Sonha em se tornar jogador de futebol profissional? Leia abaixo ↓ Conheça o nosso TREINAMENTO, nosso método irá te dar toda a preparação para se tornar jogador de futebol profissional: pequenarea.com.br/vouserjogadorprofissional/ Compre nossos e-books individuais, todos dedicados à atletas de futebol: ALIMENTAÇÃO para atletas: pequenarea.com.br/alimentacaofutebol/ EMPRESÁRIOS no futebol: pequenarea.com.br/empresariofutebol/ MENTALIDADE para atletas: pequenarea.com.br/mentalidadefutebol/ PENEIRAS no futebol: pequenarea.com.br/peneirasfutebol/ TREINO EM CASA para atletas: pequenarea.com.br/treinoemcasafutebol/ Conteúdos GRATUITOS para atletas de futebol: E-book GRATUITO: Aquilo que não te contaram sobre se tornar jogador de futebol profissional: pequenarea.com.br/e-book/ Aula GRATUITA: Entenda o motivo pelo qual somente ser bom com a bola nos pés não te fará jogador de futebol profissional (isso pode te beneficiar mais do que você imagina): pequenarea.com.br/vouserjogador/
Eu era um goleiro comum...depois eu comecei a treinar e botei essas dicas em práticas virei um dos melhores goleiros da minha escola! Obrigado pelas dicas e ótimo video👏❤
(Estou usando celular da minha mãe) muito bom, hj terei um jogo e estava procurando videos para como agir dentro de campo, duvido q tenha outro tão bom quanto esse
Pura verdade, passando segurança,tanto seu time vai confiar em você como o adversário vai evitar chutar a todo momento, pq sabe que na trave existe um bom profissional...E fazendo uma defesa, não saia comemorando,isso é sua função.
Pra quem tem o sonho de ser goleiro profissional ou jogador de linha...É ter muita fé em Deus e NUNCA desistir desse teu sonho. Eu também tinha esse sonho de me tornar goleiro profissional,passei em grande parte das peneirinhas que fiz,passei em testes de alguns aí. Mas daí sempre passava ppuco tempo . E eu sempre era despensado pelo mesmo motivo ( Eles viam ate mim e falavam: "ENTÃO BISMARCK, VOCÊ É UM EXCELENTE GOLEIRO,MAS A SUA ALTURA, NÃO PERMITE QUE ATUE POR ESSA POSIÇÃO" ). Aquelas palavras me doía tanto. Ate que quando cheguei numa certa idade e vi que ja nao dava mais pra ir atrás desse sonho. *Mas espero muito que voce consiga realizar seu sonho🙇📖 Times que ja passei pela base: Atlético Goianiense,Ponte Preta, Flamengo( scolinha de Teresina-PI ) Vila Nova,River PI....
Рік тому
que grande relato boleiro, com certeza servirá de inspiração para vários atletas que aqui por esse comentário passarem...
Os goleiros alemães são os melhores do mundo são ótimos debaixo da trave sabem sair com os pés, Jandrei do meu tricolor tá se mostrando um ótimo goleiro..
Rapaz o posicionamento mnd 100% na atuação do goleiro Eu jogava mais futsal muito diferente do campo né sou até bom no futsal Aí fui pro campo cara passei um mês só tomando gol besta mais aí fui aprendendo cv's com os cara mais experiente se esforçando vendo vídeo no UA-cam até que eu aprendi a se posicionar bem e fica ligado prever o q o atacante vai fazer ser inteligente isso ajuda muito quase eu n pulo em bola pq sempre estou bem posicionado isso ajuda muito só pula quando n tem outro jeito o posicionamento é TD!
Рік тому
muito obrigado pelo seu relato, sua fala é bem importante, pois o futsal e o futebol possuem muita diferença, principalmente para goleiros
meu sonho é ser o melhor goleiro do mundo, vinga no gol não tá fácil mais eu sei que vai dar tudo certo e eu tenho muita fé e sei qua papai do céu tá me abençoando cada dia mais e com 17 anos vou jogar a copa do Brasil 🙏🏾🙌🏾🚀❤️
Slu Goleiro jogo na Base do Ferroviario atletico clube , sou ex atleta do Gremio Recreativo pague menos no Ferroviario ac a postura o jeito dos goleiro é muito diferente dos do gremio pgmns , pesquisei esse video pois estou com um pouco de Duvida mas com seu video percebi que eu tenho q adaptar o meu estilo com o estilo do clube eu estava levando gols bestas mas logo após por oque eu aprendi akii em pratica me tornei o titular e estou me destacando sou John clewerton goleiro Sub 15 Ferroviario atletico clube !
