【最新版】60歳過ぎたら食べるべき食品TOP10

[@帰山恒子]

この講義は大変勉強に成りました❗しっかり❗メモしましたので❗此れからの食事に参考にして行こうと思います❗友達にも❗伝えたいと思います❗

[@帰山恒子]

大変勉強に成りました❗参考にして❗食事を考えて作って行こうと思います❗食事は朝昼夜と欠かした事はありません❗もう80を過ぎた❗ばあちゃんです❗食生活は健康には❗大事です❗この10個は❗頭の中に置いて❗順繰り❗毎日食べています❗今の所熱を出したり❗病気で寝たことはないです❗このまま元気で❗いま少し生きて❗天国に旅立ちたいと❗思います❗

[@いねむ-t4y]

凄いですね😍
立派‼️(*'▽'*)🍀

[@knshtmsk]

納豆　ヨーグルト　卵　
いわし　鶏肉　鮭　
ブロッコリー　豆腐
海藻　牛乳

[@田中次郎-q5p]

納豆も食べますが、ナットウキナーゼ入りのサプリ、血管お掃除サプリメントを納豆を食べない日は飲んでいます。コレステロール値と血圧が下がりました。

[@Saitama-kenmin]

雲や霞☁

[@kenmilk7434]

牛乳は男性の場合は前立腺がんの発症リスクが高まるとも言われているので？です。なお豆腐の説明のところの「植物性蛋白質」は「しょくもつせいたんぱく」でなく「しょくぶつせいたんぱくしつ」と読むべきかと。

[@takezouniten6682]

私この食品をほとんど毎日食べてます。これってみんな食べてますよ。わざわざこんなところで紹介することでもないでしょう。

[@ナカ-c9l]

あなたがほとんど毎日食べているからって、紹介したっていいじゃないですかね。

[@takezouniten6682]

@@ナカ-c9l そりゃそうだ！

[@ナカ-c9l]

@@takezouniten6682 ありがとうございます、喧嘩を売るつもりではなかったので、ご理解を。

[@森﨑美津子]

大豆製品を食べて、肉を食べなくてもいいですか。
😊