Her Gün Tükettiğiniz'de Beyni Güçlendirip Hücrelerini Yeniliyor!
Вставка
- Опубліковано 16 кві 2021
- Her Gün Tükettiğiniz'de Beyni Güçlendirip Hücrelerini Yeniliyor!
Beyin sağlığımızı korumak için dikkat etmemiz gereken en önemli alışkanlıklarımızdan biri ise her gün yeterli miktarda su içmek olmalı. Çünkü su içmediğimizde vücudumuzda ilk etkilenen organlarımızdan biri beyin oluyor.
Dolayısıyla öncelikle günde en az 8-10 bardak su içmemiz şart! Beynimizin sağlıklı çalışması için asla ihmal etmemiz gereken bir başka önemli nokta da, yeterli ve dengeli beslenmek. Ayrıca içerdikleri vitamin ve mineraller nedeniyle beyin sağlığının korunmasında ayrı bir önem taşıyan bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz de çok önemli.
Bize destek olmak için videoyu sonuna kadar izleyip,
Daha çok kişinin faydalanması için, yorum yapmayı unutmayın.
►En Güncel Videolar Bu Kanalda! iyi Seyirler...
►Görüş Ve Öneriler İçin
►İNSTAGRAM: / baktinmii
►İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ
►ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ
►VİDEOLARIMIZA YORUM YAPMAYI İHMAL ETMEYİNİZ
Güncel Videolarımızı Takip Etmek İçin,
Kanalımıza Abone Olmayı unutmayın!
Sırf satılsınlar diye bu BİLGİLER BUGÜNE KADAR ÖĞRENDİĞİM TEK ŞEY STRES HER ŞEYİ TÜKETIYOR,,STRES 'TEN UZAK DURUN
Allah razı olsun
bilgi için çok teşekkürler insanların aydınlanmasına vesile olanlardan Allaha peygambere ahiret gününe innanlardan rabbim ebeden razı olsun doğru yolda olmayanlarda hidayet nasip eylesin
1-) Saf zeytinyağı
2-) Bitter çikolata
3-) Balık (Civa oranı düşük Sardalya,hamsi,Lüfer)
4-) Günde 3 adet Yumurta
5-) Tam tahıllar
6-) Ceviz
7-) Iki porsiyon günde Yoğurt
8-) Gunde 15-20 adet Yer fıstığı
9-) Sabah kahvaltısı
10-) Avokado
11-) Bal Kabağı
12-) Köri
13-) Arpa
14-) Yeşilçay
15-) Kahve
16-) Badem
17-) Üzüm
18-) Yaban Mersini
Çok teşekkür ederim ağzınıza sağlık olsun insallah bizleri bilgilendiriyoruz
@@aysekilic9737
Rica ederim ne demek kardeşte bende bazen böyle videolara girince videoyu izlemektense böyle bir liste arıyorum genelde de hep birileri yapmış oluyor...!!!
Baktım burada eksik;
Buna da ben yapayım hep başkalarından beklemeyeyim diyerek yazdım yani...!!!
Burada da başkaları benim yazdığımdan faydalansın istedim...!!!😉👍🙋♂️
@@mustafaaltintas4104 yinede Allah razı olsun şeker hastasıyım bu gibi viidyolari izlemeye çalışıyorum yararı oluyor bilgileniyorum allah yâr ve yardımcımız olsun insallah
@@aysekilic9737
Amin Ayşe hanım amin;
Çok geçmiş olsun sizlerede...!!!
Allah şifalar versin ınşaAllah...!!!🙏🙏🙏
Günlük spor ve tempolu yürüyüş, derin nefes: beslenmeden sonra olmazsa olmaz. Her beslenme ve sağlık videolarının sonuna bunlar eklenmeli
allah razi olsun hocam cok guzel anlatyonuz sizleri emegi gecen tum ekibe saglikli uzun omur versin
verdiğiniz bilgiler için teşekkürler .
Cox gözəl tövsıyyədir.
👍teşekkürler
Hamsi ceviz dur
Çok şükür bilmeden hep yararlı yiyecekler yiyormusum. 🙏😂
Emeğinize sağlık
Bu liste galiba sadece durumu iyi olanlara geçerli...
Bu videolar iyi ama sanırım zenginler içindir.😂😂
🙏🙏🙏teşekkür ederim
Süper !
Hersey güzelde günde 3 yumurta biraz Saçma degilmi..? KOlestrol ne oldu.?
Thanks for ever
Emeyinize saglik
Təşəkkürlər
Beğeniyi tıkladım.
