Jak se správně rozcvičit před tréninkem pro MAXIMÁLNÍ VÝKON?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @dohnec1959
    @dohnec1959 3 місяці тому

    Mě by zajímal tvůj názor na fuctional patterns🙏Tyto videa jsou super pro trenéry který se chcou dovzdelavat diky ❤

  • @ondrejlitvik3630
    @ondrejlitvik3630 4 місяці тому +5

    Cením snahu edukace v oblasti fyzické předpřípravy na nějaký výkon, nicméně průměrný cvičenec (obzvláště fitka), který bere rozcvičení formou “jdu a pumpnu biceps” zkrátka nedocení tenhle formát videí, stejně jako jejich mdlé zpracování, znázornění. Zároveň to nemám ani nikomu za zlé. Jako někdo, kdo se rozcvičuje komplexně před samotným výkonem 20-30 minut (minimálně) a dává tomu velký důraz v rámci obecného pohybu a mobility, tak taky nemohu říct, že bych jakkoliv využil a nebo si vůbec zapamatoval informace, které byly sděleny ať už v tomto, nebo nějakém předchozím videu.
    Rád sleduji tenhle kanál, rád se nechám inspirovat, motivovat ale tahle forma prezentace taky není můj šálek kávy.
    A pán na videu, byť ukázal stěnu plnou certifikátů a hovořil o spoustě zkušeností zkrátka ničím nezaujme.
    Jak říká klasik: “je to hezký ale k hovnu”.