la gente piensa que la ansiedad es estres por el trabajito o estudios, pero hay una ansiedad mas fuerte que eso y no tiene que ver con trabajos xD
7 років тому+7
+Joaquin Hola hay mucha confusión o mejor dicho desconocimiento sobre las emociones, tienes toda la razón! Pero bueno, poco a poco vamos aprendiendo lo que necesitamos. Sobre todo con los videos que tanto me encanta compartiros 👐😃😘 un fuerte abrazo!
sii yo la tengo ya boy para un año y a veces me dan muchas ganas de llorar y me entra paniko y estrés pero exactamente no es por trabajo o problemas eso empieza por nada :(
tiemblo mucho,tengo palpitaciones y ando nerviosa siempre y no puedo estar quieta y tengo mareos y no duermo y no como y me siento con miedo siempre....ayudaaaa!!!!😢😢😢😢
7 років тому+20
+Lupitha Sotero guapa! Tranquila, como andas de autoestima? Reflexiona sobre ello y si crees que necesitas aumentarla tienes muchos videos en este canal sobre ello para mejorar y solucionar lo que te sucede👐💖 espero haberte ayudado!
Lupitha Sotero trata de relájate aunque te cuesta asi hago yo habla con tu madre de lo que sea con tu padre veo videos básicamente ocupa tu mente trata de no estar nerviosa suerte que te mejores
Lupitha Sotero Te entiendo Lupita he pasado lo mismo y muchas veces me refuijio en estos videos pero nadie entiende realmente lo que sentimos cuando sufrimos ansiedad... Intenta cambiar tu vida a una vida mas saludable elimando la cafeinaa y cosas que afecten tu sistema nervioso. Escribe tus miedos en un papel desahogate.... mucha fuerza!!
Ansiedad, maldita Ansiedad. Comencé con dolores de cabeza fuertisimos, al tiempo me agarraba presión baja (me quedaba sin aire y me mareaba o no escuchaba) luego paso a ser dolor de cabeza con presión baja, luego de eso dolor de cabeza + presión baja + palpitaciones (no dormia), dolores en el brazo, luego a todo esto se fue sumando el miedo a enfermedades como cancér o miedo a la muerte, no solo mia sino que también de familiares! escuchaba la sirena de los bomberos y me ponía MUY MAL, comencé a querer escapar de todo esto que sentía y salia corriendo de mi casa en busca de ayuda no pensaba en nada. Después de todo esto sentí otro síntoma, un dolor cerca de la costilla intenso y fuerte que no me dejaba ni sentarme en la cama! Después de todo esto lo supere por un tiempo pero volvió y de peor manera, paso de ser palpitaciones del lado del corazón a ser dolor fuerte en el pecho, en el medio! siento mi muerte al lado, me despido de todo, quiero llorar, pararme, correr pero todo es peor! me quedo quieta, no siento mi cuerpo, me siento tonta, como o tomo agua y no siento los dientes, es tan feo, sumado también tengo un miedo nuevo, ahogarme con comida! me da miedo y se me baja la presión. En fin, es mi lucha, tengo un bebé y quiero estar bien por el, cuando me agarra el caos el esta sonriendome, no entiende que yo siento morirme, el me sonrie y aunque en el momento estoy cegada el en mi conciencia me hace bien! Quienes padecemos esta mierda de "ataques de pánico" somos guerreros! No hay nada más feo que creer morir, que los dolores nos torturen, no hay nada tan feo como todo eso, le deseo y mando bendiciones, ojalá lo superemos! por nuestra familia y principalmente por nosotros mismos
Selene Morgan hola selene estan horrible todo esto,, estoy pasando x lo mismo que tu exactamente lo mismo solo que lo mio era presión alta al principio... Aveces siento que ya no puedo mas hasta cuando estaré asiii es mi pregunta?
Selene Morgan hola amiga leí tu comentario me llamo mucho la atención xq yo pasé x lo mismo pero créeme que esto tiene solución yo la encontré gracias a un anjel Se llama Ulises duran el tiene un programa que te ayuda a salir de esto búscalo aquí en UA-cam te aseguro q no te vas arrepentir
Hola Selene leí tu comentario y lloré por que te entiendo a pie de letra lo he vivido tengo 35 años de edad hace 9 años me comenzó ese desorden de nervios miedo ansiedad y pánico con un sin fin de síntomas me han medicado pero jamás me he tomado ni una sola pastilla estoy luchando y tienes razón somos guerreros es sentir morir muchas veces tomo vitaminas para subir de peso y nada soy delgada tristona siempre te cuento que últimamente estoy mejorando por que estoy tomando valeriana y encontré un canal se llama Enrique Villanueva enseña y explica bien este tema da técnicas....sabes cual fue nuestro error dejar crecer el miedo ese es un perro que cada que ladraba corriamos asustad@s y creció y le dimos tanto poder pero de poco en poco saldremos de esto mujer animate yo tengo dos hijos 6 y 13 años y cada día clamo al Padre Eterno para que me sane. Me están haciendo tantos exámenes médicos jum buscando algo por que casi todo me sale es bien hasta me pusieron un monitor para el corazón 24 horas fue incomodo acostarme así y salió bueno entonces a seguir adelante y más por tu bebé te dejo aquí mi celular 3167252511 cali colombia, un abrazo espero me leas y te recuperes
Se por lo que estan pasando pero todo esta en nuestra mente cuando toquemos fondo nos daremos cuenta yo tengo 43 años y pensaba que no tenia remedio y si lo hay solo hay que poner energia salir a caminar en las mañanas meditar y estar presente y no ponerle atencion a esa vocesita y pedirle a nuestro dios sabidiria en mi caso me eh sentido mejor
La mejor solución creo es pedirle a DIOS y confiar en él, después creo que hay que seguir los buenos consejos como los que da la srta. De este canal, Fabiola Cuevas, Erick Gutiérrez, etc. DIOS los bendiga.
Eduardo Lopez Ami me pasa lo mismo, pero tambien presento mareos, y siento como una desesperacion, y es peor cuando estoy con personas a mi lado, siempre que debo ir a la universidad es una lucha constante
Yo en la escuela me da como nervios y siempre no tengo ganas y cuando llega el.receso me siento horrible siento que me voy a morir y que me va a dar una enfermedad
Hola me siento muy identificada con tu comentario ya que me paso el año pasado y tuve que ir al psicólogo y a un siquiatra, tengo crisis de ansiedad, pero no es el fin del mundo
kristoffarjenjatziry avendaño La ansiedad provoca todo eso , no queda más que tranquilizarnos y aceptar que tenemos ansiedad para empezar a entenderla y sentirla con valentía Yuchi pasiencia.
Me da tanto gusto de saber que muchas personas se sienten como yo y que me entienden lo que siento es horrible hace una semana tuve una crisis la mas fuerte de mi vida senti que hiba a morir se los juro
6 років тому+2
Preciosa!!! Pues aquí nos tienes😍 bienvenida al canal 👐👐
Alondra Tijerina a mi me paba cada 4 meses un episodio pero de los fuertes.... Me ponía rojo, sudaba, sentía que todo se hiba abajo y que no tenía el control, pero trabajo en ello
Te comprendo padezco lo mismo y es horrible me gustaría hablar con alguien que me entienda ya que quien no la sufre le parece una manía e incluso una tonteria
@@estefaniagarciaperez1892 Es verdad te entiendo y sólo por sentirnos así nos llaman locas o nos miran feo, a mi me ha pasado hasta cuando me da una crisis que me paralizo el cuerpo fui a urgencias y ni los médicos hacen nada sólo me quedé parada con un omeprazol 😡 y para casa. En México no ponen verdadera atención a esta enfermedad.
