지지님! 허리디스크 전문 병원에서 방사선사로 오래 일했어서 디스크 전문가인데유.. 저도 저정도 디스크 있꼬, 젊은 사람들 중에 꽤 있습니다. 수술 절대 이 나이에 고려하지 마시구요 (병원에서 머라하든) 복근과 기립근, 엉덩이 근육을 키우는 운동을 열심히 하시면 통증이 많이 많이 완하됩니다. 운동 많이 한 사람들 중에 허리디스크 없는 사람이 없지만 그들이 디스크가 있는지도 모르고 살아가는 이유는 근육들이 전부 뒷받침을 해주기 때문에 통증을 안 느끼는 거에요. 통증이 없어지시면 진짜 허리디스크 잘 봐주시는 피티샵 찾아가서 운동시작하세요~~ 도수치료로는 반영구적으로 지속가능한 근육까지 키우긴 힘들어융!
허리디스크환자로 지낸지 5년됐습니다 디스크는 도수치료 물리치료 다 필요없어요 오히려 치료 잘못 받으면 더 심해집니다 무조건 누워서 잘 쉬어주면 자연치유되는 질환이에요 후에 디스크가 심해져서 다리가 저리거나 다리당김 증세가 보이면 척추전문병원 말고 꼭 대학병원가셔서 약물치료랑 스테로이드주사정도만 맞으셔도 충분합니다 여러분들 제발 척추전문병원은 가지마세요!!! 상업적인 목적이 강하여 수술하라고 하는경우가 다반사입니다
후하후하후하 즤즤님 새로운 잠옷 제작 하고 계신건가요!?!? 저 진짜 즤즤님 영상에서 보라 잠옷 입고 나오시는거 볼때마다 진짜 기대되가지구 심장 떨려요.. 이 댓글 쓰고 있는 지금도 즤즤플래닛꺼 베이지색 잠옷 바지에 스페인어였나..? 암튼 재밌는 글씨 들어가있는 보라 검은반팔티 입고 있다구요!! 진짜 잠옷 세트 중에서도 바지가 진짜 제 💜인생 잠옷 바지💜라서 두세벌 더 쟁여두고 싶은데 단종이라ㅜㅜㅜ 한 벌밖에 안산거를 땅 치고 후회하고 있걸랑요.. 반팔티도 진짜 제가 여태까지 입어본 반팔티 중에서 핏이 진짜 예술이에요.. 완벽한 오버핏에 부해보이지도 않고 뚱띠인 저도 날씬해보이는..! 여러분 옷은 그냥 아묻따 즤즤님 믿고 사세요!!!!!!
지지님....제가 5-6번 척추에 디스크 만성질환이라...진짜 도수물리치료 꾸준히 해주셔야해요...진짜루....앉았다일어날때 할머니처럼 굽어서 못펴는 불상사가...다리도 마니 저릴 수 있어요 ㅠㅠ 신경차단술주사만 ㅠ 매년 엄청 맞아도...만성이면 진짜 ㅠㅠ 되돌릴 수 없어요 ㅠㅠ 건강하세용 ㅠㅠ
지지님ㅜㅜㅜㅜ 허리 디스크는 완치도 안 돼서 속상하셨을 법도 한데 그래도 밝게 얘기하시는 거 보니까 다행이란 생각도 드네용..ㅜㅜ 그래도 디스크까진 아니지만 (맞나..?) 척추측만증을 가진 허리아파인으로서 말씀드리자면 자세가 정말 중요한 것 같아요..! 특히 누울 때 엎드려 눕거나(허리 죽임) 한쪽 방향으로 돌아 눕는 거 (어깨 죽임) 정말 안 좋다고 하더라고요.. 저도 허리 안 좋아진 이후로 엎드려 누울 때마다 확실히 더 아픈게 느껴져요.. 알아서 잘 하시겠지만 걱정되고 공감되는 마음에 주저리주저리해봤습니당ㅎㅎ 지지님 건강하고 재밌게 여행 잘 갔다오세요❤❤ 영상도 기대하고 있을게요!!
아이쿠 허리 디스크 너무 아플 것 같아요😢늘 조심하셔야해요! 그래야 먼뭉지 사료값? 열심히 벌죠! (저는 매일 사료값 버는 고양이 2마리 집사예요🤣〰) 혹시 9분대에 첫도수 치료 받으러 가실 때 위에 탑 프리찌건가요? 저렇게 힙하게 스타일링하시는 분 지지님 밖에 없는 것 같아요🖤
![[이사가요 지지네집] 이사한 집에서 하루종일 택배 뜯고 정리하는 ᴠʟᴏɢ / 안 보면 후회하는 인테리어, 자취 꿀템 대방출!👾](/img/n.gif)
애옹니님 취직 소식 알려주셔서 넘 기뻐요 ㅎㅎ 같이 여행 가셨으면 더 재밌었겠지만 다음 기회가 있기를!
