CHẾ ĐỘ ĂN TRONG DỰ PHÒNG VÀ XỬ LÝ GAN NHIỄM MỠ
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2023
- Tư vấn hỗ trợ về Da:
📨 Nhắn tin:
📌Liên hệ với Dr Ngọc:
---------------------------
📨 Nhắn tin:
🔲Blog: drngoc.vn/
🔲Facebook: drngoclaser/...
🔲Email hợp tác: drngoclaser@gmail.com
---------------------
Bạn cũng có thể cập nhận những kiến thức về laser thẩm mỹ từ cuốn sách miễn phí của tôi tại đây:
Cuốn sổ tay laser thẩm mỹ: caoxuanngoc.gr8.com/
Cuốn sách ứng dụng PRP trong thẩm mỹ: sachprp.gr8.com/
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup - Навчання та стиль
Mọi người có vấn đề về gan nhiễm mỡ thì hãy gửi kết quả xét nghiệm vào zalo 0816303222 bs tư vấn cho nha
❤
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ ❤❤❤❤
@@phanvantram9830q
@@hongtrang7855vụ ft 23:02
Cám ơn bác sĩ nhiều !
7 cách ăn địa trung hải
- ngũ cốc , gạo lức , yến mạch
- bổ sung uống omega3 , ăn cá biển
- ăn rau xanh , hoa quả , hạn chế hoa quả ngọt
- ăn dầu Oluu ,
3 cần tránh
- tránh ăn thịt đỏ ( thịt bò , lợn )
Nên ăn cá , thịt trắng ( thịt gà , vịt )
- nên dừng hoàn toàn rượu ( uống rượu vang )
- Giảm đường tinh bột
7 nguyên tắc làm giảm gan nhiễm mỡ.
Các bài của BS quá tuyệt vời. Tôi là người trong nghề, và học thêm vẻ ngành XN máu ở Mỹ, có học nhiều về dinh dưỡng , mà vẫn thích nghe những bài của BS
cảm ơn minhtamtran ❤️
@@DrNgocOfficiallên đi ngủ nhu nào ad. Ngủ đêm
Bs rất nhiệt tình giải thích dễ hiểu
Một bs trẻ tuổi mà rất giỏi và chuyên nghiệp. Tôi đã học hỏi được rất nhiều và sẽ có chế độ ăn uống và tập luyện để phòng bệnh. Cảm ơn bs Ngọc
Cảm ơn bác sỹ nhiều
Cảm ơn BS Ngọc nhiều ạ ,một BS tài đức vẹn toàn, hiếm có trên đất nước Việt Nam, chắc chắn BS được sinh ra trong một gia đình giầu lòng yêu nước thương dân ,bố mẹ BS cũng mát lòng mát dạ sinh rra được người công dân ưu tú cuả ND VN ,chúc BS luôn luôn dồi dào sức khỏe để phục vụ cho quê hương đất nước Việt Nam mn đều có sk lành mạnh
❤️❤️❤️
Vãi linh hồn,lôi cả bố mẹ bsi vào luôn😂😂.