Hola , soy Michelle , soy una que ......tiene problemas problemas tan serios que mis padres lo ignoran, no puedo dormir no lo puedo hacer mis padres llegan como 10:30pm se duermen como a las .... 11 y yo no puedo consolar el sueño , si parece estúpido pero el pensamiento que traigo en mi cabeza TODOS los días si; es la muerte que sentira morir? Mi mamá morirá muy pronto ? Eso me a quirado tanto el sueño que puedo durar una noche entera hasta al amanecer sin dormir , tengo problemas en mi familia mis padres llegan muy agotados del trabajo , mi hermana pufff.... buena de puta ... .. y eso me entriztrese que la familia se separe asi tengo muchos miedos , mi madre cuando yo nací ella tenia 40 años ella se preocupaba por que pensaba que ina a salir muy mal y enferma y efectibamente me paso pasó el estress ahora vivo con esta preocupación que me persigue MADRES O PADRES NO IGNOREN A SUS HIJO POR FAVOR como me ignoran a mí no lo hagan sus hijos pueden caer en transtornos cpmo yo , no se siente nada bien , Te dio flojera leerlo ? Por que a mí NO! Apoyame apoyame por favor con una oración o una dirección de un doctor ( psicologo) o algo que no sea tanto pedir GRACIAS si llegaste hasta aqui APOYQME por favor te lo agrqdecere muchísimo
Apenas la escuché,me relajó :D . Una pregunta Paula,un síntoma de ansiedad podría ser comer por el sólo hecho de hacerlo?.Un beso ♥.
8 років тому+1
+HinduPrinzessin guapa😍 cuanto me alegro te relajaras, eso es estupendo para ti! Pues a tu pregunta, sí, efectivamente comer sin hambre es una de las mejores formas que tiene nuestro cuerpo de aliviar la ansiedad.... Si me permites una ayuda, averigua que actividad o acción que te encante puedes hacer para distraerte y relajarte cuando te sientas con ansiedad... Y asi evitar comer por comer! Me encantará saberla 😋 bienvenida!!!!!
Esto es algo muy dificil de vivir , se debe a traumas del pasado, tristezas o rencores hay muchas cosas que provocan es una inestabilidad mental.. Lo primero es la Oracion y fe en Dios ,Pongamos nuestra fe en el , escushen alabanzas.. vivan en oracion y tambien el ejercicio suele ayudar...hablarlo con alguien ayuda.. Espero en Dios que nos mejoremos y ke pronto se encuentre un metodo para desaserse de esta enfermedad😰
Yo siempre me siento con ansiedad cuando se trata de algún dolor o algo Ejemplo veo que una parte de mi cuerpo se pone roja y siento que ya tengo una enfermedad grave
De entrada me pareció bueno tu vídeo pero hablas demasiado rápido y se le pierde interés x fa trata de hablar con mas calma recuerda que estamos aquí para tratar la ansiedad
Llevo 7meses con antiedad y no se como eliminarla debe de existir otros métodos más eficientes lo que recomendaste solo calma no la elimina si podrías brindar más información te lo agradecería...
Qué bonita eres y qué GRAN TRABAJO HACES MI NIÑA LINDA, soy una persona ansiosa y estoy en lucha hace muchos años muchossss, desgraciadamente desde que tengo uso de razón tengo ansiedad que yo la llamo la enfermedad del alma, desde sufrir buling(disculpen pero no se como se escribe) acoso escolar, mi primera vez me la quitó un sacerdote osea una violacion,mi mama que la quiero mucho y ya cambió y eso es de admirar!! Ya cambió, pero antes nos daba palizas ella y mi padrastro, escape con el primero q se me cruzo (lo amé) cuando me dio a mis hijos que son mi gran tesoro, me separe sin trabajo nueve años, el padre de mis hijos y mi actual pareja me han puesto los cuernos, me fastidió más de mi pareja actual q se fue y no me guardo ni un luto de una semana al los pocos días ya estaba con otra (una yonki) yo lo mantenía y como tiene cáncer de colon lo perdone hasta la fecha de hoy, mi familia me dio de lado y tuve q decirles a mis hijos pequeños que no existían los reyes ni papa Noel, hambre, vergüenzas, carencias de todo tipo, sufrí un aborto cuando más lo deseaba y ya no tengo edad (47 años) mi hermana y mi sobrina me denunciaron y sin razón y lo perdone, ahora estoy muy bien económicamente, tengo un sueño pq el mundo espiritual y la meditación me han ayudado bastante, ese sueño es una pequeña y gran tienda se llama Caronte como la luna que orbita plutón, mi familia no me habla solo mi madre pq soy rara por ser espiritual, pero estoy muy contenta, lo único que no puedo controlar mi ansiedad y no quiero tomar pastillas, la respiración ayuda y la meditación!! Bendita meditación pero aun no termino con esta PLAGA LLAMADA ANSIEDAD disculpen toda esta charla, lo siento... Tengo mucha fe de que me voy a poner bien pq lucho por ello aunque ella siempre me gana pero nada es eterno y LO CONSEGUIRÉ SOBRE TODO PQ HAY GENTE BUENA COMO LA CHICA TAN ALEGRE DE ESTE VIDEO AL CUAL ME HE SU CRITO PQ PIENSO GANAR ESTA BATALLA(a mi hermana la mataron la quemaron y murió sin pierna, manos, pecho etc... Se me olvidaba lo más importante... Pero por ella puedo levantar toneladas y amarme por ella por mi por mis hijos por mi gente y por ti que estas leyendo esto... NAMASTÉ AMIGA DEL VIDEO Y A LOS QUE COMO YO PADECEN DE ANSIEDAD NAMASTÉ QUE DIOS LOS BENDIGA
6 років тому
Ay guapa!!! Millones de gracias por tus palabras.... espero leerte mucho por aquí y que disfrutes los videos👐😘😃
Hola Paula!. Yo antes conducía el coche sin problemas. Pero últimamente me está dando mucha ansiedad al conducir y no entiendo porque me está pasando. Y me siento fatal, a mi me encantaba conducir.
7 років тому+1
+LETICIA LOPEZ TACORONTE guapa, mil gracias por tu comentario! Pues cuando sucede eso suele estar asociado a la seguridad en ti misma. Muchos de mis clientes lo solucionan valorando "cuanto de seguros se sienten consigo mismos". La autoestima también juega un papel importante en estos casos. Te recomiendo trabajarla un poquito, tienes muchos videos para ello en el canal :) si necesitas más ayuda ya sabes donde me tienes! Espero haberte ayudado 👐😘✨
hola parcerp el complejo b te ayuda a fortalecer tu cerebro y vitaminicamente es muy bueno mas no te va a curar tu anciedad tienes Q mentalizarte eso y poner en practica esto lo Q dice ella y veras y mucho positivismo saludos ten fe !!
Hola paula, soy nuevo aquí Mi novia lleva varios años con dolor en el pecho, no la deja respirar bien, no bosteza muy bien que digamos, siente como una bolita en su garganta, su estómago se hincha, hemos ido al médico y no presenta nada malo Hemos buscado en Internet y nos dice que es ansiedad Lleguamos aquí por tu libro "Cómo ser feliz co uno mismo"
hace tiempo pase por una circunstancia en donde sentía que me moría, no me pude expresar y mi cuerpo lo empezó hacer por mi, no tenia a quien contarle por miedo a que pensaran que solo quería llamar la atención, me aterraba el estar y ver tanta gente cerca de mi, los pensamientos y dolores de cabeza se apoderaban cada vez más de mi, llore y llore en silencio al grado de ya no poder más, de que me dolieran los ojos, de ya no poder dormir (si no era con medicamento), de que sentía como una parte de mi rostro se paralizaba, la luz del sol me era demasiado irritante, mi piel se hacía con los días más pálida y sensible, tenía mucha hambre pero nada me caía a lo que implica que ya no podía conmigo, ya no me podía sostener, todo me daba vueltas y me faltaba el aire, me dolía el pecho, NO PODÍA RESPIRAR INCLUSO EN LUGARES ABIERTOS, quería salir corriendo pero ni siquiera sabía a donde, estaba perdida en mi propia vida, lo peor es que nunca supe que me provocó esto, pues yo no soy una mala persona, no merecía tantas críticas de personas incluso “familia”, todas las noches me preguntaba por que a mi, por que conmigo, por que no me dejan en paz, por que no cada quien hace su vida y ya, pero comprendí que la gente habla con sus propias acciones, que la gente que no es feliz anda por la vida opinando situaciones tan duras sin piedad alguna, aprendi qué hay gente mala, que el hecho que tu no seas una, no quiere decir que la gente que te rodea no lo sea, pero un dídecidí no volverme a tormentar por prejuicios de gente ESTUPIDA! solo se, que todo pasa, que el tiempo lo cura todo incluso lo que ni siquiera rompiste, no estás sol@ quiérete mucho y ábrete a cualquier ayuda💛 la ansiedad no es un juego, así que te pido de favor que si en tus manos esta ayudar a alguien hazlo, si no, no estorbes con absurdos comentarios de “la morra depresiva, llorona, dramática, loca” por créeme que esas palabras rondan por nuestra cabeza
Saludaste dos veces o fue un Deyaboo!?🤔 Tu música Causa Bastante pero Bastante Ansiedad!! Pon esta música en el consultorio de un Dentista XD ó en las Oficinas de Tránsito para ver como la Gente se vuelve Loca XD XD
Señorita Paula Díaz, su voz me recuerda un poco a la de la cantante de La Oreja de Van Gogh jiji y gracias por los consejos... esta ansiedad me está devorando (aunque ya un poco menos que antes).