Teşekkürler
Tam tersi yemek oldurur aclik sifadir😍👍
İste ben bunları nerdeyse her gün tüketiyorum üstelik ben sadece otobüs şoförüyüm zenginlikle alakası yok sadece parayı nereye verdiğinizde ilgisi var👍😌
Benc ə əlaqəsi var biz heç harda iwlemirik
Ğğğğğğğğğğğğğl
Sigara içmeyen alır
@@aysetoprak9211 adamlar sigaraya parayı kıyıyor daha ucuz çok faydalılara pahalı diyolar hem sigara sadece kendisi içiyor faydalı gıdadan evde herkes faydalanıyor sigara kul hakıda var başkalarınada zararı var bide ahirette hesabı
Bilgiler mükemmel tesekkurler
İncirde bunlardan birisi olabilir
doğal taze olursa Aidin salih üç günlük yumurta der üç günlük daha sonrası bayatlar der bu zamanda bulmak mümkün değil ebru yücel gibi köye taşınır tavuk saklarsak olur
Bu liste galiba sadece durumu iyi olanlara geçerli bence işçi emekli bu listeyi rüyasında bile göremiyor zenginler yaşıcak emekli işçi gariban çaresizlikten ne yapsın
Yoğurt semiz otu
Hepte pahalı yiyecekler ☹️
BURDAKİ YORUMLARI OKUYORUMDA BAZI ARKADAŞLAR SANKİ ALTIN ALINCAKMIŞ GİBİ YORUM YAZMIŞLAR. KUSURA BAKMAYIN DA İNTERNETTE CEP TELEFONUNA SİGARAYA ALKOLLE VS VS ŞEYLERİ ALIYORSUNUZ SAĞLIĞINIZ İÇİNMİ ALAMIYORSUNUZ
😅😅
Ayni fikirdeyim sizinle..Kutlarım
Hülya hanım ,o kadargüzel özetlemişsiniz ki..Tşk
Bir numara hamsi dur
Salam. Bunları almaq üçun âzərbaycanda pensiya ilə mümküň. deyil . Sahil Babayev izin vermir. İ. Alıyev pensiyani artirir, Sahil vermir. Milləti qırır. İmkanı olsa heç verməž , deyir su çorək bəzinizdı. Allah bizə kömək olsun. Heçnəyə ehtiyaç etməsin. İnşaallah. Âmin Amin ilahi Amin inşallah Allah saxlasın bizi.😂❤😅
👍👍👏
👍👍👍
Kuru üzüm siyah. Beyaz
Hocam bunlari yemeklerden ayri kür halinde yaparsaniz faydasini görürsünüz.karistirirsaniz diger yiyeceklerle ozaman o yemek hükmünde oluyor.besleyici bir degeri oluyor sadece...
Videoyu izlemeden neden beğenelim,her videoda aynı şeyi söylüyorsunuz,tesadüfen denk geldim.Bütün bilgiler iyi hoş,ama günde 3 yumurta nedir???Çok fazla...
Güzel anlatiyorsunuz ama askeri ucretle geçiniyorum kaç gün aç kaç gün Tokio yaşamamlazim
Mənimdə iki qaqam əsgərdi Allah sizi qorusun
Hesab numarasi at yardim edelim ama su heryerde var biraz ironi geldi
Askeri ücretle geçiniyorum diyorsun ama son model telefon ve internetti ödiye biliyorsun 😎
@@hulyata8345 sanada bir Telefon alayim sende zengil ol yavru kuş telefonumun modelini kendi satalitindenmi tesppit ettin biraz mantikli konuşda sana bir kadin olararak saygidan kusur etmim kizim
👍👍
👍👏🏻
çok güzel bilgiler çok teşekkürler benim beynim hiç iyi durumda değil yıllar önce ağır depreson geçirdim depresyon ilaçları kullandım ozaman düzelttide şuan hiç iyi değil bide guatr hasdasıyım
❤❤❤
❤
İnsanlar sıvı yağ alamiyor aga zeytinyağında bahsediyor aga eğleniyor bizimle
1:36da basliyor video
Allah Razı olsun yalnız bence günde 3 yumurta çok fazla...
Hhhbbhvvh
Gerçak kahveyi nereden bulsa olur
🌷
Hamsiden vazgecmm
Bunlarada para gerekiyor
yumurta üç gümlükten daha uzun gün geçmemişse iki doğal yem doğal ortamdaysa faydalı yoksa zararlı
Cevizi 1 aydır hər gün bir kovanın yarısı kadarını yiyorum .
Fındıkda .
Yer fısdıınıda .
Denilenlerin hepsini .
Öyle kova kova yeme bir tabak ye
Baktım baktım
Kırmızı pancar ı unuttunuz
Hocam muzik acayip rahatsız edici
suyu aslında emerek içmek yudum yudum içmek beyne daha faydalıymış
oturarak içmek
Ben uskumru alıyorum
Ev yoğurt u yeyin genclesirsiniz
Fazla su, midemizi bozmaz mı hocam.
Bunlari yemeye gun yetmiyor. neyi yiyecegimizide sasirdik.
hepsini birgünde yiyecezdiye birşeyyok arada ayda yada senedede olsa yemek lazım hergün zararlılara para verene kadar
Bitter çikolata reklamı.
Çikolata yerine, bitter kuvertür veya kakao da olur.
Vallahi bana şart 🤧🤧
nebilim ismini demiyom para verip içiyolar yok bunlar daha pahalı diyolar faydalı şeyler biçok zararlı şeyden ucuz s çokmu ucuz ona para buluyolar avakadoya bulamıyolar bittere bulamıyolar vesair
Bizde beyin varmi Saman videosu yapin🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑
😁
❤❤❤