Mano hj eu tava jogando bola no campo e eu adoro ser goleiro fui agressivo da maneira que vc disse mas não me posicionei muito bem e acabamos tomando gol
Oi pesoal sou um goleiro de baixa estatura so tenho 11 anos e pasei na peneira do flu com essas dicas deixa o link para ele ele e fera se não fosse por ele por deus eu nao sa ia oqie seria de mim
Eu só preciso aprender ter saída de bola em cruzamento, pular pra esquerda e ter chute no tiro de meta, de resto eu sou ótimo, eu passo segurança demais
Рік тому
trabalhe aquilo que falta sem deixar de desenvolver aquilo que já tem
Mano eu fiquei 6 meses sem jogar no gol, fui jogar uma abertura de um campeonato levei 2 gols, perdi muito minha habilidade no gol vou começar a voltar a foca como goleiro.
Рік тому
muita dedicação e foco para colher os frutos lá na frente!
Eu discordo em parte da primeira teoria, pra mim goleiro ta la pra fazer bonito, alguns lances simples sim eu concordo mas em uma bola dificil, no angulo, nao tem como ser simples, nao importa se vai sair na foto, e outra coisa, a gente faz essas defesas para nao cair de qualquer jeito e se machucar, porque pra nos goleiros e mais dificil se recuperar de uma lesao
Não, discordo totalmente com você! Mas uma bola no angulo? Ok, não tem como encaixar. Mas uma bola encima tem que encaixar, a não ser que venha um canhão! E a queda, só se machuca quem não sabe cair 👍
Pra quem tem o sonho de ser goleiro profissional ou jogador de linha...É ter muita fé em Deus e NUNCA desistir desse teu sonho. Eu também tinha esse sonho de me tornar goleiro profissional,passei em grande parte das peneirinhas que fiz,passei em testes de alguns aí. Mas daí sempre passava ppuco tempo . E eu sempre era despensado pelo mesmo motivo ( Eles viam ate mim e falavam: "ENTÃO BISMARCK, VOCÊ É UM EXCELENTE GOLEIRO,MAS A SUA ALTURA, NÃO PERMITE QUE ATUE POR ESSA POSIÇÃO" ). Aquelas palavras me doía tanto. Ate que quando cheguei numa certa idade e vi que ja nao dava mais pra ir atrás desse sonho. *Mas espero muito que voce consiga realizar seu sonho🙇📖 Times que ja passei pela base: Atlético Goianiense,Ponte Preta, Flamengo( scolinha de Teresina-PI ) Vila Nova,River PI....
Рік тому
que grande relato boleiro, com certeza servirá de inspiração para vários atletas que aqui por esse comentário passarem...
Pra quem tem o sonho de ser goleiro profissional ou jogador de linha...É ter muita fé em Deus e NUNCA desistir desse teu sonho. Eu também tinha esse sonho de me tornar goleiro profissional,passei em grande parte das peneirinhas que fiz,passei em testes de alguns aí. Mas daí sempre passava ppuco tempo . E eu sempre era despensado pelo mesmo motivo ( Eles viam ate mim e falavam: "ENTÃO BISMARCK, VOCÊ É UM EXCELENTE GOLEIRO,MAS A SUA ALTURA, NÃO PERMITE QUE ATUE POR ESSA POSIÇÃO" ). Aquelas palavras me doía tanto. Ate que quando cheguei numa certa idade e vi que ja nao dava mais pra ir atrás desse sonho. *Mas espero muito que voce consiga realizar seu sonho🙇📖 Times que ja passei pela base: Atlético Goianiense,Ponte Preta, Flamengo( scolinha de Teresina-PI ) Vila Nova,River PI....
Рік тому
que grande relato boleiro, com certeza servirá de inspiração para vários atletas que aqui por esse comentário passarem...