헉 지지님 9년차 남자팅구.. 지금너모 놀라서 숨 못쉬는중
앗 스포.. ㅠ_ㅠ 숨못쉬고 보기 스타뜨
저번 영상에서 한번 말씀하셨을걸요? 다이슨 에어랩..
저번에 말해주셨어용 별명은 망치상어시라고 하네요
헉… 대박적이네요 갠적으로 유튜버분들 남친 나오고 나면 재미가 반감돼서 잘 안 보게 되는데 지지 님은 티 하나도 안 내셔서 몰랏어요 페럿 잘알분이 돌봐주신다니 다행이네유 미국 가서도 지지님 허리 조심하긧~~!!
지지님! 허리디스크 전문 병원에서 방사선사로 오래 일했어서 디스크 전문가인데유.. 저도 저정도 디스크 있꼬, 젊은 사람들 중에 꽤 있습니다. 수술 절대 이 나이에 고려하지 마시구요 (병원에서 머라하든) 복근과 기립근, 엉덩이 근육을 키우는 운동을 열심히 하시면 통증이 많이 많이 완하됩니다. 운동 많이 한 사람들 중에 허리디스크 없는 사람이 없지만 그들이 디스크가 있는지도 모르고 살아가는 이유는 근육들이 전부 뒷받침을 해주기 때문에 통증을 안 느끼는 거에요. 통증이 없어지시면 진짜 허리디스크 잘 봐주시는 피티샵 찾아가서 운동시작하세요~~ 도수치료로는 반영구적으로 지속가능한 근육까지 키우긴 힘들어융!
허리디스크환자로 지낸지 5년됐습니다
디스크는 도수치료 물리치료 다 필요없어요
오히려 치료 잘못 받으면 더 심해집니다
무조건 누워서 잘 쉬어주면 자연치유되는 질환이에요
후에 디스크가 심해져서 다리가 저리거나 다리당김 증세가 보이면 척추전문병원 말고 꼭 대학병원가셔서 약물치료랑 스테로이드주사정도만 맞으셔도 충분합니다
여러분들 제발 척추전문병원은 가지마세요!!!
상업적인 목적이 강하여 수술하라고 하는경우가 다반사입니다
지지언니 얼른 잠옷 내주세요 ㅠㅠ 보라먼뭉 잠옷 너무 이쁘쟈나요 ㅠㅠ
후하후하후하 즤즤님 새로운 잠옷 제작 하고 계신건가요!?!? 저 진짜 즤즤님 영상에서 보라 잠옷 입고 나오시는거 볼때마다 진짜 기대되가지구 심장 떨려요.. 이 댓글 쓰고 있는 지금도 즤즤플래닛꺼 베이지색 잠옷 바지에 스페인어였나..? 암튼 재밌는 글씨 들어가있는 보라 검은반팔티 입고 있다구요!! 진짜 잠옷 세트 중에서도 바지가 진짜 제 💜인생 잠옷 바지💜라서 두세벌 더 쟁여두고 싶은데 단종이라ㅜㅜㅜ 한 벌밖에 안산거를 땅 치고 후회하고 있걸랑요.. 반팔티도 진짜 제가 여태까지 입어본 반팔티 중에서 핏이 진짜 예술이에요.. 완벽한 오버핏에 부해보이지도 않고 뚱띠인 저도 날씬해보이는..! 여러분 옷은 그냥 아묻따 즤즤님 믿고 사세요!!!!!!
지지님 la브이로그 완죤 기대할게요!!! 그리구 뭉지 잠옷...귀여워요..♡♡♡
지지님 강쥐님이랑 다음 여행도 얼른 스포해주세요(?) 이정도면 지지님 강쥐님 분기마다 해외여행 가줘야된다😭 LA 준비 영상이 이렇게 존잼이면 본편은 얼마나 더 재밌는거죠?
허리디스크 너무 아플텐데 ㅠㅠ 무사히 조심히 건강히 여행 다녀와용!!🥲❤️🔥
그리고 영상 넘 재밌어요..히히
다음에 노트에 쓴 아이디어들도 실행에 옮겨진것들? 있으면 소개하는 영상도 재밌을 것 같아요!💞
헉 ㅠㅠ 전영상들에서 여행 계획 세우시더니 드디어 가시는구나!!! 조심히 잘 갔다오세요!!