Batallo para dormir, tengo palpitaciones.. Insomnio últimamente..De hecho aquí estoy!!!! Desde tiempo atrás empecé con pensamientos de que pasara después por que no tengo esto.. Esto es real o no.. Cuando me pasara algo.. pero paso después a respiraciones profundas difíciles.. Agarrar aire por la boca pero este video me a ayudado en el aspecto de ver las cosas diferente e descuidado mucho mi peso y creo que es mi factor no me estoy queriendo como soy siento que de ahí es mi problema e hice el error de tomar mucha azúcar.. Tratare de crear nuevos hábitos y seguire estos consejos
Yo llevó casi 2 años con la ansiedad noche tras noche y solo tengo 15 años. Es horrible me dan palpitaciones,dolor de cabeza,miedo a padecer cáncer, morir. Ya no se que hacer me gustaría que me dijeran un remedio porque esto es horrible no tiene que ver nada con el estrés.gracias
PRIMERO DEBES HABLAR MÁS PAUSADO....HABLAS A MILLÓN X SEGUNDO...Y ESTO NO TRASMITE TRANQUILIDAD AL MENSAJE QUE ESTÁS DANDO..........IGUAL GRACIAS X TODO LO QUE DIJISTE PERO LA VERDAD NO ENTENDÍ CASI Q NADA
Hola hace poco comencé con esto, tuve una crisis de pánico o no sé aun, pero estaba tiritando de cuello hacía abajo, me sentía mareada y pálida , y además mi corazón estaba a mil, ya se me ha ido calmando pero tengo ese miedo de morir , aunque he visto videos que dicen que es todo producto del cerebro, pero aún así sigo con ese miedo😭 como puedo alejar esos penssmientos y tranquilizarme por favor :(
A mi me da mucha ansiedad cuando tengo discusiones fuertes con mi pareja, en ese momento tengo muhas ganas de dañarlo a él peto como se que nunca voy a poder contra su fuerza entonces me empiezo a dañar yo y ciento un tremendo odio por todo el mundo y quiero gritar a todo pulmón pero no puedo porque hay mucha gente alrededor y pues se que la única forma de controlarme sería con pastillas para eso pero no me los he podido comprar por falta de dinero y aunque tengo dos hijas me ciento mas sola que nunca.. Creo que yo era más felíz antes cuando era niña aunque mi padrastro abusaba de mi sexualmente. En realidad nunca me la metio pero si me tocaba mis partes íntimas y me besaba con la lengua en la boca.. Pero lo hiso por tantos años que ni siquiera me acuerdo cuando empezó, supongo que aún era una bebé. Pero fue tanto tiempo que yo ya lo veia como algo normal pero yo sentia que lo que él hacia conmigo no estába bien pero yo no quería decir nada porque no quería lastimar a nadie de mis seres queridos, pero si sufrí por muchos años durante mis tiempos de escuela porque a causa de eso yo era muy diferente y nadien queria acercarse a mi y ser mi amiga. Pero ahora de adulta he cambiado mucho para bien pero lo unico que me sigue afectando son mis crisis nerviosas. Claro que a los 15 años mi mamá se divorció de el porque descubrió la verdad porque yo se lo dije. Pensé que no iba a pasar nada malo porque él ya lo había dejado de hacer desde que yo tenia como 12 años. 😞
y tambien situaciones que pueden venir de nuestra infancia o mas adelante en nuestras vidas que nos han lastimado profundamente y que necesitamos sanar,pueden incluirse culpas y anhelos no realizados,mucha frustracion etc.
+Paula Díaz Coaching temblar temblores musculares o de las manos
8 років тому
No tiene por que... Los temblores también pueden suceder por el pulso o algún tema físico ajeno a la ansiedad... Otra cosa es que los temblores los tengas en momentos determinados y aislados donde además le des vueltas a un pensamiento o experiencia en cuestión... Te pasa eso?
+Paula Díaz Coaching tengo palpitaciones en todo el cuerpo me dijeron q es eso palpitaciones y temblores ansiedad y estrés
8 років тому
Si te dan palpitaciones también entonces es diferente... Si que puede que sea ansiedad. Pues si ya lo sabes, te invito a que realices ejercicios para aprender a gestionarla.. Así disfrutas de una mayor calidad de vida seguro :)
La anciendad in cosejitos No le dejen esa persona de lado porqe toda tu enejia mala se trasmite,. Es mejor correr aser hejecio, natacion , in sonido de relajacion .o massage , . Comer mas verduras tu Plato , espinacas, . Y veran los cambios..
Lo que mas me provoca ansiedad es tu manera de hablar, para donde vas tan apurada ?? … jaja relax aplique sus conocimientos … los pacientes con ansiedad osea el publico objetivo de sus videos se lo agradecerán... suerte
Me da tanta ansiedad que ya no la aguanto me pega una desesperación en el pecho que no la aguanto no puedo controlarme más cuando tengo visitas quisiera ni a ver na sido que orrible me tiembla la voz al hablar se me reseca la boca me Sudán las manos la cara y me rugorizo y después me entra aflicción que haser estoy iendo con un psicólogo pero no veo nada de mejoría.
hola tengo una ansiedad y nunca puedo estar feliz cada vez que estoy sola me dan crisis muy fuerte lloro sin saber por que tengo palpitaciónes y nunca puedo estar quieta porfavor ayuda :c
Primera vez que veo tus videos y la verdad la musica de fondo me ha acelerado y puesto peor. Hablas muy rapido y tambien eso impide calmar mi ansiedad... deberia ser un video mas calmado y relajante; aunque en los puntos estoy de acuerdo.
No se entiende nada! HABLA MUY RÁPIDO,Y D CALMADA NO TIENE NADA! ESTA KINA ACELERADA,NO PUEDE NI DB DAR CONSEJOS SOBRE ANSIEDAD,XQ ELLA,LA TRADMITE.
8 років тому
+Lilian Ortiz mil gracias por tu comentario guapa!!!😍 ya sabes que cada uno somos un mundo y mira que me extraña que recibas esa sensación de mi pero siempre es estupendo leeros!!!!💖💖 un grandísimo abrazo y bienvenida!!
Hola buenas tardes A quién pido abrazos o un consuelo si es que yo vivo sola a mí misma me abrazó yo vivo sola no tengo padre ni madre ni un familiar cerca
La ansiedad me está matando , el solo ver una fila me revuelve y tensa el estómago o si tengo que esperar solo en algún lugar público me empiezo a agitar y respirar más rápido y me siento mal me dan náuseas y dolor de estómago ya no sé que hacer me hago rasguños en la piel y es la única cosa que me calma
Se me duermen los brazos, la cara, los labios, las piernas, sudo demasiado, me tan taquicardias en momentos aunque se me calman con el reposo la sensación de hormigueo no se me va en un buen rato, todo el tiempo estoy nerviosa, tengo insomnio en la noche y todo el día tengo sueño, Sufro constantes pensamientos sobre mis miedos, a enfermarme, a morir, tengo miedo de que sean síntomas de una embolia o derrame cerebral y cuando voy a urgencias me dicen que son crisis de ansiedad. A alguien le pasa los mismos síntomas que a mi?
