhor e ainda aprendi que a preocupação é só uma pré-ocupação. Obrigada por ser minha professora e me ensinar esse tantão de coisas

    • @soniamaradomingues8891
      @soniamaradomingues8891 Рік тому +2

      Estou em crise frequente de Ciático e dor nas costas, tensão alta. Já havia ido presencial em aulas de Ioga nunca consegui me concentrar. Pri faz 4 dias que estou fazendo seus exercícios tem me ajudado muito. IOGA está me ajudando diminuir a dor , estou começando a sentir bem estar . Obrigada

  • @juliarodrigues1758
    @juliarodrigues1758 2 роки тому +78

    Bom dia! Pri, molhei as plantas, passei café e fiz essa aula delícia!
    As aulas ajudam muito e mudam minha disposição para o dia, Obrigada!

  • @virginiasousa2014
    @virginiasousa2014 8 місяців тому +1

    Aulas excelentes! Adoro!
    No início eu bocejava o tempo todo. Após 3 semanas de aulas estou me sentindo muito bem.

  • @deborafontenele5650
    @deborafontenele5650 2 роки тому +57

    Cheirinho de café na cozinha e tapetinho pronto pra começar a melhor parte do dia!!! Gratidão

  • @soniamartins1211
    @soniamartins1211 2 роки тому

    Olá Pri. Eu sou de Portugal e adoro os seus vídeos. Tenho feito todos os dias ao acordar um vídeo de yoga. Muito obrigada 🙏🙏🙏

  • @mariaedinalva987
    @mariaedinalva987 2 роки тому

    A cada, prática de sua aula, me sinto cada vez melhor, e grata á você.. Pri. Do meu, coração pro seu Namaste ! 🤩👏👏👏👏👏👏👏

  • @anaeliza1884
    @anaeliza1884 2 роки тому

    Sábado de manhã, melhor pratica!

  • @elianafaria3306
    @elianafaria3306 2 роки тому

    Gratidão 🙏🙏🙏, refazendo a aula! Muito bom! Namastê!!! 🙏🙏🙏❤️

  • @marinavicente1396
    @marinavicente1396 2 роки тому

    Muito obrigada Pri acompanho você a quase três anos e sou muito grata pelos seus vídeos mudou minha vida á pessoas tão genuínas e a Pri é uma delas🙏💜

  • @juliachagas
    @juliachagas 2 роки тому

    Eu amo tanto essa aula, é tão boa, que todo semana eu volto aqui... no caso aos Domingos, lá pra quarta ou quinta vou precisar de novo. 🙏🏻 Gratidão Pri 😘

  • @nicole_riente
    @nicole_riente 2 роки тому +1

    Muito bom começar a semana assim, Pri! Você sempre parece adivinhar as práticas que preciso... Gratidão pelas aulas incríveis s2

  • @rosangelaevangelistadesous9158
    @rosangelaevangelistadesous9158 2 роки тому

    Boa noite Pri.Adoro as suas aulas.me sinto muito bem.Fiz esta aula,quase durmo.gratidao.Uma semana abençoada. Bjs

  • @alineqtfb
    @alineqtfb 2 роки тому

    Alongar sempre revitaliza! Namastê!

  • @laisprodrigues
    @laisprodrigues 2 роки тому

    Ai Pri, como eu gosto de vc. Obrigada por essa aula, e por ter me ensinado a prática do yoga

  • @raquelbarbosa7620
    @raquelbarbosa7620 2 роки тому

    Tu mudou minha vida, que coisa boaaa

  • @guadalupecortezpereira3666
    @guadalupecortezpereira3666 2 роки тому

    Gosto muito das suas aulas, Pri! Você é uma excelente professora é muito sábia também. Um beijo de Portugal para o Brasil é muito obrigada 🙏

  • @LucasGomes-cj5bp
    @LucasGomes-cj5bp Рік тому +1

    pri leite, saiba que toda vez que faço yoga vendo seus videos eu naturalmente mando beijo de volta pra vc no final. essa aula aqui é babadeira e fez muita diferença sim. obrigado!!!💓

  • @tatyanadrumond189
    @tatyanadrumond189 2 роки тому +3

    Gratidão Pri 🙏🏻 semana passada eu tava com as costas travadas! Minha amiga, você nunca fala sozinha... Converso com você a aula inteira 🙂

  • @talitaananda972
    @talitaananda972 2 роки тому

    Que linda prática para iniciar o dia bem. Namastê!

