Вероника Степанова. Страх, обида, ревность, способы освобождения!
Вставка
- Опубліковано 23 тра 2015
- Записаться на консультацию по скайпу можно через соц.сети:
idveronik20011
/ veronika.stepanova.77
ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Мед.психолог Вероника Степанова обучает простым и эффективным техникам работы со страхом и другими мучительными чувствами и ощущениями.
Как же мне нравится смотреть ролики из цикла "ранняя Вероника". Техники классные!
Да эти ролики очень ценные, я туда иногда возвращаюсь и терапевтирую, Вероника на вес золота, такой блогерщи больше не встречала, очень помогла мне прозреть и любить себя
Согласна! Тоже очень нравятся
👍
❤️
Наконец-то нашла полезное видео, а то всё "обида - чувство незрелой личности, обида портит нашу жизнь, обида не имеет смысла". Как-будто бы есть люди, которым это не очевидно, считающие, что обида - ценная вещь)))) Это все-равно, что курильщику толдычить о вреде сигарет. Как-будто бы он сам этого не понимает.
Спасибо! Здорово!
@@elenawucherer2765a
йййцфффффццффффццфйфйй фйфф йфцффйфцфйф😢😢ффцффффцййффф ццфйфцфффцфцффйффффйффцффффффццфцйцфцфффффффйфйфйффйфцффцфйфцфффццфйффйфйффффйфйфффффцффффццффйфцффйфйффцфффффйфййцфффцффцййцфффффффцффйййфй😊йцффффццфффффцфцййфцфцфйфцфцффффффйффффйцффффйцфцййфйфффц😢фффффцфффффйфйфцйффффффффффйцфцффф𑱄фйцйцффйцйфффффффййффйфффйффцйффййффйфцфйффййфффйфцфйфйфцфцйццффцффйффцййфйффффффффффффффффффцфццйфйцфффйфффффйцффццфццфййфффффййцфцффффцйцффйффцфцффф😢фффцффцфйфйфйффй😢фцфффцфййфффйфйфф😢фцфцф😢фффффцфффцйфйцфйффффцйфффффффффцфйффффйфййцфцфййффцффйф😢цйфцфцфффцфффцффцццффйцфйййффццццйффйцфффцфф😢йфффцйфффффцффйфйфйцффффйфффцйфйффйфф😢😢фффйффйфйфйффцйфйцфцфффцфййфффййфйффффцфффффйфйфцфйфцффффйцфффффффцйцйффф😢цффцф😢фф😢йцфф😢фффцфффффйффцфффцйцффффффйф😢фцф😢фцййцйффффцйффццфцфф😢ффцфффцфцффйффффцйффйфцффцйцфйфйцфцйцццфйфффцфф😢ффффйфц😢цффффйцфйфф😢фф😢фффффййфцффцйфффцффцффффцффцйфцфййцфффцфйцффффййфффффцфффйцффйф😢ц😢ффйффф😢йффццффцф😢ффййцффйфйцф😢фцфйфффйцйффцфффффцй😢ффйцффййффцфф😢цфйцйфцйфцйфццйффффцфцфйцйцйцфцффф😢фйцфй😢цфйц😢цффйцффф😢фцффффффцффффцффффццфйфффцйфййцффффцффццфццфцфцффффйцфйцффффффццйцфцйццйффцфйццфццфффйцфййцфццффцццффйййфцццфцфцфцфффффцффффйййцфйфцффффцйфцйцфййфффффцфцфц😢ффйфцфффцфц😢фцйцффцфффффф😢йфц😢фйцфцццфйццфцфццфййфйфцйцййффццфйффцфцфцффцфффф😢ййфффйфф😢фффцццфффйфцфцфцйцффцффййцфцфффйййфффцфцффййцфффцффйффффффйфф😢ффцфф😢ффйфйфцффцййфцфццфффффй😢😊фцфйфцфцфцффцфффцфццйфффйффйфйййцфцффцйфйфцйфффффйфффйффффффффцфффффцффффйццфцйфйфффццфцффцфцффццц фцйцффцффффффйфцфйцф йффффцфцфцфффффффцфффффццфццфцффйффцфффйццффцфффйфйфцфцфц😢ффйцфцйцйццййффцфццффйфйцфцфцйфффйфффццйфйфффцфффйфйфйцфйцйфцфйффйфцфццфффцфйфцййфйфцффйфффцф😢цц😊цфцффффцффцйцйф😢фйфцццфцйф😢ццффццйццфйцффффффццфйффйффцфцффцфц😢ццфйф😢ффцфцффйфффцфффффффцфйцйффффцфцфффййцйцйфйцфффцффффйцфцйффффйфф😢фцфцфйцфйфффйфцйццфффййфцццффффффцфййффйфцфцфццффффц😢ффцйфцфцфццййцццфцффйцфцфйфйцффцфцфйц😢ффйфцффцйфффййффцффццффффйцфцффццййфйффцйфцйцфцфйффйцйцфццфффффццфффф😢йфцйцфцфццццффййцфффйфйффцфффйфцфцфццйцйфййцффйффцфффцфйффффффйфцффффйцфцффффффйффйцффцйфцфффффцфцффццфй😢😢йфйффйцффццфффцфйфцфйцффф😢ф😢😢?ц😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
