[Phan Bảo Long] Buổi tập xô tại phòng tập Olympic Nha Trang - Body Tour 2022
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2022
- Chào mừng bạn đến với Kênh youtube của Long. Hãy để lại comment chủ đề các bạn muốn Long chia sẻ nhé.
🛎Đừng quên nhấn Subscribe to channel UA-cam của Long! ♡
Cuối tháng 7/2022 vừa rồi, Long đã có một chuyến đi Body Tour dọc các tỉnh miền Trung Việt Nam, kết hợp với việc tham gia giải Vô địch thể hình Quốc gia 2022.
Chuyến đi tuy gặp rất nhiều khó khăn khi đang trong giai đoạn siết cân cho thi đấu, nhưng đã để lại nhiều trải nghiệm quý giá đối với Long.
Cùng theo dõi hành trình đến thành phố biển Nha Trang xinh đẹp qua vlog này của Long nhé!
-------
Theo dõi LMS và Phan Bảo Long trên:
Landing page: www.phanbaolong.vn/
Fanpage : / lmsgiambeoch. .
Facebook: / phanbaolongpbl
Group: / giamc. .
Tiktok: tiktok.com/@phanbaolonglms
© Bản quyền thuộc về Phan Bảo Long
© Copyright by Phan Bảo Long
☞ Do not Reup
#phanbaolong #phanbaolonglms #giambeochuanykhoa #tangcan #giamcan #longgym #lmsgiambeochuanykhoa #lms - Спорт
![[Phan Bảo Long] Buổi tập vai "hủy diệt" của Mạnh CR7 tại phòng gym của Phan Bảo Long](http://i.ytimg.com/vi/VtA1YmPOvcc/mqdefault.jpg)
Các bạn truy cập vào trang www.phanbaolong.vn để nhận tư vấn nhé!!! Thanks
A long wa tuyệt
A làm video tập lưng xô vớ tạ đơn đi a
Long nên làm cái clip hướng dẫn Gồng tạo nét.khi lên sàn thì đấu đi.no rất có ý nghĩa đó
Ok
Anh ra clip tập squat với deadlift ngày anh tập chân đi
Ok Thank' bạn
Ban bao nhiều kg vậy
may co tien may noi hay lam vay may nguoi ko co tien sao
Trau ha ?????????????????????
e 12 tuổi tập gym đc ko ạ
@@b0ombie18 tại sao phải đợi tới tầm đấy mới tập???
@@b0ombie18 tự nghĩ ra à
Ăn uống đầy đủ đã rồi tập nhé cháu
@@trungucphan4871 còn nếu xác định tập phải có PT tránh tổn thương khó cao lên lắm
theo mình độ tuổi 12 thì bạn nên chỉ tập những bài như : Hít đất, kéo xà, chạy bộ,... Tầm khoảng 15 tuổi là độ tuổi phát triển mạnh thì mới nên bắt đầu tập tạ. Ngoài ra cũng nên ăn nhiều bổ sung dinh dưỡng.