📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Cudowna praktyka! Zrobiłam ją dzisiaj pierwszy raz i trudno, muszę zrobić przerwę w moim ustalonym planie praktyk i zostać z tą kriją na 40 dni. Do tej pory miałam tak tylko raz, z kriją krystaliczną. A do tego jaka cudowna muzyka! Bardzo Ci dziękuję kochana Ago!🙏💚💞💓
@@dagmara4064 jak ją zrobiłam pierwszy raz, to poczułam się niesamowicie lekko i radośnie i chciałam więcej, więc wpuściłam ją "poza kolejką" do 40-dniowego planu praktyk. Ona dawała mi takie poczucie uniesienia, też spokoju i radości, trochę ciężko to opisać, łatwiej poczuć;) Poza tym na każdego pewnie będzie trochę inaczej działać, po prostu spróbuj i napisz jak Ty ją czujesz;)
Aga dzieki za te praktyke . Po ukonczeniu Kirtan Krija nie wiedzialam co dalej a ja musze to czuc ,ze to dla mnie no i juz mam! Plus jest Jupiter 10 tygodni no i dzieje sie 🥰Sciskam 💚
Ćwiczę już prawie 2 tygodnie, cóż za cudowna praktyka. Och czy kiedyś wytrzymam w tej pierwszej Astanie całą minutę? Czy kiedyś zrobię te 55 żabek 😅 Dziękuję Aga!
Aga, to był mój pierwszy raz. Już pierwsze ćwiczenie było poza moim zasięgiem. Ale zostałam do końca i czuję się wspaniale. Czy można modyfikować jeśli się nie jest elastycznym. Na przykład nie dostaje się do palców nóg, co wtedy?
Wykonałam dzisiaj tę praktykę 3 raz. Od pierwszego razu, przy dwóch pierwszych ćwiczeniach czuję pieczenie/uczucie ciepła i dyskomfort/ból w odcinku między sercem a gardłem. Bardzo dziwne, nigdy tak nie czułam. Czy jest to kwestia "nieużywania" wcześniej mięśni z tego obszaru w klatce piersiowej czy może jakiejś blokady w jednym/kilku ciałach, które budzę? Dodam, że medytuję od 3 lat, chorowałam na astmę, ale dawno nie miałam ataków. Ciekawa jestem czy ktoś ma podobne odczucia. Poprosiłam męża o wykonanie takiego ćwiczenia z oddechem ognia i nie odczuwał żadnych z rzeczy, o których napisałam. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Obie opcje są prawdopodobne. Te 2 pierwsze ćwiczenia bardzo angażują tę część, o której wspominasz. Jeśli dyskomfort jest silny, rób przerwy w trakcie tych pozycji, dopóki ciało się nie przyzwyczai. Pamiętaj, że joga ma nie boleć:)
Ja mam podobnie, zwłaszcza po siódmym ćwiczeniu. Też czuję dyskomfort a dodatkowo nudności zawroty głowy i mrowienie w okolicy ust. Dopiero zaczynam przygodę z kundalini. Aga czy takie odczucia są normalne u początkujących, czy to minie ?Pozdrawiam.
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Uwielbiam tę praktykę ❤
Dziękuję ❤ jeszcze nie wiem co mi to daje, ale lubię poranki z Twoją praktyką
Zrobiłam pierwszy raz i ta praktyka zostaje ze mną na zawsze😊❤To jakaś magia, relaks i niewytłumaczalne fow, to czuję. Dziękuję Aga❤️🙏🙏🙏
@violaol385 zdecydowanie na poranki będzie to super praktyka. Bardzo energetyzująca! Dobrego dnia 💚💛
bardzo lubię jak ta dwudziestoparominutowa praktyka zajmuje mi prawie godzibę 😄
Potrzebowałam właśnie takiej kryji i dziś na nią trafiłam. Pozostanie ze mną na dłużej bo czuję się po niej fantastycznie
Wspaniała praktyka🙏 zostaje ze mną przez 40 dni🙏💚
wspaniale! 🧘🏼♀️W Sat Nam Klubie pełna wersja 🤍
cudowna praktyka, dziękuję!
Dziękuję bardzo proszę o dodanie coś więcej
Dziękuję Aga❤
Super! Wczoraj zakończyłam 40 dniowe wyzwanie i widzę, ze mam praktykę na kolejne wyzwanie. Dziękuje ❤
❤❤❤wdzięczności Aga❤️❤️❤️
Cudowna praktyka! Zrobiłam ją dzisiaj pierwszy raz i trudno, muszę zrobić przerwę w moim ustalonym planie praktyk i zostać z tą kriją na 40 dni. Do tej pory miałam tak tylko raz, z kriją krystaliczną. A do tego jaka cudowna muzyka! Bardzo Ci dziękuję kochana Ago!🙏💚💞💓
Właśnie chodzi po głowie praktyka kriji stan się krtstalicznie czysty możesz coś więcej powiedzieć że swojego doświadczenia?
@@dagmara4064 jak ją zrobiłam pierwszy raz, to poczułam się niesamowicie lekko i radośnie i chciałam więcej, więc wpuściłam ją "poza kolejką" do 40-dniowego planu praktyk. Ona dawała mi takie poczucie uniesienia, też spokoju i radości, trochę ciężko to opisać, łatwiej poczuć;) Poza tym na każdego pewnie będzie trochę inaczej działać, po prostu spróbuj i napisz jak Ty ją czujesz;)
To jakieś czary!!!! Miałam tyle energii cały dzień! Śmiałam się i żartowałam!
Dziękuję, Aga!