디스크 터진 사람으로서 여러분 허리 진짜 조심하면서 사세요 지금 건강할때 챙겨요 다들
지지님 복대 차셨는데도 허리가 잘록하셔서 깜놀한 1인.. 나만의 슈퍼스타 지지님𖤐𖤐𖤐
잠옷 언제나오나요..반팔잠옷 더 더워지기전에 언능 내주시나요ㅠㅠ 허리조심하시고 항상 건강하세요🥰
지지님 영상초반에 나온 햄스터 티셔츠 너무귀여워서 돌아버리겟어요 ㅠㅠ
08:41
아니 세상에 백스텝으로 빠져나오는 뭉지 꽤나 신기하잖아 ㅠ
5:52 지지님 큰 보라색?큐빅박힌 십자가 목걸이 정보 궁금해요!! 지금까지 영상에서 정보를 못본거 같은데 ㅜㅜ 계속 생각나서 다시 영상보러 왔어여 🥺
♡뿡스터 티셔츠 출시 기원♡
않이 첫화면부터 티셔츠 귀야움 무슨일ㅠㅠ 광광😭💖💖😆😻 기대할께용😻💖
허리보호대 옷안에 하고 싶으시면 패드있는 끈나시 입고 위에 반팔입으면 편해요!!
언니 큐빅 스티커 붙일 때 순간접착제 톡 해서 붙이면 절대 안떨어지고 좋아요
지지님....제가 5-6번 척추에 디스크 만성질환이라...진짜 도수물리치료 꾸준히 해주셔야해요...진짜루....앉았다일어날때 할머니처럼 굽어서 못펴는 불상사가...다리도 마니 저릴 수 있어요 ㅠㅠ
신경차단술주사만 ㅠ 매년 엄청 맞아도...만성이면 진짜 ㅠㅠ 되돌릴 수 없어요 ㅠㅠ 건강하세용 ㅠㅠ
드디어 올라왔구나!!지지언니…영상 재탕만 하다가 ㅠㅠㅠ글구 그 햄찌 티셔츠 완전 얼렁뚱땅 귀엽다9👾👾
헉 목요일 영상이라니!! 오늘도 잘 보겠습니당
먼지 자는 거 넘 천사 ㅠ,ㅠ
그나저나 지지님 잠옷 설마•• 신상 스포••?
저번에 노란 모달잠옷 넘 잘 입고있눈 1인
존버합니다 !!!!!!! 💜💜💜
심지어 내가 좋아하는 보라색이라니
🥺보라보라로 가득했던 영상 ..💜 저두 허리조심하고 다녀야겠어용 .... !
진챠.. 인서타로만 봤던 엘에이 영상 .. 너무너무 궁금해용 ...ㅠㅠ
연보라잠옷 너무 이뻐요 ㅠ판매해주세요!
지지님..! 지지님이 항상 입으시는 그 귀욤뽀쨕한 뿡 반팔티셔츠 어디서 구매할수있을까요…ㅜㅜ 영상 볼때마다 소장욕구 뿜뿜쩌러요ㅠㅠ
이잉 여행영상도 너무 기대되여
지지님ㅜㅜㅜㅜ 허리 디스크는 완치도 안 돼서 속상하셨을 법도 한데 그래도 밝게 얘기하시는 거 보니까 다행이란 생각도 드네용..ㅜㅜ 그래도 디스크까진 아니지만 (맞나..?) 척추측만증을 가진 허리아파인으로서 말씀드리자면 자세가 정말 중요한 것 같아요..! 특히 누울 때 엎드려 눕거나(허리 죽임) 한쪽 방향으로 돌아 눕는 거 (어깨 죽임) 정말 안 좋다고 하더라고요.. 저도 허리 안 좋아진 이후로 엎드려 누울 때마다 확실히 더 아픈게 느껴져요.. 알아서 잘 하시겠지만 걱정되고 공감되는 마음에 주저리주저리해봤습니당ㅎㅎ 지지님 건강하고 재밌게 여행 잘 갔다오세요❤❤ 영상도 기대하고 있을게요!!
언니 출국하는날 바지 넘 이뽀요ㅠㅠ
어디껀지 알 수 있을까요ㅎㅎ
지지님… 목걸이 정보 넘 궁금해요ㅠ.ㅠ 여행 잘다녀요세요!!