  • @kamyllacrystina4067
    @kamyllacrystina4067 2 роки тому +1

    Mais uma aula pra eu chamar de preferida kkkkkh. Tem realmente alguém que não gosta da savasana? Ela é sem dúvidas uma das melhores kkkkkjk

  • @irlandenovaisoliveira1171
    @irlandenovaisoliveira1171 2 роки тому

    Bom dia Pri. Comecei segundo tuas aulas semana passada. Muito boa esta de hoje. Namastê

  • @hellendasilvasantosdourado6240
    @hellendasilvasantosdourado6240 2 роки тому

    Fazendo yoga antes do trabalho. Mais uma aula fantástica

  • @ligiaperincioccia774
    @ligiaperincioccia774 2 роки тому

    Que delícia de aula! Adoro fazê-la. Bom dia!

  • @mariaemiliaalves3977
    @mariaemiliaalves3977 2 роки тому

    Muito obrigada Pri... Deus abençoe sua vida com muita saúde para trazer saúde para nós 🙏☀️❤

  • @lucineidesilva511
    @lucineidesilva511 2 роки тому +1

    Gratidão! Que aula deliciaaaaa! Como me ajudou depois de um dia cansativo de trabalho. 🌻

  • @elainedelurdesbovolentamor252
    @elainedelurdesbovolentamor252 2 роки тому +1

    Bom dia🙏🌻. Pro simplesmente aula extraordinária, meu marido, minhas filhas e eu pegamos covid e estou retornando hoje pras aulas. É tudo o que eu precisava. Acordei pensando na sua aula pós covid, mas minhas costas agradecem demais essa aula. Vc lê pensamentos hein ☺

    • @maria.vaneide
      @maria.vaneide 2 роки тому

      Concordo. Também precisava MUITO dessa aula . Pri é iluminada ❤

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis9259 2 роки тому

    Obrigada!Sou sua seguidora a dois anos e prático todos os dias. Tenho 68 anos sou saudável e sou feliz!🙏🥰❤️

  • @juliananogueira1064
    @juliananogueira1064 2 роки тому

    Vim ao canal pra Pri justamente procurar uma aula para dor nas costas, e para minha alegria, encontrei essa aula maravilhosa direcionada. Muita sintonia!! Gratidão!🙏

  • @nataliaoliveira3609
    @nataliaoliveira3609 2 роки тому

    essa aula era tudo que eu precisava pra hoje que voltei as aulas

  • @DulceMaria-ms2vl
    @DulceMaria-ms2vl 2 роки тому +1

    Pri ameiiiii

  • @nathaliaoliveira6635
    @nathaliaoliveira6635 2 роки тому

    Bom dia Pri!!!
    Gratidão pelas suas Aulas, amo fazê-las antes de começar meu dia.
    Que Deus te abençoe a cada dia.❣️🙏🏾

  • @vanessanatiellepereiradeol3833
    @vanessanatiellepereiradeol3833 2 роки тому

    Tbm estralei feito bolacha! Era tudo que minha coluna precisava, sinto que ela está agradecida agora! E eu tbm! 💜😘

  • @cinaraandrade8395
    @cinaraandrade8395 2 роки тому

    Adorei a aula e as dicas. Vou tentar imaginar bebês fofos. 🤗🙏😍🌼💓💎🌻

  • @thaisbarreto3544
    @thaisbarreto3544 2 роки тому

    Gratidão por compartilhar conosco essas posturas e uma energia tão boa. Conheci esse canal no começo da pandemia. Dps de um bom tempo sem praticar, estou voltando p ficar.

