Да эти ролики очень ценные, я туда иногда возвращаюсь и терапевтирую, Вероника на вес золота, такой блогерщи больше не встречала, очень помогла мне прозреть и любить себя
это правда лучшее ,что я когда либо находил в ютубе и вообще везде, уже после первой методики, я не смог вновь вернуть свои страхи и ревность и множество другого, спасибо огромное, это правда помогает
Наконец-то нашла полезное видео, а то всё "обида - чувство незрелой личности, обида портит нашу жизнь, обида не имеет смысла". Как-будто бы есть люди, которым это не очевидно, считающие, что обида - ценная вещь)))) Это все-равно, что курильщику толдычить о вреде сигарет. Как-будто бы он сам этого не понимает.
Вероника вас нужно клонировать ,чтобы у всех ваших поклонников была возможность быть рядом с такой женщиной как вы ,одни глаза чего стоят !вы прелесть !
Хорошие медитавнойоговские методики избавления от тягостных эмоций для тех кому не "ложатся" в мозг "восточные тонкости" .... Автору большой респект и Спасибо .... Клянусь , до пары таких методик я интуитивно дошла сама , думала , нифига себе , странности , а , оказывается , организм сам все знает :-)
Технику с пальцами и глазами мне проводил мой психотерапевт,правда там еще нужно было хлопать в ладоши, и таким образом он стер из моего подсознания трагичное восприятие психотравмирующей ситуации, с которым я жила 12 лет. Классная методика!!!!!! СПАСИБО,Вероника,Вам!!!!!
мне тоже такую технику посоветовал мой психотерапевт, но мне она показалась смешной и неэффективной. Она мне только мешала, потому что я сосредотачивалась на том , какую точку надо сейчас хлопать и что говорить. Справилась с проблемой без этого.
Представив, что остался год жизни, действительно оказывается , что многие вещи в жизни такие не нужные и не важные, а мы за них так беспокоимся. Я думаю, что это просто человеческая тревога и боязнь жизни вообще. Аж легче стало. Спасибо Вероника! 😘
13:24 -техника эмоциональной свободы Выбрала для себя эту. Буду делать 10 дней каждый день. Вышла из эмоционально нездоровых больных отношений. Благодарю Вероника за твои видео! На них подсаживаешься очень быстро ❤
Супер! Профессионал и умница, привлекательная женщина! Вы очень гармоничны, без позерства. Это располагает к доверию. Очень полезная, доступная и интересная подача. Вы мне очень помогли. Огромное спасибо!
Он то плакал , то смеялся, то щетинился как ёж, он над нами издевался, сумасшедший, что возьмёшь..... И поплакала и посмеялась ,буря эмоций. Очень интересные и полезные техники. Спасибо большое
Просто супер.Вероника, самая полезная из всех психологов. А то одни рассказывают о том, что надо испытывать благодарность в ответ на обиды и что сама типа виновата, раз обиделась, а другие говорят, что это перенос из травмы детства и советуют продолжать копаться в глубоком детстве, писать письма маме, папе и прочую хрень
Очень понравилась первая техника (вождение глазами между двумя точками) - начала истерично рыдать ещё до того как озвучили, что сейчас пойдёт эмоция. Точно работает. Стало легче. Спасибо)
Я смеялась над её видео,но самая же первая техника меня пробила до слёз на взрыв,это сколько надо было копить эмоций,чтоб так вышло всё г..за минуты.. благодарю за это💨
Всё, на этом ролике я в Вас влюбилась окончательно ! Как приятно, здорово, как упоительно видеть психолога, психотерапевта, специалиста, а не просто блогера *смайлики-поцелуйчики - 3 шт*
Спасибо, Вероника! как здорово, что есть ваш канал! узнала много полезного и интересного. а ваша непосредственная манера рассказывать всегда поднимает настроение :)
Блин, так вовремя! Мне так хреново! Разревелась уже на первом упражнении. А последнее...про смерть...и вообще отрезвило! Благодарю Вас. Реально, терапия.
