Ditgebeurterals Over de zoetstoffen: het lijkt misschien dat je hierdoor minder calorieën binnenkrijgt, maar doordat je lichaam wel denkt dat het suiker binnenkrijgt gaat het insuline aanmaken om deze suiker af te breken. Er valt echter niks af te breken, omdat je alleen maar zoetstoffen hebt gegeten. Hierdoor word je hongergevoel groter, waardoor de kans groot is dat je alsnog meer calorieën binnenkrijgt dan als je gewoon suiker zou eten!
De documentaire fed up van 3doc sluit super goed op deze video aan, echt een aanrader om te kijken! Zij laten daar ook zien dat er een experiment is gedaan met muizen die 20 dagen konden kiezen tussen cocaïne en suiker. Een groot deel van de muizen verkoos de suiker boven cocaïne. Zij stellen daar dus wel dat suiker verslavend is.
Ik heb 1 jaar geen suiker gegeten. Het maximaal aantal gram suiker was 4gram. Daardoor ik suiker aan de kant heb laten staan en ben gaan sporten ben ik na 1 jaar 45 kg vermagerd 💪🏻
MadeByAnaa ox ik zonder sporten na 8 maanden koolhydraatarm eten (20khd p dag) de laatste lastige 13 kg kwijtgeraakt. Maatje 38 bij lengte van 172 cm. Weet niet wat ik meemaak! En dat op mn 50ste.... 😁
Je moet daar mee oppassen als je koolhydraatarm eet. De kans is groot dat je een jojo effect gaat krijgen maar wel mooi dat het jou gelukt is! Ik weet hoe zwaar het soms kan zijn.
Gerdiene Van Beek als je de eerste 2 weken door bent zal je lichaam al veel minder behoefte hebben aan suiker. Dit maakt het dus een stuk makkelijker! Verder: haal niks qua zoetigheid in huis, dan kom je ook niet in de verleiding. Laat je pinpas thuis als je met de trein reist, dan kun je ook niks op het station kopen. Etc, etc...
Ik heb zelf ook eens een maand suikervrij geleefd en de effecten op mijn energie waren wel echt enorm! Maar, zoals je zegt - het moet wel leuk blijven! Hoe goed ik me ook voelde, ik hield het niet vol! Maar het heeft me wel heel bewust gemaakt van waar er overal suiker inzit! Er wordt zoveel toegevoegd aan producten waarbij dat niet nodig is! (Zoals die bouillonblokjes, chips, ketchup, brood, etc. en soms nog zoveel meer onverwachte zaken) - en die producten probeer ik wel te vermijden. Ik wil me bewust zijn van wanneer ik suiker eet :) Als ik kies om chocola te eten of een dessert, is dat goed - maar vind het minder fijn om suikers binnen te krijgen zonder ik het door heb en/of nodig heb! Dus - tenzij ik uit eten ga - is dat wel nog iets waar ik op let! En meestal heb je gelukkig altijd wel een suikervrije variant op een product! In het begin iets langer shoppen maar daarna weet je het ook :)
Wat mij altijd verteld is en wat ik ook zeker geloof is dat er wel degelijk verschil zit in soorten suiker. Suiker uit fruit, stevia, rijststroop, kokesbloesemsuiker enz zijn suikers waar je bloedsuikerspiegel niet of nauwelijks van omhoog gaat waardoor je minder druk en minder snel trek heb in ongezonde dingen. Van gewone suikers gaat hij wel omhoog waardoor je na een snoepje er vaak nog meer zin in krijg dan ervoor met het gevolg dat de hele zak leeg is en je er nogal druk van kan worden. Zoals ik al zei is dit iets wat ik geloof omdat ik nu zelf grotendeels suiker en calorieëvrij eet. Mijn mening😉 Mega leuke video marije♡
Hoi Marije, ik waardeer je nuchterheid en nuancering enorm bij dit soort experimenten. Ik denk dat zulke info (gebaseerd op onderzoek, waarheid zeg maar) ontzettend nodig is tussen alle hypes.
Heel leuke video! En altijd weer interessant om te horen aan welke producten er zelfs suikers zijn toegevoegd. Een dingetje wel als aanvulling/opmerking op wat Jonathan zei over dat suiker niet verslavend is: suiker activeert wel dezelfde hersengebieden als dat drugs doen (dopamine afgifte in de beloningscentra). En (hoewel in mindere mate dan bij drugs) volgens mij heb je wel dat als je veel en vaak suiker eet, je steeds meer nodig hebt om hetzelfde gevoel van beloning te geven. Dus dat het totaal niet verslavend werkt klopt denk ik niet heeelemaal. Maar natuurlijk niet zo snel en zo heftig als bij sommige drugs. Wou ik even toevoegen :)
Supergoed onderwerp en fijn dat je ons producten laat zien die we rustig kunnen eten. Maar dat hij zegt dat er geen suikerverslaving bestaat dat is echt niet waar. Suikerverslaving bestaat wel degelijk en is een zeer veel voorkomende verslaving. Dankzij al die producten die zijn gemaakt om de consument te laten eten en waar jij ons nu hopelijk op wijst.
Of t wel of geen verslaving is hangt af van je opvatting van verslaving. Ik vind dat geestelijke suikerverslaving wel bestaat. Maar lichamelijke suikerverslaving niet. Jonathan doelt op lichamelijke verslaving en dat is inderdaad ook onderzocht. Wat het nadeel is van het een verslaving noemen, is dat veel mensen dit vervolgens als excuus gaan gebruiken.