  • @marciapains1222
    @marciapains1222 2 роки тому

    Pri adoro suas aulas. Vc fala com calma q mesmo eu iniciante tenho tempo de me ajeitar na postura. Gosto qdo vc lembra pra respirar 🧘🏾‍♀️ pq normalmente qdo vc fala isso a minha está travada 😆 Obrigada por compartilhar seu conhecimento e me ajudar ficar menos crocante pois tem vez q eu sinto q estou me abrindo mais q chega a dar um estalo leve. Do meu coração para o seu 🥰😘

  • @roseliccalves6536
    @roseliccalves6536 2 роки тому

    Cheguei em casa da caminhada e do mercado com dor de cabeça! Fiz esta aula e quando acabei a dor de cabeça tinha diminuido Muuuuuito. Agora é beber bastante água e faxina na casa. Rsrsrsrs. Obrigada Pri por fazer os meus dias melhores!

  • @analuciawellichan949
    @analuciawellichan949 2 роки тому

    EXCELENTE PRÁTICA NUM FIM DE TARDE. NAMASTE !!!!!!!

  • @dianemendesdiane4702
    @dianemendesdiane4702 2 роки тому

    Impressionante como melhora minha coluna , costumo fazer pela manhã , pois smp acordo com uma dorzinha na coluna !! Vc arrasa Pri 😘

  • @solangecorrea6645
    @solangecorrea6645 2 роки тому

    Aula Maravilhosa para minha lombar dolorida, saí da aula com uma redução impressionante de dor...Gratidão 🙏🏼😘

  • @ideaparecidadasilvacaproni1259
    @ideaparecidadasilvacaproni1259 2 роки тому

    Pri, adoro suas aulas. Gostaria que você elaborasse uma aula completa de relaxamento e uma para a digestão. Obrigada.

  • @emanoellemarques6659
    @emanoellemarques6659 2 роки тому

    Pri obrigada por me apresentar a yoga! Nunca me identifiquei com nenhuma atividade física e a yoga me ganhou!

  • @cleidemacedo3446
    @cleidemacedo3446 2 роки тому +2

    Amei, bom demais! Tenho escoliose e sinto muita dor nas costas especialmente depois da jornada de trabalho. Quando faço suas aulas, alivia bastante, obrigada.

  • @elzacalegari7633
    @elzacalegari7633 2 роки тому

    Bom é ter vc em minha casa vc e uma benção

  • @fernandademirandadesouza2141
    @fernandademirandadesouza2141 Рік тому +1

    Essa prática é surreal pra mim e realmente poderosa é o momento que me desligo de tudo pra ficar em mim e saio leve ao final e pronta para encarar o dia

  • @brunapxoto
    @brunapxoto 2 роки тому

    como é bom Pri poder te escutar e dedicar esse tempo tão precioso da prática ao meu dia.

  • @pmirandolla
    @pmirandolla 2 роки тому

    Suas aulas são muito incríveis!

  • @andcamilos
    @andcamilos 2 роки тому

    estou me sentindo muito melhor minha lindona! gratidão!

  • @ligiacarvalho9833
    @ligiacarvalho9833 2 роки тому

    Você é maravilhosa! Amo suas aulas e me ajudam muito ❤️

  • @rosanamalaquias3084
    @rosanamalaquias3084 2 роки тому +1

    Ótima aula, obrigada 😃

  • @jaqueline1
    @jaqueline1 2 роки тому +1

    Fazendo novamente ❤ essa aula é ótima 🌻🙏

  • @fiinhaedaniel
    @fiinhaedaniel 2 роки тому

    Estava há meses sem fazer aulas e foi ótimo voltar.

  • @thaisfernandessebastiao5637
    @thaisfernandessebastiao5637 2 роки тому

    Gratidão pela sua existência!

  • @DudaRiveroo
    @DudaRiveroo 2 роки тому

    Tive um dia muito difícil hoje, Pri. Pensei que ia terminar a noite bem chateada e chorando, mas graças a essa aula maravilhosa, minha coluna melhorou e meu estado de espirito também. Obrigada por tudo!

  • @nathyanecarolinee
    @nathyanecarolinee 2 роки тому

    Sou completamente apaixonada e entregue a esse tipo de aula. Thanks a lot, Pri. ♥️

  • @lucilenepetrucio1080
    @lucilenepetrucio1080 2 роки тому

    Lucilene , 100% de dedicação

  • @marinamaximiano9238
    @marinamaximiano9238 2 роки тому +6

    Estou há três dias me sentindo péssima, por conta de uma virose que peguei, fiz essa aula e me sinto renovada. Obrigada Pri!