это правда лучшее ,что я когда либо находил в ютубе и вообще везде, уже после первой методики, я не смог вновь вернуть свои страхи и ревность и множество другого, спасибо огромное, это правда помогает
Настолько подняла и пережила все неприятное ощущение за это видео, что уже даже скучно стало их переживать и просто забила на них👍🏻
Обида вылезла. Классные упражнения! Я вернулась к этому видео спустя шесть лет! Очень помогло тогда, и сейчас также. Благодарю!
20 минут, которые вернули желание делать добро себе и не желать зла другому. Вы прекрасны. Благодарю вас. 🙏💐👏💕
Это не видео, а шедевр! Простые глубокие техники, которые сразу и попробовала. Спасибо!
Вероника, спасибо Вам огромнейшее! Я нашла Вас в такой сложный период жизни и Вы очень сильно помогаете! Спасибо огромное!
Как вы сейчас?
@@anenestica вы интересуетесь , потому что вам плохо сейчас ? Помогло что то ?
@@anenestica извините если что
@@elenasladx4518 просто из интереса)
Хорошие медитавнойоговские методики избавления от тягостных эмоций для тех кому не "ложатся" в мозг "восточные тонкости" .... Автору большой респект и Спасибо .... Клянусь , до пары таких методик я интуитивно дошла сама , думала , нифига себе , странности , а , оказывается , организм сам все знает :-)
ГРАМОТНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ И КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА, ЖДУ НОВЫХ ЛЕКЦИЙ. СПАСИБО
Технику с пальцами и глазами мне проводил мой психотерапевт,правда там еще нужно было хлопать в ладоши, и таким образом он стер из моего подсознания трагичное восприятие психотравмирующей ситуации, с которым я жила 12 лет. Классная методика!!!!!! СПАСИБО,Вероника,Вам!!!!!
Похлопать в ладоши до или после такого действия глазами?
во время...т.е. все это время хлопать...
мне тоже такую технику посоветовал мой психотерапевт, но мне она показалась смешной и неэффективной. Она мне только мешала, потому что я сосредотачивалась на том , какую точку надо сейчас хлопать и что говорить. Справилась с проблемой без этого.
Aleksey Nikitin
Aleksey а где и как их найти?
Это одно из самых ценных видео которые я когда либо смотрел на you tube
после упражнения с пальцами заплакала,я очень удивлена. Стало так легко)спасибо вам,Вероника, буду использовать эту методику дальше.
Вероника вас нужно клонировать ,чтобы у всех ваших поклонников была возможность быть рядом с такой женщиной как вы ,одни глаза чего стоят !вы прелесть !
Вероника, Вы - настоящий профессионал.
Самые нужные темы даете, спасибо огромнейшее Вам!
Благополучия Вам.
Я пришла с магазина, начала смотреть видео и разбирать пакет. Как началась первая техника, я решила сделать, а не просто смотреть. В итоге вокруг продукты, что нужно разложить, а я сижу почему-то в слезах, но спокойная.
и я
Красавица, умница, потрясающая, даете столько информации, сколько никто не дает. Спасибо вам большое!
