【グルテンフリー】米粉バナナマフィン🍌

🌸こんにちは！
今回は米粉とバナナを使って
マフィンを作ります🤗♪
材料を混ぜ合わせて焼くだけなので
簡単にできます！
【材料】18個
米粉　　　　　　100g
バナナ　　　　　1本（60g）
全卵　　　　　　90g（Sサイズ2個）
砂糖　　　　　　60g
油　　　　　　　40g
牛乳　　　　　　30g
ベーキングパウダー　5g
アーモンドプードル　40g
マフィンカップ　直径3㎝✖️高さ3㎝
　100円均一（seria）にて購入
【作り方】
①バナナを潰す
②油　牛乳　卵を加えて
　混ぜ合わせます
③粉類を混ぜて②と混ぜ合わせます
　ダマが残らないようにしっかり
　混ぜてください！
　ミキサーを使うと楽チンです😅
④マフィンカップに流し入れ
　オーブン170℃ 25分　焼きます
18個と数が多いですけど
👄ひとくちサイズなので
食べやすいです♪
　　ぜひお試しください😘💕
🍀最後までご視聴頂き
　　　　ありがとうございました🍀

[@tI-rw5yi]

わー！絶対作りたい…！！
カロリーやPFCはどれくらいですか？🤔

[@lovelysugarlife8104]

こんにちは😊
米粉やきび砂糖や米油など　身体に優しい材料を使っても　やはりカロリー気になりますよね！
オヤツ大好きだけど‥‥でも太りたくない😅
私も気になったので調べてみました📚
•全量総カロリー1413kcal
•18/1個　　　　　78kcal
Ｐ蛋白質　　　1.5g
　　F脂質　　　　4g
　　C炭水化物　　8.9g
ご参考にして下さい🫡！