Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
100 KM LONGRIDE TIPS PARA DI MALASPAG SA LONG RIDE
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2021
- SO LODICAKES FIRSTIME KO MG RIDE MAG ISA MAS OK ME KASAMA PADIN MGA TROPA SO HETO NA ANG TIPS KO PAANO DI AGAD MALASPAG PAG MAG RIDE NG MALAYO SALAMAT SA SUPPRT NYO LODICAKES SANA MAGUSTUHAN NINYO ANG VLOG NATIN
100 KM LONGRIDE TIPS PARA DI MALASPAG SA LONG RIDE
As cyclist, isa sa mga disadvantages ng long ride ay nadadamage ang kidney dahil sa sa sobrabg dehydration... Kung iinuman mo eto ng soft drinks, cobra, energy drinks, coffee or caffeine, nakaka damaged yan ng kidney...kaya importante alaga ang katawan sa tamang hydration, tama yan, hydrate pack, oresol, pocari, last sa akin ang gatorade dahil sa food color, kelangan ng potassium pangontracsa pulikat = saging, buko, tamang pagkainvpara sa energy= protein +carbohydrates at tamang condition.... Every 25,50 75, 100 km, gutom or hindi, uhaw or hindi, refuel tayo....
Ride safe as always...
Heres a tip - 1) sleep well the night before your big ride; 2)eat correctly and hydrate the night before the ride, 3) plan your ride, 4) ride your plan its very simple.
Do not drink too much water at night it is bad for your kidney
praying for the speedy recovery of your father sir! dasal lang ng dasal. magiging ok ang lahat. ride safe palagi. shout out sa next vlog. kudos!
Galing mo naman lods ingat lage maning mani sau ang 100 kilometers pangarap ko rin ganyan na ride kaya lng dina pwede kase may edad na tau nong kabataan ko kz wala kameng bike nw lng nagkaroon..god bless po sana gumaling na erpatz mo
1 kanto lng n pgbbike nppgod nko. kau nman frm manila to pgudpod. Respect! 👍
Nakakalaspag yung mabigat ang bike !😆
Thank you lodi, baguhan akong cyclist hehe nagsisimula pa lang, naka 5 ride na ako ngayon
Nag bike rin ako papuntang sn fernando galing zambales. Ingat po sir
“So yung mga service nila puro ganyan konti lang tricycle”
Meanwhile: puro tricycle mga nasa kalsada pati nadaanan HAHAH.
Anyway nice tips po sir! Ma try nga mag Hydrite sa next long ride. Rs po! From pmpanga rin
Salamat sa tip idol,alam ko na kung ano dadalihin ko pag naglong ride ako mag isa
1 year old advise pero napaka useful pa din loodz keep it up.
Salamats idol sa mga tips Lalo NASA Gatorade at iba pa....keef safe Po lagi
Ridesafe yun pla secret pampalakas 🤟
Hehe slamat sir ridesafe din po
deserved to subscribed.
thank lodi.
Ok...brod ingat sa long ride...solo ride...frm cdocty mindanao.
sakto!! idol thankyou sa tips mo para sakin na bago bago pa lang na maglolongride❤❤
Ngayon alam ko na hydrite lng pala o Gatorade 👍🚴 thanks lodicakes from Master Tukad
Pocari at Gatorade perfect narin sir pero ty sa info subukan ko narin ung sinabi mong oresol or ODS.. GOD bless INGATS
Get well soon po ky Erpat🙏🙏🙏
Salamat po sa tips👍
Ride safe po🚵🚴💪
ang carbs and protein ay macro nutrients. ang calories ay measurement ng energy through food
Ititigil ko na softdrinks, thanks idol!
I'd rather choose gatorade, pra kahit pano may lasa 😁👌
Get well soon sa father mo.