Вероника, Вы реально знающая и это метод Парадрксальной интервенции и то, как Вы преподносит простым языком , стоит многого ! Я Вас слушать обожаю и перенимаю Вас и учусь! Спасибо! Вы конечно же талант! Спасибо за Вашу миссию- доносить свой талант и знания с людьми! Спасибо
У меня истерический смех начался, когда делала простукивания))) Слезы были, когда она пальцем двигала из стороны в сторону. Дыхательная с задержкой дыхания - хорошо работает тоже. Напряжение мыщц отвлекает и расслабляет. Спасибо большое Вам!
сегодня у Вас неожиданный формат подачи информации. Очень здорово когда Вы даёте психологические упражнения для осознания своих страхов и зависимостей. Но когда добавляются похлапывания и постукивания- это очень необычно и неожиданно.
Я воспользовалась один раз тем, что Вероника говорила, что нужно довести до абсурда. И сработало. Мне стало легко психически. Через несколько дней совсем хорошо и спокойно.
Божльшущее спасибо.Ждём новых добрых советов,чтобы уметь преодолевать не нужные эмоции.Желаем Вам доброго здоровья,крепких сил,удачи,успехов во всем и всегда. Мы Вас обожаем!
Благодарю Вас!!!!🙏🥰 Я так рада, что нашла Вас в оочень нужное и тяжёлое для меня время!!!!! Техника с пальцами супер мощная, я так сильно ревела, намного легче стало 🤗🤗🤗 🤗🤗🤗
Вероника, спасибо вам, очень хорошо и подробно всё объясняете. Досмотрела до конца. Когда напрягала всё тела, от лица до пальцев на ногах, поняла, что с кровати уже не могу встать. Уснула в 6 вечера и два часа спала как младенец! Надо сказать, что я днём не сплю, никогда.
На приеме у врача. Пациент: "Доктор, я умру?". Врач: "Конечно, но не сейчас." Вероника, спасибо Вам за Вашу работу! Вы вызываете у меня Позитив! Значит будем жить долго и счастливо.
Какой же психолог сильный,я боюсь ходить к врачам ,сначала не понимала почему ,потом отработала по Всем техникам Вероники и пришел ответ моего страха-страх смерти ,вспомнила,что когда мне было лет 8 ,мама бегала с топором за отцом и кричала,что зарубит его ...ну и привет невроз и депрессия с паническими атаками ....отработала с движением пальцев Вероники ,слезы брызнули и действительно стало легче....
Меня лучшая защита от всех негативных явлений, особенно от страха, является искренняя молитва с Богом (прям через слезы, от всей души). Очень помогает!
Вероника вы классный психолог и отлично объясняете!!)) Начал недавно вас смотреть и я начинаю действовать по вашим методикам которые делают жизнь легче и помогают расслабиться. P. S. На карантине скучно. Но вы подбадриваете и помогаете людям разобраться в своем внутреннем мире и в своем "Я". Спасибо вам большое✨✨✨ Удачки и успехов!
Спасибо большое. Сделала две техники, сразу затрепещало всё, слёзы… возьму себе на заметку! Сегодня был стрес… уф, как хорошо всё отработала, с Вероникой! Спасибо 🙏 всех благ, молодости и здоровья❤
Вероника, это так здорово, что вы поделились этими техниками, всеми в одном видео, сейчас у меня тяжёлый период жизни когда я даже к врачу не могу обратиться, собрала максимальный балл тревожности в тесте HADS и была парализована страхом. Надеюсь, теперь это состояние отступит Upd. Да, действительно, делаю даже в общественных местах, тревога снизилась
Я пришла с магазина, начала смотреть видео и разбирать пакет. Как началась первая техника, я решила сделать, а не просто смотреть. В итоге вокруг продукты, что нужно разложить, а я сижу почему-то в слезах, но спокойная.
Спасибо вам, Вероника! Очень полезные и эффективные практики! Проделала всё вместе с вами, перематывая видео назад. Действительно, полегчало. И, стараясь обострить страхи и беспокойство, я, кажется, нашла их детское начало. Оказывается, ничто не забыто... Теперь мне более менее понятно откуда ноги растут. И над чем мне работать дальше.
