¿Qué es la zona media?¿Cómo se entrena?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @KidStanley
    @KidStanley 11 годин тому

    Gran video! Gracias por los consejos

Наступне
Автоматичне відтворення
Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS con STEP10:36Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS con STEP
Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS con STEPLeon Camp
Переглядів 10 тис.
Mejor Ejercicio ✅ para un ABDOMEN PLANO🍫 (Rueda Abdominal / AB WHEEL)7:55Mejor Ejercicio ✅ para un ABDOMEN PLANO🍫 (Rueda Abdominal / AB WHEEL)
Mejor Ejercicio ✅ para un ABDOMEN PLANO🍫 (Rueda Abdominal / AB WHEEL)Leon Camp
Переглядів 18 тис.
🔥Rutina Piernas 🦵 Solo con Barra5:55🔥Rutina Piernas 🦵 Solo con Barra
🔥Rutina Piernas 🦵 Solo con BarraLeon Camp
Переглядів 191
Холостяк 13 - Випуск 1 від 01.11.2024 | ПРЕМ’ЄРА5:19:38Холостяк 13 – Випуск 1 від 01.11.2024 | ПРЕМ’ЄРА
Холостяк 13 - Випуск 1 від 01.11.2024 | ПРЕМ’ЄРАХолостяк / Холостячка
Переглядів 1,4 млн
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:17От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,6 млн
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Переглядів 190 млн
Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacher00:43Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacher
Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacherИстория одного вокалиста
Переглядів 3,2 млн
¡ADVERTENCIA! Evita Estos 8 Errores al Comer HUEVOS13:49¡ADVERTENCIA! Evita Estos 8 Errores al Comer HUEVOS
¡ADVERTENCIA! Evita Estos 8 Errores al Comer HUEVOSVida y Salud
Переглядів 13 тис.
CORE 🍫 mancuernas / kettlebell1:18CORE 🍫 mancuernas / kettlebell
CORE 🍫 mancuernas / kettlebellLeon Camp
Переглядів 108
🔥Calentamiento TREN SUPERIOR Evitemos lesión de hombro #manguitorotador #trensuperior1:00🔥Calentamiento TREN SUPERIOR Evitemos lesión de hombro #manguitorotador #trensuperior
🔥Calentamiento TREN SUPERIOR Evitemos lesión de hombro #manguitorotador #trensuperiorLeon Camp
Переглядів 17
The service bill was massive, was it worth it?24:55The service bill was massive, was it worth it?
The service bill was massive, was it worth it?Mapdec Cycle Works
Переглядів 1,8 тис.
Mountain Climbers 🦁 4 NIVELES0:45Mountain Climbers 🦁 4 NIVELES
Mountain Climbers 🦁 4 NIVELESLeon Camp
Переглядів 748
Consejos para NO PROCRASTINAR & RECUPERAR la MOTIVACIÓN (Post Narcisista) Autocuidado 216:46Consejos para NO PROCRASTINAR & RECUPERAR la MOTIVACIÓN (Post Narcisista) Autocuidado 2
Consejos para NO PROCRASTINAR & RECUPERAR la MOTIVACIÓN (Post Narcisista) Autocuidado 2Terapia Grupal
Переглядів 1,8 тис.
La filosofía literaria genial de Kazuo Ishiguro18:57La filosofía literaria genial de Kazuo Ishiguro
La filosofía literaria genial de Kazuo IshiguroSabiduría Mentalizada
Переглядів 425
Multiarticulares para BAJAR🔻grasa y GANAR🔺 músculo 🔥0:21Multiarticulares para BAJAR🔻grasa y GANAR🔺 músculo 🔥
Multiarticulares para BAJAR🔻grasa y GANAR🔺 músculo 🔥Leon Camp
Переглядів 215
¿El alcohol verdaderamente te hace daño? | #CuidaTuSaludMental | Noviembre-14-202441:33¿El alcohol verdaderamente te hace daño? | #CuidaTuSaludMental | Noviembre-14-2024
¿El alcohol verdaderamente te hace daño? | #CuidaTuSaludMental | Noviembre-14-2024CONASAMA
Переглядів 139
Disrespect or Respect 💔❤️00:27Disrespect or Respect 💔❤️
Disrespect or Respect 💔❤️Thiago Productions
Переглядів 38 млн
ДИНАМО - ПОЛІССЯ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 13 ТУР4:09:21ДИНАМО — ПОЛІССЯ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 13 ТУР
ДИНАМО - ПОЛІССЯ. ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ. УПЛ. 13 ТУРFootball Hub
Переглядів 229 тис.
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati00:48Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnati
Увеличили моцареллу для @Lorenzo.bagnatiКушать Хочу
Переглядів 6 млн
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн00:38Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти Корн
Полицейский Гнев Головоломка 2 Ищет Шин Тейпс Крафти КорнНой Анимация
Переглядів 1 млн
Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacher00:43Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacher
Когда муж не доверяет жене @Oscar_elteacherИстория одного вокалиста
Переглядів 3,2 млн
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts00:25СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shortsINNA SERG
Переглядів 3,8 млн
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років1:33:26ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 роківГоворить Суханов
Переглядів 673 тис.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.43:09🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.KINOFABRIKA
Переглядів 2,2 млн