Van die potten bouillon zit vaak geen suiker in.😊 ik eet ieder jaar tijdens de 40 dagen lijdens tijd geen toegevoegde suiker. Ik merk aan het einde altijd wel dat ik meer concentratie heb, en mijn energielevel een stuk stabieler is over de dag verspreid. En als ik daarna weer suiker mag eten, heb ik er eigenlijk helemaal niet zo'n behoefte naar. Dus dat zijn mijn bevindingen van een wat langere tijd zonder toegevoegde suiker eten😊 Oh, en mijn schok was dat zelfs in brood toegevoegde suikers zitten...
Jaaa eindelijk wat fabels de wereld uit! Zelf ben ik heel veel bezig met voeding rondom mijn gezondheid. Maar je moet ook nog gewoon een beetje kunnen leven denk ik, alleen een beetje bewust. Goede video!
Ik heb het enkele maanden geleden al eens gedaan en het beviel mij goed dus ben gisteren opnieuw begonnen met suikervrij/vegan omdat ik merkte dat ik heel veel uitslag en onzuiverheden kreeg op mijn gezicht, rug en schouders door suiker en/of zuivel.
Ik hebdiabetes type 1 ik magnatuurlijl alles eten als ik er maar voor spuit maar als ik zin heb in snacks zijn die meestal wel suikervrij dus ik moet er wel op letten maar echt altijd. Ps.:love your'e videos
toe ik begon met suikervrij eten had ik echt een paar dagen last van hoofdpijn en sjaggie zijn! gelukkig nu geen last meer van :) en idd niet altijd te streng zijn voor jezelf
Hoi Marije , ik ben Michelle en heb al bijna 20 jaar suikerziekte/diabetes en het lijkt me leuk dat je eens een khoolydraat-arm dieet gaat volgen. Dus ik bedoel echt een "proffecioneel" dieet voor iemand met diabetes. Als je daar vragen over hebt over wat je wel/niet mag eten mag je steeds contacteren. Groetjes xx
Mede diabeet hier! dit lijkt me inderdaad ook onwijs leuk om eens te zien. had stiekem de hoop dat het hier al een klein beetje werd aangestipt, want ja veel mensen linken suiker en diabetes nou eenmaal iets te snel met elkaar. Zou leuk zijn als deze geweldige chocoladeverslaafde youtuber dit eens zou proberen (misschien met het aspect van een pomp of het spuiten er bij? al weet ik niet of dat haalbaar is). al vind ik het punt over wel of niet iets mogen eten een beetje tricky, ik zou alles mogen eten (zegt mijn team in het ziekenhuis ook) maar het is natuurlijk niet altijd verstandig en moet mijn insuline daar wel op aanpassen.
Nu kan ik alleen spreken over diabetes type 1 (chronische diabetes veroorzaakt doordat het lichaam de insuline makende cellen aantast), maar het ketodieet is gebaseerd op het creeren van ketonen in het lichaam. als diabeet (normaal persoon overigens ook, maar minder snel) kunnen ketonen heel gevaarlijk zijn. Als mijn bloedsuikers te lang te hoog zijn moet ik hier ook op testen. Mijn lichaam kan hierdoor letterlijk verzuren en kan in het ergste geval zorgen voor een coma waar ik niet meer uit kom. Dit wil niet zeggen dat een vorm van een ketodieet diabeten niet kan helpen, maar de ziekte is bij iedere persoon anders de een gebruikt alleen maar een pil om het onder controle te houden, de ander injecteert minstens 1,6 mml aan insuline in het lichaam en dan nog alles daar tussen in. Dus koolhydraatarm is absoluut niet HET dieet wat een diabeet moet volgen en bijna iedere diabeet (uitzonderingen daar gelaten) heeft contact met een specialistisch team in het ziekenhuis om de beste leefstijl te vinden en de suikerspiegel het beste op orde te houden.
Ik ben Het er niet mee eens dat zoetstoffen veilig worden geworden. Er zit echt wel een verschil tussen aspertaam en stevia.🤔 Wel een leuke video weer! 😉
Op dag 2 van deze video ziet Max er een stuk jonger uit, niet naar bedoelt. Leuk dat je Jonathan om hulp vroeg en een aantal fabels de wereld uit helpt. Goed dat je ook zegt dat je niet meteen alles moet laten staan. Want ik denk dat als je alles laat staan qua koek, snoep en frisdrank je op een gegeven moment er toch trek in krijgt en alleen maar erger word als je het niet neemt.
Ik ga stuk! Elke challenge waar je aan mee doet valt altijd op een verkeerde moment lijkt het wel. Daarnaast heeft je vriend en gregor echt dezelfde droge humor. Je moet er maar van houden haha
Leuke video! Ik heb ook een tijdje zonder toegevoegde suikers gegeten. Deed het alleen wel nog in combinatie met een glycemische index dieet. Na 2 weken merkte ik echt een heel groot verschil! Misschien ook een leuk experiment! 🙃
Ik vroeg me af misschien dat Jonathan dat weet. Zijn de suikers in de vorm van ahornsiroop of een andere "vervanger" ook lager in grammen dan gewone suiker per 100 Gr?