Большое спасибо!!! Техника с пальцами работает моментально, я даже сама не ожидала)) это очень полезное видео, в моем случае с обидой я теперь быстро справляюсь
глубокий вдох и медленный выдох с повтором - это же техника из йоги, только там еще при вдохе надо запрокидывать голову назад, кстати выполнением данного упражнения при неоднократных повторах можно добиться снижения артериального давления👍👍👍👍
Очень полезное видео, первую методику знаю, и она реально помогает, этим нужно заниматься регулярно и будет эффект. Спасибо Вам за такие полезные знания !!!
Ты такая цмница, говоришь о банальных вещах которые сводят с ума, но у нас не принято о них говорить.. Как с детской песенки"ЖОПА ЕСТЬ, А СЛОВА НЕТ" огромную работу ты делаешь, я тебе очень благодарна!!
Хорошо сработало, особенно когда делаете вдох и задержку, в это время напрягаете мышцы начиная с лица, делаете вдох, продвигаетесь ниже вплоть до икроножных мышц
Спасибо большое ❤️ Очень благодарна правда, это очень ценное и полезное видео! Хотелось бы ещё узнать по больше о страхе потерять любимого человека или привязанности но это вполне достойная информация! ❤️
Вероника у вас такая сильная и глубокая техника !! Что из-за вас у меня вылез огромный и ужасный прыщ под глазом!!;!-+;&! Достукалась в прямом смысле!!
Мама-кошка, вы супер! Изучала лекции Роя Мартина (знатока Хамера) в прошлом году, и вошла наконец в ремиссию со своим неизлечимым кишечником. Успокоилась, наконец, и пошла на поправку. Он как раз акупунктурным техникам уделяет особое внимание.
Вероника, Вы такая прекрасная! Прекрасная!! Очень люблю Вас. Очень рада, что нашла Вас. Благодаря Вам я наконец решилась на серьёзные перемены! А так просидела бы как мышка в норке. Спасибо огромное. Здоровья Вам!! И всех благ!!
супер! спасибо огромное! особенно за технику с движением глаз -- читала о ней как-то давным-давно и наконец поняла как это делать! кроет конечно нехило, просто жесть
Шикарные техники! Спасибо 🙏💕большое доктор Вероника Степанова, вы очень большой 💪 талант! Очень помогли! Только не уходите в пара психологию ... 🧐как многие мои знакомые психологи. 🥰😍🤓
Как же мне нравится смотреть ролики из цикла "ранняя Вероника". Техники классные!
Да эти ролики очень ценные, я туда иногда возвращаюсь и терапевтирую, Вероника на вес золота, такой блогерщи больше не встречала, очень помогла мне прозреть и любить себя
Согласна! Тоже очень нравятся
👍
❤️
это правда лучшее ,что я когда либо находил в ютубе и вообще везде, уже после первой методики, я не смог вновь вернуть свои страхи и ревность и множество другого, спасибо огромное, это правда помогает
❤
Наконец-то нашла полезное видео, а то всё "обида - чувство незрелой личности, обида портит нашу жизнь, обида не имеет смысла". Как-будто бы есть люди, которым это не очевидно, считающие, что обида - ценная вещь)))) Это все-равно, что курильщику толдычить о вреде сигарет. Как-будто бы он сам этого не понимает.
Спасибо! Здорово!