Ride safe sa lahat ng 🚴
Tama po yan kaya na confine si erpats dahil sa softdrinks gatorade pocari or hydrite nlng po ridesafe sir
@@leonarddumlao lodicakes jan dati na diagnose line leader q, cobra at softdrinks
pwede ang Cobra kung ayaw muna tumanda🤣🤣🤣🤣🤣🤣
for me as biker tubig ang mabisa sa lahat iwasan ang mga soft drink at ibang di kulay na inumin ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Nice one lods 🚴🚴
Nice tip.!!! KEEP IT UP.!! 👍👍👍
Shout out po LODICAKES ..from saudi arabia ..god bless and ger well soon ky ERPAT
slamat po sir thankyou sa support po sir
Naalala ko nung field trip namin nung grade last month jan kami dumaan 9:26
Works great/Easy install
sana walang murahan ludz😊
Watching Lodi .. Pinakamabisa tlaga Nutrients mga Gulay Este hehe Mga Prutas The Best Yan .. Saging tha SABA Best 😁 RS KAP Godbless :)
2024 idol inspiration tlaga kita❤️🦵
Ganda ng video mo lods dami ko napulot…newbie rider lng ako medyo olds na 52yrs old 🤣…add moko new subscriber mo.😂…minsan mamumura talaga mga truck pag dumikit syo hehehe. Ride safe idol.
Same age. Sana maka bonding tayo at makapag ride. Wala kc kasama na same age.
❤wow gusto ko dn matry yan long2x rd.
Tama ka lodi cabalen,ingat sa ride.kumayap nawa ing kekang tatang.god bless
firstyme ko dito idol sulit yong ride mo idol at tips...
angas lods🔥😊
Shout out Lodi from Davao de oro, compostela...
Sir wag, Kang, magmura sa kasabayan mo kc di Nila alam Un. Just pray and be patient para c God ang maging at, sa yo
Thanks for sharing idol kaya pala lagi ako laspag sa ride haha
Thank you lodicakes very informative to 👍👍
First time ko po sa channel nyo napansin ko agad sa yung global cycling network na jersey hehe
Boss ako nga pala yungnaka twitter na oranger white orbea Jersey ride safe sayo lods
JEMJEM MAÑALAC BOSS
Sana all kasama ang papa sa pagriride gandang bonding Yun lodss🥰🥰
Idol salamat sa Tips dami ko natotonan👍 ride safe. Pa shout out nadin thank you
I'm a fan now.... Ako nga idol 11k lang hingal na, stay safe
*HELLO po anong title ng song sa **13:20** ? magandang pakinggan habang nag lo-long ride hehe mga lodicakes salamat po* PA SHOUT OUT DIN LODICAKE
Search mo "Rick roll"
Very helpful po ung tips nyo sir lalo na sa kagaya kong mahilig mag ride short man o long. Salamat po, more power 👍🏻👍🏻🚴🏼♂️
Maraming slamat poooo
Nice advice lods
Shout out idol ingat sa ride👍🏼🙏🚴♂️🚴♂️🚴♂️
Thanks sa mga tips. Ride safe and get well soon sa father mo sir
shoutout idol diako maka paniwala idol ngayon kolang nakita channel mo binati mopa kami sa daan idol sa lubao pauwi kana kaya pala ambilis mo idol ridesafeee pa shoutout next vlog idol!❤️
Salamat sa tips lods. Hindi talaga dapat tubig lang. Kala ko pang dehydration due to diarrhea lang ang hydrite hahah. Noted lods. New subscriber here from Laguna ride safe!
Idol salamt sa tips mo Sana someday makasabay kita mag rides kahit sa Daan lang ty Sana ma shot out Moko 😀
Salamat sa tips sir godbless 🙏❤️
nakita kolang vlog mo zer nice vid and tips proud kapampangan here
RS po lagi and i wish ur dad well! suki aq sa gatorade usually 2 hehe budget q 100 per ride tapos tubig tubig sa karinderia refill..
Maraming slamat sir ridesafe po yes po ok na ok po talaga minimum 2 gatorade ehe mahal nga lang po pero sulit naman po ehe thankyou po
RIDE SAFE LODI..👍🚴
Gatorade & Pocari Sweat
Lodi ang sa akin..
Ride Safe uli...Keep Safe
👍🚴👍🚴👍🚴
Galing walang hawak hawak.galing nyo sir.safe ride idol.pa angkas nalang din sa bike ko.
Get well soon to your erpats, lodi! Rs and stay healthy!🤘🏽
wala pakong bike pero nanonood ako ng ganito Sana makapagbike narin akk
Relate minumura ko din yung mga truck pag nangigitgit hahaha
Thanks sa tip...hydrite n rin inumin ko instead of cobra....
Hindi maganda sa katawan cobra sobra taas ng caffeine content.