잠시만요 지지님… 아니 잠시만 잠옷 무슨일 아니 잠시만 나또 그댛..ㅐ
보라인간 지지님 넘모 귀여워 울어버령
어제 mri 찍으러 갔는데 edm같다고 얘기 들어서인지 조금 덜 무서웠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 저는 폐쇄공포증이 살짝 있나봐요... 들어가면서 눈 살짝 떴는데 무서워져서 냅다 눈감음........... ㅜ 다음주에 결과 나오는데 제발 디스크만 아니기이이일 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
초반에 햄스터 티셔츠 넘 이쁜데 판매는 안하시나요 ㅠ
짐 쌀 때 보여지는 큐빅 박힌 가방 존예다...
웅니 보라바지 정보부탁드려오ㅜㅜ
뿡티셔츠 넘 귀여워요…팔아주세요…
와 미쳤다 시험공부로 매마른 저의 마음을 촉촉하게 만들어주는 지지님 사랑해요
헐 짐싸기 너무 재밌어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅇㄴ ㄱ개재밌어요 사랑해요
브이로그 너무 가대되요!!
뿡스터 너무 귀여버요
언니 악세사리나 써지컬 소개 영상 다시 찍어주세요♥︎♥︎
허머 ㅜㅜ 출국전 디스크가 터지다니... 저도 디스크 터졌을때 뉴욕 간적 있어가지고 통증주사치료 받았습니다ㅠㅠ 그래도 가시기 전에 아셔서 다행이에요.. 미국 다녀오셔서도 잘 치료 받고 관리 잘 하셔야 해요 ㅠㅠ
그래도 방사통은 없으셨나봐요.. 다리쪽 통증이요 !!! 😭 저는 터지고 삼주찬데 여행은 상상도못하고 걷기도 10도 힘들거든요 ..
아이쿠 허리 디스크 너무 아플 것 같아요😢늘 조심하셔야해요! 그래야 먼뭉지 사료값? 열심히 벌죠! (저는 매일 사료값 버는 고양이 2마리 집사예요🤣〰) 혹시 9분대에 첫도수 치료 받으러 가실 때 위에 탑 프리찌건가요? 저렇게 힙하게 스타일링하시는 분 지지님 밖에 없는 것 같아요🖤
14:30 언니 지갑 정보 알려줄 수 있을까요?🥹
강쥐님 영상보구 지지님도 여행준비영상 올리셨으면 했는데 이렇게 올려주시다닝❤️
뿡스터 티셔츠 너무 귀여워요.. 🥹
정선근 tv 제발 봐요................ 글고 허리베개 쓰는 거 완전 추천해요!! 허리베개 사용 시작한 후로 원래 생리할 때도 허리 오지게 아팠는데 이제 1도 안아파요
2:33 혹시 이때 입고 계시는 요 보라색 잠옷 정보 알고 계시는 분...! 있으시다면 삐삐 쳐주세요...ㅠㅠ뭔가 지지님 그림체 같은데 지금 판매되고 있진 않고 근데 너무너무 손민수하고 싶어요 단념하려고 했는데 자꾸 보여서 미련 남음...ㅠ
지지님 ㅠㅠㅠ 마지막에 강쥐님이랑 커플로만든 블랙티에 입은 보라색 바지 정보 너무너무 알고싶어요ㅠㅠㅠㅠ
쵸퍼라는 곳에서 샀어요!
헝 감사합니다😭😭 영상 하나하나 다 돌려가면서 정주행했어요!!! 앞으로도 좋은 추천템들 많이많이 공유해주세요💜
일년이나 지났는데,,,저 마지막에 나온 백팩이링 바지,,,,, 정뵤 아시는븐 없겠죠,,,,,,ㅎ
제발제발 뿡티셔츠 출시해주세요!!
저번에 지지님 영상 보구 노트북 거치대 사서 잘 쓰고 있는데.. 이번엔 보조배터리 지르러 갑니다..😁
허리디스크 ㅠㅠㅠㅠ 전 요즘 팔이랑 승모근쪽이 무겁게? 느껴져서 누워있으면 불편해요...목 디스크 의심중.. 아니 그나저나 9년차 남친이 있으시다구요 ㄴㅇㄱ 영상 한번도 안빼놓고 다 봤는데 기억이 안나는건지 넘 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ암튼 영상 잘 봤고 여행영상 기다릴게요🥰
그 데님 가방 어디 껀지 알 수 있나요ㅠㅠ?
