الله مصلى على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مرحبا بك يا عزيزتي ايمان انا والحمد لله كيما قلت لك بريت ووصلت للوزن المثالى ولكن عندى صحبتى عندها زيادة فى الوزن ولكن مبحبش تدير رجيم تقلك ربى خلقنى سمينة نبقى هكذا من فضلك قليلها انت لأنها تتفرج برك
@@cnthfjtjt6659 لماذا هذا الأسلوب الفظ بالعكس أنا قصدي اذا فهمتيه اكتبيلنا البرنامج من فضلك لانك جربتيه هذا مكان ، عاودي قراي تعليقي و لاحظي أنني لم أشك بك أو أقول برري لي لا تهاجمو الناس هكذا برك
تعيشي نوريني انا دايرة نظام الصيام المتقطع و نرضع لكن فالليل نجوع بزاف سوختو كي نسهر مع رضاعة عييت نشرب الماء و تيزانات مي لازم ناكل حاجة نسد بيها الجوع يعني راني نتريشي مدابيا حاجة نقدر ناكلها لكن ماتأثرليش على نظامي . وزني 93
ختي نط الحبل حتى تولي تحت 80 كلغ دوكا ديري المشي و المشي السريع نص ساعة كل يوم أو ساعة و نحي الخبز و السكر و القازوز كولي الصحي و تنقصي إن شاء الله اختي ❤
@yasminabellout521 حببتي انا والله مانعتمد هادو الريجيمات بسكو مضرين للجسم اكثر من هادوك لكيليوات لي راح تخسريهم نحب ناكل حاجة صحية وبعقلي في الرجيم بسكو هك تلقي نتيجة مرضية وكي تحبسي الرجيم مترجععيش بسرعة لكن الرجيم السريع يهبطك بسرعة ويرجعك اسرع
اختي ايمان ان شاءلله تكوني بخير وصحة وسعادة انا عندي مشكل في رجيم مدايرة معاك و نتبع فيك ديما انا مشكلتي منجوعش في نهار نجوع غير مع لعشية في ليل مع انوا مناكلش بزاف غير شربة مثلا بلا اي نشويات ولا شيئ و في ليل ندير ياغورت طبيعي مع رمان و مشروب اخضر
شكرا ايمان راني نطبق في الصيام المتقطع من شهر اكتوبر و الوصفات تاعك نقصت 10 كيلوا حمد لله ومينداك كي نتشها ناكل
@@ahmedboumaza8638 ختي اذا فهمتي الفيديو مليح كتبيلنا النظام باه نتبعوه و جزاك الله خيرا
مكانش كيما نظام صحي حبيبتي نوعينا منهم اما هاذو الرجيمات السريعة لا احبهم مش صحيين وزيد يعيو ربي يوفقك حبيبي نحبوك
حبيبتي ايمان هل نقدر ندير les fond de tarte بفرينة القمح الكامل لصنع مملحات؟
ديرينا وصفات السبانخ (السلق)حمبوك
شكرا حبيبتي ايمان تبعتك في شهر اكتوبر الحمدالله لحظت تغير في جسمي كونت 89 وليت86.300غ نقص قليل أو راح انكمل امعاك ❤❤❤❤
اويلي هذا كي نكون انا لعروسة ما نديروش انا عطيني طريقة ناكل كلش ونشيان😂
😂😂😂😂😂😂
ونا واش نقول عندي عرس فستة وعشرين وحوايجي قاع ماجاونيش
😂😂😂😂😂😂
وانا اللي مين نبغي ندير الريجيم يجيبلي راجلي المشروبات الغازية والمرقاز والكبدة والحوت والدجاج
@@ZozoPsg-b7d المشروبات الغازية خليهملو هو يشربهم وانتي كولي مصح بلا زيت
مساء الخير ياايمان❤ماشاء الله عليك وتبارك الرحمن يعطيك الصحة ❤❤
جزاكي الله كل خير تسلم ايدك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته درت البيتزا بالبادنجان جاتني روعة يعطيك الصحة
نظام الصحي ❤ وشكرا حبيتة❤
اللهم صل و سلم علي نبينا و حببنا و شفعنا محمد عليه افضل الصلاة و السلام