  • @Debbie-dv2ri
    @Debbie-dv2ri 2 роки тому

    ótima aula pri, faço à noite ja, quando chego do trabalho, dá uma baita relaxada do dia cansativo

  • @crisgodoi1605
    @crisgodoi1605 2 роки тому

    Ah como é gostoso começar o dia com suas aula🙏💕

  • @cantinhodadona9748
    @cantinhodadona9748 2 роки тому

    Obrigada, as costas relaxa com essa prática. Sério melhora as dores na lombar fica dica.

  • @cilmaramariano7526
    @cilmaramariano7526 2 роки тому

    Boa noite Pri que aula maravilhosa tava precisando muito vou repetir mais um dia amei muito obrigada 💋💋💋

  • @cristiane4097
    @cristiane4097 2 роки тому

    Amo você. Obrigada por você ser tão especial

  • @veramelobiziak6094
    @veramelobiziak6094 2 роки тому

    Amei! Sou do time passando a linha na agulha😍🤩😘

  • @iagobm
    @iagobm 2 роки тому +14

    Ótimo jeito de começar a semana, sem segundas ruins

  • @edmeacosta2044
    @edmeacosta2044 2 роки тому +2

    Maravilha não tem como sair beemmm depois de uma prática de suas aulas, Obrigaduuuu e Bdomingo à todos, Namaster

  • @priscilaandrade1503
    @priscilaandrade1503 2 роки тому

    Eu amo a linha na agulha 🥰 tava precisando dessa aula. Gratidão Pri 💜🍀

  • @fabianacremonini6526
    @fabianacremonini6526 2 роки тому

    Estava com dor nas costas, me aliviou bastante, também estralo o corpo quando me alongo, namastê 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @carvaoestrela
    @carvaoestrela 2 роки тому

    Gratidão, Pri, tenha um lindo dia🙏🏾🌻

  • @alanacastro379
    @alanacastro379 2 роки тому

    Salvou meu dia, tava morrendo de dor nas costas. Você é tudoou, também amo a postura da linha na agulha

  • @fiinhaedaniel
    @fiinhaedaniel 2 роки тому +1

    Sempre bom fazer suas aulas. Gratidão por compartilhar suas lições.

  • @DudaAnaclettoOficial
    @DudaAnaclettoOficial 2 роки тому

    Amei a dica de praticar yoga com óleo essencial, faz toda a diferença. Gratidão SEMPRE Pri. Namastê 🙏🧘‍♀️🌷

  • @meaportuga96227843
    @meaportuga96227843 2 роки тому +5

    Delícia de aula Pri, que venham mais aulas dessas, Obrigaduuuu Boommm dia e Boommm Domingo a todos🙏🙏🙏🙏🙏

  • @samaramiranda3436
    @samaramiranda3436 2 роки тому +1

    Aula simplesmente perfeita você levanta do tapete renovada 😃🙏✨

  • @sqcmaria
    @sqcmaria 2 роки тому

    Bom dia só é bom pq tem Priiiiii

  • @flaviaholanda4316
    @flaviaholanda4316 2 роки тому

    amo as posturas de abrir quadril

  • @lucioteixeiranoraluciotn3247
    @lucioteixeiranoraluciotn3247 2 роки тому

    Mais um dia obrigado pela oportunidade de praticar

  • @beatrizsandri256
    @beatrizsandri256 2 роки тому +1

    obrigada, pri!!! obrigada pelas aulas e pelas brincadeirinhas no meio, sempre me arranca um sorriso, uma risada e ai a tensão vai embora💛

  • @elizafreire
    @elizafreire 2 роки тому

    Surreal o poder da yoga! Estava super ansiosa, e tensa. Fiz a aula e saiu um peso das costas, literalmente! Obrigada!

  • @natiellexavier
    @natiellexavier 2 роки тому

    Obrigada, simples e intenso assim! Gratidão imensa!