Amiga cómo puedo aliviar los mareos mejoro pero cuando vuelven vienen más fuerte me cuesta salir y siento como desmayar como si cabeza se fuese a dar algo desvanecer tomo café en la mañana
Yo tengo anciedad aveces se me sube la presión arterial siento que me va dar un infarto aveces meda temblores aveces siento oprecion en el pecho escalofríos insomnio me siento desesperado ya nosé que acer
Hmm tengo algo en el ojo me gusta llamarles gusanitos transparentes eso me da miedo ya que tengo uno que cada ves se hace más grande y eso me asusta y provoca que me de ansiedad y también tengo desrealidad
Para la hanciedad es bueno tomar tes de paciflora de manzania tila de valeriana la benden tambien en causulas y en tes te de la banda tambienpuedes tomar las causulas del complejo B es bueno para la hanciedad y alluda a los nervios es bueno haser hegercicios caminar correr haser yoga halluda para la anciedad
Y que se hace cuando sientes que tu pareja es quien te causa esa ansiedad???? A veces me cuesta dormir. Me odio a mi misma por ello, no se como sentirme bien entre veces.
Hola!! Es muy difícil salir de esto , es una lucha contra una misma aveces creo se fue pero al tener un pensamiento horrible o recurrente regresa.Yo no tengo taquicardia si no lo contrario. Saludos!!
7 років тому
+Leticia Alarcon mil gracias por tu comentario guapa! Bienvenida al canal 👐💖✨
Yo estoy igual que tu no tengo esas taquicardias extremas pero tengo pensamientos catastróficos a cada momento y es tan difícil superarlos la ansiedad es mucho mas que estres
+Jenny Cifuentes Bedoya es muy habitual ese síntoma si sientes ansiedad. Pero también simplemente puede ser por el pulso, me pasa a mi mucho! Fíjate si te pasa habitualmente para no asociarlo a la ansiedad 😊👐
Hola Paula hace exactamente un aňo (Julio 2016) tuve mi primer ataque de ansiedad, ha sido una lucha constante de muchos meses y siento que he logrado salir del vacío en el que me encontraba, solo que últimamente al salir a trotar/caminar me entra pánico casi al terminar el ejercicio, me vuelvo a tocar mi corazón pero logro tranquilizarme y se pasa, a que se deberá esto? saludos y excelentes videos
Ami.me da como.mareo y toy conversamdo con.mis amigos y los miro y m concentro tanto que m da mareo cmo si m boy a desmallar y siento tenciom em el pecho no se k aser carajo.
Hola amiga puede que sea ansiedad ?si por ejemplo me obsesione mucho con un tema en mi caso con una teoria y ahora me causa mareos y mi cabeza abeces me hace sentir como confuso como si no conociera nada ni nadie
Me cautivas mucho, me resultas muy sensual, me resulta atractiva tu voz y tu personalidad parece magnética, como me gustaría conocerte :), suerte con los videos!
nones tan facil , en mi caso la padezco desde hace 18 años , vivi la guerra en El Salvador , ya de adulto sufro la violencia en mi pais , somos extorsionados cada mes junto a mi fdamilia por un pequeño negocito que tenemos , aparte de eso hace menos de 2 meses perdi a mi madre , fallecio en el dia de las madres , y eso me ha hecho recaer .. me la paso super mal , y no quiero ir al psiquitara pues no tengo dienro para eso y ademas las medicinas son super caras .. solo les deseo mejoria a cada uno de vosotros que padeceis ansiedad generalizada , panico y agorafobía .. =(
Hola una pregunta me sucede que en ocaciones me siento mal que no puedo respirar y me pongo mas nervioso por lo mismo que podria hacer?
8 років тому
+David Lopez hola! Imagino que lo que te sucede es que sientes en esos momentos ataques de ansiedad... Pero se puede solucionar facilmente, no te preocupes 😊 pon en práctica los consejitos que te comparto en el video y algo fundamental, descubre qué es lo que te genera ansiedad! Pásate por mi web, tienes muchos recursos y workshops para aprender a ello! Ve contándome como te sientes... Un gran abrazo👐✨
La ansiedad no es por estar cansado lo digo por q la padesco yo sinseramente yo voy ala tarde al colegio y el primer dia de clases siempre me levanto alas 6 de la mañana y eso es asiendad
La música que pones de fondo me da ansiedad
Terius a mi me calma :v
Sii exacto, la musica no me deja escucharla
Terius te la ansiemamastes :v
jajaj
A mi también me dio ansiedad
la gente piensa que la ansiedad es estres por el trabajito o estudios, pero hay una ansiedad mas fuerte que eso y no tiene que ver con trabajos xD
+Joaquin Hola hay mucha confusión o mejor dicho desconocimiento sobre las emociones, tienes toda la razón! Pero bueno, poco a poco vamos aprendiendo lo que necesitamos. Sobre todo con los videos que tanto me encanta compartiros 👐😃😘 un fuerte abrazo!
Hola que te
sii yo la tengo ya boy para un año y a veces me dan muchas ganas de llorar y me entra paniko y estrés pero exactamente no es por trabajo o problemas eso empieza por nada :(
Alejandra Leon exacto aparece de la nada no por algo en particular
ami me da por fobias
Tu música no ayuda
+Francisco Corleone mil gracias por tu comentario! Lo tendré en cuenta para el próximo video, bienvenido al canal 👐😘
Te amo
Si dejé de ver el vídeo por dos cosas nunca le puedes decir a un ansioso es q calme la mente o seaaa.. y la música quitala
tiemblo mucho,tengo palpitaciones y ando nerviosa siempre y no puedo estar quieta y tengo mareos y no duermo y no como y me siento con miedo siempre....ayudaaaa!!!!😢😢😢😢
+Lupitha Sotero guapa! Tranquila, como andas de autoestima? Reflexiona sobre ello y si crees que necesitas aumentarla tienes muchos videos en este canal sobre ello para mejorar y solucionar lo que te sucede👐💖 espero haberte ayudado!
Lupitha Sotero
tu tienes lo mismo que yo y eso es ataques de pánico
Lupitha Sotero trata de relájate aunque te cuesta asi hago yo habla con tu madre de lo que sea con tu padre veo videos básicamente ocupa tu mente trata de no estar nerviosa suerte que te mejores
Lupitha Sotero Te entiendo Lupita he pasado lo mismo y muchas veces me refuijio en estos videos pero nadie entiende realmente lo que sentimos cuando sufrimos ansiedad... Intenta cambiar tu vida a una vida mas saludable elimando la cafeinaa y cosas que afecten tu sistema nervioso. Escribe tus miedos en un papel desahogate.... mucha fuerza!!
Ansiedad, maldita Ansiedad. Comencé con dolores de cabeza fuertisimos, al tiempo me agarraba presión baja (me quedaba sin aire y me mareaba o no escuchaba) luego paso a ser dolor de cabeza con presión baja, luego de eso dolor de cabeza + presión baja + palpitaciones (no dormia), dolores en el brazo, luego a todo esto se fue sumando el miedo a enfermedades como cancér o miedo a la muerte, no solo mia sino que también de familiares! escuchaba la sirena de los bomberos y me ponía MUY MAL, comencé a querer escapar de todo esto que sentía y salia corriendo de mi casa en busca de ayuda no pensaba en nada. Después de todo esto sentí otro síntoma, un dolor cerca de la costilla intenso y fuerte que no me dejaba ni sentarme en la cama! Después de todo esto lo supere por un tiempo pero volvió y de peor manera, paso de ser palpitaciones del lado del corazón a ser dolor fuerte en el pecho, en el medio! siento mi muerte al lado, me despido de todo, quiero llorar, pararme, correr pero todo es peor! me quedo quieta, no siento mi cuerpo, me siento tonta, como o tomo agua y no siento los dientes, es tan feo, sumado también tengo un miedo nuevo, ahogarme con comida! me da miedo y se me baja la presión.
En fin, es mi lucha, tengo un bebé y quiero estar bien por el, cuando me agarra el caos el esta sonriendome, no entiende que yo siento morirme, el me sonrie y aunque en el momento estoy cegada el en mi conciencia me hace bien!
Quienes padecemos esta mierda de "ataques de pánico" somos guerreros! No hay nada más feo que creer morir, que los dolores nos torturen, no hay nada tan feo como todo eso, le deseo y mando bendiciones, ojalá lo superemos! por nuestra familia y principalmente por nosotros mismos
Selene Morgan hola selene estan horrible todo esto,, estoy pasando x lo mismo que tu exactamente lo mismo solo que lo mio era presión alta al principio... Aveces siento que ya no puedo mas hasta cuando estaré asiii es mi pregunta?