Спасибо, Вероника! Одно из лучших видео на вашем канале. Пересматриваю, когда тяжело.
Спасибо Вероника!
Особенно ,,Домашнее задание,,
Очень полезное видео!
То чувство-когда смотрю в 2020 году!
Смотрю в 2021 ! Помогло с первого раза второе упражнение, ревела как белуга , отпустило в миг после 3 раза
И я в 2021
уже 2022. пока ещё январь
December 2022 )
2023:)
Представив, что остался год жизни, действительно оказывается , что многие вещи в жизни такие не нужные и не важные, а мы за них так беспокоимся. Я думаю, что это просто человеческая тревога и боязнь жизни вообще. Аж легче стало. Спасибо Вероника! 😘
Он то плакал , то смеялся, то щетинился как ёж, он над нами издевался, сумасшедший, что возьмёшь..... И поплакала и посмеялась ,буря эмоций. Очень интересные и полезные техники. Спасибо большое
вы профессионал своего дела!!!! спасибо вам!! я плакал)
Супер! Профессионал и умница, привлекательная женщина! Вы очень гармоничны, без позерства. Это располагает к доверию. Очень полезная, доступная и интересная подача. Вы мне очень помогли. Огромное спасибо!
Чудесная Вероника, спасибо, что делитесь с нами ❤️ сделала первую технику, сразу стало легче, обревелась 🌸 спасибо ❤️
Спасибо, Вероника!
как здорово, что есть ваш канал!
узнала много полезного и интересного. а ваша непосредственная манера рассказывать всегда поднимает настроение :)
Вероника, как же я вам благодарна!
13:24 -техника эмоциональной свободы
Выбрала для себя эту. Буду делать 10 дней каждый день. Вышла из эмоционально нездоровых больных отношений.
Благодарю Вероника за твои видео! На них подсаживаешься очень быстро ❤
Как оно?
❤обожаю Веронику, первая техника помогла мне хоть немного успокоиться, буду повторять. Благодарю❤
Вероника спасибо за помощь, первый метод с пальцами довёл меня до слез, но очень помогло! Спасибо за ваши видео!
Я тоже прослезилась
меня тоже, ну а как ещё поднять все это обидное говно без слез
Тоже слезы
Аналогично. И сразу стало легче 🙏
Я пыталась найти и проявить чувство, но никаких чувств не нашла... было очень сложно. Хотя я знаю, что есть определенные страхи.
Просто супер.Вероника, самая полезная из всех психологов. А то одни рассказывают о том, что надо испытывать благодарность в ответ на обиды и что сама типа виновата, раз обиделась, а другие говорят, что это перенос из травмы детства и советуют продолжать копаться в глубоком детстве, писать письма маме, папе и прочую хрень
Всё, на этом ролике я в Вас влюбилась окончательно ! Как приятно, здорово, как упоительно видеть психолога, психотерапевта, специалиста, а не просто блогера *смайлики-поцелуйчики - 3 шт*
Нет воды, как грешат многие психологи, а есть суть, приправленная артистичностью. Вероника, Вы супер.
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ! Техники действительно хорошо работают!
Вы мне очень помогли!
сегодня у Вас неожиданный формат подачи информации. Очень здорово когда Вы даёте психологические упражнения для осознания своих страхов и зависимостей. Но когда добавляются похлапывания и постукивания- это очень необычно и неожиданно.
На приеме у врача. Пациент: "Доктор, я умру?". Врач: "Конечно, но не сейчас."
Вероника, спасибо Вам за Вашу работу! Вы вызываете у меня Позитив! Значит будем жить долго и счастливо.
Матершинница,снимаю шляпу!
Вероника! Это хорошо, что у Вас нет ботокса, того что он через определенное время приводит к опущению той или иной части лица. Вы прекрасно выглядите!
Я воспользовалась один раз тем, что Вероника говорила, что нужно довести до абсурда. И сработало. Мне стало легко психически. Через несколько дней совсем хорошо и спокойно.
Большая благодарность ! Прям по ходу видео практиковала , особенно понравилась вторая техника-столько слез вышло .
Буду применять , во благо !
Большое спасибо, вы очень очень полезны
Блин, так вовремя! Мне так хреново! Разревелась уже на первом упражнении. А последнее...про смерть...и вообще отрезвило! Благодарю Вас. Реально, терапия.