@@elenawucherer2765a
йййцфффффццффффццфйфйй фйфф йфцффйфцфйф😢😢ффцффффцййффф ццфйфцфффцфцффйффффйффцффффффццфцйцфцфффффффйфйфйффйфцффцфйфцфффццфйффйфйффффйфйфффффцффффццффйфцффйфйффцфффффйфййцфффцффцййцфффффффцффйййфй😊йцффффццфффффцфцййфцфцфйфцфцффффффйффффйцффффйцфцййфйфффц😢фффффцфффффйфйфцйффффффффффйцфцффф𑱄фйцйцффйцйфффффффййффйфффйффцйффййффйфцфйффййфффйфцфйфйфцфцйццффцффйффцййфйффффффффффффффффффцфццйфйцфффйфффффйцффццфццфййфффффййцфцффффцйцффйффцфцффф😢фффцффцфйфйфйффй😢фцфффцфййфффйфйфф😢фцфцф😢фффффцфффцйфйцфйффффцйфффффффффцфйффффйфййцфцфййффцффйф😢цйфцфцфффцфффцффцццффйцфйййффццццйффйцфффцфф😢йфффцйфффффцффйфйфйцффффйфффцйфйффйфф😢😢фффйффйфйфйффцйфйцфцфффцфййфффййфйффффцфффффйфйфцфйфцффффйцфффффффцйцйффф😢цффцф😢фф😢йцфф😢фффцфффффйффцфффцйцффффффйф😢фцф😢фцййцйффффцйффццфцфф😢ффцфффцфцффйффффцйффйфцффцйцфйфйцфцйцццфйфффцфф😢ффффйфц😢цффффйцфйфф😢фф😢фффффййфцффцйфффцффцффффцффцйфцфййцфффцфйцффффййфффффцфффйцффйф😢ц😢ффйффф😢йффццффцф😢ффййцффйфйцф😢фцфйфффйцйффцфффффцй😢ффйцффййффцфф😢цфйцйфцйфцйфццйффффцфцфйцйцйцфцффф😢фйцфй😢цфйц😢цффйцффф😢фцффффффцффффцффффццфйфффцйфййцффффцффццфццфцфцффффйцфйцффффффццйцфцйццйффцфйццфццфффйцфййцфццффцццффйййфцццфцфцфцфффффцффффйййцфйфцффффцйфцйцфййфффффцфцфц😢ффйфцфффцфц😢фцйцффцфффффф😢йфц😢фйцфцццфйццфцфццфййфйфцйцййффццфйффцфцфцффцфффф😢ййфффйфф😢фффцццфффйфцфцфцйцффцффййцфцфффйййфффцфцффййцфффцффйффффффйфф😢ффцфф😢ффйфйфцффцййфцфццфффффй😢😊фцфйфцфцфцффцфффцфццйфффйффйфйййцфцффцйфйфцйфффффйфффйффффффффцфффффцффффйццфцйфйфффццфцффцфцффццц фцйцффцффффффйфцфйцф йффффцфцфцфффффффцфффффццфццфцффйффцфффйццффцфффйфйфцфцфц😢ффйцфцйцйццййффцфццффйфйцфцфцйфффйфффццйфйфффцфффйфйфйцфйцйфцфйффйфцфццфффцфйфцййфйфцффйфффцф😢цц😊цфцффффцффцйцйф😢фйфцццфцйф😢ццффццйццфйцффффффццфйффйффцфцффцфц😢ццфйф😢ффцфцффйфффцфффффффцфйцйффффцфцфффййцйцйфйцфффцффффйцфцйффффйфф😢фцфцфйцфйфффйфцйццфффййфцццффффффцфййффйфцфцфццффффц😢ффцйфцфцфццййцццфцффйцфцфйфйцффцфцфйц😢ффйфцффцйфффййффцффццффффйцфцффццййфйффцйфцйцфцфйффйцйцфццфффффццфффф😢йфцйцфцфццццффййцфффйфйффцфффйфцфцфццйцйфййцффйффцфффцфйффффффйфцффффйцфцффффффйффйцффцйфцфффффцфцффццфй😢😢йфйффйцффццфффцфйфцфйцффф😢ф😢😢?ц😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Обида вылезла. Классные упражнения! Я вернулась к этому видео спустя шесть лет! Очень помогло тогда, и сейчас также. Благодарю!
20 минут, которые вернули желание делать добро себе и не желать зла другому. Вы прекрасны. Благодарю вас. 🙏💐👏💕
Это не видео, а шедевр! Простые глубокие техники, которые сразу и попробовала. Спасибо!
Настолько подняла и пережила все неприятное ощущение за это видео, что уже даже скучно стало их переживать и просто забила на них👍🏻
Вероника вас нужно клонировать ,чтобы у всех ваших поклонников была возможность быть рядом с такой женщиной как вы ,одни глаза чего стоят !вы прелесть !
после упражнения с пальцами заплакала,я очень удивлена. Стало так легко)спасибо вам,Вероника, буду использовать эту методику дальше.