يعطيك الصحة ايمانو بصح ياريت درتينا ريجيم الرمان صح شفتو بصح حبيتو على طريقتك افضل ونديروه جماعي باش نشجعو بعض افضل من هدا التحدي وزيد الرمان بنييييين 😂😂😂😂😂
سلام عليكم اخوات، انا مانيش سمينة، بصح عندي الكرش، جراء اربع العمليات القيصرية، وكانت نقطة ضعفي السكر لي ماننجمش نستغنى عليه، الان راني نقست نسبة 90 ٪منه، وراني حابة الكرش تدخل😔
يعطيك الصحة ممكن بديل الخبز
سلام أختي من فضلك هل نقدر نكتفي بوجبة الغذاء فقط كي ندير الرجيم هل يأثر على صحتي؟
تبارك الله عليك اختي ايمان راكي عزيزة وغالية متتبعة من كازا
اهلين حبيبه ربي يعزك حبيبه
يعطيك الصحة على التخفيز والافكار
الله مصلى على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مرحبا بك يا عزيزتي ايمان انا والحمد لله كيما قلت لك بريت ووصلت للوزن المثالى ولكن عندى صحبتى عندها زيادة فى الوزن ولكن مبحبش تدير رجيم تقلك ربى خلقنى سمينة نبقى هكذا من فضلك قليلها انت لأنها تتفرج برك
الفيديو الجاي نحكي عليها
@cuisineimanedz1طبسي لوبيا في الرجيم معليش؟؟؟؟ 510
قوليلي اختي ايمان الفارميسال ادا نقدر ناكل ماشي بزاف باه ندير حسابي
راني معاك في شهر لكن راني نعاني من الامساك
اللهم صلي و سلم و بارك على نبينا و حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم
كنوزن 88 كيلو مغليضاش بزاف العضم لي عندي تقيل وبغيت شي وصفة ننزل وما تكونش غالية بزاف ساهلة وشكرا ديمة اختي ايمان كنتبعك الله يسهل عليك ويفرحك بوليداتك متتبعة من كازا
تنا بحالك وبغيت نوصل75حقاش قصيرة شحال فيك فالطول اختي
لالا نقعد في النظام الصحي على نفسي تعودت عليه رآني مدة 3اشهر والحمدلله
شوفي اختي انا اللي واحد النهار قتلك كرهت مالجيم وماقديتش كنت اسبوع ماللي بديت ودروك نقولك رب يجازيك فات شهر وراني نقصت 11كيلو اللي يشوفني ينخلع وسبحان الله اللي كانو يعايروني بالسمنه ولاو يقولولي وووو مصاصيطك دخلو قاع حشاك وسيفري وليت نااقصه بزاف اعطيني النصيحه لعبولي على المورال وفنفس الوقت قالولي عطيني المرأة اللي راكي تبعيها
@@MohamedYoucqf بالتوفيق اختي واش من نظام تبعتي حتى نقصتي
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما
اول تعليق ههههه❤❤❤❤بتوفيق حبيبتي
❤❤❤جزاك الله خيرا إيمان
صل الله عليه و سلم
بياض البيض طايب في زيت الزيتون ولا كيفاه تعيشي😊😊
صباح الخير انا درت هذا الرجيم ونقصت زوج كيلو في أربعة ايام
ختي كتبيهولنا اذا فهمتيه و شكرا جزيلا
@yasminabellout521 فهمته ومنيش مظطرا نبررللك
@@cnthfjtjt6659 لماذا هذا الأسلوب الفظ بالعكس أنا قصدي اذا فهمتيه اكتبيلنا البرنامج من فضلك لانك جربتيه هذا مكان ، عاودي قراي تعليقي و لاحظي أنني لم أشك بك أو أقول برري لي لا تهاجمو الناس هكذا برك
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد يعطيك الصحة ربي يجازيك
يعطيك الصحة إيمان انا سعاد
صباح لخير ربي يوفق
❤❤صباح النور حبيبتي ❤❤
غيريلنا شوية ديريلنا تحديات سريعة باه نتحفزو
اجري ليا يا ايمان😅😅😅
ريحا نجربو امبعد نولي للصحي.
