MITÄ SYÖN VIIKOSSA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024
  • Nyt te sitten näätte, mitä oon joskus koittanu sanoa: eli että en syö yhtään hyvin, etenkin kun kyseessä kuitenkin minä, urheilua aktiivisesti harrastava henkilö. Mulla on oikeasti jonkinlainen syömisongelma herkkujen suhteen, joten sitä pitäisi työstää ehkä nyt ainakin alkuun, sitten panostaa ruuan sisältöön... Mutta tässä nyt rehellinen Mitä syön viikossa -video, painakaa peukku ylös jos vastaavanlaiset videot kiinnostaa!😊
    SEURAA MUA MYÖS MUUALLA!
    ★Instagram: iinnuuu
    ★Snapchat: iinnuuu
    ★Facebook: / iinaps
    ★Blogi: daysofmyway.blo...

КОМЕНТАРІ • 105

  • @Iinaps
    @Iinaps  7 років тому +88

    Tässä olisi rehellinen Mitä syön viikossa -video! Älkää tappako jooko🙈 Heh. Toivottavasti tykkäätte videosta, muistakaa painaa peukku ylös💕 Ps. Koitin tehdä videosta tämmösen normipitusen, haluisitteko ehkä jatkossa nähä tarkemman, ei näin paljoa tiivistetyn? Vaikka kyllähän tässä tulee ilmi kaikki mitä syön, mutta muuten päivän kulku jää vähän hämärälle monena päivänä! Kertokaa mielipiteenne🤗 Hyvää viikonloppua pikkasen ennakkoon❤️

    • @alisahalava8288
      @alisahalava8288 7 років тому +2

      Iinaps oot paras

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +8

      late "ketään" = sua ja muita tän tyylisiä kommentoijia?

    • @maippuuu5630
      @maippuuu5630 7 років тому

      Iinaps kävitkö urheiluhierojalla? mä käyn sellaisessa välillä että se hieroo jalat auki

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +1

      mariella.aleksandra Mä en nyt kyllä oo ihan varma onks hän urheiluhieroja, mut hieroo kyllä muitakin urheilijoita :) Hyvin hieroo joka tapauksessa!

    • @alluska0785
      @alluska0785 7 років тому +1

      Iinaps oot tosi kaunis ja toi jäätelö on nam nam,😄😄

  • @aadalahti6047
    @aadalahti6047 7 років тому +1

    Peukut sulle siitä että oot rehellinen

  • @ev4475
    @ev4475 7 років тому +42

    musta sä söit niinkö pitääki (ehkä nyt noita joitaki herkkuja lukuunottamatta mutta myös herkutella pitää!) joten sun ei todellakaan kannata ottaa noin paljo stressiä tosta syömisestä 😊

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +5

      elina v Kiitos!😊

  • @juliajarvinen4048
    @juliajarvinen4048 7 років тому +3

    jugurtit kannattaa vaihtaa sorerittomiin ja esim kaura jugurtteihin

  • @elleaurora1218
    @elleaurora1218 7 років тому +4

    oonpa aikasessa😱

  • @jennykunto7837
    @jennykunto7837 7 років тому

    🐼moi jenny

  • @venlahenriksson1105
    @venlahenriksson1105 7 років тому

    eka

  • @copotheman4350
    @copotheman4350 7 років тому +34

    Hyvä video! Oli kiva nähä mitä kaikkee syöt😊 mulla on ihan samanlainen ongelma herkkujen kanssa! 😫

  • @annasof902
    @annasof902 7 років тому +25

    Ihana ku olit rehellinen! Vinkkinä voisin sanoa että mielestäni syöt urheilijaksi aika pieniä annoskokoja (normiruokaa) varsinkin salaatit näyttivät tosi pieniltä :/ yrittäisin kasvattaa annoskokoja tai vaikka syödä yhden kerran päivässä useammin nii herkkujen vähentäminen saattaisi olla helpompaa :)

  • @nnu89
    @nnu89 7 років тому +22

    Lämpimille aterioille kasviksia puoli lautasta mukaan 😉 ja iltapala ja aamupala jos työläältä tuntuu niin smoothie! Ja nyt kesällä esim rahkaa, mysliä ja tuoreita marjoja 😌

  • @helmihonkanen
    @helmihonkanen 7 років тому +35

    Tosi mielenkiintoinen video! Lisää tämmösii!