Selene Morgan hola amiga leí tu comentario me llamo mucho la atención xq yo pasé x lo mismo pero créeme que esto tiene solución yo la encontré gracias a un anjel
Se llama Ulises duran el tiene un programa que te ayuda a salir de esto búscalo aquí en UA-cam te aseguro q no te vas arrepentir
Ooo muchisimas gracias!! Claro quee lo buscare y muchas gracias por contestar a mi msj😊
Hola Selene leí tu comentario y lloré por que te entiendo a pie de letra lo he vivido tengo 35 años de edad hace 9 años me comenzó ese desorden de nervios miedo ansiedad y pánico con un sin fin de síntomas me han medicado pero jamás me he tomado ni una sola pastilla estoy luchando y tienes razón somos guerreros es sentir morir muchas veces tomo vitaminas para subir de peso y nada soy delgada tristona siempre te cuento que últimamente estoy mejorando por que estoy tomando valeriana y encontré un canal se llama Enrique Villanueva enseña y explica bien este tema da técnicas....sabes cual fue nuestro error dejar crecer el miedo ese es un perro que cada que ladraba corriamos asustad@s y creció y le dimos tanto poder pero de poco en poco saldremos de esto mujer animate yo tengo dos hijos 6 y 13 años y cada día clamo al Padre Eterno para que me sane. Me están haciendo tantos exámenes médicos jum buscando algo por que casi todo me sale es bien hasta me pusieron un monitor para el corazón 24 horas fue incomodo acostarme así y salió bueno entonces a seguir adelante y más por tu bebé te dejo aquí mi celular 3167252511 cali colombia, un abrazo espero me leas y te recuperes
Se por lo que estan pasando pero todo esta en nuestra mente cuando toquemos fondo nos daremos cuenta yo tengo 43 años y pensaba que no tenia remedio y si lo hay solo hay que poner energia salir a caminar en las mañanas meditar y estar presente y no ponerle atencion a esa vocesita y pedirle a nuestro dios sabidiria en mi caso me eh sentido mejor
La mejor solución creo es pedirle a DIOS y confiar en él, después creo que hay que seguir los buenos consejos como los que da la srta. De este canal, Fabiola Cuevas, Erick Gutiérrez, etc. DIOS los bendiga.
Hablas tan rápido que me causa ansiedad...
+nelly Vilca Huanca mil gracias por tu comentario, lo tendré en cuenta claro! 🙌🏻
Yo lo tuve que poner más despacio por qué o sino me pone nerviosa , me dan ganas de tirar todo lo que encuentre , golpear gente etc etc etc
gracias por el vídeo , puedo parecer estúpido pero creía que moría y tu vídeo me ayudó muchísimo enserio 😭😭😘😏
+Rey Sol no sabes lo que me alegra leerte! Siempre será un gusto ayudarte 😃💖👐✨
es normal no tener hambre, llorar todas las noches y tener sueño siempre?
+Shadow Of The Colossus si te supone para ti un malestar ahí tienes la respuesta :) tienes ansiedad?
Eduardo Lopez Ami me pasa lo mismo, pero tambien presento mareos, y siento como una desesperacion, y es peor cuando estoy con personas a mi lado, siempre que debo ir a la universidad es una lucha constante
Laura Hasso Volkova no es normal,quiizas tengas depresion.
Laura Hasso Volkova eso se llama depresión
me pasa lo mismo...
Yo en la escuela me da como nervios y siempre no tengo ganas y cuando llega el.receso me siento horrible siento que me voy a morir y que me va a dar una enfermedad
Hola me siento muy identificada con tu comentario ya que me paso el año pasado y tuve que ir al psicólogo y a un siquiatra, tengo crisis de ansiedad, pero no es el fin del mundo
Gracias por acer este video enserio es muy amable de tu parte. A mi amiga y a mi nos a venido muy bien
tengo problemas para poder dormir tengo miedo me siento desconcertada con muchas ganas de llorar eso es ansiedad??
kristoffarjenjatziry avendaño La ansiedad provoca todo eso , no queda más que tranquilizarnos y aceptar que tenemos ansiedad para empezar a entenderla y sentirla con valentía Yuchi pasiencia.
Más que nada valentía yo tengo 9 años con eso y aun no la aceptó si tomo las pastillas me siento peor,pero el amor de tu familia ayuda mucho.
¿Por qué la introducción del video se repite dos veces?
Me da tanto gusto de saber que muchas personas se sienten como yo y que me entienden lo que siento es horrible hace una semana tuve una crisis la mas fuerte de mi vida senti que hiba a morir se los juro
Preciosa!!! Pues aquí nos tienes😍 bienvenida al canal 👐👐
Alondra Tijerina a mi me paba cada 4 meses un episodio pero de los fuertes.... Me ponía rojo, sudaba, sentía que todo se hiba abajo y que no tenía el control, pero trabajo en ello
Te comprendo padezco lo mismo y es horrible me gustaría hablar con alguien que me entienda ya que quien no la sufre le parece una manía e incluso una tonteria
@@estefaniagarciaperez1892 Es verdad te entiendo y sólo por sentirnos así nos llaman locas o nos miran feo, a mi me ha pasado hasta cuando me da una crisis que me paralizo el cuerpo fui a urgencias y ni los médicos hacen nada sólo me quedé parada con un omeprazol 😡 y para casa. En México no ponen verdadera atención a esta enfermedad.
Hola , soy Michelle , soy una que ......tiene problemas problemas tan serios que mis padres lo ignoran, no puedo dormir no lo puedo hacer mis padres llegan como 10:30pm se duermen como a las .... 11 y yo no puedo consolar el sueño , si parece estúpido pero el pensamiento que traigo en mi
cabeza TODOS los días si; es la muerte que sentira morir? Mi mamá morirá muy pronto ? Eso me a quirado tanto el sueño que puedo durar una noche entera hasta al amanecer sin dormir , tengo problemas en mi familia mis padres llegan muy agotados del
trabajo , mi hermana pufff.... buena de puta ... .. y eso me entriztrese que la familia se separe asi tengo muchos miedos , mi madre cuando yo nací ella tenia 40 años ella se preocupaba por que pensaba que ina a salir muy mal y enferma y efectibamente me paso pasó el estress ahora vivo con esta preocupación que me persigue MADRES O PADRES NO IGNOREN A SUS HIJO POR FAVOR como me ignoran a mí no lo hagan sus hijos pueden caer en transtornos cpmo yo , no se siente nada bien , Te dio flojera leerlo ? Por que a mí NO! Apoyame apoyame por favor con una oración o una dirección de un doctor ( psicologo) o algo que no sea tanto pedir GRACIAS si llegaste hasta aqui APOYQME por favor te lo agrqdecere muchísimo
tu intro me volvio loco rapidamente :S
Apenas la escuché,me relajó :D . Una pregunta Paula,un síntoma de ansiedad podría ser comer por el sólo hecho de hacerlo?.Un beso ♥.
+HinduPrinzessin guapa😍 cuanto me alegro te relajaras, eso es estupendo para ti! Pues a tu pregunta, sí, efectivamente comer sin hambre es una de las mejores formas que tiene nuestro cuerpo de aliviar la ansiedad.... Si me permites una ayuda, averigua que actividad o acción que te encante puedes hacer para distraerte y relajarte cuando te sientas con ansiedad... Y asi evitar comer por comer! Me encantará saberla 😋 bienvenida!!!!!
