Grande! Certo che se le linee guida indicano una porzione di 100g per la carne rossa quando si ordina una bistecca o una fiorentina si va fuori al ristorante si va fuori di brutto! Bel video Bravissimo
Interessantissimo come sempre!! Ma le farine di legumi e la pasta di legumi hanno lo stesso valore nutrizionale dei legumi secchi??? Per praticità uso più spesso i primi...
Grazie, Daniela! Considera che le farine di legumi e la pasta di legumi derivano dai legumi secchi, che sono la forma più naturale, con tutti i nutrienti intatti. Tuttavia, alcuni nutrienti (come certe vitamine sensibili al calore) possono ridursi durante la lavorazione. Sono comunque ottime scelte, soprattutto se ti semplificano la vita. L'ideale è alternarle ai legumi interi per garantire varietà! 😉👌
Ammazza che bomba, livello di produzione altissimo e contenuto accurato e interessante. Complimenti davvero!
E se lo dice un grande medico e UA-camr...Grazie Riccardo
Complimenti, questa è la vera divulgazione, addirittura hai anche messo il link alle linee guida. Grazie mille 😊
Grazie a te per il supporto😃🙏
Una qualità al top 🔝. 😊😊😊. Taac.
Grandissimo doc, contenuto super! Leggero ma onnicomprensivo.
Grazie Paolo🙏
Complimenti 💯💪💪❤️
Grazieee❤🩹
Grande! Certo che se le linee guida indicano una porzione di 100g per la carne rossa quando si ordina una bistecca o una fiorentina si va fuori al ristorante si va fuori di brutto! Bel video Bravissimo
Effettivamente sì, a meno che vai in un ristorante gourmet 😂
bravissimo 👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie Laraaa❤🩹
Bellissimo❤️
io o il video? 😅❤
@@Dietistamattiaromano tutti e due 😂❤️
Esatto. Basiamoci sempre sulla scienza. 🎉🎉🎉.
Sempre😎
Interessantissimo come sempre!!
Ma le farine di legumi e la pasta di legumi hanno lo stesso valore nutrizionale dei legumi secchi??? Per praticità uso più spesso i primi...
Grazie, Daniela! Considera che le farine di legumi e la pasta di legumi derivano dai legumi secchi, che sono la forma più naturale, con tutti i nutrienti intatti. Tuttavia, alcuni nutrienti (come certe vitamine sensibili al calore) possono ridursi durante la lavorazione.
Sono comunque ottime scelte, soprattutto se ti semplificano la vita. L'ideale è alternarle ai legumi interi per garantire varietà! 😉👌
@@Dietistamattiaromano grazie mille🙏🙏
😍😍😍
Interessante, ma chi si allena mangia carne ogni giorno, a volte al addirittura 2 volte al giorno per 4/5 volte a settimana :/ bel video comunque 🎉🎉
Magari il video gli torna utile per variare un po' la dieta :)