Вероника, спасибо Вам огромнейшее! Я нашла Вас в такой сложный период жизни и Вы очень сильно помогаете! Спасибо огромное!
Как вы сейчас?
@@anenestica вы интересуетесь , потому что вам плохо сейчас ? Помогло что то ?
@@anenestica извините если что
@@elenasladx4518 просто из интереса)
Хорошие медитавнойоговские методики избавления от тягостных эмоций для тех кому не "ложатся" в мозг "восточные тонкости" .... Автору большой респект и Спасибо .... Клянусь , до пары таких методик я интуитивно дошла сама , думала , нифига себе , странности , а , оказывается , организм сам все знает :-)
ГРАМОТНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ И КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА, ЖДУ НОВЫХ ЛЕКЦИЙ. СПАСИБО
Это одно из самых ценных видео которые я когда либо смотрел на you tube
Технику с пальцами и глазами мне проводил мой психотерапевт,правда там еще нужно было хлопать в ладоши, и таким образом он стер из моего подсознания трагичное восприятие психотравмирующей ситуации, с которым я жила 12 лет. Классная методика!!!!!! СПАСИБО,Вероника,Вам!!!!!
Похлопать в ладоши до или после такого действия глазами?
во время...т.е. все это время хлопать...
мне тоже такую технику посоветовал мой психотерапевт, но мне она показалась смешной и неэффективной. Она мне только мешала, потому что я сосредотачивалась на том , какую точку надо сейчас хлопать и что говорить. Справилась с проблемой без этого.
Aleksey Nikitin
Aleksey а где и как их найти?
Вероника, Вы - настоящий профессионал.
Самые нужные темы даете, спасибо огромнейшее Вам!
Благополучия Вам.
Представив, что остался год жизни, действительно оказывается , что многие вещи в жизни такие не нужные и не важные, а мы за них так беспокоимся. Я думаю, что это просто человеческая тревога и боязнь жизни вообще. Аж легче стало. Спасибо Вероника! 😘
Красавица, умница, потрясающая, даете столько информации, сколько никто не дает. Спасибо вам большое!
Спасибо, Вероника! Одно из лучших видео на вашем канале. Пересматриваю, когда тяжело.
13:24 -техника эмоциональной свободы
Выбрала для себя эту. Буду делать 10 дней каждый день. Вышла из эмоционально нездоровых больных отношений.
Благодарю Вероника за твои видео! На них подсаживаешься очень быстро ❤
Как оно?
Супер! Профессионал и умница, привлекательная женщина! Вы очень гармоничны, без позерства. Это располагает к доверию. Очень полезная, доступная и интересная подача. Вы мне очень помогли. Огромное спасибо!
Спасибо Вероника!
Особенно ,,Домашнее задание,,
Очень полезное видео!
То чувство-когда смотрю в 2020 году!
Смотрю в 2021 ! Помогло с первого раза второе упражнение, ревела как белуга , отпустило в миг после 3 раза
И я в 2021
уже 2022. пока ещё январь
December 2022 )
2023:)
Он то плакал , то смеялся, то щетинился как ёж, он над нами издевался, сумасшедший, что возьмёшь..... И поплакала и посмеялась ,буря эмоций. Очень интересные и полезные техники. Спасибо большое
вы профессионал своего дела!!!! спасибо вам!! я плакал)
Просто супер.Вероника, самая полезная из всех психологов. А то одни рассказывают о том, что надо испытывать благодарность в ответ на обиды и что сама типа виновата, раз обиделась, а другие говорят, что это перенос из травмы детства и советуют продолжать копаться в глубоком детстве, писать письма маме, папе и прочую хрень
Очень понравилась первая техника (вождение глазами между двумя точками) - начала истерично рыдать ещё до того как озвучили, что сейчас пойдёт эмоция. Точно работает. Стало легче. Спасибо)
Вероника! Это хорошо, что у Вас нет ботокса, того что он через определенное время приводит к опущению той или иной части лица. Вы прекрасно выглядите!