Yo empece a caminar hace 3 dias para aliviar la ansiedad y no me esta ayudando mucho. Me pasa lo mismo, quiero comer por comer y mucho dulce! 😭
😭sin Duda alguna, tener esto es de lo peor.....Gracias👐Enseriio tus vídeos Muy buenos
+Huesito_93 kawai mil gracias!!!!! Me alegra te ayuden estos videos, espero leerte en el canal muy pronto 👐😘💖
Y también confiar en alguien que es un ser supremo y todo poderoso que es Dios! Estar más cerca de Dios en definitiva ✨
Su felicidad me da ansiedad y la musica... los abrazos ¿de verdad? 7.7
Esto es algo muy dificil de vivir , se debe a traumas del pasado, tristezas o rencores hay muchas cosas que provocan es una inestabilidad mental.. Lo primero es la Oracion y fe en Dios ,Pongamos nuestra fe en el , escushen alabanzas.. vivan en oracion y tambien el ejercicio suele ayudar...hablarlo con alguien ayuda.. Espero en Dios que nos mejoremos y ke pronto se encuentre un metodo para desaserse de esta enfermedad😰
socialize with Jenn Jenn tu lodijiste esta en Dios
amen asi sea
JesusCristo eso lo unico que funciono y probe con todo!
Yo siempre me siento con ansiedad cuando se trata de algún dolor o algo Ejemplo veo que una parte de mi cuerpo se pone roja y siento que ya tengo una enfermedad grave
De entrada me pareció bueno tu vídeo pero hablas demasiado rápido y se le pierde interés x fa trata de hablar con mas calma recuerda que estamos aquí para tratar la ansiedad
ahora mismo estoy muy ansiosa,siento el estómago irritado y no puedo respirar bien :(
Luz Espín lasvi
X2
Yo igual
X3
Si la tratamos de llevar bien pero los pensamientos feos de autodañarse se ponen duros apenas la libra uno
si no peden dormir tomen una pastilla para dormir melatonin no causa habito. dependiendo de los gramos es la cápsula que te vas a tomar..yo lo huso.
Llevo 7meses con antiedad y no se como eliminarla debe de existir otros métodos más eficientes lo que recomendaste solo calma no la elimina si podrías brindar más información te lo agradecería...
Yo tengo ansiedad de miedo porque pasado mañana tengo una pelea
Qué bonita eres y qué GRAN TRABAJO HACES MI NIÑA LINDA, soy una persona ansiosa y estoy en lucha hace muchos años muchossss, desgraciadamente desde que tengo uso de razón tengo ansiedad que yo la llamo la enfermedad del alma, desde sufrir buling(disculpen pero no se como se escribe) acoso escolar, mi primera vez me la quitó un sacerdote osea una violacion,mi mama que la quiero mucho y ya cambió y eso es de admirar!! Ya cambió, pero antes nos daba palizas ella y mi padrastro, escape con el primero q se me cruzo (lo amé) cuando me dio a mis hijos que son mi gran tesoro, me separe sin trabajo nueve años, el padre de mis hijos y mi actual pareja me han puesto los cuernos, me fastidió más de mi pareja actual q se fue y no me guardo ni un luto de una semana al los pocos días ya estaba con otra (una yonki) yo lo mantenía y como tiene cáncer de colon lo perdone hasta la fecha de hoy, mi familia me dio de lado y tuve q decirles a mis hijos pequeños que no existían los reyes ni papa Noel, hambre, vergüenzas, carencias de todo tipo, sufrí un aborto cuando más lo deseaba y ya no tengo edad (47 años) mi hermana y mi sobrina me denunciaron y sin razón y lo perdone, ahora estoy muy bien económicamente, tengo un sueño pq el mundo espiritual y la meditación me han ayudado bastante, ese sueño es una pequeña y gran tienda se llama Caronte como la luna que orbita plutón, mi familia no me habla solo mi madre pq soy rara por ser espiritual, pero estoy muy contenta, lo único que no puedo controlar mi ansiedad y no quiero tomar pastillas, la respiración ayuda y la meditación!! Bendita meditación pero aun no termino con esta PLAGA LLAMADA ANSIEDAD disculpen toda esta charla, lo siento... Tengo mucha fe de que me voy a poner bien pq lucho por ello aunque ella siempre me gana pero nada es eterno y LO CONSEGUIRÉ SOBRE TODO PQ HAY GENTE BUENA COMO LA CHICA TAN ALEGRE DE ESTE VIDEO AL CUAL ME HE SU CRITO PQ PIENSO GANAR ESTA BATALLA(a mi hermana la mataron la quemaron y murió sin pierna, manos, pecho etc... Se me olvidaba lo más importante... Pero por ella puedo levantar toneladas y amarme por ella por mi por mis hijos por mi gente y por ti que estas leyendo esto... NAMASTÉ AMIGA DEL VIDEO Y A LOS QUE COMO YO PADECEN DE ANSIEDAD NAMASTÉ QUE DIOS LOS BENDIGA
Ay guapa!!! Millones de gracias por tus palabras.... espero leerte mucho por aquí y que disfrutes los videos👐😘😃
Hola Paula!.
Yo antes conducía el coche sin problemas.
Pero últimamente me está dando mucha ansiedad al conducir y no entiendo porque me está pasando.
Y me siento fatal, a mi me encantaba conducir.
+LETICIA LOPEZ TACORONTE guapa, mil gracias por tu comentario! Pues cuando sucede eso suele estar asociado a la seguridad en ti misma. Muchos de mis clientes lo solucionan valorando "cuanto de seguros se sienten consigo mismos". La autoestima también juega un papel importante en estos casos. Te recomiendo trabajarla un poquito, tienes muchos videos para ello en el canal :) si necesitas más ayuda ya sabes donde me tienes! Espero haberte ayudado 👐😘✨
Soy hipocondriaca y me da mucha ansiedad
Hola yo padezco mucha ansiedad es verdad q el complejo b lo cura.
hola parcerp el complejo b te ayuda a fortalecer tu cerebro y vitaminicamente es muy bueno mas no te va a curar tu anciedad tienes Q mentalizarte eso y poner en practica esto lo Q dice ella y veras y mucho positivismo saludos ten fe !!
Creemos un grupo para personas con ansiedad y un poco tímida para ayudarnos ? Quienes se apuntan para varones y mujeres
Que buena iniciativa! Adelante 😃👍🏻
Yo me apunto
No dijiste nada importantee.
Se la pasó promocionando su página personal
Me fue muy util el video , muchas gracias , sigue haciendo videos son herramientas que nos funcionan y que usamos dia con dia saludos
+christian salinaz mil gracias guapo! Es un placer ayudaros siempre y que os sean tan útiles los videos😃💖 bienvenido al canal!
Padezco de ansiedad y es horrible pero gracias con este video lo he calmado y ya me he sentido bien
Hola paula, soy nuevo aquí
Mi novia lleva varios años con dolor en el pecho, no la deja respirar bien, no bosteza muy bien que digamos, siente como una bolita en su garganta, su estómago se hincha, hemos ido al médico y no presenta nada malo
Hemos buscado en Internet y nos dice que es ansiedad
Lleguamos aquí por tu libro "Cómo ser feliz co uno mismo"
hace tiempo pase por una circunstancia en donde sentía que me moría, no me pude expresar y mi cuerpo lo empezó hacer por mi, no tenia a quien contarle por miedo a que pensaran que solo quería llamar la atención, me aterraba el estar y ver tanta gente cerca de mi, los pensamientos y dolores de cabeza se apoderaban cada vez más de mi, llore y llore en silencio al grado de ya no poder más, de que me dolieran los ojos, de ya no poder dormir (si no era con medicamento), de que sentía como una parte de mi rostro se paralizaba, la luz del sol me era demasiado irritante, mi piel se hacía con los días más pálida y sensible, tenía mucha hambre pero nada me caía a lo que implica que ya no podía conmigo, ya no me podía sostener, todo me daba vueltas y me faltaba el aire, me dolía el pecho, NO PODÍA RESPIRAR INCLUSO EN LUGARES ABIERTOS, quería salir corriendo pero ni siquiera sabía a donde, estaba perdida en mi propia vida, lo peor es que nunca supe que me provocó esto, pues yo no soy una mala persona, no merecía tantas críticas de personas incluso “familia”, todas las noches me preguntaba por que a mi, por que conmigo, por que no me dejan en paz, por que no cada quien hace su vida y ya, pero comprendí que la gente habla con sus propias acciones, que la gente que no es feliz anda por la vida opinando situaciones tan duras sin piedad alguna, aprendi qué hay gente mala, que el hecho que tu no seas una, no quiere decir que la gente que te rodea no lo sea, pero un dídecidí no volverme a tormentar por prejuicios de gente ESTUPIDA!
solo se, que todo pasa, que el tiempo lo cura todo incluso lo que ni siquiera rompiste, no estás sol@ quiérete mucho y ábrete a cualquier ayuda💛 la ansiedad no es un juego, así que te pido de favor que si en tus manos esta ayudar a alguien hazlo, si no, no estorbes con absurdos comentarios de “la morra depresiva, llorona, dramática, loca” por créeme que esas palabras rondan por nuestra cabeza
Saludaste dos veces o fue un Deyaboo!?🤔 Tu música Causa Bastante pero Bastante Ansiedad!! Pon esta música en el consultorio de un Dentista XD ó en las Oficinas de Tránsito para ver como la Gente se vuelve Loca XD XD
Yo sufro también d ansiedad😢😢😢😢😢😢 tengo dos años i medio. Y es horrible tener esto.😢😢😢 Q feo vivir hací😢😢😢😢😢😢
Señorita Paula Díaz, su voz me recuerda un poco a la de la cantante de La Oreja de Van Gogh jiji y gracias por los consejos... esta ansiedad me está devorando (aunque ya un poco menos que antes).