  • @hgathaeduarda
    @hgathaeduarda 2 роки тому

    Como eu precisava dessa aula. Gratidão 🙏 Pri. A pose da linha com a agulha é um desafio para mim, mas vamos em frente kkkk

  • @mariarosarioerodrigues2075
    @mariarosarioerodrigues2075 2 роки тому +29

    Que aula boa Pri!.É maravilhoso fazer a prática com essa sua boa disposição contagiando agente. Muito obrigada! 💖🌻

  • @michellemoreira2676
    @michellemoreira2676 2 роки тому +1

    Que delicia de aula. Minhas costas tava implorando por um cuidado. 💕

  • @sabrinatonininutri
    @sabrinatonininutri 2 роки тому +1

    Tbm sou do time da postura “passando a linha na agulha” é mto relaxante!! 🥰
    Pri, suas aulas pra coluna/costas/lombar me salvamm no período mestrual, quando tenho dores na lombar. Gratidão e Namastê! 💜💜

  • @barbaramansano9707
    @barbaramansano9707 2 роки тому

    Essa aula foi sensacional ! Obrigada s2

  • @yaniingrid6283
    @yaniingrid6283 2 роки тому +1

    yoga perfeito para começar o dia, muito obrigada pri ❤️

  • @lucimarmoraesdelima6846
    @lucimarmoraesdelima6846 2 роки тому +1

    Gente essa aula me salva muito! Estava toda dura....e agora estou relaxada...e sem dores... obrigada

  • @wallacydenison
    @wallacydenison 2 роки тому +1

    Meu Deus que aula maravilhosa. Estou praticando todos os dias desde janeiro, e hoje pela primeira vez consegui fazer a shavassana com as pernas esticadas. Como eu tenho problemas na coluna essa postura sempre era desconfortável, então eu dobrava os joelhos. E hoje estiquei as pernas e consegui relaxar totalmente. É maravilhoso ver como o yoga nos transforma um dia de cada vez. OBRIGADO ❤️❤️

  • @fabianekurihara5301
    @fabianekurihara5301 2 роки тому +1

    Maravilhosa a aula Pri!!! Como sempre!!! 🙏🏼🧘🏻‍♀️Namaste!

  • @maassuncaosouza2090
    @maassuncaosouza2090 2 роки тому

    muito bem eu estava precisando!Namastē 🧘‍♂️🧘‍♂️❤

  • @nadirantonia8822
    @nadirantonia8822 2 роки тому

    ótimo dia abençoado 🙏🙏🙏😘

  • @qgaal7
    @qgaal7 2 роки тому

    Gratiluuuuz, Priii!

  • @anapaulamoreira34
    @anapaulamoreira34 2 роки тому +7

    Pri, seus vídeos de alonga e relaxa estão salvando minhas costas! Muito obrigada! Você é mara! 😘

  • @casadinha8851
    @casadinha8851 2 роки тому

    Boa noite Pri, minha primeira aula de Yoga aqui com vc , foi simplesmente maravilhosa. Tenho escoliose e essa aula foi TUDO pra mimmmmm, melhorou muito minha dor na lombar. Essa posição do bebê feliz foi minha favorita ♡

  • @sn0w777bunnyy
    @sn0w777bunnyy 2 роки тому

    Aula delicinha e muito relaxante👌

  • @elianafaria3306
    @elianafaria3306 2 роки тому

    Gratidão minha querida!! Namastê!!!

  • @jessycahelen212
    @jessycahelen212 2 роки тому

    Nossa Prih gratidão, não por obrigação, mas com todo onmeu sentir profundamente, como li na sua carta essa semana, obrigada minhas costas agradece kkk

  • @annanascimento6384
    @annanascimento6384 2 роки тому

    PRI!!! Confesso q pulo a shavassana pq faço mais d 1 aula por dia😊😊 faço duas ou três e faço a shavassana só na ultima😍 e também me estralo toda kkkk crocante

  • @liegemachadopereira7348
    @liegemachadopereira7348 2 роки тому +1

    Bom dia. Fiz a aula Yoga para Relaxar ( Alongue ombros e pescoço), ótima aula. Gostei da frase que falaste no final. " Que todos os seres, incluindo eu e você, sejam livres e felizes. Que todos nós possamos conhecer a paz". Namastê.

  • @alanmoraes02
    @alanmoraes02 2 роки тому +1

    Iniciando meu domingo com essa prática maravilhosa. Minha coluna agradece! Rs Namastê 🙏