Simple lang sekreto ko before mag long ride. Inom ng maraming tubig at tsaka kumain ng saktong kanin
Watching idol
Nice ride idol, thank you for the tips
bago lang sa channel idol kakarecomend ni yt pansin ko lang bat ala ka mask...wag kakalimutan mask sir ridesafe
Lodz balikan natin Sino yun minura mo bigyan natin Gatorade hahahaha,,,ingat sa pag ba bike
nanood ako kase gusto kong umuwi ng batangas ng naka bike lang. first time kong gagawin yung ganon kalayo ,sana makaya ko.
sta rosa laguna to sanjuan batangas.
Swabe Lods 🚲🚲
TAGA HERMOSA BATAAN PO AKO SHOUT OUT!
Ride Safe Haydol 👌
Wala pamong dalang ilaw haha kapampangan talaga neh. Ride safe sir
Mainam yan hydrite, yan din dinadala ko pag madami kasama, pang emergency yan pag kinailangan esp pag summer time
Gawa ka nang video yung mga dapat gawin nang mga beginners at kung anu ang safety measures nila pagdating sa highway.
ridesafelodi
Good morning lodicake, taga dinalupihan po ako, conting comment lang po about sa sinabi nyopo na munisipyo ng dinalupihan, dinalupihan civic center(complex) lang po yung nadaanan nyopo, yung munisipyo po sa kabilang way po yung daan, sa kabilang highway po
Solid❣️
Solit ng long ride mo lods frome cebu lasty lopez
Na mimiss ko na ung mga japan surplus nigayan na vid dati idol dun kita unang nakilala
Thank.you sa tip brad..keep safe🚴♂🚴♂
slamat sa tips idol..ride safe and god bless us all
Lol yung facemask na inipit sa shorts , gagawin ko din yan haha
maraami ka pa pwede iipit dyan bro, haha. Mga chocolate bars pwede rin dyan at ice candy para di magoverheat ang legs. haha
2 beses p lng ako nag century ride sa 5 buwan ko na pagbibike. 104 kms. Isa sa Bicol at isa sa Ternate. mas nalaspag ako sa Ternate. Di ko alam kung dahil kulang ako sa tulog o pagkain.
Relate ako sa " Lalo na ang dame pading tanga na driver " 🤣 HAHAHAHA LAPTRIP!!!
Hahahahaha natawa ako dun sa nakagilid kana lods. Btw. Thankyou sa payo ride safe always
Sto niño yan ahh idol btw taga dinalupihan din Ako pa shout out idoll sana mapansin hehe
50km bike toh work ko, dati halos lumawit dila ko
Ngayon isang litrong tubig nalang sapat na.
Thanks sa info 😄👍👏.
taga dyan lang ako lods halos kapitbahay kolang pala tita mo
Msta na my friend, tagal kitang d nakita sa vlog, ang porma mo talaga, nakakuha nanaman,ganun ako style, saan mo nabili black Jersey mo na long sleeve, sana minsan magsama tayo punta tayo mt samat, taga balanga ako, meron ako mtb drop bar,29er large nakapalmrest halos oilsleck lahat mountain peak, diskbreak,see you soon.
Salamat sa tips idol, This vid deserves a sub
aw sorry to hear lodi, get well soon to your dad!
Maraming slamat sir idol ridesafe po ehe
Idol lagi kupa deng hinihintay ang pag bisita mo saaking kubo matagal na po ako sayong tahanan ang nais ku sana bisitahin murin ang aking kubo sana po idol ko
ingat balong!GOD bless u.
bagong subs mo ako..thank u .
4:50 true yan lodicakes
Nasubscribe ako idol kc napamura ka sa truck.ganyan din ako eh pag nasa gilid na ako parang gusto pa ako i-side sweep. Ride safe!
Pamalit is tubig na may ti mplang konting asin at asukal ka5umbas nyanang hydrite ...
Huwag mgkakaen ng mga pgkaeng mamantika pra ndi mbilis hingalen gulay isda lng my sabaw ang kakainn pg mg ba bike ng longdrive
ride safe lods
Salamat sa tips lods, newbie here
Ang galing idol. Salamat sa tips. Tamsak!
New subscriber idol!!! baka may pinag lumaan kang handle bar hehe jk, Rs lagi lodi