Batallo para dormir, tengo palpitaciones.. Insomnio últimamente..De hecho aquí estoy!!!! Desde tiempo atrás empecé con pensamientos de que pasara después por que no tengo esto.. Esto es real o no.. Cuando me pasara algo.. pero paso después a respiraciones profundas difíciles.. Agarrar aire por la boca pero este video me a ayudado en el aspecto de ver las cosas diferente e descuidado mucho mi peso y creo que es mi factor no me estoy queriendo como soy siento que de ahí es mi problema e hice el error de tomar mucha azúcar.. Tratare de crear nuevos hábitos y seguire estos consejos
Yo llevó casi 2 años con la ansiedad noche tras noche y solo tengo 15 años. Es horrible me dan palpitaciones,dolor de cabeza,miedo a padecer cáncer, morir. Ya no se que hacer me gustaría que me dijeran un remedio porque esto es horrible no tiene que ver nada con el estrés.gracias
Excelente información. Para un próximo video sería bueno bajar el volumen a la música de fondo.
Hola Paula, hablas muy deprisa y la musica de fondo tambien es muy rapida. Igual estoy con ansiedad... Me gusta lo que dices. gracias!
¿Que pasa si soy asperger? La mayor parte del tiempo sufro ansiedad por ser asperger y soy MUY sensible al estrés.
K es eso
Esperje k es
PRIMERO DEBES HABLAR MÁS PAUSADO....HABLAS A MILLÓN X SEGUNDO...Y ESTO NO TRASMITE TRANQUILIDAD AL MENSAJE QUE ESTÁS DANDO..........IGUAL GRACIAS X TODO LO QUE DIJISTE PERO LA VERDAD NO ENTENDÍ CASI Q NADA
Hola hace poco comencé con esto, tuve una crisis de pánico o no sé aun, pero estaba tiritando de cuello hacía abajo, me sentía mareada y pálida , y además mi corazón estaba a mil, ya se me ha ido calmando pero tengo ese miedo de morir , aunque he visto videos que dicen que es todo producto del cerebro, pero aún así sigo con ese miedo😭 como puedo alejar esos penssmientos y tranquilizarme por favor :(
A mi me da mucha ansiedad cuando tengo discusiones fuertes con mi pareja, en ese momento tengo muhas ganas de dañarlo a él peto como se que nunca voy a poder contra su fuerza entonces me empiezo a dañar yo y ciento un tremendo odio por todo el mundo y quiero gritar a todo pulmón pero no puedo porque hay mucha gente alrededor y pues se que la única forma de controlarme sería con pastillas para eso pero no me los he podido comprar por falta de dinero y aunque tengo dos hijas me ciento mas sola que nunca.. Creo que yo era más felíz antes cuando era niña aunque mi padrastro abusaba de mi sexualmente. En realidad nunca me la metio pero si me tocaba mis partes íntimas y me besaba con la lengua en la boca.. Pero lo hiso por tantos años que ni siquiera me acuerdo cuando empezó, supongo que aún era una bebé. Pero fue tanto tiempo que yo ya lo veia como algo normal pero yo sentia que lo que él hacia conmigo no estába bien pero yo no quería decir nada porque no quería lastimar a nadie de mis seres queridos, pero si sufrí por muchos años durante mis tiempos de escuela porque a causa de eso yo era muy diferente y nadien queria acercarse a mi y ser mi amiga. Pero ahora de adulta he cambiado mucho para bien pero lo unico que me sigue afectando son mis crisis nerviosas. Claro que a los 15 años mi mamá se divorció de el porque descubrió la verdad porque yo se lo dije. Pensé que no iba a pasar nada malo porque él ya lo había dejado de hacer desde que yo tenia como 12 años. 😞
El video tiene un mensaje excelente, sin embargo, la música de fondo y la velocidad con la que habla desfavorece bastante la recepción del mismo
y tambien situaciones que pueden venir de nuestra infancia o mas adelante en nuestras vidas que nos han lastimado profundamente y que necesitamos sanar,pueden incluirse culpas y anhelos no realizados,mucha frustracion etc.
tiemblo es ansiedad ?
+holaxD caca te refieres a temblar?
+Paula Díaz Coaching temblar temblores musculares o de las manos
No tiene por que... Los temblores también pueden suceder por el pulso o algún tema físico ajeno a la ansiedad... Otra cosa es que los temblores los tengas en momentos determinados y aislados donde además le des vueltas a un pensamiento o experiencia en cuestión... Te pasa eso?
+Paula Díaz Coaching tengo palpitaciones en todo el cuerpo me dijeron q es eso palpitaciones y temblores ansiedad y estrés
Si te dan palpitaciones también entonces es diferente... Si que puede que sea ansiedad. Pues si ya lo sabes, te invito a que realices ejercicios para aprender a gestionarla.. Así disfrutas de una mayor calidad de vida seguro :)
yo salgo a jugar futbol, y me siento mas mareado y me dan taquicardias 😑😑😑😑
Hector Lima eso no es ansiedad xD jajaja
Hector Lima si es ansiedad te da mareo pero yo igual juego y siempre recuerdo lo que dicen cuantas veces te ha dado 4888 y no pasa nada
Eso es vertigo no ansiedad
Joaquin Hola el vértigo es otra cosa los mareos son producto de la ansiedad ya que juegas fútbol ante muchas personas y eso es el problema
franklin giovanny herrera cabrera , cierto a mí me dan mareos y un poco de dolor de cabeza pero más los mareos y me ancio mucho
Podrías bajarle la música un poquito , porque no se escucha muy bien. :/
La anciendad in cosejitos No le dejen esa persona de lado porqe toda tu enejia mala se trasmite,. Es mejor correr aser hejecio, natacion , in sonido de relajacion .o massage , . Comer mas verduras tu Plato , espinacas, . Y veran los cambios..
Lo que mas me provoca ansiedad es tu manera de hablar, para donde vas tan apurada ?? … jaja relax aplique sus conocimientos … los pacientes con ansiedad osea el publico objetivo de sus videos se lo agradecerán... suerte
Me da tanta ansiedad que ya no la aguanto me pega una desesperación en el pecho que no la aguanto no puedo controlarme más cuando tengo visitas quisiera ni a ver na sido que orrible me tiembla la voz al hablar se me reseca la boca me Sudán las manos la cara y me rugorizo y después me entra aflicción que haser estoy iendo con un psicólogo pero no veo nada de mejoría.
Tengo muchos escalofríos y no puedo dormir y tengo miedo ya no quiero estar así es muy feo vivir así😢😢💔
Querida Paula: quería ver tu vídeo pero la música de fondo me puso más estresada de lo que ya estaba ☹️
hola tengo una ansiedad y nunca puedo estar feliz cada vez que estoy sola me dan crisis muy fuerte lloro sin saber por que tengo palpitaciónes y nunca puedo estar quieta porfavor ayuda :c
Primera vez que veo tus videos y la verdad la musica de fondo me ha acelerado y puesto peor. Hablas muy rapido y tambien eso impide calmar mi ansiedad... deberia ser un video mas calmado y relajante; aunque en los puntos estoy de acuerdo.