Bác sĩ Ngọc thật tuyệt vời . Trong mỗi clip thỉnh thoảng bác sĩ nhắc lại và tóm tắt những ý chính . Ước gì tất cả các bác sĩ đều có tâm như bác sĩ Ngọc .❤❤❤
Bsi Ngọc cảm ơn nhé
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@DrNgocOfficialcảm ơn cảm cảm ơn Bs Ngọc giảng rất là tận tâm
@@DrNgocOfficial bac si ngôci gan nhiem mo an kieng nhung gi a
Nghe bác sỹ Ngọc chia sẻ về các bệnh mà mê luôn . Bs tận tâm tận tình chia sẻ rõ ràng mạch lạc mọi người dễ hiểu để áp dụng hàng ngày. Cảm ơn bs rất nhiều
Bs Ngọc là người có trái tim vàng , đã chia sẻ những kiến thức mà bs Ngọc đã học đến với mọi người . Chúc gđ bs Ngọc thật nhiều sk vui vẻ hp.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
cảm ơn thuduong ❤️
Cảm ơn bác ngọc nhiều lắm
Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn những điều bổ ích
Cảm ơn bác sĩ.♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Cảm ơn bác sĩ
CHẾ ĐỘ ĂN ĐỊA TRUNG HẢI
Nên ăn
- gạo lức, lúa mạch, bánh mì đen, Yến 42:57 mạch, ngũ cốc nguyên hạt
- mỗi một tuần ăn hai hoặc ba bữa cá biể ( cá trích cá hồi bổ sung dầu ô lưu
-ăn nhiều hoa quả rau xanh (rau sống lượng vitamin còn:%) hạn chế hoa quả ngọt ( kháng insurin) cà chua, râu Tây, dưa chuột, bơ, ớt chuông cam bưởi tránh xoài sầu riêng
- tăng lượng dầu ô lưu (ăn sóng hoặc nấu xong mới cho)
Cần tránh
- thịt đỏ ăn rất ít ( một tuần ăn một bữa) t
Tránh hoàn toàn thịt chế biến sẵn
- ăn thịt trắng và cá
- dừng rượu ngay , bố sung rượu vang ( một chén nhỏ)
- giảm lượng đường và tinh bột
Hoan hô ..Bác sỹ Ngọc là người có tâm và có tâm với mn..và bệnh nhân..!!
Chúc Bác vui khỏe an bình...hạnh phúc và thành công..để giúp ích cho bệnh nhân và cho đời...!!😗😗😂😂💖💖💖💖💖
Xin chào bs Ngọc, những chia sẻ nào của bs đều rất là rõ ràng và thuyết phục mọi người hiểu biết thêm kiến thức và phòng tránh bệnh tật cho bản thân cùng gia đình, chúc bs thật nhiều sức khỏe và luôn bình an trong cuộc sống.
Cảm ơn NhiNguyen nhé ❤️
Cảm ơn BS rất nhiều với những chia sẻ hết sức tâm huyết giúp mọi người biết cách giữ gìn và bảo vệ sk. Chúc BS và gđ luôn mk, bình an và hanh phúc thật nhiều !
Chào bs ngọc cảm ơn bs đã giải thích rất nhiều điều cần biết cho mọi người để phòng ngừa chúc bs và gd nhiều sk hp
Cảm ơn thaonguyenthi ❤️
Xin cảm ơn bs Ngọc rất nhiều,bs cung cấp kiến thức dễ hiểu, thiết thực,rất bổ ích đối với mọi người!
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều. Nhờ bài giảng của bác sĩ mà tôi hiểu được rất nhiều điều để bảo vệ sức khoẻ của mình.
SlmPsokkM. 4
Chào mừng và vui vẻ,trong niềm vui và hạnh phúc, được nghe sự chia sẻ logic của Bác sỹ Ngọc! của buổi livestream gửi đến cộng đồng, mạch lạc,chi tiết, dễ hiểu và cuốn hút lắm luôn ạ!(tất cả về, bệnh mỡ máu và gan nhiễm mỡ! cách phòng tránh và điều trị!) Cảm ơn Bác Sỹ Ngọc, với giải thích tuyệt vời! Để mọi người, có thể hiểu thêm về kiến thức y học, và có dịp đem vào thư viện riêng của mình, để bảo vệ bản thân, và người thân, một cách tốt nhất!Tri ân Bác sỹ Ngọc, đã gửi thông điệp đến cả nhà! Thông điệp vàng! Của NGƯỜI HÙNG ÁO TRẮNG!💯/💯🙏🌻🌲💫🤗
🥰🥰🥰
Cảm ơn bác sỹ ngọc đã chia sẻ bài rất ý nghĩa ,chúc Bs và gia đình luôn mạnh khỏe ,hạnh phúc❤❤❤❤❤
cảm ơn vandung ❤️
Chúc b sĩ ngọc và gia đình b sĩ luôn mạnh khỏe trí tuệ càng tăng trưởng càng giúp đỡ được nhiều ng b nhé
1. Tăng ngũ cốc nguyên hạt
2. Tăng cá biển 2 -3 bữa trên tuần.
3. Ăn nhiều rau xanh nên ăn sống càng tốt, ăn trái cây cà chua, bơ, cam bưởi, dâu tây... tránh trái cây ngọt như sầu riêng, mít...