я навзрыд плакала, когда делала упражнение с пальцами, прорвало
+Olga Klokinski а я смеялась, когда сжимала мышцы лица )
я тоже! вообще не ожидала!!!
И я во второй раз просмотра расплакалась..
а я ржал как конь))) ну не над техникой конечно, а напряжение правда начало сходить..и вышло со смехом)
Вот у меня тоже смех какой-то.
Вероника, вы самая прекрасная женщина из всех что я встречала
Спасибо Вам огромное за Ваш труд и доброту! 💓
Огромное спасибо🙏, так просто о моем наболевшем, работающие техники👏
Божльшущее спасибо.Ждём новых добрых советов,чтобы уметь преодолевать не нужные эмоции.Желаем Вам доброго здоровья,крепких сил,удачи,успехов во всем и всегда. Мы Вас обожаем!
Спасибо большое за то, что вы делаете. Очень помогает :)
Очень понравилась первая техника (вождение глазами между двумя точками) - начала истерично рыдать ещё до того как озвучили, что сейчас пойдёт эмоция. Точно работает. Стало легче. Спасибо)
Вероника , Вы очень классная ! Самая умная !
Вероника, Вы реально знающая и это метод Парадрксальной интервенции и то, как Вы преподносит простым языком , стоит многого ! Я Вас слушать обожаю и перенимаю Вас и учусь! Спасибо! Вы конечно же талант! Спасибо за Вашу миссию- доносить свой талант и знания с людьми! Спасибо
Какой же психолог сильный,я боюсь ходить к врачам ,сначала не понимала почему ,потом отработала по Всем техникам Вероники и пришел ответ моего страха-страх смерти ,вспомнила,что когда мне было лет 8 ,мама бегала с топором за отцом и кричала,что зарубит его ...ну и привет невроз и депрессия с паническими атаками ....отработала с движением пальцев Вероники ,слезы брызнули и действительно стало легче....
Спасибо, Вероника! Вы Супер. Вы уникальная женщина. Умная, красивая и людям так помогаете.
Вероника, вы жгёте))) люблю Вас!
Благодарю Вас!!!!🙏🥰 Я так рада, что нашла Вас в оочень нужное и тяжёлое для меня время!!!!! Техника с пальцами супер мощная, я так сильно ревела, намного легче стало 🤗🤗🤗 🤗🤗🤗
Вероника, респект! Много полезных и интересных видеороликов!
Вероника, спасибо большое, что поделилась этими методикам. Благодаря им стало легче, как будто умерла (в хорошем смысле))
Вероника вы классный психолог и отлично объясняете!!))
Начал недавно вас смотреть и я начинаю действовать по вашим методикам которые делают жизнь легче и помогают расслабиться.
P. S. На карантине скучно. Но вы подбадриваете и помогаете людям разобраться в своем внутреннем мире и в своем "Я".
Спасибо вам большое✨✨✨
Удачки и успехов!
Спасибо. Вы как лучший друг для меня.
Расстроилась до слёз,но легче не стало.Буду продолжать.Спасибо!
Вероника, спасибо вам огромнейшее. Дай Бог вам здоровья и процветания.
Вы умница, Вероника! Я в восторге от Ваших роликов!)
Спасибо Вам огромное за рекомендации. За последнии 6 лет меня только сейчас начало отпускать. Вы крутая!!!🌺🌺🌺🌞
Вероника у вас такая сильная и глубокая техника !! Что из-за вас у меня вылез огромный и ужасный прыщ под глазом!!;!-+;&! Достукалась в прямом смысле!!
Спасибо Вам большое, Вероника! Вы и женщина красивая и профессионал с большой буквы!!! Низкий Вам поклон за Ваш труд!!!
Я смеялась над её видео,но самая же первая техника меня пробила до слёз на взрыв,это сколько надо было копить эмоций,чтоб так вышло всё г..за минуты.. благодарю за это💨
Спасибо вам огромное 🥰🥰🥰 как раз искала такие методы борьбы с негативными эмоциями.
У меня истерический смех начался, когда делала простукивания)))
Слезы были, когда она пальцем двигала из стороны в сторону.