No se entiende nada! HABLA MUY RÁPIDO,Y D CALMADA NO TIENE NADA! ESTA KINA ACELERADA,NO PUEDE NI DB DAR CONSEJOS SOBRE ANSIEDAD,XQ ELLA,LA TRADMITE.
+Lilian Ortiz mil gracias por tu comentario guapa!!!😍 ya sabes que cada uno somos un mundo y mira que me extraña que recibas esa sensación de mi pero siempre es estupendo leeros!!!!💖💖 un grandísimo abrazo y bienvenida!!
Lo mismo digo muy rápida y no se entiende.
Hola buenas tardes A quién pido abrazos o un consuelo si es que yo vivo sola a mí misma me abrazó yo vivo sola no tengo padre ni madre ni un familiar cerca
La ansiedad me está matando , el solo ver una fila me revuelve y tensa el estómago o si tengo que esperar solo en algún lugar público me empiezo a agitar y respirar más rápido y me siento mal me dan náuseas y dolor de estómago ya no sé que hacer me hago rasguños en la piel y es la única cosa que me calma
Se me duermen los brazos, la cara, los labios, las piernas, sudo demasiado, me tan taquicardias en momentos aunque se me calman con el reposo la sensación de hormigueo no se me va en un buen rato, todo el tiempo estoy nerviosa, tengo insomnio en la noche y todo el día tengo sueño,
Sufro constantes pensamientos sobre mis miedos, a enfermarme, a morir, tengo miedo de que sean síntomas de una embolia o derrame cerebral y cuando voy a urgencias me dicen que son crisis de ansiedad.
A alguien le pasa los mismos síntomas que a mi?
Necesito ayuda tengo mucho miedo de las lluvias y los truenos siempre me siento con miedo 😢
Gracias"* justo en busca de ayuda inmediata hoy me llegó repentino ya lo demás con calma
TAS divina colorada. Me caso al toque!
jajajaja muchas gracias querido!!!! Espero leerte pronto. Un fuerte abrazo
Cómo piden deporte cuando mi hija no se quiere parar de la cama, no se quiere bañar como la ayudo soy su mamá ayúdame q agosto?
Apenas reproduci el vídeo me fui al baño corriendo a vomitar por la ansiedad:'v
Amiga cómo puedo aliviar los mareos mejoro pero cuando vuelven vienen más fuerte me cuesta salir y siento como desmayar como si cabeza se fuese a dar algo desvanecer tomo café en la mañana
Sería bueno crear un grupo de WhatsApp, pero que sea serio
Yo tengo anciedad aveces se me sube la presión arterial siento que me va dar un infarto aveces meda temblores aveces siento oprecion en el pecho escalofríos insomnio me siento desesperado ya nosé que acer
Hmm tengo algo en el ojo me gusta llamarles gusanitos transparentes eso me da miedo ya que tengo uno que cada ves se hace más grande y eso me asusta y provoca que me de ansiedad y también tengo desrealidad
Para la hanciedad es bueno tomar tes de paciflora de manzania tila de valeriana la benden tambien en causulas y en tes te de la banda tambienpuedes tomar las causulas del complejo B es bueno para la hanciedad y alluda a los nervios es bueno haser hegercicios caminar correr haser yoga halluda para la anciedad
Y que se hace cuando sientes que tu pareja es quien te causa esa ansiedad???? A veces me cuesta dormir. Me odio a mi misma por ello, no se como sentirme bien entre veces.
Hola!! Es muy difícil salir de esto , es una lucha contra una misma aveces creo se fue pero al tener un pensamiento horrible o recurrente regresa.Yo no tengo taquicardia si no lo contrario.
Saludos!!
+Leticia Alarcon mil gracias por tu comentario guapa! Bienvenida al canal 👐💖✨
Yo estoy igual que tu no tengo esas taquicardias extremas pero tengo pensamientos catastróficos a cada momento y es tan difícil superarlos la ansiedad es mucho mas que estres
Una pregunta los juegos te producen ansiedad.Cuando Estoy Perdiendo Me Comienza A Far Ansiedad
yo los jugaba más ,hasta perder esa sensación.
mis manos tiemblan cuando tengo nervios
+Jenny Cifuentes Bedoya es muy habitual ese síntoma si sientes ansiedad. Pero también simplemente puede ser por el pulso, me pasa a mi mucho! Fíjate si te pasa habitualmente para no asociarlo a la ansiedad 😊👐
Hola Paula hace exactamente un aňo (Julio 2016) tuve mi primer ataque de ansiedad, ha sido una lucha constante de muchos meses y siento que he logrado salir del vacío en el que me encontraba, solo que últimamente al salir a trotar/caminar me entra pánico casi al terminar el ejercicio, me vuelvo a tocar mi corazón pero logro tranquilizarme y se pasa, a que se deberá esto? saludos y excelentes videos
Gracias por tu video, enserio lo necesitaba 💙
Mil gracias a ti preciosa!!!! Bienvenidísima al canal, será un placerazo leerte pronto... no sabes lo que me alegra saber que te ha ayudado😍✨🙌🏻
Es una gilipollez decirle a alguien que sufre de ansiedad que respire con calma ,por diooos
Hola cómo están
Hola cómo están
XD
me pongo a ver el video y veo a la chica y mi mente dice como es que se ve tan feliz, quisiera ser feliz y fuerte como ella :c
ESTA. SEÑORA. NO TIENE NI IDEA DE LO QUE ES LA ANSIEDAD Y MENOS LA EXPERIENCIA PARA DAR TERAPIAS. PIENSA QUE CON ABRAZITOS SERÁN BUENAS TERAPIAS
Ami.me da como.mareo y toy conversamdo con.mis amigos y los miro y m concentro tanto que m da mareo cmo si m boy a desmallar y siento tenciom em el pecho no se k aser carajo.
Hola amiga puede que sea ansiedad ?si por ejemplo me obsesione mucho con un tema en mi caso con una teoria y ahora me causa mareos y mi cabeza abeces me hace sentir como confuso como si no conociera nada ni nadie
Doctora que pasa cuando biene acompañada de epilepcia y bipolaridad
Por que ko dicen asi de facil
Me cautivas mucho, me resultas muy sensual, me resulta atractiva tu voz y tu personalidad parece magnética, como me gustaría conocerte :), suerte con los videos!
nones tan facil , en mi caso la padezco desde hace 18 años , vivi la guerra en El Salvador , ya de adulto sufro la violencia en mi pais , somos extorsionados cada mes junto a mi fdamilia por un pequeño negocito que tenemos , aparte de eso hace menos de 2 meses perdi a mi madre , fallecio en el dia de las madres , y eso me ha hecho recaer .. me la paso super mal , y no quiero ir al psiquitara pues no tengo dienro para eso y ademas las medicinas son super caras .. solo les deseo mejoria a cada uno de vosotros que padeceis ansiedad generalizada , panico y agorafobía .. =(
Mujer hablas muy rápido y el fondo con esa música ostigosa no ayuda nada debes tener en cuenta eso para no cometer el mismo error en más vídeos
Gracias!!!!👐
Hola una pregunta me sucede que en ocaciones me siento mal que no puedo respirar y me pongo mas nervioso por lo mismo que podria hacer?
+David Lopez hola! Imagino que lo que te sucede es que sientes en esos momentos ataques de ansiedad... Pero se puede solucionar facilmente, no te preocupes 😊 pon en práctica los consejitos que te comparto en el video y algo fundamental, descubre qué es lo que te genera ansiedad! Pásate por mi web, tienes muchos recursos y workshops para aprender a ello! Ve contándome como te sientes... Un gran abrazo👐✨
La ansiedad no es por estar cansado lo digo por q la padesco yo sinseramente yo voy ala tarde al colegio y el primer dia de clases siempre me levanto alas 6 de la mañana y eso es asiendad
Estoy muy triste, tengo 15 AÑOS, y tengo ansiedad. Me dan nauseas, me da como taquicardia, me sudan las manos y no puedo descansar. Ayuda :(
Holaa como seguis
Estoy leyendo tu libro! Un beso grande y gracias
La ansiedad es horrible, nos desgasta por completo.
Quería q se me vaya la ansiedad pero tu forma de hablar y esa música me da hasta ganas de matarme
¿Dónde está el artículo de ahí arriba?