4. Tăng dầu oliu, cho vào đồ ăn, dùng ăn sống cho vào rau salad, canh sau khi nấu chín, trẻ con có thể cho vào cháo trước khi ăn. Lưu ý không cho vào lúc nấu nóng.
5. Hạn chế thịt đỏ và các thịt chế biến sẵn do chứa nhiều chất béo trong đó, có thể ăn không quá 3 bữa/ tuần, nên ăn thịt trắng như gà ngỗng ngang, cá vì cá bổ sung protein và chất béo không bão hòa omega 3.
6. Ngừng hoàn toàn rượu. Nữ 1 đơn vị cồn/ ngày, Nam thì 2 đv cồn/ ngày. Để gan có thể đào thải được. Có thể uống rượu vang 1 đơn vị tầm 110ml
7. Giảm đường và tinh bột do năng lượng dư thừa, kháng insulin.
Cảm ơn bs rất nhiều ạ🥰🥰🥰
Xin hỏi bs ngọc ,những người gan nhiễm mỡ và máu nhiễm mỡ có được ăn quả chuối chín không ạ
Cám ơn bác sĩ đã nhiệt tình chia sẻ chúc bác sĩ luôn luôn có thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc
Tôi thường xuyên xem các clip của bs và áp dụng theo thấy rất hiệu quả. Tôi rất muốn xem trực tiếp các chia sẻ của bs mà ko vào đc, toàn phải xem lại thội. Cảm ơn bs rất nhiều!❤
Cảm ơn trantranle ❤️
Cảm ơn bác sỹ ngọc giúp chúng tôi có được nhận thức về chăm sóc gan tuyệt vời
Những chia sẻ của BS rất bổ ích, cảm ơn BS nhiều
cảm ơn vando ❤️
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều 👍❤️chúc bác sĩ tháng mới luôn mạnh khỏe & bình an và hạnh phúc ❤❤
Vâng 🥰
Bác sỹ Ngọc có lòng nhiệt tình phân tích rất cụ thể ai cũng có thể hiểu được cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Ôi . Cảm ơn bs ngọc là ng rất có tâm đối với bà con . Chị chúc bs một đời bình an và hp bên gđ nhé
Vâng em cảm ơn chị nhiều nhé
Cám ơn bác sĩ rất nhiều về những chia sẻ rất hay và rất thiết thực,dễ hiểu.Chúc bác và gđ nhiều sức khỏe,hp.
Cảm ơn XuyenNguyen nhé
Cảm ơn BS đã chia sẻ về sk cho mọi người , thật tuyệt vời ạ ❤❤❤
❤️❤️❤️
Tôi rất cám ơn bs ngoc tôi mong bs có một sức khỏe tốt để phục vụ cho mọi người ngày càng tốt hơn
Cảm ơn YenPham nhé
❤❤❤❤Quá tuyệt vời những lời chia sẽ của bs .chúc bác thật nhìu sk ha.
❤️
Em cảm ơn Bác Sĩ đã có những bài chia sẻ về SK thsatj ý nghĩa và thiết thực ạ.
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm bác là người có tâm có đức
Bác sĩ giải thích rất rõ ràng dể hiểu .cám ơn bác sĩ nhiều
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những kiến thức bổ ích.
cảm ơn DungHoang nhé ❤️
Bài chia sẻ của BS Ngọc tuyệt vời vàtoots cho cộng đồng đang bị gán, máu nhiễm mỡ,cảm ơn BS rất nhiều
Áp dụng ngay nhé ah
Cảm ơn b sĩ ngọc đã giúp mọi ng hiểu để tự mình phòng ngừa được căn bệnh ai cũng rất cần biết
Cảm ơn bs.Bài giảng quá tuyệt vời
Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ những điều bổ ích về y học, để cho mọi người biết để phòng và trị bệnh.