To nie czary, to odblokowana energia 🙏
Cudowna praktyka❤ Aga bardzo dziękuję❤
Swietna praktyka, kojacy dzwiek tabli, dziekuje
dziękuję 🙏
Aga dzieki za te praktyke . Po ukonczeniu Kirtan Krija nie wiedzialam co dalej a ja musze to czuc ,ze to dla mnie no i juz mam! Plus jest Jupiter 10 tygodni no i dzieje sie 🥰Sciskam 💚
Dziękuję za praktykę dziś. Jak mówiłaś z każdym dniem jest łatwiej :)
Bardzo się cieszę!!!!
Dziękuję ❤
Swietne pozdrawiam 👍👍👍👍
Super praktyka! :)
Hej Aga!
Dzięki za praktykę 🙏♥️
Chętnie dowiem się więcej o każdym z ciał duszy.Pozdrawiam serdecznie ♥️ Sat Nam
Pięknie połączyłaś tą praktykę z uziemieniem ❤
dziękuję:)
bardzo dziękuję🙏
Dziekuje za przecudowna praktyke❤️
Ćwiczę już prawie 2 tygodnie, cóż za cudowna praktyka. Och czy kiedyś wytrzymam w tej pierwszej Astanie całą minutę? Czy kiedyś zrobię te 55 żabek 😅
Dziękuję Aga!
na pewno TAK, wszystko przyjdzie w swoim czasie! 🥰
😍
📍 DODAJ DO SWOJEJ PRAKTYKI
· rozgrzewkę: ua-cam.com/video/EU9RIvqvFj0/v-deo.html
· relaksację: ua-cam.com/video/QbR6dbg0xpI/v-deo.html
· dowolną medytację: ua-cam.com/play/PLtb2MXGrqjZkifVQM3UnOd8pTtsuHrQGV.html
🥰🙏
Czy mogę prosić o opis, tzn znaczenie praktyki.
Dziękuję 😊
Dodałam krótki opis do kriji 🙏🏼 Daj znać, czy przygotować więcej i odnieść się do każdego ciała. 🧘🏼♀️
@@AgaBera Byłoby super dziękuję😀
Proszę dodać wiecej na ten temat
🙏❤
Aga, to był mój pierwszy raz. Już pierwsze ćwiczenie było poza moim zasięgiem. Ale zostałam do końca i czuję się wspaniale. Czy można modyfikować jeśli się nie jest elastycznym. Na przykład nie dostaje się do palców nóg, co wtedy?
Kochana, jak najbardziej. Praktykuj na tyle, na ile pozwala Ci ciało - w jodze nie robimy nic na siłę 🤍
Wykonałam dzisiaj tę praktykę 3 raz. Od pierwszego razu, przy dwóch pierwszych ćwiczeniach czuję pieczenie/uczucie ciepła i dyskomfort/ból w odcinku między sercem a gardłem. Bardzo dziwne, nigdy tak nie czułam. Czy jest to kwestia "nieużywania" wcześniej mięśni z tego obszaru w klatce piersiowej czy może jakiejś blokady w jednym/kilku ciałach, które budzę? Dodam, że medytuję od 3 lat, chorowałam na astmę, ale dawno nie miałam ataków. Ciekawa jestem czy ktoś ma podobne odczucia. Poprosiłam męża o wykonanie takiego ćwiczenia z oddechem ognia i nie odczuwał żadnych z rzeczy, o których napisałam. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Obie opcje są prawdopodobne. Te 2 pierwsze ćwiczenia bardzo angażują tę część, o której wspominasz. Jeśli dyskomfort jest silny, rób przerwy w trakcie tych pozycji, dopóki ciało się nie przyzwyczai. Pamiętaj, że joga ma nie boleć:)
@@AgaBera dziękuję serdecznie. Tak będę robić :) pozdrawiam
Ja mam podobnie, zwłaszcza po siódmym ćwiczeniu. Też czuję dyskomfort a dodatkowo nudności zawroty głowy i mrowienie w okolicy ust. Dopiero zaczynam przygodę z kundalini. Aga czy takie odczucia są normalne u początkujących, czy to minie ?Pozdrawiam.
Czy jeśli podczas praktyki zaczynaja mi dretwiec/mrowiec dlonie a później rowniez lydki to czy przerywac wtedy? :)
Jeśli tak czujesz to tak, możesz na chwilkę rozluźnić pozycję i po chwili kontynuować ❤️
Aga czy ta krije trzeba wykonywac z medytacja Laya yoga ?
Dagmara, Laya yoga jak najbardziej pasuje do tej praktyki, ale nie jest obowiązkowa do kriji na 10 ciał🙏
Dziekuje za odpowiedź ❤
💞💫👍🙏
Poproszę coś na temat tej krji
Dodałam krótki opis do kriji 🙏🏼 Daj znać, czy przygotować więcej i odnieść się do każdego ciała. 🧘🏼♀️
A czy można prosić o więcej?
Co oznacza to Kundalini, są jakieś inne yogi ?
Tak, są inne. Więcej o kundalini przeczytasz tutaj: aga.yoga/joga-kundalini-co-to-jest/
nie umiem unieść nóg na leżąco
mówisz o pierwszej pozycji? Spróbuj wsunąć dłonie pod pośladki. Lub na tyle, na ile pozwoli Tobie Twoje ciało - ewentualnie unieś tylko jedna nogę.
W czasie praktyki wszystko mi wirowało co to może oznaczać? Nigdy podczas innych kriji mi się to nie przytrafiło.
energia płynie.
Dziękuję 💚