Amei! Anotei tudo. Vou fazer e te conto. Era exatamente do que estava precisando! Algo para isolar e reforçar gluteo especificamente dois dias na semana.
No período de Lock dol ,que as academias estavam fechadas,treinei em casa:afundo búlgaro e esse último exercício do vídeo,fazia dia sim dia não....quando reabriram as academias e voltei me perguntaram se eu tinha colocado silicone nos glúteos....
Boa tarde Will. Hoje foi meu dia de treino de glúteos. A vida toda treino em casa desde os 15. Hoje aos 45 continuo firme💪🏼🤗🌹. Muitas pessoas sempre me perguntam qual academia treino. É tão gratificante.🤗🙏🏽 Treino é vida. Obrigada por suas orientações 😊🙏🏽
Amei! Anotei tudo. Vou fazer e te conto. Era exatamente do que estava precisando! Algo para isolar e reforçar gluteo especificamente dois dias na semana.
Você sempre nos ajuda muuuiiittooo!!!!
Sou cascuda💪👍👍
Estou colocando em prática as suas dicas e em pouco tempo já notei resultados.
No período de Lock dol ,que as academias estavam fechadas,treinei em casa:afundo búlgaro e esse último exercício do vídeo,fazia dia sim dia não....quando reabriram as academias e voltei me perguntaram se eu tinha colocado silicone nos glúteos....
Eu adoraria um para manter os braços fortes e torneados. E para moldar as costas obrigada. 😙 Boa semana Will
Boa noite ....amei🙏
Amei o vídeo.. Passa por favor exercício para o tiauzinho e pernas. Obrigada!
Quantas dicas maravilhosas... gosto muito de ver e fazer seus exercícios. obrigada
Sua didática é incrível
Vou fazer gratidão pela dica treino em casa
muito top exercício excelente 😍
que treino maravilhoso e bem explicado
Pura vdd ,vi resultado muito obrigada 😘
Explicações maravilhosas 🔥🔥😍😍😍
Será q da o mesmo resultado fazendo esse último exercício sem segurar em nada? Faço sempre na academia sem segurar. Me responde William PV😊
Estou amando suas dicas obrigada
Boa tarde Will. Hoje foi meu dia de treino de glúteos. A vida toda treino em casa desde os 15. Hoje aos 45 continuo firme💪🏼🤗🌹. Muitas pessoas sempre me perguntam qual academia treino. É tão gratificante.🤗🙏🏽 Treino é vida. Obrigada por suas orientações 😊🙏🏽
Você é muito linda 😃😃
São teus olhos. Linda é você. Obrigada por sua delicadeza e simpatia 🤷🏽♀️🌻🌻🌹🌹😘Tudo de bom pra ti 🌹😘
@@giselelima8732 aaaaaahh muito obrigada, e igualmente!
@@alinealmeida0704 🌹🌹🌹🌹🤗😘
Assim que tiver liberada, já vou fazer
Valeu o willian vc é 10 sempre ensinando o melhor obgda
Amo,😍suas aulas!
Adorei os exercícios.
Fátima eu já treino em casa gostei bastante eu fazer no chão sem no sofá da o mesmo resultado
Excelente! Ganhou mais uma inscrita! 👏👏👏👏
Ótimo exercício...tá sendo muito eficaz pra mim
@Elane Cristina Souza Alencar quantas séries vc faz , e repetições?
@@elainedeliz1987 eu faço de 10 a 15 repetição de quatro series
@@elainedeliz1987 na grande maioria das vezes 15 repetições
Devo fazer quantas vezes por semana
Obrigada por compartilhar conosco 🙏😘
Detalhes de primeira qualidade. Obrigada.
Lina Bom dia eu faço exercício em casa Gostei a dica que você passou
Já fazia, é bom msm
Top de mais as dicas,colocarei em prática ...
Gostei, vou iniciar esses exercícios. Mais uma inscrita, valeu!
Parabéns estou amando o seu canal e as Suas dicas está dando muito certo para mim obrigada
Show de dicas👍👏👏👏
Obrigado por compartilhar esse conteúdo maravilhoso com a gente. Gratidão💕
Amei bom saber pois eu treino em casa 💪
Ameiii!Obg
Obrigada 😊
Vou fazer com certeza !
Gostei😁
Aêêê!!!!!!showwwwww 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏ameiiiiii
Obrigada pelas dicas, cada dia melhor
Show!
Amei
Muito bom💪, obrigada
Bem explicado! Amei :)
Boa tarde, adorei 👏👏👏👏👏👏
Adorei. Obrigada.
Gratidão 🥰
Nossa da hora
Vou acrescentar nos meus treinos ☺️
super interessante!!
Amei. Dar uma dica para abdômen pra gente. Você é fera. ❤
Tem vários vídeos no canal.😍
2 semanas? Vou pagar pra vê hein? 🤔
Vc é 1000!
Já tenho 60 anos ainda consigo ganhar bumbum, é o que mais queria bjod
Acabei de fazer feriado 😂😂 Nossa ñ conseguir nem entrar na vila de espera , ñ conseguir terminar
Maravilhoso 👏👏👏
gostei vou fazer
ATE EU VOU FAZER
Gostei muito
Adorei
Já gostei do cara,😉👏🇧🇷
Eu malho em casa.
perfeito 👏👏👏
Nossa nota dez
Muito bom
Oieee pode fazer todo dia? Obg
gostei muito ❤
Nós der aulas no UA-cam wilam 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
To tentando chegar lá mas confesso que tenho uma preguiça de treinar muito
🏋🏽♂️💪🏼❤️
Começando hoje
Oi amigo gostei do seu canal e deixei o meu abraço apertado te espero tmjt
Quantas vezes
Vou ser o primeiro homem a comentar aqui 😂😂😂😂 kkkkk.. Top demais Coach
Olá bom dia
Adorei 👏👏👏👏👏😚😚😚👏👏😘😘✋✋🙏🙌
Eu só tenho como treinar em casa😭😭
kkkkk eu não aguento nem uma, quanto mais 3. kkkkk
Que voz gostosa de ouvir!😍
Maravilha 💜🍑🍑
Caracas... senti minhas pernas bambas 🤭😱
❤
Beautiful!
👏👏👏
Obrigada pelas dicas, cada dia melhor