  • @mariminttu9241
    @mariminttu9241 7 років тому +44

    hei toivoisin suuresti reseptiä tohon tiistain mifu- kastikkeeseen tai mitä sitten onkaan! näyttää ihan sika hyvältä ja haluaisin kokeilla!😍👌

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +20

      mari minttu Okei😍 Mietinkin että tekisin kokkausvideon tosta, mut nyt ainakin varmasti teen😋

    • @mariminttu9241
      @mariminttu9241 7 років тому +6

      Iinaps jee ihanaa kiitos odotan innolla!!😌❤👌

  • @cs16Tactics
    @cs16Tactics 7 років тому +3

    Miten paljon kilpaurheilijoille painotetaan ravintoa tai kerrotaan laajemmin ravinnosta ja sen ajottamisesta? Ei siis ole tarkotus mitenkään piilovittuilla tai mitään :D Mietin vaan, kun itse seuraan aika paljon kehonrakennusta, ja tiedän että niissä piireissä ravintotiedolla ja ravinnon ajoittamisella on iso merkitys. Mutta oon saanut käsityksen että edes kilpaurheilussa kovalla tasolla sillä ei ole NIIN isoa merkitystä.

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +3

      cs16Tactics Siis mulle on joskus leireillä nuorempana puhuttu ravinnon tärkeydestä urheilussa, mutta sitten kuitenkin loppupeleissä aika vähän siitä on puhuttu :D Joo uskon että noissa on vielä tärkeämpää mitä syö ja milloin, mutta ois se tässäkin lajissa tärkeää ja haluisin oikeesti saada ruokavalioni kuntoon ja nähdä miten mulla menis, kun söisin miten urheilijan kuuluu🙈

  • @reettaryynanen556
    @reettaryynanen556 7 років тому +3

    Tykkään näistä siun urheiluelämään liittyvistä videoista ihan sairaan paljon. oot antanu mulle tosi paljo inspiraatiota kun itekin oon harrastanu suht tavotteellista yleisurheilua(nuorten sarjoissa) kymmenen vuotta. Mulla ku ei itellään oo kisatkaan sujunu iha toivotusti, mutta kun on ottanu paljo tipsejä sun pikajuoksutreeneistä ja oon kehittyny paljo nopeemmaks, vaikka oonki hyppylajien suuntaan. Heti tulokset ja sijoitukset alko mulla paranemaan😁 Toivottavasti teet tämmösiä enemmänki, näistä tykätään!!

  • @emiliaellimaria
    @emiliaellimaria 6 років тому +2

    Maustetut jogurtit kannattaa ehdottomasti vaihtaa maustamattomaan, ja lisätä marjoja maun antajaks!

  • @anissalehdonkangas6428
    @anissalehdonkangas6428 7 років тому +9

    oi mahtavaa testasit oatlyn jätskii!

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +4

      Anissa Uusikangas Joo ja oli kyllä yllättävän hyvää! Mua kovasti kiinnostaa kyllä testailla vegaanisia tuotteita, vaikka kuten mun ruokavaliosta näkyy etten oo vegaaniksi muuttumassa... :D Mutta tykkään aina testailla ja sit jos tykkään niin ostan toistekin!