Я смеялась над её видео,но самая же первая техника меня пробила до слёз на взрыв,это сколько надо было копить эмоций,чтоб так вышло всё г..за минуты.. благодарю за это💨
Чудесная Вероника, спасибо, что делитесь с нами ❤️ сделала первую технику, сразу стало легче, обревелась 🌸 спасибо ❤️
Всё, на этом ролике я в Вас влюбилась окончательно ! Как приятно, здорово, как упоительно видеть психолога, психотерапевта, специалиста, а не просто блогера *смайлики-поцелуйчики - 3 шт*
Спасибо, Вероника!
как здорово, что есть ваш канал!
узнала много полезного и интересного. а ваша непосредственная манера рассказывать всегда поднимает настроение :)
Нет воды, как грешат многие психологи, а есть суть, приправленная артистичностью. Вероника, Вы супер.
Блин, так вовремя! Мне так хреново! Разревелась уже на первом упражнении. А последнее...про смерть...и вообще отрезвило! Благодарю Вас. Реально, терапия.
Вероника спасибо за помощь, первый метод с пальцами довёл меня до слез, но очень помогло! Спасибо за ваши видео!
Я тоже прослезилась
меня тоже, ну а как ещё поднять все это обидное говно без слез
Тоже слезы
Аналогично. И сразу стало легче 🙏
Вероника, Вы реально знающая и это метод Парадрксальной интервенции и то, как Вы преподносит простым языком , стоит многого ! Я Вас слушать обожаю и перенимаю Вас и учусь! Спасибо! Вы конечно же талант! Спасибо за Вашу миссию- доносить свой талант и знания с людьми! Спасибо
❤обожаю Веронику, первая техника помогла мне хоть немного успокоиться, буду повторять. Благодарю❤
У меня истерический смех начался, когда делала простукивания)))
Слезы были, когда она пальцем двигала из стороны в сторону.
Дыхательная с задержкой дыхания - хорошо работает тоже.
Напряжение мыщц отвлекает и расслабляет.
Спасибо большое Вам!
сегодня у Вас неожиданный формат подачи информации. Очень здорово когда Вы даёте психологические упражнения для осознания своих страхов и зависимостей. Но когда добавляются похлапывания и постукивания- это очень необычно и неожиданно.
Спасибо, Вероника! Вы Супер. Вы уникальная женщина. Умная, красивая и людям так помогаете.
Я воспользовалась один раз тем, что Вероника говорила, что нужно довести до абсурда. И сработало. Мне стало легко психически. Через несколько дней совсем хорошо и спокойно.
Спасибо!
Хотела написать два комментария: 1 Вероника, очень помогает!
2 Вероника, ты моя мамулька!
Как на отдых сюда захожу, такая поддержка.)👍🏻
Божльшущее спасибо.Ждём новых добрых советов,чтобы уметь преодолевать не нужные эмоции.Желаем Вам доброго здоровья,крепких сил,удачи,успехов во всем и всегда. Мы Вас обожаем!
Вероника, спасибо большое, что поделилась этими методикам. Благодаря им стало легче, как будто умерла (в хорошем смысле))
Расстроилась до слёз,но легче не стало.Буду продолжать.Спасибо!
Благодарю Вас!!!!🙏🥰 Я так рада, что нашла Вас в оочень нужное и тяжёлое для меня время!!!!! Техника с пальцами супер мощная, я так сильно ревела, намного легче стало 🤗🤗🤗 🤗🤗🤗
Вероника , Вы очень классная ! Самая умная !
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ! Техники действительно хорошо работают!
Вы мне очень помогли!
Большая благодарность ! Прям по ходу видео практиковала , особенно понравилась вторая техника-столько слез вышло .
Буду применять , во благо !
Вероника, спасибо вам, очень хорошо и подробно всё объясняете. Досмотрела до конца. Когда напрягала всё тела, от лица до пальцев на ногах, поняла, что с кровати уже не могу встать. Уснула в 6 вечера и два часа спала как младенец! Надо сказать, что я днём не сплю, никогда.
Вероника, как же я вам благодарна!
На приеме у врача. Пациент: "Доктор, я умру?". Врач: "Конечно, но не сейчас."
Вероника, спасибо Вам за Вашу работу! Вы вызываете у меня Позитив! Значит будем жить долго и счастливо.