Sonha em se tornar jogador de futebol profissional? Leia abaixo ↓
Conheça o nosso TREINAMENTO, nosso método irá te dar toda a preparação para se tornar jogador de futebol profissional: pequenarea.com.br/vouserjogadorprofissional/
Compre nossos e-books individuais, todos dedicados à atletas de futebol:
ALIMENTAÇÃO para atletas: pequenarea.com.br/alimentacaofutebol/
EMPRESÁRIOS no futebol: pequenarea.com.br/empresariofutebol/
MENTALIDADE para atletas: pequenarea.com.br/mentalidadefutebol/
PENEIRAS no futebol: pequenarea.com.br/peneirasfutebol/
TREINO EM CASA para atletas: pequenarea.com.br/treinoemcasafutebol/
Conteúdos GRATUITOS para atletas de futebol:
E-book GRATUITO: Aquilo que não te contaram sobre se tornar jogador de futebol profissional: pequenarea.com.br/e-book/
Aula GRATUITA: Entenda o motivo pelo qual somente ser bom com a bola nos pés não te fará jogador de futebol profissional (isso pode te beneficiar mais do que você imagina): pequenarea.com.br/vouserjogador/
Sonho em ser uns do melhores goleiros do mundo mt obg pelo esse vídeo, se Deus quiser eu consigo chegar lá, DEUS É BOM ELE NUNCA ERRA
Amém 🙏✝️❤️🙌
Vou anotar seu nome
Você consegue mlk
INSISTA, PERSISTA MAS NUNCA DESISTA!
Amém 🙏
Eu era um goleiro comum...depois eu comecei a treinar e botei essas dicas em práticas virei um dos melhores goleiros da minha escola! Obrigado pelas dicas e ótimo video👏❤
Meu sonho ser goleiro do Barça igual o ter stegen,não vou desistir tão fácil.
Um dia eu vou conseguir:)
É isso mano ñ desista nunca
Acredite em vc é tenha fé que vc chega lá!
Vc consegue mano
sai da internet e vai treinar
Boa mano, amém 🙏🏼
Obrigado pelo vídeo 😃, sou goleiro vai me ajudar muito
Eu também mano
obrigado pelo relato, siga firme!
@@filipejosemozer2726 boa sorte na sua jornada!
Eu gosto muito do jeito que o Ter Stegen joga com os pés, ele não tem medo de dar lançamentos muito longos
ele é diferenciado!
(Estou usando celular da minha mãe) muito bom, hj terei um jogo e estava procurando videos para como agir dentro de campo, duvido q tenha outro tão bom quanto esse
muito obrigado pelo seu relato!
PARABÉNS, o vídeo tá perfeito, eu sou goleiro e confirmo tudo que você falou!.
muito obrigado pelo relato!
Pura verdade, passando segurança,tanto seu time vai confiar em você como o adversário vai evitar chutar a todo momento, pq sabe que na trave existe um bom profissional...E fazendo uma defesa, não saia comemorando,isso é sua função.
Agora com as suas dicas eu vou me tornar o goleiro esforçado, eu vou me esforçar mas e mas
espero que consiga boleiro
espero que consiga boleiro
nem sou goleiro kk, mas to assistindo pra melhorar meu coletivo e meu individual, vlw ai
parabéns pelo empenho, não desista!
Pra quem tem o sonho de ser goleiro profissional ou jogador de linha...É ter muita fé em Deus e NUNCA desistir desse teu sonho.
Eu também tinha esse sonho de me tornar goleiro profissional,passei em grande parte das peneirinhas que fiz,passei em testes de alguns aí. Mas daí sempre passava ppuco tempo . E eu sempre era despensado pelo mesmo motivo ( Eles viam ate mim e falavam: "ENTÃO BISMARCK, VOCÊ É UM EXCELENTE GOLEIRO,MAS A SUA ALTURA, NÃO PERMITE QUE ATUE POR ESSA POSIÇÃO" ). Aquelas palavras me doía tanto. Ate que quando cheguei numa certa idade e vi que ja nao dava mais pra ir atrás desse sonho.
*Mas espero muito que voce consiga realizar seu sonho🙇📖
Times que ja passei pela base: Atlético Goianiense,Ponte Preta, Flamengo( scolinha de Teresina-PI ) Vila Nova,River PI....
que grande relato boleiro, com certeza servirá de inspiração para vários atletas que aqui por esse comentário passarem...