진짜 저도 해외 가고 싶어요ㅠㅠ
언니.. 맨첨에 손풍기 정보 좀 알려주세요 보조배터리 정보가 이어져있어서 안보여요 ㅜㅜ 투힘>잇지잇지 로 이름만 바뀌는데 확실하게 알고싶어서 댓글남겨용
보라색 무지노트 너무 예뻐요!💜💜
어디서 구매하셨는지 알수있나요?
성수동 오브젝트에서 구매했어요!
마지막 십자가 목걸이 정보 알수있을까용??,
정지지 선생...슬리퍼 반스 금지요!! 운동화만 신어줘...나이키 뉴발 런닝화,,,,,제발,,,,,,
영상처음에 뿅그려진 티셔츠구매루트좀 알수있을까요?ㅠㅠ
언니 7:40 같이 업드려서 팔로 받히고있는자세 허리에 안좋아요!!!!!!
헐헐헐!!!!!! 꺅 기말에 절여진 대학생 사학년 여기서 눕다
헉 .. 허리 디스크... 이런 상태로 미국행 가능한가요??? 엄청 아플텐데>0< 여행 조심히 건강히 다녀오세요~~
앜 대박 주말까지 기다리는줄 알았는데~!!!!💕💜 그나저나 뿡티셔츠 너무 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에엥.,..? 연보라잠옷 긴팔버전!!!!!
저갖구싶어여 지지님 팔아주세요 제발...
자지플래닛 화이팅!
출국전에 필요한 서류가 혹시 뭔가요? ㅜㅜ 저도 곧 유럽여행 가려는데 7-10일 정도 가는건 비자 없어도 갈수있는걸루 알고있는데..! 미국이랑은 다른건가요? ㅇ.ㅇ
강쥐G 여행 준비 영상에 자세히 정리되어 있어요!
2:06 에 오타 난 것 같아용! 선풍기 정보가 아니라 배터리 정보로 뜹니당
앗 그러네요..! 잇지잇지라는 네이버 스토어팜에서 구매한 선풍기에요!
2:02 선풍기 정보 오타인가욘?
지지님 라이니 숄더백 구매처 정보좀 알려주세요 ㅎㅎ
쇼핑몰 이름이 라이니에요!
@@zeezee_planet 감사합니당 ㅎㅎ
와 언니 미국여행 브이로그 옴쳥 기대하고 있을게용♡♡♡♡♡♡♡♡♡
그리고 남친 있으신거 숨기셔도 너무 숨기신거 아닌가욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
나 왜 몰랐징;;ㅎㅎ
저번에 영상에서 공개하신 적 잇어욤..! ㅋㅋ
9년차 남자친구라니.. 나 너무 질투나,, 싸움 잘해요?? 👊
꺅 💜💜💜💜💜💜💜
왔다 내 인강
지지에게 남… 자… 친… 구…? 나지금 충격의 뭉지 됏다…
남자친구가 있으셨다니 여자친구 자리를 노리겠읍니다
쪼리 편하고 좋지만 슬리퍼같은종류는 다리부터 허리까지 아프게합니당 조심하세유
여행끝나고 보라잠옷 가져오는거 맞죠 내말 맞죠?
16:03 I was a car...🥹
와 셔링 샤틴백 품절이네ㅠㅜ 짱이쁜데 아쉽 ㅠㅠ
애옹니님도 같이 가셨으면 좋았을텐데 했는데 취직하셔서 구렇군요>_< 넘넘 축하드립니다!! 다음에 같이 가면 되쥬 호호 이미 한국이시지만 즐겁게 놀고오셨기를~~
♥️♥️♥️
미국에 사는데 미국 여행 오시는거 준비하시는거 보니까 신기하네용 ㅎㅎㅎ
16:14 킬링포인트
진짜 사망할수 있음 주의
언니…남자 친구 있었구남….크흐흨..킄킄….🥲🥲괘..괜찮아..!내가 언니 여자 친구 할거니깐….!난…괜찮아…..🥹
♡
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
누구보다 빠르게! 재밌다 (아직 다안봄)
제발 [뿡] 티 팔아쥬세여
안녕하세요🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
다이소가서 학용품 쇼핑 해주세요🤩👏
감기코로나 조심하세요 💓💕💖💓💕💖
❤❤🧡🧡💛💛💚💚💚💙💙💙💜
안녕하세요 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
영상 너무 재밌어요🤩🤩🤩🤩👏👏👏
감기코로나 조심하세요 💓💕💖💓💕💖
❤❤🧡🧡💛💛💚💚💚💙💙💙💜