Матершинница,снимаю шляпу!
Какой же психолог сильный,я боюсь ходить к врачам ,сначала не понимала почему ,потом отработала по Всем техникам Вероники и пришел ответ моего страха-страх смерти ,вспомнила,что когда мне было лет 8 ,мама бегала с топором за отцом и кричала,что зарубит его ...ну и привет невроз и депрессия с паническими атаками ....отработала с движением пальцев Вероники ,слезы брызнули и действительно стало легче....
Меня лучшая защита от всех негативных явлений, особенно от страха, является искренняя молитва с Богом (прям через слезы, от всей души). Очень помогает!
Спасибо Вам огромное за рекомендации. За последнии 6 лет меня только сейчас начало отпускать. Вы крутая!!!🌺🌺🌺🌞
Мне помогает, пробило до слез, причем внезапно, спасибо, вы хороший специалист❤
Вероника вы классный психолог и отлично объясняете!!))
Начал недавно вас смотреть и я начинаю действовать по вашим методикам которые делают жизнь легче и помогают расслабиться.
P. S. На карантине скучно. Но вы подбадриваете и помогаете людям разобраться в своем внутреннем мире и в своем "Я".
Спасибо вам большое✨✨✨
Удачки и успехов!
Спасибо большое. Сделала две техники, сразу затрепещало всё, слёзы… возьму себе на заметку! Сегодня был стрес… уф, как хорошо всё отработала, с Вероникой! Спасибо 🙏 всех благ, молодости и здоровья❤
Вероника, это так здорово, что вы поделились этими техниками, всеми в одном видео, сейчас у меня тяжёлый период жизни когда я даже к врачу не могу обратиться, собрала максимальный балл тревожности в тесте HADS и была парализована страхом. Надеюсь, теперь это состояние отступит
Upd. Да, действительно, делаю даже в общественных местах, тревога снизилась
Вероника, вы самая прекрасная женщина из всех что я встречала
Я пришла с магазина, начала смотреть видео и разбирать пакет. Как началась первая техника, я решила сделать, а не просто смотреть. В итоге вокруг продукты, что нужно разложить, а я сижу почему-то в слезах, но спокойная.
и я
Спасибо вам, Вероника! Очень полезные и эффективные практики! Проделала всё вместе с вами, перематывая видео назад. Действительно, полегчало. И, стараясь обострить страхи и беспокойство, я, кажется, нашла их детское начало. Оказывается, ничто не забыто... Теперь мне более менее понятно откуда ноги растут. И над чем мне работать дальше.
Благодарю, Вероника! Эффект от второго упражнения заметен с первого раза. Становится легче...
Спасибо. Вы как лучший друг для меня.
Вероника! Вы-прелесть! ) Метод релаксации по Джекобсону в вашем исполнении достоин Оскара :) Мне ещё помогают от страха эротические фантазии
Фига се😀. Лайк🤭
Большое спасибо!!! Техника с пальцами работает моментально, я даже сама не ожидала)) это очень полезное видео, в моем случае с обидой я теперь быстро справляюсь
Ох уж эти глаза лани! Просто не оторваться от такой красоты! Начала понимать текст только со второго просмотра :-)
глубокий вдох и медленный выдох с повтором - это же техника из йоги, только там еще при вдохе надо запрокидывать голову назад, кстати выполнением данного упражнения при неоднократных повторах можно добиться снижения артериального давления👍👍👍👍
Вы реально захватили мою жизнь я прислушиваюсь к Вашим словам
Очень полезное видео, первую методику знаю, и она реально помогает, этим нужно заниматься регулярно и будет эффект. Спасибо Вам за такие полезные знания !!!
Любовь,Вам помогло?
Я очень восхищена вами,нашла крутой ответ на свой вопрос,спасибо
Очень круто,проревелась
Спасибо Вам большое, Вероника! Вы и женщина красивая и профессионал с большой буквы!!! Низкий Вам поклон за Ваш труд!!!
Вероника, респект! Много полезных и интересных видеороликов!