  • @jjennamaarias6156
    @jjennamaarias6156 7 років тому +4

    Olisiko reseptiä tuohon vihreään Mifu-ruokaan? Näytti jännittävältä :)

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +1

      +jjennamaarias Teen pian siitä kokkausvideon! :)

  • @H0M0IN
    @H0M0IN 7 років тому +1

    En ois uskonuet tollanen urheilija syö noin monesti viikossa herkkuja niinku suklaata pizzaa hampparii ranskalaisia yms. Etkä syö näköjään aterioiden yhteyssä salaattia/lämpimiä kasviksia 😅

  • @venlahenriksson1105
    @venlahenriksson1105 7 років тому +6

    ihan sika hyvä video💗💗

  • @emiliaappelgren5675
    @emiliaappelgren5675 7 років тому +3

    tuo suklaa proteini pudding on NiiN! hyväää

  • @Nelliful98
    @Nelliful98 7 років тому +1

    Hyvä video, oli kiva nähä just nimenomaan viikon ajalta, koska tuntuu että useat kuvaa näitä sillon ku syö yhen päivän tosi terveellisesti, näissä näkee kokonaiskuvaa ja muutenkin kiva kattoo mitä urheilua harrastava syö :) itsekin liikun tosi paljon ja syön aika monipuolisesti, mutta herkkuja pitäs tosiaan karsia :D vinkiksi sulle aamu- ja iltapaloille sopii esim smoothiet, munakas, puuro, riisikakut, hedelmäsalaatti, pähkinät/superfoodit/tuorepuuro, itse käytän näitä paljon kun ei aina jaksa mussuttaa pelkkää leipää :-D

  • @vitirppaa1867
    @vitirppaa1867 7 років тому +2

    jes, joku johon voin samaistua. mä syön oikeesti kokoajan jos oon yksin kotona.. suunnilleen 10min välein ja oon aina tunkemassa suuhuni kaikkee hyvää: suklaa, karkit, jäätelö yms.. :D ja silti olen täysin normipainoinen

    • @valoton200
      @valoton200 7 років тому

      Vitirppa A sama :D

    • @veikkakumlin3645
      @veikkakumlin3645 6 років тому

      Vitirppa A koitappa tehhä 10 etunojapunnerrusta nii onnistuuko

  • @nelli7039
    @nelli7039 7 років тому +2

    Mua ei ikinä kiinnosta mitä muut syö, mut tää koukutti mua😄❤️

  • @OoTee
    @OoTee 7 років тому +1

    Ei hätää, et oo yhtää "epäterveellisempi" ku minä!😁🖐

  • @nelli7039
    @nelli7039 7 років тому +1

    Yritetään saada Iinalle 100k ennen kesän loppua!!❤️❤️

  • @tammonenaine9242
    @tammonenaine9242 7 років тому +1

    En yleensä oikee kommentoi mihinkää videoihi mut nyt on ihan pakko sanoo et viime aikoin sun videoist on tullu mun mielest paljo mielenkiintosempii ja näit on jotenki tosi kiva kattoo!! PS. Oot kaunis ilman meikkii🤗

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +1

      +Tämmöne naine Oi ihana kuulla, kiitos!😊 Toivottavasti saan pidettyä videot mielenkiintosina, en kuitenkaan halua pelkkiä ruoka- ja urheiluaiheisia videoita tälle kanavalle, mutta aion tämmössiä tehdä kyllä aiempaa enemmän🤔 Kiitos🤗

  • @janitarintala7851
    @janitarintala7851 7 років тому +13

    Kermaa yms vähemmälle, herkkujen tilalle smoothieta, marjoja, kasvistikkuja, pähkinöitä jne ni sillä saa helposti muutettuu ruokavalioo:) myös se et ottaa oikeesti käyttöö perjaatteen et ei viikol herkkuja ni se auttaa (:

  • @annimoi
    @annimoi 7 років тому +5

    Hyvä video jälleen Iina! 👍 tosi hyvännäköstä ruokaahan sä syöt, älä liikaa stressaa. Pidä kiinni siitä että syöt pääaterioilla ja etenkin nälkään KUNNOLLA "oikeeta" perusruokaa niin herkkuhimot pysyy loitolla. Ja muistathan, että välillä voi ihan hyvällä omallatunnolla joustaa ja syödä huonommin. 😋