اسكو وحدة حامل في شهر لاول تقدر ديرو
نقصنا كيلوات ومازلنا معاك ننقصو نشاله
سلام عليكم ممكن بيتزا بتنجال
ريجيم الامراض مزمنة مثل سكري و ضغط دم
لبنات انا بديت ريجيم معاكم عندي سمانة ليوم درت محاجب نقدر ناكل غير نص ولا نن؟
كولي حبه ولا زوج
كولي عادي و وجبة العشاء ديريها خفيفة سلطة خضراء او ياؤورت طبيعي او حبة فاكهة
@@cuisineimanedz1510 شكراً حبيبتي
@@salmasouad1890 شكراً حبيبتي
@@KhaoulaChougui العفو ♥️♥️♥️♥️♥️
انا هذا وين كملت سبور درت نص ساعة دوشت ضرك راني نفطر
بصحتك
سلام اختي إيمان راني حب نسألك جوبيني أنا وصلة المثلي بصح وجهي شين بزاف ❤😂😅
ايمان عزيزتي انا عندي الغدة نقدر نديره❤
لالا
تعيشي نوريني انا دايرة نظام الصيام المتقطع و نرضع لكن فالليل نجوع بزاف سوختو كي نسهر مع رضاعة عييت نشرب الماء و تيزانات مي لازم ناكل حاجة نسد بيها الجوع يعني راني نتريشي مدابيا حاجة نقدر ناكلها لكن ماتأثرليش على نظامي . وزني 93
جربتو ماهوش مليح تعاود ترجع الميزان لي نقص ثم ثم
انا مريضة بالقلب وبغيت ننقص الوزن
ليعرف يجاوبني وزني 100 بغيت ندير نط الحبل وعندي زوج عمليات قيصرية مرت عليهم ثلاث سنوات نقدر نمارس هذا الرياضة
لا مدريش
ختي نط الحبل حتى تولي تحت 80 كلغ دوكا ديري المشي و المشي السريع نص ساعة كل يوم أو ساعة و نحي الخبز و السكر و القازوز كولي الصحي و تنقصي إن شاء الله اختي ❤
اخوت انا نوزن فوق ال100
بصح ندير نط الحبل 150 نط
لالا اختي عن تجربة لازم يهبط وزنك تحت 80 كيلو باه تقدري ديري نط حبل انا قبل كنت بوزنك درت نط حبل وصلت للموت من ألم الركبتين
انا نكره هادو الريجيمات لمهم عندي ناكل صحي حاجة تفيدني ماشي لعكس أصلا الريجيم ساعات نبدا نخلط 😂 ومبعد نولي نلتزم لمهم لعمال على ربي
ختي اذا فهمتيه مليح كتبيهولنا و جزاك الله خيرا ❤
@yasminabellout521 حببتي انا والله مانعتمد هادو الريجيمات بسكو مضرين للجسم اكثر من هادوك لكيليوات لي راح تخسريهم نحب ناكل حاجة صحية وبعقلي في الرجيم بسكو هك تلقي نتيجة مرضية وكي تحبسي الرجيم مترجععيش بسرعة لكن الرجيم السريع يهبطك بسرعة ويرجعك اسرع
ثاني تعليق هههه ربي يحفضك
ربي يحفظك
اختي ايمان ان شاءلله تكوني بخير وصحة وسعادة انا عندي مشكل في رجيم مدايرة معاك و نتبع فيك ديما انا مشكلتي منجوعش في نهار نجوع غير مع لعشية في ليل مع انوا مناكلش بزاف غير شربة مثلا بلا اي نشويات ولا شيئ و في ليل ندير ياغورت طبيعي مع رمان و مشروب اخضر
يااختي انا راني مع التسعة مع شغل البيت هذا وين كملت وراني نفطر لاسبور جهدي راح
رجيم. خطر. ردو بالكم. صحة. غالية. لازم. انتقد. ليطبقوه👎👎👎👎👎😊
نظام الدكتور تتري
والبيطراف ثاني ممنوع فيه
نعم
صباح النور ايمان انا عندي تشحم في الكبد انصحيني بريجيم صحي ويوالم حالتي ولي عندها وصفة لتشحم الكبد تفيدني و اجركم على الله
هذا الرجيم لي نديرو فيه صحي
ختي واش قالك طبيب
@@غفران-س8فحبسي السكر والقليان وعلى 3شهور نعاود ليزاناليز
ديري رجيم الكيتو أختي لتشحم الكبد
سلام ✌️ عليكم ورحمة الله وبركاته من الأحسن نبقاو كما كنا
❤
❤❤❤❤
معليش طبسي لوبيا في الرجيم
اكيييد لوبيا عدس فول عااادي
شكرا حبيبتي يالحنينة حبيتك في الله
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
❤❤❤😍😍😍😍😍❤❤❤
❤❤صباح النور حبيبتي ❤❤
❤❤صباح النور حبيبتي ❤❤