Ik vind deze video heel leerzaam. Zeker met de vragen en antwoorden van Jonathan. Maar wat zou er gebeuren als je een week op enkel light-producten leeft?
Leuk leuk leuk! En interessant ook! Enne...haha kom ik weer met mn standaard reactie voor idee vlog voor je....een dag, of langer, enkel op producten vd jamin of enkel dingen uit de vriezer! 😂👍😂 liefs is van die thee appel kaneel wist ik t niet trouwens van de suiker! Liefs 😘 oh en over kunstmatige zoetstoffen gin g de uitzending broodje gezond van afgelopen maandag op nl3 om 2100uur! Leuk en interessant programma ! Je had trouwens op dat feestje ook wel cola light/zero kunnen drinken trouwens...? En hoe sta jij eigenlijk tegenover kunstmatige zoetstoffen...?
Ik heb vorige zomervakantie de hele vakantie suikervrij gegeten, de eerste week was het wel lastig maar daarna vond ik het niet meer lastig en ik voelde me veel beter
Precies op het moment dat jij sirenes hoorde, waren er ook sirenes in mijn straat. Snapte niet waar die rare echo vandaan kwam 😂😂 duurde even voordat ik door had dat er twee sirenes tegelijk af gingen 👌
Tot op het heden zijn er geen 'officiele' onderzoeken dat aspartaam onveilig is, het wordt daarom ook vaak gebruikt als suikervervanger. Natuurlijk heeft ieder zijn keuze erin, er bestaan bepaalde effecten net wat je er zelf meedoet. Tuurlijk moet je nu niet flessen diet cola gaan drinken, want teveel aspartaam is zeker niet veilig. Alleen, niks is veilig met teveel. De grens voor aspartaam ligt nou eenmaal lager, dan bij fruit.
Ik heb dit al eens eerder in de reacties gevraagd, maar wil je alsjeblieft een keertje voor een video het bloedgroepdieet uitproberen? Er is de laatste tijd best veel onderzoek naar en het zou ook kunnen verklaren waarom de meeste diëten niet voor iedereen hetzelfde werken. Voor een video lijkt het me niet alleen héél interessant, maar het is ook een héél flexibel 'dieet' (tussen aanhalingstekens omdat het niet echt bedoeld is om af te vallen) waardoor het niet zo'n marteling is als de meeste diëten.
Leuk, goed om bekend te maken over hoe en wat met de suikers. Ik heb diabetes type 1, heb er dag en nacht mee te maken. Helemaal kut natuurlijk! Maar geniet
Eerlijk, die voedingsdeskundige is niet zo heel deskundig hoor.... er is wel degelijk een verschil tussen koolhydraten en suikers. Het verschil zit hem namelijk in de ketens... mono en polymeren. Ook zijn zoetstoffen helemaal niet goed. Je lichaam denkt dat er suiker in je lichaam komt, waardoor er wel insuline wordt aangemaakt en deze dus geen nut heeft. Hierdoor daalt je suikerspiegel dus wel en laat je je lichaam extra werken.
Hee Marije, je moet de producten van walden farms proberen. Ze gebruiken alleen zoetstoffen en hun producten zijn vegan. Ze maken chocopasta en nog meer beleg maar ook dressings of koffie creamers. Het is wel een beetje prijzig maar ze smaken heerlijk!
Honing wordt door bijen gemaakt uit nectar. Het is een combinatie van fructose, glucose en nog maltose en sacharose. Alle 4 bovenstaande zijn vormen van suiker. Je lichaam ziet honing hetzelfde als tafelsuiker/suikerklontje
Het artikel over Aspartaam vind ik interessant. Ik was zo iemand die de horror verhalen geloofde over Aspartaam. Hij heeft me overtuigd dat de verhalen niet waar zijn. Blijft wel het feit dat ik zoetstoffen zo ongelooflijk goor vind. Er zit zo'n vieze nasmaak aan. Vroeger vond ik Dubbel Fris bijvoorbeeld lekker, op een gegeven moment hebben ze het recept "verbeterd". Nu met minder suiker! Joepieee... NOT! Want nu zitten er zoetstoffen in en vind ik het niet meer te zuipen. Maar ik heb nog wel een vraag. Hoe komt het dan dat als ik tomaatjes met hummus eet dat niet dezelfde voldoening geeft als een aantal koekjes of chocolade? Ik dacht altijd dat dat door de suikers kwam die in die koekjes of chocolade zitten. Maar dat is dus niet het geval, want een suiker verslaving bestaat niet (in hummus zit suiker en in tomaten denk ik van nature ook, maar ik denk wel dat dat minder is dan wat er in koekjes zit). Is het dan puur psychisch of zitten er nog andere stoffen in koekjes e.d waar ik naar crave?
Als je achterop de verpakking kijkt zie je “ingedienten” als daar suiker of een andere naamgeving van suiker vermeld staat dan is het een toegevoegd suiker
Misschien een tip voor een volgende keer, de AH maakt pindakaas met alleen pinda's dus ook geen extra toegevoegde ingrediënten ook hebben ze dingen zoals appelstroop die bijvoorbeeld alleen uit appel bestaan
Ik vind het wel vreemd dat Jonathan niets zegt over glycemische index van verschillende soorten suikers, ik dacht namelijk altijd dat bv agavesiroop een lagere glycemische index heeft dan bv rietsuiker (dus trager in het bloed wordt opgenomen dus je suikerschommelingen zijn stabieler, wat toch gezonder is zou ik denken?)