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому

      Ada Elvira Kiitos paljon!😊

    • @onnikovanen
      @onnikovanen 7 років тому +1

      Ada Elvira 7

  • @LOL-zz7ur
    @LOL-zz7ur 7 років тому

    Pikku vinkki on pakko sanoo! Jos sun tekee usein mieli herkkuja niin kannattaa syödä isompia ruoka-annoksia lounaalla ja enemmän hiilihydraatteja niin ei houkuta ylimääräset snäcksit :-)

  • @lyyytii
    @lyyytii 7 років тому

    Tää oli tosi kivasti toteutettu, mut jos teet uusiks nii ois kiva jos et puheel kerro et mitä ruoka on nii laittaisit vaikka alareunaan tekstillä :) Tykkäsin ite tosi paljo et kello näky ja jos oli esim. treenit nii neki sit kerrottii :)

  • @jiii9593
    @jiii9593 7 років тому

    Ihana video :D itellä sama ongelma herkkujen suhteen mut en syö mitään proteiinijuttui :D

  • @nellateea3238
    @nellateea3238 2 роки тому

    juu ei tarvi

  • @ninnimakynen6381
    @ninnimakynen6381 7 років тому

    mieti kun sulta menee reisilihas ja sitte et pääse treeneihin, mulle kävi silee kun tein kärrynpyörän mut ei mul ollu mitää treenei😘

  • @minjaviitala1803
    @minjaviitala1803 7 років тому +1

    sait uuden tilaajan😃

  • @nellipupuhoney
    @nellipupuhoney 7 років тому +1

    ehdottomasti lisää tälläsii!

  • @hemm0
    @hemm0 7 років тому +1

    siis apua mun naama vaa rrräjähtäis noista herkkumääristä xD

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому

      voi juukelispuukelis Mul on vissii niin tottunu täs vuosien varrel jo et ei pahemmin mitää tuu😂😂

    • @hemm0
      @hemm0 7 років тому

      Iinaps nniih voipi olla xdd

  • @xoxo591
    @xoxo591 7 років тому

    uijuma en oo ainoo joka syö noin epäterveellisest :DD

  • @sylviariihimaki3551
    @sylviariihimaki3551 7 років тому

    joo tää on vanha video mutta sullon aivan ihanat vihreet silimät! 😍💕

  • @jennikiminkinen1486
    @jennikiminkinen1486 7 років тому

    Moi! Olitko Jämsänkoskella pikajuoksukarnevaalella? En uskaltanut tulla kysymään oletko se sinä koska en ollut varma oletko se sinä ja ajattelin että jos haluat keskittyä rauhassa kisaan❤️jos olit sinä niin onnea juoksuista💕💕

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +1

      +Jenni Kiminkinen Moi! Olinhan minä🙈 Hyvin ajateltu, mua saa moikata vaikka heti juoksun jälkeen, silloin ei ainakaan ole hirveää kiirettä yleensä😊 Mutta just kesken valmistautumisen ei ehkä kannata! Kiitos❤️

  • @kairoine897
    @kairoine897 7 років тому

    Hyvältä mielestäni vaikuttaa viikon ruokamenusi :)

  • @HelixShape
    @HelixShape 7 років тому +3

    Ihanan rehellinen video, mut APUA missä kaikki kasvikset?!

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +2

      +HelixShape Niii ku tietäis😩 Nyt alan lisätä niitä ruokavalioon enemmän!

