健康好生活 20241009 秋天「護肺」微進補！ 換季提升身體防護力！

天氣已經開始有了秋天的氣息，
雖然白天常常覺得燥熱難耐，早晚卻有幾分涼意，
在這樣氣溫變化大的情況下，都可能讓免疫力下降，
容易著涼、引起感冒、過敏性鼻炎、支氣管炎等，
嚴重更可能會導致肺炎，再加上新冠病毒威脅仍在，
如何潤肺防秋燥就很重要。
中醫認為五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，
所以在秋天時節最好多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺，
但究竟要如何吃對白色食物來抗「秋燥」、提升免疫力呢？
今天節目中就要來跟大家分享秋季顧肺大補帖！
聰明攝取白色食物滋補抗疫！
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『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@陳春蓮李]

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[@黃瑞婉]

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