Wauw hij spreekt echt alles tegen van de documentaire "fed up". Zoetstoffen zijn echt wel slecht voor je en je kan zeker wel een verslaving aan suiker oplopen. Voor argumenten moet je maar even die docu kijken 👍👍 Wel een vet leuke video en echt respectttt
Stomste woord op aarde, I agree Max. En dan zijn jullie nog wel bevriend met Mascha die niks anders doet, Hihi 🙈. Ik ga zeker Jonathan volgen en vaker op etiketten letten qua suiker en niet alleen op kcal.
Hey lieve mensen! Let me know wat je van de video vond en vul ook even de poll in! Liefde voor jullie!
Ditgebeurterals Over de zoetstoffen: het lijkt misschien dat je hierdoor minder calorieën binnenkrijgt, maar doordat je lichaam wel denkt dat het suiker binnenkrijgt gaat het insuline aanmaken om deze suiker af te breken. Er valt echter niks af te breken, omdat je alleen maar zoetstoffen hebt gegeten. Hierdoor word je hongergevoel groter, waardoor de kans groot is dat je alsnog meer calorieën binnenkrijgt dan als je gewoon suiker zou eten!
Ditgebeurterals Er is ook uit onderzoek gebleken dat suiker nog verslavender is dan cocaïne! Er bestaat dus wel degelijk een suikerverslaving!
Ditgebeurterals fijn dat je de fabels over suiker aanpakt! De urban myth over 'verslavender dan cocaïne' is ook echt een fabel..
Luna van Kester helemaal mee eens. Ik schrijf net een stukje omdat ik dit niet had gezien in andere comments
Die expert komt op mij niet zo experterig over inderdaad.
Je video's blijven echt mijn favoriet, hartstikke leuk weer! En hear, hear voor Jonathan! Dat maar héél veel mensen dit mogen horen.
De documentaire fed up van 3doc sluit super goed op deze video aan, echt een aanrader om te kijken! Zij laten daar ook zien dat er een experiment is gedaan met muizen die 20 dagen konden kiezen tussen cocaïne en suiker. Een groot deel van de muizen verkoos de suiker boven cocaïne. Zij stellen daar dus wel dat suiker verslavend is.
Ik heb 1 jaar geen suiker gegeten. Het maximaal aantal gram suiker was 4gram. Daardoor ik suiker aan de kant heb laten staan en ben gaan sporten ben ik na 1 jaar 45 kg vermagerd 💪🏻
MadeByAnaa ox ik zonder sporten na 8 maanden koolhydraatarm eten (20khd p dag) de laatste lastige 13 kg kwijtgeraakt. Maatje 38 bij lengte van 172 cm. Weet niet wat ik meemaak! En dat op mn 50ste.... 😁
Je moet daar mee oppassen als je koolhydraatarm eet. De kans is groot dat je een jojo effect gaat krijgen maar wel mooi dat het jou gelukt is! Ik weet hoe zwaar het soms kan zijn.
MadeByAnaa ox woww wat goed!!!
MadeByAnaa ox heb jij tips omdat helemaal vol te houden🤗
Gerdiene Van Beek als je de eerste 2 weken door bent zal je lichaam al veel minder behoefte hebben aan suiker. Dit maakt het dus een stuk makkelijker! Verder: haal niks qua zoetigheid in huis, dan kom je ook niet in de verleiding. Laat je pinpas thuis als je met de trein reist, dan kun je ook niks op het station kopen. Etc, etc...
Laatst een documentaire gezien over het eten van suiker. Ik kijk nu veel vaker op de verpakkingen en deze video sluit er goed op aan!
Ik heb zelf ook eens een maand suikervrij geleefd en de effecten op mijn energie waren wel echt enorm! Maar, zoals je zegt - het moet wel leuk blijven! Hoe goed ik me ook voelde, ik hield het niet vol! Maar het heeft me wel heel bewust gemaakt van waar er overal suiker inzit! Er wordt zoveel toegevoegd aan producten waarbij dat niet nodig is! (Zoals die bouillonblokjes, chips, ketchup, brood, etc. en soms nog zoveel meer onverwachte zaken) - en die producten probeer ik wel te vermijden. Ik wil me bewust zijn van wanneer ik suiker eet :) Als ik kies om chocola te eten of een dessert, is dat goed - maar vind het minder fijn om suikers binnen te krijgen zonder ik het door heb en/of nodig heb! Dus - tenzij ik uit eten ga - is dat wel nog iets waar ik op let! En meestal heb je gelukkig altijd wel een suikervrije variant op een product! In het begin iets langer shoppen maar daarna weet je het ook :)
Hoe Max dat ijsje eet is een van de meest hilarische dingen die ik ooit heb gezien
Wat mij altijd verteld is en wat ik ook zeker geloof is dat er wel degelijk verschil zit in soorten suiker. Suiker uit fruit, stevia, rijststroop, kokesbloesemsuiker enz zijn suikers waar je bloedsuikerspiegel niet of nauwelijks van omhoog gaat waardoor je minder druk en minder snel trek heb in ongezonde dingen. Van gewone suikers gaat hij wel omhoog waardoor je na een snoepje er vaak nog meer zin in krijg dan ervoor met het gevolg dat de hele zak leeg is en je er nogal druk van kan worden. Zoals ik al zei is dit iets wat ik geloof omdat ik nu zelf grotendeels suiker en calorieëvrij eet.