Sou ala esquerda, mas recentemente estou atuando como goleiro, e tou gostando bastante.!!
sucesso na sua jornada
Jesus está voltando, arrependa-se de seus pecados e creia nele
amém
Amém
Eu sou goleiro de futsal mas as suas dicas me motivaram agarrar em campo 🤝
espero que dê certo
espero que dê certo
valeu cara me ajudou muito, to jogando muito melhor depois de ter visto esse vídeo
muito feliz e agradecido pelo seu relato!
Eu deveria ter te acompanhado já muito tempo ❤
se inscreva e siga acompanhando
se inscreva e siga acompanhando
Os goleiros alemães são os melhores do mundo são ótimos debaixo da trave sabem sair com os pés,
Jandrei do meu tricolor tá se mostrando um ótimo goleiro..
A defesa do Tricolor, não criticando ele.
A Alemanha é uma ótima escola de goleiros mesmo
Fala mano ninguém bota fé em mim, mais AGR tô fazendo acontecer 2022 foi um ano de aprendizado, 2023 é meu ano prometo que não vou falhar 🙏⚽
siga forte boleiro!
Bela explicação e belas dicas vou usar elas rachas e jogos e que tem agora vlw aí 👍🏽😅😅😅
Espero ter ajudado, conta pra nós como está indo sua evolução
Rapaz o posicionamento mnd 100% na atuação do goleiro
Eu jogava mais futsal muito diferente do campo né sou até bom no futsal
Aí fui pro campo cara passei um mês só tomando gol besta mais aí fui aprendendo cv's com os cara mais experiente se esforçando vendo vídeo no UA-cam até que eu aprendi a se posicionar bem e fica ligado prever o q o atacante vai fazer ser inteligente isso ajuda muito quase eu n pulo em bola pq sempre estou bem posicionado isso ajuda muito só pula quando n tem outro jeito o posicionamento é TD!
muito obrigado pelo seu relato, sua fala é bem importante, pois o futsal e o futebol possuem muita diferença, principalmente para goleiros
Meu sonho é ser o melhor e maior goleiro da história do futebol, muito obrigado pelas dicas me ajudou muito
obrigado pelo seu comentário
Mentoria top . Muita dica importante.
muito obrigado pelas palavras
traga mais dicas gostei do video exelente
obrigado pelas palavras!
Obrigado
Obrigado meu sonho é ser goleiro profissional
Obrigado pelo relato jogador, como anda sua evolução?
Valeu de mais mano vo ser o maior goleiro que esse mundo ja viu pegador de penaltis tudo tudo mesmo
espero que você alcance seu objetivo boleiro, como anda a sua jornada?
Eu gostei muito do vídeo obrigado
obrigado pelas palavras 🙏🏻
MT obrigado
obrigado pelo comentário
MUITO BOM . SIMPLIFICAR E ´A PALAVRA
sem dúvidas
Me ajudou muito❤❤
😂Quem tá aqui agora também nervoso porque daqui a pouco vai acordar cedo pra agarrar❓⚽️
Valeu mano agora e só coloca em praticar
exato!!
Vou. Começar agora a seguir meu sonho, só vamo kskks
bora boleiro 🙏🏻
Top irmão muito obrigado
🙏🏻🙏🏻
Mano top gostei do seu vídeo
obrigado 🙏🏻
Absorva o melhor
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Obrigado pela dicas 😃
obrigado pelas palavras 🙏🏻
Me ajudou muito
muito obrigado hj assisti e já usei essas técnicas ! adivinha quantos gols fizeram em mim ? zero ! muito obrigado mesmo
muito feliz pelo seu relato
vlw mn pelas dicas
obrigado pelo comentário boleiro, de qual estado você fala?
Daora o vídeo ❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
meu sonho é ser o melhor goleiro do mundo, vinga no gol não tá fácil mais eu sei que vai dar tudo certo e eu tenho muita fé e sei qua papai do céu tá me abençoando cada dia mais e com 17 anos vou jogar a copa do Brasil 🙏🏾🙌🏾🚀❤️
não desista jovem! siga em frente
Mais um inscrito
obrigado pelo comentário
Quero ser goleiro e me ajudaria muinto essas saída de goleiro 🙏🏻😭😂😎
✌
não desista, siga trabalhando!