❤️❤️❤️
Ăn gạo tím có tốt không bac
Rât cam on Bs .Chuc Bs thât khoe ,cang ngay kiên thưc cang gioi va chia se nhiêu bô ich cho moi ngưoi nhe
Theo dõi trang để biết nhiều kiến thức sức khoẻ chị nha
❤❤❤chia xẻ của BS thật hữu ích ❤❤
Cảm ơn bs Ngọc tư vấn rất rõ ràng
Bác sĩ ngoc chia sẻ rõ rang dẽ hiểu rất bổ ich chuc bac sĩ luôn khỏe .
cảm ơn thiminhchu ❤️
Rất bổ ích. Cảm ơn bs Ngọc. nhiều.
cảm ơn nhungpham
Bs Ngọc trao đổi dể hiểu. Cám ơn bs
Cám ơn B.sỹ đã chia sẻ những kiến thức tuyệt vời.❤
🥰🥰❤️
Đúng chủ đề mình đang cần. Cảm ơn bác sĩ
Xin cảm ơn những chia sẻ của bác sĩ ngọc rất bổ ích
Bs Ngọc cảm ơn nhé
Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất rất nhiều , bác sỹ rất tâm huyết, lời khuyên, chia sẻ rất hữu ích rõ ràng dễ hiểu, chị đang bệnh gan nhiễm mỡ , chị sẽ áp dụng chế độ ăn bác sỹ khuyên
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Xin cảm ơn Bác Ngọc rất nhiều ạ. Bài chỉ dẫn rất hay và giúp mn hiểu biết về bệnh lý.
Cảm ơn lethiloc nhé
Cám ơn Dr. NGỌC!
kính tri ân bs rất nhiều nghe bs hướng dẩn thấy lingf nhẹ nhỏm cầu chúc bs thật nhiều sức khỏe dể giúp ích cho mọi người
Cảm ơn c rất nhiều ❤️
Cảm ơn Bác Sĩ Ngọc rất nhiều, hay quá bác ơi!
❤️
Giảm mỡ gan . Gạo nứt và yến mạch, mỡ cá ôm ga 3 nhiều ở cá biển. Tuần 3 bữa, tăng h quả rau xanh nên ăn sôg, c chua , bơ cam bưởi. Chánh ăn ngọt, dầu ô liu cho khi nấu bắc xuống, tránh ăn thịt đỏ và đồ ăn sẵn. Ko nên ăn nhiều. Gà ngan vịt . Cá giảm đg và tinh bột.
Dr Ngọc giảng hay quá,Dr thuộc bài, hiểu bài sâu sắc quá xin cảm ơn.
Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều! Bài hd rất đầy đủ, thuyết phục!
Cảm ơn chị nhiều ❤️ chúc chị thật nhiều sức khỏe
Hôm nay bác lại mở lại nghe Bs TV về gan máu nhiễm mỡ lại có nhiều rút kinh nghiệm trong cách ăn uống sinh hoạt hàng ngày cảm ơn Bs nhiều chúc Bs có nhiều sức khỏe và bình an
❤️❤️
Bs rất là tuyệt vời, chia sẻ kiến thức dể hiểu và hữu ích
Cảm ơn dinhduy nhé
Cảm ơn bác sĩ ngọc bác sĩ chia sẻ dễ hiểu thật tuyệt vời
Cảm ơn bs đã tự vấn rất bổ ích
❤bác sĩ uyên bác kĩ năng chuyên sâu. Hoạt ngôn tích cực. Chỉ có thể Là khen. Và biết ơn cảm ơn bs rất nhiều a❤
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ, kiến thức rất quan trọng.
Bsi Ngọc cảm ơn nhé
Cảm ơn Bác sỹ nhiều ạ
Hay qua bs oi hoc hoi them nhieu kien thuc y hoc , cam on bs nhieu.
cảm ơn kieuchau ❤️
Cám ơn bs rất nhiều, chúc bs nhiều sức khoẻ.