Mijn mening😉
Mega leuke video marije♡
Hoi Marije, ik waardeer je nuchterheid en nuancering enorm bij dit soort experimenten. Ik denk dat zulke info (gebaseerd op onderzoek, waarheid zeg maar) ontzettend nodig is tussen alle hypes.
Niceeee video ik heb alleen nog maar de intro bekeken maar ik was al overtuigd 😍
Heyy misschien kan je voor de volgende proef een week lang alleen maar babyeten eten (uit potjes)?
Heel leuke video! En altijd weer interessant om te horen aan welke producten er zelfs suikers zijn toegevoegd. Een dingetje wel als aanvulling/opmerking op wat Jonathan zei over dat suiker niet verslavend is: suiker activeert wel dezelfde hersengebieden als dat drugs doen (dopamine afgifte in de beloningscentra). En (hoewel in mindere mate dan bij drugs) volgens mij heb je wel dat als je veel en vaak suiker eet, je steeds meer nodig hebt om hetzelfde gevoel van beloning te geven. Dus dat het totaal niet verslavend werkt klopt denk ik niet heeelemaal. Maar natuurlijk niet zo snel en zo heftig als bij sommige drugs. Wou ik even toevoegen :)
Supergoed onderwerp en fijn dat je ons producten laat zien die we rustig kunnen eten. Maar dat hij zegt dat er geen suikerverslaving bestaat dat is echt niet waar. Suikerverslaving bestaat wel degelijk en is een zeer veel voorkomende verslaving. Dankzij al die producten die zijn gemaakt om de consument te laten eten en waar jij ons nu hopelijk op wijst.
Of t wel of geen verslaving is hangt af van je opvatting van verslaving. Ik vind dat geestelijke suikerverslaving wel bestaat. Maar lichamelijke suikerverslaving niet. Jonathan doelt op lichamelijke verslaving en dat is inderdaad ook onderzocht.
Wat het nadeel is van het een verslaving noemen, is dat veel mensen dit vervolgens als excuus gaan gebruiken.
Super leuke video!♡
Wat gebeurt er als je een week alleen maar diepvries voedsel eet?
Van die potten bouillon zit vaak geen suiker in.😊 ik eet ieder jaar tijdens de 40 dagen lijdens tijd geen toegevoegde suiker. Ik merk aan het einde altijd wel dat ik meer concentratie heb, en mijn energielevel een stuk stabieler is over de dag verspreid. En als ik daarna weer suiker mag eten, heb ik er eigenlijk helemaal niet zo'n behoefte naar. Dus dat zijn mijn bevindingen van een wat langere tijd zonder toegevoegde suiker eten😊 Oh, en mijn schok was dat zelfs in brood toegevoegde suikers zitten...
Echt zo blij met wat Jonathan allemaal zei! 🎉 I❤candy (en koekjes, dropjes, chocolade, taart, en nog zo veel meer zoete dingen😆)
Wow schokkend in hoeveel producten er suiker werd toegevoegd heb weer iets bijgeleerd 😉
En weer een toffe video 💙
Ik kijk deze video ook echt met snoepjes en chocola :DDD Ik hou zo van jou video's zelfs mijn vriend kijkt mee... en dat is een wonder :p
hey ik eet al bijna 3 jaar geen suiker en ik vindt dat je super goed bezig bent en ga zoo door hvjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj
Okay 2:28 ik zou het super leuk vinden als jullie een mukbang op nemen, droogkloot die max luf it! Leuke videooo X
Feel The Life // Amber mee eens!
Vind dit echt een heel duidelijk en realistisch beeld geven over suiker.
En oh ja, say yes to the dressing 🤣
Love marije❤️❤️
Dit gebeurt er als je een week op krukken loopt🤗
wat zie je er mooi uit in dat groene planten pakje! staat je heel goed
Wat een gave blouse op 2:30!! Waar issie van?
Waar komt die leuke groene bloes met tijgers vandaan? Love it!
Moest even zeggen dat die jonathan mega knap is. En zijn foto’s op insta ook. Halleluja haha😇 verder weer leuke video waar ik erg van heb genoten 🤪
Echt knap dat je al deze experimenten gewoon kunt volhouden
Volhouden is één. Er zo blijven uitzien is twee.
Heb ik ook al een tijdje geleden gedaan echt leuk dat je dit doet ❤️
Leuke test! Food experimenten vind ik het leukst😍
Super leerzaam en leuk weer as always!! 😍
Ik vindt dit een erg leuk experiment, ik weet hoe het is om zonder suiker te leven aangezien ik een fructose allergie heb 💪🏼
NEEDED THIS VIDEO ❤️ LOVEEEEEE IT 😊😘 je bent een topper ✨
Kan je eens doen wat gebeurt er als je een week lang mcdonelds eten
Is al gedaan door anderen, en erger.
Jaaa eindelijk wat fabels de wereld uit! Zelf ben ik heel veel bezig met voeding rondom mijn gezondheid. Maar je moet ook nog gewoon een beetje kunnen leven denk ik, alleen een beetje bewust. Goede video!
