Yo soy carnívora, 100% y combino mi cordero, pollo, carne, salmón, con vegetales, me gusta arroz de coliflor, brócoli, chile morón de 3 colores, calabacitas , chayote, los meto al horno y les agrego queso, y me gusta agregarles a las carnes en el plato aceite de oliva arriba, tomo mi cafe con canela, mantequilla orgánica, crema de coco, cacao, y stevia delicioso es lo que estoy desayunando ahora mismo, con un pan Esequiel con ghee! Como un poco de fruta en mi yogurt , frutos rojos, y morados. fresas, straberties, moras , bluberties con polen de abeja, mm! Como huevos con espinacas y aguacate y queso de oveja , se digiere mejor, como en la mañana , tarde o noche, oigo a mi cuerpo cuando tiene hambre. Como chocolate negro le agrego aceite de oliva arriba y sal marina, y como sopa de caldo de hueso . Son ansestral! Tomo el sol 10 minutos, camino en el parque descalza, dejé a mi novio tóxico, me trastornaba mucho andarlo buscando y discutiendo , no puedo con eso, dormir , mover mi cuerpo y relajarme, tengo 55 años estoy en la menopausia, y lo único que quiero es tener paz!! Pago por eso!!!!!🙏🙏🙏
Doctora me podría ayudar me faltan unos 12kilos para yegar a mi peso ideal, pero quiero saber que medidas debo tener al comer arroz con mis otros alimentos para no engordar y también para cuando yegue a mi peso ideal poder mantenerlo
A mi me mandaron a comer carne de res 2 veces al mes y curiosamente me permitio el jamon de pavo por el colesterol y los trigliceridos y el cerdo me lo prohibieron por completo me redujeron las porciones de alimento pero a la vez me dice la nutricionista que debo aumentar de peso es todo un dilema como subo comiendo menos cantidad y menos cosas
Hola, el peso ya no es un indicativo de salud, lo más importante es que tus niveles metabólicos estén en rangos óptimos, una cosa es quitar alimentos específicos para tratar cierta condición y otra las porciones es decir las calorías , pueden quitar alimentos pero con un correcto balance energético.
Yo soy carnívora, 100% y combino mi cordero, pollo, carne, salmón, con vegetales, me gusta arroz de coliflor, brócoli, chile morón de 3 colores, calabacitas , chayote, los meto al horno y les agrego queso, y me gusta agregarles a las carnes en el plato aceite de oliva arriba, tomo mi cafe con canela, mantequilla orgánica, crema de coco, cacao, y stevia delicioso es lo que estoy desayunando ahora mismo, con un pan Esequiel con ghee! Como un poco de fruta en mi yogurt , frutos rojos, y morados. fresas, straberties, moras , bluberties con polen de abeja, mm! Como huevos con espinacas y aguacate y queso de oveja , se digiere mejor, como en la mañana , tarde o noche, oigo a mi cuerpo cuando tiene hambre. Como chocolate negro le agrego aceite de oliva arriba y sal marina, y como sopa de caldo de hueso . Son ansestral! Tomo el sol 10 minutos, camino en el parque descalza, dejé a mi novio tóxico, me trastornaba mucho andarlo buscando y discutiendo , no puedo con eso, dormir , mover mi cuerpo y relajarme, tengo 55 años estoy en la menopausia, y lo único que quiero es tener paz!! Pago por eso!!!!!🙏🙏🙏
Tener paz interior es un gran regalo que nos debemos de dar! Felicidades Luz Elena!
Hola.
Buen día¡! Se puede guardar listos para licuar los ingredientes para losNutrijugos?? En nevera😊
Perdón Mariana me quitaron la vesícula hace 5 años puedo hacer el reto de Enero gracias
Doctora me podría ayudar me faltan unos 12kilos para yegar a mi peso ideal, pero quiero saber que medidas debo tener al comer arroz con mis otros alimentos para no engordar y también para cuando yegue a mi peso ideal poder mantenerlo
Hola,a mi me mandaron carnes y verduras frutas ,no está bien?
A mi me mandaron a comer carne de res 2 veces al mes y curiosamente me permitio el jamon de pavo por el colesterol y los trigliceridos y el cerdo me lo prohibieron por completo me redujeron las porciones de alimento pero a la vez me dice la nutricionista que debo aumentar de peso es todo un dilema como subo comiendo menos cantidad y menos cosas
Hola, el peso ya no es un indicativo de salud, lo más importante es que tus niveles metabólicos estén en rangos óptimos, una cosa es quitar alimentos específicos para tratar cierta condición y otra las porciones es decir las calorías , pueden quitar alimentos pero con un correcto balance energético.
Una dieta basada en plantas es 100% funcional y recomendable para cualquier persona.
Mariana ya habló. 👌🏼
jaja!! Saludos!
También me mandaron proteína licuada con leche y plátano está bien y es después de entrenar
si esta bien!
Yo quiero subir de peso ☹️
Te envidio. Yo quisiera bajar 5 kgs y me es muy difícil. Disfruta de la comida.
🥰😃😄