Дыхательная с задержкой дыхания - хорошо работает тоже.
Напряжение мыщц отвлекает и расслабляет.
Спасибо большое Вам!
Огромное спасибо за интересный материал!
огромное Вам спасибо!!! счасть и здоровья Вам и Вашей семье!
Шикарно!!! Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!!
Вероника, спасибо за ваш профессионализм и щедрость! ❤
Вероника довела меня до слез😂😂😂😂💗💗💗💗💗
Вероника, спасибо огромное за помощь!
Мне помогает, пробило до слез, причем внезапно, спасибо, вы хороший специалист❤
Простукивание - супер!!! Спасибо, Вероника!
Спасибо огромное, действенные методы! И Ваши лекции тоже помогают!
Вероника, это так здорово, что вы поделились этими техниками, всеми в одном видео, сейчас у меня тяжёлый период жизни когда я даже к врачу не могу обратиться, собрала максимальный балл тревожности в тесте HADS и была парализована страхом. Надеюсь, теперь это состояние отступит
Upd. Да, действительно, делаю даже в общественных местах, тревога снизилась
Спасибо за видео. Хорошие техники, особенно ТЭС - дает потрясающие результаты избавления от любых негативных эмоций.
Благодарю, Вероника! Эффект от второго упражнения заметен с первого раза. Становится легче...
невероятно,всё прошло) магия прям)) спасибо)
Спасибо, прорвало на слезы сразу же на первой технике.
Спасибо большое ❤️ Очень благодарна правда, это очень ценное и полезное видео! Хотелось бы ещё узнать по больше о страхе потерять любимого человека или привязанности но это вполне достойная информация! ❤️
Вероника, большое спасибо за техники - очень действенные!
Вероничка! Спасибо Вам!!!💝
Спасибо Вероника. Наконец-то нашла конкретные упражнения на тему прощения обиды. Вас и искала. И рада что нашла.
Вероника , спасибо огромное , начала делать и буду продолжать ! спасибо огромное, что поделились! этими техниками должен владеть каждый человек.
Вероника, Вы такая прекрасная! Прекрасная!! Очень люблю Вас. Очень рада, что нашла Вас. Благодаря Вам я наконец решилась на серьёзные перемены! А так просидела бы как мышка в норке. Спасибо огромное. Здоровья Вам!! И всех благ!!
Вы реально захватили мою жизнь я прислушиваюсь к Вашим словам
Очень полезное видео, спасибо)
Просто огромное спасибо, Вероника! Спасибо!❤
Спасибо Вам, Вероника! Я в восторге. Вы вдохнули в меня ЖИЗНЬ.
Техники супер! Как я их 3 года назад не увидела, давно слушаю вас,а это пропустила(
Спасибо вам, Вероника! Очень полезные и эффективные практики! Проделала всё вместе с вами, перематывая видео назад. Действительно, полегчало. И, стараясь обострить страхи и беспокойство, я, кажется, нашла их детское начало. Оказывается, ничто не забыто... Теперь мне более менее понятно откуда ноги растут. И над чем мне работать дальше.
Редкое сочетание красоты..ума ..души и интеллекта!!Вероника вы супер👍👏🌹!!! Начну пробовать ваши методики😊.
Спасибо!!! Вы очень помогаете!
Вероника, спасибо! Очень полезный ролик получился. Релаксацию по Джекобсону применяла на себе, когда работала с психологом - очень помогало.
Я думала, в конце, она перекрестить собирается
''Не смотря на то, что я ненавижу своего отца и готова его прибить..., я целиком и полностью принимаю себя.'' И стучим еще себе при этом по голове. 😅😅😅 вот я ржала. Вероника самый лучший юморист! 👍
Хотела написать два комментария: 1 Вероника, очень помогает!
2 Вероника, ты моя мамулька!
Как на отдых сюда захожу, такая поддержка.)👍🏻
Вероника! Вы-прелесть! ) Метод релаксации по Джекобсону в вашем исполнении достоин Оскара :) Мне ещё помогают от страха эротические фантазии
Фига се😀. Лайк🤭
Большое спасибо!!! Техника с пальцами работает моментально, я даже сама не ожидала)) это очень полезное видео, в моем случае с обидой я теперь быстро справляюсь