Nina Meeuwsen *
Ik heb het enkele maanden geleden al eens gedaan en het beviel mij goed dus ben gisteren opnieuw begonnen met suikervrij/vegan omdat ik merkte dat ik heel veel uitslag en onzuiverheden kreeg op mijn gezicht, rug en schouders door suiker en/of zuivel.
Ik hebdiabetes type 1 ik magnatuurlijl alles eten als ik er maar voor spuit maar als ik zin heb in snacks zijn die meestal wel suikervrij dus ik moet er wel op letten maar echt altijd. Ps.:love your'e videos
toe ik begon met suikervrij eten had ik echt een paar dagen last van hoofdpijn en sjaggie zijn!
gelukkig nu geen last meer van :)
en idd niet altijd te streng zijn voor jezelf
Hoi Marije , ik ben Michelle en heb al bijna 20 jaar suikerziekte/diabetes en het lijkt me leuk dat je eens een khoolydraat-arm dieet gaat volgen. Dus ik bedoel echt een "proffecioneel" dieet voor iemand met diabetes. Als je daar vragen over hebt over wat je wel/niet mag eten mag je steeds contacteren.
Groetjes xx
Mede diabeet hier! dit lijkt me inderdaad ook onwijs leuk om eens te zien. had stiekem de hoop dat het hier al een klein beetje werd aangestipt, want ja veel mensen linken suiker en diabetes nou eenmaal iets te snel met elkaar. Zou leuk zijn als deze geweldige chocoladeverslaafde youtuber dit eens zou proberen (misschien met het aspect van een pomp of het spuiten er bij? al weet ik niet of dat haalbaar is). al vind ik het punt over wel of niet iets mogen eten een beetje tricky, ik zou alles mogen eten (zegt mijn team in het ziekenhuis ook) maar het is natuurlijk niet altijd verstandig en moet mijn insuline daar wel op aanpassen.
Ze heeft al eens het keto dieet gevolgd en in principe was dat bijna helemaal koolhydraatarm. Misschien dat je daar iets aan hebt!
luna schram weet ik maar dat heeft bitter weinig met diabetes voeding te maken
Nu kan ik alleen spreken over diabetes type 1 (chronische diabetes veroorzaakt doordat het lichaam de insuline makende cellen aantast), maar het ketodieet is gebaseerd op het creeren van ketonen in het lichaam. als diabeet (normaal persoon overigens ook, maar minder snel) kunnen ketonen heel gevaarlijk zijn. Als mijn bloedsuikers te lang te hoog zijn moet ik hier ook op testen. Mijn lichaam kan hierdoor letterlijk verzuren en kan in het ergste geval zorgen voor een coma waar ik niet meer uit kom. Dit wil niet zeggen dat een vorm van een ketodieet diabeten niet kan helpen, maar de ziekte is bij iedere persoon anders de een gebruikt alleen maar een pil om het onder controle te houden, de ander injecteert minstens 1,6 mml aan insuline in het lichaam en dan nog alles daar tussen in.
Dus koolhydraatarm is absoluut niet HET dieet wat een diabeet moet volgen en bijna iedere diabeet (uitzonderingen daar gelaten) heeft contact met een specialistisch team in het ziekenhuis om de beste leefstijl te vinden en de suikerspiegel het beste op orde te houden.
Nickert ik had dan ook in een reactie gezet geen ketodieet ....
Ik ben Het er niet mee eens dat zoetstoffen veilig worden geworden. Er zit echt wel een verschil tussen aspertaam en stevia.🤔 Wel een leuke video weer! 😉
Dat groene jurkje (bij jurassic park) was zooo mooi! Van waar komt het?
Op dag 2 van deze video ziet Max er een stuk jonger uit, niet naar bedoelt. Leuk dat je Jonathan om hulp vroeg en een aantal fabels de wereld uit helpt. Goed dat je ook zegt dat je niet meteen alles moet laten staan. Want ik denk dat als je alles laat staan qua koek, snoep en frisdrank je op een gegeven moment er toch trek in krijgt en alleen maar erger word als je het niet neemt.
Ik ga stuk! Elke challenge waar je aan mee doet valt altijd op een verkeerde moment lijkt het wel.
Daarnaast heeft je vriend en gregor echt dezelfde droge humor. Je moet er maar van houden haha
Leuke video! Ik heb ook een tijdje zonder toegevoegde suikers gegeten. Deed het alleen wel nog in combinatie met een glycemische index dieet. Na 2 weken merkte ik echt een heel groot verschil! Misschien ook een leuk experiment! 🙃
Leuk experiment weer. Echt bizar als je in de supermarkt kijkt waar allemaal suiker aan toe is gevoegd!
Jullie zijn echt zo leuk samen he 😍
jullie moeten echt een keer een mukbang maken!❤ ps: leuke video! X❤❤
* ligt de ze video te kijken met allemaal chocola en voedsel met suiker erin * Ja, deze challenge is niks voor mij haha😂
Dit gebeurt er als je een week op 1 euro per dag leeft?
Ja lijkt me superleuk idee!!
Chantal ja dat zou ook kunnen! is misschien iets meer haalbaar ;)
Leuke video! Maar zoetstof veilig? En aspartaam dan??
