Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Palkkasin ravintovalmentajan🤭🍎 | MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ?
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2021
- Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇
Koodilla "UA-cam" saat -15% e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani!
🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2RyITcc
🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2HgurRD
🤸LIIKKUVA KEHO 14,90€
bit.ly/liikkuva...
ALEKOODI PUHDISTAMOLLE:
Koodilla "LAURA15" saat -15% Puhdistamon verkkokaupasta🌿
www.puhdistamo...
Nettivalmennukset👇
🔥3 VIIKON LIVEVALMENNUS: Sweat with Laura - startit muutaman viikon välein
www.herotreeni...
-kolme livetreeniä Facebook-ryhmässä
-kaksi reseptilivejä & kaksi luentoliveä
💪HERO HIIT - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni...
🤸HERO KEHONPAINO - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni...
🍑HERO BOOTY - mukaan voi liittyä koska tahansa!
www.herotreeni...
VOIT SEURATA MUA MYÖS:
INSTAGRAM: / laurarosilla
BLOGI: www.laurarosill...
musiikki: Epidemic Sound
hyvä video :) tästä saa paljon inspiraatiota, motivaatiota ja tietoa hyvästä ruoasta :')
Todella ihana viedo tudettaja maaliman Laura Rosilla oot paras
Hei, kiitos hienosta videosta. Pidän sinun tyylistä todella paljon 🌼Minun tekisi mieli kysyä miksi päädyit amerikkalaiseen ravintovalmentajaan? Suomessa on korkea urheiluravitsemuksen tutkimus ja koulutus ainakin kahdessa yliopistossa. Suomessa on vaan todella vaikea löytää urheiluravitsemuksen puolelta töitä kun suomessa ei sellaista ole totuttu käyttämään aina edes huippu-urheilussa.
Kiitos:) Mä päädyin ihan siksi, että yritin hetken aikaa metsästää ihan Suomesta valmentajaa, mutta en sellaista löytänyt ja oli jotenkin vaikea ehkä vaan netin kautta ottaa jotain, mistä ei kuitenkaan ole mitään hajua. Mun moni ystävä on tosiaan suositellut M2:sta tosi paljon ja he sanoivat sen olevan todella laadukas ja hyvä valmennustaho, joten päätin kokeilla sitä. Oon itse asunut jenkeissä ja puhun kieltä hyvin sekä koen, että siellä on myös paljon hyvää osaamista, niin halusin testata. Luulen, että saatan etsiä kyllä Suomesta itselleni valmentajan tämän 3kk alkujakson jälkeen jos siltä tuntuu, mutta katsotaan!
Teetkö koskaan mitään reseptejä eli "kotiruokaa" vai onko ruokavalio aina erikseen kasvikset, proteiini ja hiilari. Oletko syönyt koko aikuisiän samalla tavalla? Söitkö teininä epäterveellisesti, kuten nuoret yleensä. Mielenkiintoista seurata näitä aiheita 😊
Teen tottakai kotiruokaa! Arjessa usein jos en oo prepannut vaikka just jotain makaronilaatikkoa tai muuta vastaavaa ruokaa valmiiks, niin sit teen tollasen ”nopean” ratkaisun ja valkkaan vaan hiilarit, proden ja kasvikset erikseen, mutta kyllä tehdään myös kotiruokia😍 Oon oikeestaan aina syönyt tosi hyvin ja meillä on kotona tehty kotiruokaa ja syöty terveellisesti, niin en koe, että söin super epäterveellisesti. Toki herkuttelin kyllä enemmän kun nykyään, mutta koen, että se johtui myös siitä, etten syönyt tarpeeksi tavallista ruokaa🌿
Tosi hyvä video
Tuliko ruokavalioon paljon muutoksia valmentajan myötä? 😊 esimerkiksi nousiko kalorit?
Yllättävää kyllä, pysyi aika samana! Vähän nousi kalorit ja mulla on itseasiassa nyt silleen, että syön 2 päivää vähän enemmän, kun loput 5 päivää, mutta silti määrä on aika sama, eli muutos ei oo mitenkään radikaali:) Niin varsinkin noina korkeampi energia päivinä ruokamäärät on enemmän kun ennen.
Mistä toi metallinen suolasirotin on? 😍
Hitsi kun en tiiä yhtään! Sain sen tuparilahjaksi mun vaarilta😅