Slu Goleiro jogo na Base do Ferroviario atletico clube , sou ex atleta do Gremio Recreativo pague menos no Ferroviario ac a postura o jeito dos goleiro é muito diferente dos do gremio pgmns , pesquisei esse video pois estou com um pouco de Duvida mas com seu video percebi que eu tenho q adaptar o meu estilo com o estilo do clube eu estava levando gols bestas mas logo após por oque eu aprendi akii em pratica me tornei o titular e estou me destacando sou John clewerton goleiro Sub 15 Ferroviario atletico clube !
siga trabalhando firme e forme boleiro
Mano hj eu tava jogando bola no campo e eu adoro ser goleiro fui agressivo da maneira que vc disse mas não me posicionei muito bem e acabamos tomando gol
erros fazem parte, importante é corrigi-los
meu sonho é jogar no ipatinga, meu time do coração
fé 🙏🏻
Oi pesoal sou um goleiro de baixa estatura so tenho 11 anos e pasei na peneira do flu com essas dicas deixa o link para ele ele e fera se não fosse por ele por deus eu nao sa ia oqie seria de mim
Caraca tá a indo aí ou nao
Resumindo tudo isso paciência e treinamento
e muita fé 🙏🏻
Ótimas dicas !! Gostei demais.
obrigado pelo seu relato!
Muito bom
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Vou mim destaca mesmo seja baixinho
siga trabalhando duro boleiro, como anda sua evolução?
Muito bom 👍
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu só preciso aprender ter saída de bola em cruzamento, pular pra esquerda e ter chute no tiro de meta, de resto eu sou ótimo, eu passo segurança demais
trabalhe aquilo que falta sem deixar de desenvolver aquilo que já tem
Meu sonho 🙏🙏
siga forte
Mano eu fiquei 6 meses sem jogar no gol, fui jogar uma abertura de um campeonato levei 2 gols, perdi muito minha habilidade no gol vou começar a voltar a foca como goleiro.
muita dedicação e foco para colher os frutos lá na frente!
Hj as 9 horas já são (00:32) tenho um amistoso, muito obrigado pelas dicas
Como foi o amistoso?
Um dia vou ser o melhor goleiro do mundo
não desista boleiro 🙏🏻
Tenho o sonho de ser o melhor goleiro do blasil❤se deus quiser irei conquistar🎉❤
espero que realize o seu sonho boleiro, como anda sua jornada?
E verdade prescisa ter confiança, quando eu não tenho confiança eu não consigo pular na bola
confiança é um dos pilares de um goleiro
Meu sonho é ser goleiro igual o alisom
siga trabalhando firme
paredão tá senpre olhando à ⚽️
muito bem boleiro, de qual estado você comenta?
@ santa Catarina
Meu sonho ser um dos melhores goleiros do mundo 🥺
espero que você realize esse sonho boleiro
nossa descobriu a América!!
😅
Pretendo voltar a jogar depois de muito tempo parado e com problemas de vistas hoje corrigir com óculos de goleiro oficial
siga forte jogador
meu treinador sempre me diz q se eu não conseguir encaixar a bola, eu posso espalmar e levantar rapidamente pra próxima defesa
espero que funcione para você boleiro, sucesso na sua jornada
O interclasse e no final desse mês e eu n treino . Ai vim aqui kk
obrigado pelo relato
O QUE SERIA SUA " GOLEIRA "?
baliza
Ed. Física sexta feira e tão querendo me colocar no gol kkkkk tô aqui por osso
obrigado pelo relato
Boa tarde
boa tarde
Eu quero ser o melhor goleiro do mundo eu vou conseguir ser o melhor goleiro do mundo em nome de Jesus
sucesso na sua jornada!
Tipo como fazer quando próprio time não confia em vc por mais que tente pra fazer tudo certo
Treinar e mostra que vc puxa a responsabilidade no gol
como anda a sua situação atualmente boleiro?
Tenho um sonho de ser goleiro
não desista! 🙏🏻
Tenho um pouco de dificuldade de encaixar minha mão é pequena e é mas difícil
não desista jovem!!