Hele leuke video!😻
Heyy waar heb je dat SUPER SUPER mooie 2 delige setje weg waar mee je tussen de planten ging staan?😍
Omg waar komt dat leuke setje vandaan met die planten erop?!?!?!😍😍
Wat is het recept van de broccoli soep waar je het over hebt? :)
Super leuke video! Ben veel meer gaan beseffen dat minder suiker ook wel kan!
Ik vroeg me af misschien dat Jonathan dat weet. Zijn de suikers in de vorm van ahornsiroop of een andere "vervanger" ook lager in grammen dan gewone suiker per 100 Gr?
Wat zijn het voor kaassouffles in het begin? Welk merk?
Als je meer wilt weten over de effecten van suiker en de 'verslaving' daarvan moet je een that sugar film kijken, staat vgm op netflix
Ik vind deze video heel leerzaam. Zeker met de vragen en antwoorden van Jonathan. Maar wat zou er gebeuren als je een week op enkel light-producten leeft?
Stelling!! Geweldig!
Leuk leuk leuk! En interessant ook! Enne...haha kom ik weer met mn standaard reactie voor idee vlog voor je....een dag, of langer, enkel op producten vd jamin of enkel dingen uit de vriezer! 😂👍😂 liefs is van die thee appel kaneel wist ik t niet trouwens van de suiker! Liefs 😘 oh en over kunstmatige zoetstoffen gin g de uitzending broodje gezond van afgelopen maandag op nl3 om 2100uur! Leuk en interessant programma ! Je had trouwens op dat feestje ook wel cola light/zero kunnen drinken trouwens...? En hoe sta jij eigenlijk tegenover kunstmatige zoetstoffen...?
Weer een leuke video, en met een goede conclusie: beperk geraffineerde suiker, leve natuurlijke suikers!
hehe! heeeerlijk een voedingsdeskundige die niet mee gaat in alle gekheid rondom suiker!
Ik heb vorige zomervakantie de hele vakantie suikervrij gegeten, de eerste week was het wel lastig maar daarna vond ik het niet meer lastig en ik voelde me veel beter
Super leuke video!
Leuke video❤️❤️
Precies op het moment dat jij sirenes hoorde, waren er ook sirenes in mijn straat. Snapte niet waar die rare echo vandaan kwam 😂😂 duurde even voordat ik door had dat er twee sirenes tegelijk af gingen 👌
Ik heb hier zóveel aan! #Goingtobesugarfree. At least.. ik ga het proberen!
Je lichaam merkt wel verschil ik ben allergies voor de toegevoegd suikers in frisdrank. Maar niet voor allemaal
Aspartaam veilig? Is dat nieuw?
Tot op het heden zijn er geen 'officiele' onderzoeken dat aspartaam onveilig is, het wordt daarom ook vaak gebruikt als suikervervanger.
Natuurlijk heeft ieder zijn keuze erin, er bestaan bepaalde effecten net wat je er zelf meedoet. Tuurlijk moet je nu niet flessen diet cola gaan drinken, want teveel aspartaam is zeker niet veilig. Alleen, niks is veilig met teveel. De grens voor aspartaam ligt nou eenmaal lager, dan bij fruit.
Ik heb dit al eens eerder in de reacties gevraagd, maar wil je alsjeblieft een keertje voor een video het bloedgroepdieet uitproberen? Er is de laatste tijd best veel onderzoek naar en het zou ook kunnen verklaren waarom de meeste diëten niet voor iedereen hetzelfde werken. Voor een video lijkt het me niet alleen héél interessant, maar het is ook een héél flexibel 'dieet' (tussen aanhalingstekens omdat het niet echt bedoeld is om af te vallen) waardoor het niet zo'n marteling is als de meeste diëten.
Afval diëten zijn voor mensen die iets aan hun lijf anders willen. Wil jij iets anders aan haar lijf? :-D
Dit gebeurt er als je op al je eten chocola moet gooien
Bij 12:46 hoor ik je wel zeggen banaantje erdoor maar daar in zit toch ook suiker? Wel knap dat je dit soort dingen kan volhouden
Ik at alleen geen toegevoegde suikers, zoals ook uitgelegd aan het begin ;)
Ditgebeurterals owh hahaha 😂😂😂
Leuk, goed om bekend te maken over hoe en wat met de suikers. Ik heb diabetes type 1, heb er dag en nacht mee te maken. Helemaal kut natuurlijk! Maar geniet
Je kijkt heel vaak in het schermpje boven de camera, das best iritand! Veder leuke video
Eerlijk, die voedingsdeskundige is niet zo heel deskundig hoor.... er is wel degelijk een verschil tussen koolhydraten en suikers. Het verschil zit hem namelijk in de ketens... mono en polymeren. Ook zijn zoetstoffen helemaal niet goed. Je lichaam denkt dat er suiker in je lichaam komt, waardoor er wel insuline wordt aangemaakt en deze dus geen nut heeft. Hierdoor daalt je suikerspiegel dus wel en laat je je lichaam extra werken.
Hee Marije, je moet de producten van walden farms proberen. Ze gebruiken alleen zoetstoffen en hun producten zijn vegan. Ze maken chocopasta en nog meer beleg maar ook dressings of koffie creamers. Het is wel een beetje prijzig maar ze smaken heerlijk!
Kelly Koppe haha ik vind al hun producten echt heel smerig XD smaken verschillen natuurlijk.