  • @ninni5386
    @ninni5386 7 років тому

    onko tossa oatlyn jäätelössä sokeria?? tai muissakaan vegaanisissa jos joku tietää, (joku muukin vois vastaa)

    • @vade4170
      @vade4170 7 років тому

      Oatlyn jäätelöissä on lisättyä sokeria jonkin verran :)
      www.oatly.com/products/finland/suklaajaatelo/

  • @idak.5696
    @idak.5696 7 років тому

    mäki syön paljon herkkuja🙄

  • @annikahaavisto547
    @annikahaavisto547 7 років тому

    onko juoksu kisoissa sellainen sarjajako et niinkun painon mukaan vai miten? itse harrastan painonnostoa. painonnosto kisoissa sarjat jaetaan painon mukaan

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому +1

      +Annika Haavisto Ei ole! Ihan iän mukaan vaan :)

  • @ptlapanen
    @ptlapanen 7 років тому

    Missä kaikki kasvikset tai salaatti😕

  • @leoviljanen4333
    @leoviljanen4333 7 років тому

    Mä eläsin noille ruuille :)

  • @ele9182
    @ele9182 7 років тому

    vitsi oot kaunis ilma meikkii!! 😍❤️

  • @aava.ilkola4436
    @aava.ilkola4436 7 років тому

    Tykkää jos tilaat

  • @lempililja
    @lempililja 7 років тому

    kauniss

  • @annabelpieska3804
    @annabelpieska3804 7 років тому

    ihana rakas

  • @friidaknen5997
    @friidaknen5997 7 років тому

    hyvä video ja kiva

  • @aadasippala3013
    @aadasippala3013 7 років тому

    oot kaunis!

  • @iidajadash9683
    @iidajadash9683 7 років тому

    8 tosi hyvä video

  • @moivaan8937
    @moivaan8937 7 років тому

    Hyvä video jäleen

  • @saimilinnakyla6648
    @saimilinnakyla6648 7 років тому

    sanni-paita 😭😍

  • @kiirakomero3313
    @kiirakomero3313 7 років тому

    eka

  • @juliaaino8544
    @juliaaino8544 7 років тому

    eka

  • @helmipalo6377
    @helmipalo6377 7 років тому

    Miks oli 2 kertaa tiistai

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому

      +helmi palo Oliko, missä kohtaa oli toisen kerran?

  • @vanessavarila389
    @vanessavarila389 7 років тому +3

    mitä teen 5,5 km juoksu 2 viikon pääst ja oon puoli kunnossa mitö tekisin OLI TAAS IHAN BEST VIDEO ❤

    • @elleaurora1218
      @elleaurora1218 7 років тому +9

      vanessa värilä treenaa.

    • @ebeli8613
      @ebeli8613 7 років тому +2

      vanessa värilä 5.5 km juoksu? eihän se oo matka eikä mikään. ei oo vaikeeta juosta.

    • @janitarintala7851
      @janitarintala7851 7 років тому +2

      vanessa värilä Oisko mitään et käy väh. parin päivän välein kunnon lenkil ja hyvä ruokavalio vähintään (:

    • @vanessavarila389
      @vanessavarila389 7 років тому

      Roope täti ok

    • @vanessavarila389
      @vanessavarila389 7 років тому

      Jii Tee juu

  • @matilaleo
    @matilaleo 5 років тому

    Meitsi ei jaksais syödä ees viikonlopussa tota yhtä suklaalevyä, koska tulee huono olo :DD

  • @iidaemilia1969
    @iidaemilia1969 7 років тому

    Oot ihana💗💗💗💗

  • @emiliasarah2706
    @emiliasarah2706 6 років тому

    Ootko vegaani?

  • @kukkajarvenkyla4887
    @kukkajarvenkyla4887 7 років тому

    miten voit syyä noin paljon suklaata? mulle tulee huono olo jo puolesta paketista XD
    jäätelöö voin syyä vaik kuin paljon

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому

      Kukka Järvenkylä No joo sanos muuta :D Mua ärsyttää ku mulle on kasvanu oma herkkumaha joka on pohjaton... Miksei mulle voi tulla huono olo nopeemmin, nii söisin vähemmän herkkuja :(

  • @Julia-wi4ni
    @Julia-wi4ni 7 років тому

    Minkä pitunen oot?

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому

      +J 160 cm!

  • @jepsa7028
    @jepsa7028 7 років тому

    wooo toi sokerin määrä :D

    • @Iinaps
      @Iinaps  7 років тому

      hasunasu Sanos muuta :D