Ты такая цмница, говоришь о банальных вещах которые сводят с ума, но у нас не принято о них говорить.. Как с детской песенки"ЖОПА ЕСТЬ, А СЛОВА НЕТ" огромную работу ты делаешь, я тебе очень благодарна!!
Спасибо вам огромное 🥰🥰🥰 как раз искала такие методы борьбы с негативными эмоциями.
Спасибо, прорвало на слезы сразу же на первой технике.
Огромное спасибо🙏, так просто о моем наболевшем, работающие техники👏
Хорошо сработало, особенно
когда делаете вдох и задержку, в это время напрягаете мышцы начиная с лица, делаете вдох, продвигаетесь ниже вплоть до икроножных мышц
Георгий Жуков проговаривание так же важно.
Вероника, вы жгёте))) люблю Вас!
Спасибо большое ❤️ Очень благодарна правда, это очень ценное и полезное видео! Хотелось бы ещё узнать по больше о страхе потерять любимого человека или привязанности но это вполне достойная информация! ❤️
Редкое сочетание красоты..ума ..души и интеллекта!!Вероника вы супер👍👏🌹!!! Начну пробовать ваши методики😊.
Вероника у вас такая сильная и глубокая техника !! Что из-за вас у меня вылез огромный и ужасный прыщ под глазом!!;!-+;&! Достукалась в прямом смысле!!
Мама-кошка, вы супер! Изучала лекции Роя Мартина (знатока Хамера) в прошлом году, и вошла наконец в ремиссию со своим неизлечимым кишечником. Успокоилась, наконец, и пошла на поправку. Он как раз акупунктурным техникам уделяет особое внимание.
Спасибо большое за то, что вы делаете. Очень помогает :)
Вероника, Вы такая прекрасная! Прекрасная!! Очень люблю Вас. Очень рада, что нашла Вас. Благодаря Вам я наконец решилась на серьёзные перемены! А так просидела бы как мышка в норке. Спасибо огромное. Здоровья Вам!! И всех благ!!
Вероника , спасибо огромное , начала делать и буду продолжать ! спасибо огромное, что поделились! этими техниками должен владеть каждый человек.
Спасибо Вам огромное за Ваш труд и доброту! 💓
Благодарю! Всё сделала одновременно... лежу, как после бани, полный релакс😁👍
Вероника, спасибо вам огромнейшее. Дай Бог вам здоровья и процветания.
Спасибо за видео. Хорошие техники, особенно ТЭС - дает потрясающие результаты избавления от любых негативных эмоций.
Вероника спасает ваша техника с пальцами. Прям выключает страх. Спасибо вам огромное !
Техники супер! Как я их 3 года назад не увидела, давно слушаю вас,а это пропустила(
невероятно,всё прошло) магия прям)) спасибо)
Спасибо Вероника. Наконец-то нашла конкретные упражнения на тему прощения обиды. Вас и искала. И рада что нашла.
супер! спасибо огромное! особенно за технику с движением глаз -- читала о ней как-то давным-давно и наконец поняла как это делать!
кроет конечно нехило, просто жесть
Вероника довела меня до слез😂😂😂😂💗💗💗💗💗
Простукивание - супер!!! Спасибо, Вероника!
я тоже плакала. совершенно не ожидала. буду делать ещё упр. с пальцами. огромное спасибо!
ещё ужасно разболелось горло, как при хорошей простуде, хотя ничего такого нет. что это может быть?
я навзрыд плакала, когда делала упражнение с пальцами, прорвало
+Olga Klokinski а я смеялась, когда сжимала мышцы лица )
я тоже! вообще не ожидала!!!
И я во второй раз просмотра расплакалась..
а я ржал как конь))) ну не над техникой конечно, а напряжение правда начало сходить..и вышло со смехом)
Вот у меня тоже смех какой-то.
Проплакалась, редко так интенсивно слезы текут, при второй попытке уже мало осталось
Рада за всех, кому помогло. У меня усилилось и не ушло к сожалению. Как будто муть в луже подняли.
Шикарные техники! Спасибо 🙏💕большое доктор Вероника Степанова, вы очень большой 💪 талант! Очень помогли! Только не уходите в пара психологию ... 🧐как многие мои знакомые психологи. 🥰😍🤓