Iemand een idee waar die toffe groene blouse met tijgers van is?
Fabienne Chapot!
Heyy ff vraagje hoe kan er bvb in aardappels suiker zitten
Suikers zijn in principe koolhydraten. In ieder product zitten koolhydraten, vetten en eiwitten in verschillende hoeveelheden. 😊
Wat vind je van een week lang niet scheren? Of eigenlijk moet je dat voor langere tijd proberen, want na een week merk je nog niet zoveel😊
Hey marije kan je een keer dit gebeurt er als ik een week zonder zout leeft video maken?
Zo goed dat er zonder toegevoegde suikers werd gergeten.....
Lijkt me super lastig.
Probeer 1 week langs surinaams te eten ,
en ja dus ook met de peper er door😍
Ben ook aan het eten tijdens het kijken van deze video
hoe zit dan met honing dat ook zoet zit daar ook suiker in ?
Honing wordt door bijen gemaakt uit nectar. Het is een combinatie van fructose, glucose en nog maltose en sacharose.
Alle 4 bovenstaande zijn vormen van suiker.
Je lichaam ziet honing hetzelfde als tafelsuiker/suikerklontje
Hahaha ik keek dit toevallig toen ik aan het eten was :)
Het artikel over Aspartaam vind ik interessant. Ik was zo iemand die de horror verhalen geloofde over Aspartaam. Hij heeft me overtuigd dat de verhalen niet waar zijn. Blijft wel het feit dat ik zoetstoffen zo ongelooflijk goor vind. Er zit zo'n vieze nasmaak aan. Vroeger vond ik Dubbel Fris bijvoorbeeld lekker, op een gegeven moment hebben ze het recept "verbeterd". Nu met minder suiker! Joepieee... NOT! Want nu zitten er zoetstoffen in en vind ik het niet meer te zuipen.
Maar ik heb nog wel een vraag. Hoe komt het dan dat als ik tomaatjes met hummus eet dat niet dezelfde voldoening geeft als een aantal koekjes of chocolade? Ik dacht altijd dat dat door de suikers kwam die in die koekjes of chocolade zitten. Maar dat is dus niet het geval, want een suiker verslaving bestaat niet (in hummus zit suiker en in tomaten denk ik van nature ook, maar ik denk wel dat dat minder is dan wat er in koekjes zit). Is het dan puur psychisch of zitten er nog andere stoffen in koekjes e.d waar ik naar crave?
Daffus Daffus in koekjes zit natuurlijk ook een boel boter en vet en dergelijke. Een deel is ook psychologisch
Boter is niet zo erg toc? Culturen die erg hangen op boter zijn de mensen veelal mooi slank en gezond.
Vet is levensbehoefte.
waar op de verpakking staat of er toegevoegde suiker in zit?
ps je video's zijn echt gewldig
Als je achterop de verpakking kijkt zie je “ingedienten” als daar suiker of een andere naamgeving van suiker vermeld staat dan is het een toegevoegd suiker
P.Krul Bedankt ❤❤ ik ga er ook op proberen te letten. Maar als ik niet weet waar het staat gaat dat een beetje moeilijk
Ik heb een maand bijna helemaal suikervrij gegeten en het was best zwaar maar lukte wel gwn😝😘😘 lyy
yara xx wow wat knap hoe heb je het gedaan of heb je misschien tips??💙💙
Misschien een tip voor een volgende keer, de AH maakt pindakaas met alleen pinda's dus ook geen extra toegevoegde ingrediënten ook hebben ze dingen zoals appelstroop die bijvoorbeeld alleen uit appel bestaan
Cola light kan ook i.p.v. water
Een chocoladeverslaving bestaat wel! Er zit een stofje in die je blij maakt en je dus verslaafd aan kan raken!
Ik vind het wel vreemd dat Jonathan niets zegt over glycemische index van verschillende soorten suikers, ik dacht namelijk altijd dat bv agavesiroop een lagere glycemische index heeft dan bv rietsuiker (dus trager in het bloed wordt opgenomen dus je suikerschommelingen zijn stabieler, wat toch gezonder is zou ik denken?)
super toffe video
Ik heb 2 jaar lang suikervrij gegeten(geen toegevoegd suiker dan) maar dat kwam omdat ik de ziekte van Lyme had en daardoor suikervrij moest eten.
Wauw hij spreekt echt alles tegen van de documentaire "fed up". Zoetstoffen zijn echt wel slecht voor je en je kan zeker wel een verslaving aan suiker oplopen. Voor argumenten moet je maar even die docu kijken 👍👍
Wel een vet leuke video en echt respectttt
Waarvoor filmde je met Marlijn? Ik vind haar (en jou) zo leuk!
Npo Foodweken - live kookshow
Oh, ken ik niet! Wanneer en waar kan ik dat zien?
www.npo3.nl/food :)
Whahah ik ben nu aan het eten😂❤️
Stomste woord op aarde, I agree Max. En dan zijn jullie nog wel bevriend met Mascha die niks anders doet, Hihi 🙈. Ik ga zeker Jonathan volgen en vaker op etiketten letten qua suiker en niet alleen op kcal.
Zou je een keer een ‘dit gebeurt er als je een week zonder groente of fruit eet’ willen doen
Ik heb misschien nog een leuk ideetje voor een video: dit gebeurt er als je een week op shakes en maaltijd repen leeft