ออกกำลังกายแบบคู่รัก สายสตรองวัย 60+ ทำเองง่ายๆ ที่บ้านก็ฟิตเฟิร์ม

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 40

  • @reuksrilaiad7751
    @reuksrilaiad7751 8 місяців тому +2

    อบอุ่นประทับใจค่ะ ดิฉัน อายุ59ปี ชอบออกกำลังมากค่ะ เล่นเวทเทรนนิ่ง คาดิโอ เดิน ปั่นจักรยาน รูปร่างดีขึ้น แขนกระชับ มีความสุขค่ะ❤❤❤❤

  • @sengyang6780
    @sengyang6780 4 місяці тому

    คุณหมอพูดถูกต้องที่สุดเลย ชีวิตผมต้องดูแลภรรยาป่วยติดเตียงเพราะปล่อยปล้าละเลยไม่ดูแลสุขภาพ เราก็อายุมากแล้ว 61 แล้ว. เวรกรรมแท้ๆ.

  • @ศศิภาพรยิ่งเฮง

    คุณพี่ทั้ง2คืแรงบันดาลใจ ที่จะออกกำลังกาย และ ต้องให้ได้ แบบ คุณพี่ผู้หญิง ขอบคุณค่ะ ❤

  • @mom-qr1ec
    @mom-qr1ec 2 роки тому +6

    เพิ่งเข้าดูครั้งแรก ชอบมากๆค่ะ ประทับใจและจะเดินรอยตามค่ะ
    ตอนนี้ย่าง 61 ค่ะ
    แต่ก้อออกกำลังกายวิ่วมา 3 ปีแล้วค่ะ

  • @Julie-s7w
    @Julie-s7w 4 місяці тому

    ​หุ่นเป๊ะ​ร่างกาย​ แข่งแรงหน้าสวยและยิ้มหวานมากค่ะ❤❤

  • @ภาสุรัฏฐ์ว่องโชติกุล-ษ3ฑ

    แข็งแรง อบอุ่นน่ารักมาก สุดยอดเลยค่ะ

  • @ธนพลพันธุ์รุ่งโรจน์

    ชอบช่องนี้
    ทุกคนมีเวลาออกกำลังแต่หาข้ออ้างในการไม่ออกผมเทรนพ่อที่อายุ68จากพ่อเข่าเสื่อมตอนนี้วิ่งวันละ10kg-20kgใด้ทุกวัน

  • @patruigsopa2858
    @patruigsopa2858 3 роки тому +2

    พี่หุ่นดีมากค่ะ

  • @suwapat123
    @suwapat123 3 роки тому +2

    น่ารักและดีงามมากค่ะ

  • @joannajaa
    @joannajaa 3 роки тому +2

    เก่งจังเลย ชื่นชมค่ะ

  • @ลําจวน-จวน
    @ลําจวน-จวน 2 роки тому

    ชอบดูพี่เค้าในติ๊กต่อกค่ะ

  • @jkjm9187
    @jkjm9187 3 роки тому +1

    เยี่ยมมากครับ ได้แนวเลย

  • @sprstory3964
    @sprstory3964 8 місяців тому

    ยอดเยี่ยมค่ะ

  • @จําปาจารี-น2ฆ

    เยื่ยมมากหุ่นดีจังคุณ

  • @marshabronzo879
    @marshabronzo879 3 роки тому +3

    My Goodness these two couple s really are fit. They gave bodies of a 30 yes old. They look better than a 25 year old
    God bless them keep up the excellent work 💪.

  • @สุธาวัลย์แตงหวาน

    สุดยอดมากๆคะ👍👍💪

  • @tongjones9852
    @tongjones9852 3 роки тому +1

    สุดยอด 🤩เลยค่ะ

  • @noinoi1475
    @noinoi1475 3 роки тому

    สุดยอดค่ะชื่นชมๆค่ะ

  • @ณัฐศศิฐิติภาสวัจน์

    สุดยอดค่ะ

  • @thanapolk8337
    @thanapolk8337 3 роки тому +1

    น่ารักจังครับ

  • @kaniayasurinta5378
    @kaniayasurinta5378 2 роки тому

    เก่งมากคะ

  • @goptoy2548
    @goptoy2548 2 роки тому +1

    เจ๋งอ่ะ👍

  • @คุณค่าแห่งชีวิต

    ออกกำลังกายตั้งแต่เด็ก ตั้งแต่เขายังไม่เห่อกัน กล้ามท้องก็ไม่ขึ้น
    พอเริ่มแก่ไม่มีเวลาออก ทำงานหนักไม่มีเวลา
    อยากออกมากแต่อย่าบอกต้องแบ่งเวลาเลย จะกินจะนอนยังไม่พอไหนจะทุระ ไหนงานบ้าน

  • @คมจมรพรรณศรีนวล-ฑ5ฅ

    สุดยอด

  • @Tonebreakfast
    @Tonebreakfast 3 роки тому

    ❤❤❤ น่ารักมากครับ

  • @suwannajansen7075
    @suwannajansen7075 3 роки тому +1

    Super 👍💪

  • @sompongdechanupab9466
    @sompongdechanupab9466 3 роки тому +2

    ตามมาจากติ๊กตอกคร่าา

  • @kratai856
    @kratai856 3 роки тому +1

    ถ้าให้ความรู้ทางเรื่องของการทานอาหารด้วยจะดีมากๆค่ะ

    • @Manoottangwai
      @Manoottangwai  3 роки тому +1

      ติดตามทั้งสองท่านด้านทางTikTok ช่อง vt.tiktok.com/ZSeY9vrsJ/ ครับ ในนี้พี่ทั้งสองจะให้ความรู้ทั้งเรื่องสุขภาพกาย ใจ และการกินครับ

  • @happysunshine2884
    @happysunshine2884 2 роки тому

    ❤️❤️❤️❤️

  • @namnam8550
    @namnam8550 2 роки тому +4

    เริ่มออกกำลัง1ปีแล้วค่ะพี่ทั้งสองเป็นแรงบันดารใจให้สู้ต่อไปค่ะ

  • @washichan1000
    @washichan1000 2 роки тому

    ยอดเยี่ยมมากเลยคะ่เดี่ยวจะณองทำดูคะ่

  • @IMakeMusicSONG
    @IMakeMusicSONG 10 місяців тому

    ส่วนใหญ่จะไม่เห็นโีรงศพไม่หลั่งนํ้าตา