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều bác sĩ rất tuyệt vời chia sẻ thật rõ ràng
Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều nhé
Chúc bác sỹ luôn luôn mạnh khoẻ bình an
Cảm ơn yenhoang5559
Cam on BS Ngoc chia xe chuc BS va gd sk,binh an,hp.
Cảm ơn huukhuu ❤️
Bs Ngọc trên cả tuyệt vời
Tuyệt vời quá bs cảm ơn bs nhiều lắm ❤
cảm ơn HuongNguyen ❤️
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nói tỷ mỉ dễ nghe, a di đà Phật mình ăn trước khi nghe bác sĩ nói biết cho khỏe thôi chứ kh biết vấn đề gì, nghe bác sĩ mới chính xác vợ chồng chị cảm ơn bác sĩ nhiều lắm ❤
❤️❤️
Cám ơn bác sỹ chúc bs nhiều sức khỏe luôn luôn bình an nhé
Cảm ơn Bs nhiều bs đã tư vấn về gan nhiễm mỡ để mọi người biết mà để phòng và áp dụng những kiến thức của bs đã tv
Cảm ơn tubuithii nhé
Cảm ơn bác sĩ Ngọc!❤
Tuyệt vời cảm ơn BS Ngọc nhiều
Chúc bác sĩ và gia đình bác sức khỏe vạn sự như ý
Cảm ơn thilyphan nhé
Cám ơn BS Ngọc nhiều ....Tôi xin trí ân BS
cảm ơn letonlananh ❤️
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều 🎉
Bác Ngọc tư vấn rất tận tâm. Cảm ơn bác.
Mình chia sẻ nhiều hơn đến cộng nhé chị
Cám ơn bs tư vấn quá nhiệt tình
Xin chào bác sỹ Ngọc cho tôi hỏi bi sỏi mât bilirubin TT 20, bilirubin GT 5,6 có nguy hiểm không có thuốc uống điều trị ko và chế độ ăn kiêng gì cám ơnbac sỹ
Cảm ơn bác sĩ thật nhiều .
Cam ơn Bs nhiều chúc bác có nhiều sức khỏe
❤️
Cám ơn bác sĩ những chia sẻ Vàng hữu ích Chúc bác nhiều sức khỏe rất cám ơn bác
Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha 😍
Xin cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều
Bài giảng của bs Ngọc thật tuyệt vời , dễ hiểu . Cảm ơn bs rất nhiều !
❤️❤️
Bài giảng quá hữu ích, cảm ơn bác sỹ nhiều
Cảm ơn bác sĩ Ngọc tài đức vẹn toàn
Rất hay ạ cảm ơn bác sĩ
❤️
Cảm ơn bác sĩ chúc bác luôn sưc khỏe
cảm ơn benguyen ❤️
Bác sy Ngọc ơi? Tôi bị bệnh nấm lưỡi thì chữa thế nào ạ, xin cảm ơn bs
Cam ơn bs nhieu ,bs giai thich nghe dê hieu .❤❤❤❤❤
chia sẻ thông tin tới cộng đồng chị nha
Cảm ơn bs ngọc rất bổ ích
Cảm ơn bác sỉ ngọc nhiều đả giúp mọi người có một cuộc sống vui khoẻ rất cảm ơn nhiều lắm chúc bác luôn có một sức khoẻ doiif dào
❤️❤️
Cô xem lại bài nói chuyện của bác sĩ Ngọc. Cảm ơn bác nhiều, rất hữu ích.
Chúc cô sức khoẻ cô nhé 🤩
Ước gì ở gần để được bs khám sk định kì. Cảm ơn bs rất nhiều!
Cảm ơn bác sĩ nhiều❤❤❤❤❤
Cảm ơn bs ngọc rất nhiều
C ơn BSĩ đã chia sẻ rất nhiệt tình cho mn !
How interesting the lesson is! Thanks for teaching.
❤️
Chào b s ngọc cảm ơn b s nhiều Chúc BS nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an 🎉❤
Cảm ơn c
Em bị Men gan cao xin bác sĩ Ngọc giúp em lời khuyên ạ
Cám ơn Bác NGỌC nhiều
Cảm ơn bác sĩ Ngọc