E faço pra quem saber ei a melhor posição quê tiver
😅
"Agressividade" = Neur
é importante aprender a interpretar "agressividade", obrigado pelo comentário 🙏🏻
Eu faço a contrário eu faço de tudo pro adversário chutar em meu gol
obrigado pelo relato
👍👍👍👏👏👏👏👏👏
🙏🏻🙏🏻
finalmente meus amigos não me expulssarão no futebol
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu discordo em parte da primeira teoria, pra mim goleiro ta la pra fazer bonito, alguns lances simples sim eu concordo mas em uma bola dificil, no angulo, nao tem como ser simples, nao importa se vai sair na foto, e outra coisa, a gente faz essas defesas para nao cair de qualquer jeito e se machucar, porque pra nos goleiros e mais dificil se recuperar de uma lesao
Não, discordo totalmente com você! Mas uma bola no angulo? Ok, não tem como encaixar. Mas uma bola encima tem que encaixar, a não ser que venha um canhão! E a queda, só se machuca quem não sabe cair 👍
Ja fui um dos melhores mais nao sou mais :(
não desista jovem atleta
Meu nome e João Gabriel eu sou goleiro eu era jogado
obrigado pelo relato
TREINAR MUITO .NAO TER MEDO . RESPEITAR O ADVERSARIO .
tudo isso tem sua importância.
Like
obrigado 🙏🏻
meu sonho e ser goleiro mais a minha altura nao deixa 🥺
Tem quanto de altura?
@@gigachad810 uns 1.77 ou 1,76
de qual estado você fala jogador?
@ Goiás irmão
Tenho 16 anos
siga firme! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Eu tenho mania de espalmar muito
siga trabalhando!!
102
Sera que da tpo ainda
sempre 🙏🏻
Nem milho eu tenho, frango kkkk
😅
Nome de goleiro
tem vários 😅
Não quero ter sucesso. Só jogar bem na pelada mais tarde. ;-;
obrigado pelo relato
Pra quem tem o sonho de ser goleiro profissional ou jogador de linha...É ter muita fé em Deus e NUNCA desistir desse teu sonho.
Eu também tinha esse sonho de me tornar goleiro profissional,passei em grande parte das peneirinhas que fiz,passei em testes de alguns aí. Mas daí sempre passava ppuco tempo . E eu sempre era despensado pelo mesmo motivo ( Eles viam ate mim e falavam: "ENTÃO BISMARCK, VOCÊ É UM EXCELENTE GOLEIRO,MAS A SUA ALTURA, NÃO PERMITE QUE ATUE POR ESSA POSIÇÃO" ). Aquelas palavras me doía tanto. Ate que quando cheguei numa certa idade e vi que ja nao dava mais pra ir atrás desse sonho.
*Mas espero muito que voce consiga realizar seu sonho🙇📖
Times que ja passei pela base: Atlético Goianiense,Ponte Preta, Flamengo( scolinha de Teresina-PI ) Vila Nova,River PI....
que grande relato boleiro, com certeza servirá de inspiração para vários atletas que aqui por esse comentário passarem...
Valeu de mais mano vo ser o maior goleiro que esse mundo ja viu pegador de penaltis tudo tudo mesmo
espero que você alcance seu objetivo boleiro, como anda a sua jornada?
Pra quem tem o sonho de ser goleiro profissional ou jogador de linha...É ter muita fé em Deus e NUNCA desistir desse teu sonho.
Eu também tinha esse sonho de me tornar goleiro profissional,passei em grande parte das peneirinhas que fiz,passei em testes de alguns aí. Mas daí sempre passava ppuco tempo . E eu sempre era despensado pelo mesmo motivo ( Eles viam ate mim e falavam: "ENTÃO BISMARCK, VOCÊ É UM EXCELENTE GOLEIRO,MAS A SUA ALTURA, NÃO PERMITE QUE ATUE POR ESSA POSIÇÃO" ). Aquelas palavras me doía tanto. Ate que quando cheguei numa certa idade e vi que ja nao dava mais pra ir atrás desse sonho.
*Mas espero muito que voce consiga realizar seu sonho🙇📖
Times que ja passei pela base: Atlético Goianiense,Ponte Preta, Flamengo( scolinha de Teresina-PI ) Vila Nova,River PI....
que grande relato boleiro, com certeza servirá de inspiração para vários atletas que aqui por esse comentário passarem...