A stabil önbecsülés titka
Вставка
- Опубліковано 18 чер 2020
- Vajon mi a stabil önbecsülés titka? Hogyan lehet erre szert tenni? És vajon miért vágyunk rá egyáltalán?
Te mit válaszolnál ezekre a kérdésekre?
Ebben a videóban felfedjük a stabil önbecsülés titkát, és egy gyakori félreértést is tisztázunk ezzel kapcsolatban. Fogyaszd egészséggel :)
Az önbizalomról szóló első blogbejegyzésemet itt találod:
anikonagy.hu/mi-az-onbizalom-...
A 10 részes ingyenes önbizalom-megújító sorozatra itt tudsz feliratkozni: anikonagy.hu/ajandekok-neked/
Weboldal: anikonagy.hu/
Így tudok segíteni: anikonagy.hu/igy-tudok-segiteni/
Blog: anikonagy.hu/blog/
Ingyenes anyagok: anikonagy.hu/ajandekok-neked/
Segítő csomagok: anikonagy.hu/bolt/
Könyv: anikonagy.hu/konyv/
Kapcsolat:
E-mail: info@anikonagy.hu
Facebook: / anikopszichologuscoach
Instagram: / aniko_pszichologus_coach
Köszönöm Anikó ❤
Jaaj, ez a videó nagyon sokat segített az önismereti utamon 💕köszi a segítséget! 🥺
Örülök neki! Nagyon szívesen 💕
❤
Köszi Anikó!
Nagyon szépen és érthetően fogalmaztad meg az önbecsülés alapját, az emberi lény értékét!
Egyetértek veled! :)
Szerintem annak a gondolatnak az elfogadása amiről beszéltél, az emberi élet (így a sajátunk és embertársainké) alapvető értékének felismerése és elfogadása, valamint ennek TUDATOSÍTÁSA (ezért fontos, hogy ezt kimondod, mert ezzel a nézőben is megerősíted, tudatosítod ezt) segíthet a stabil(abb) önbecsülés elérésében. Véleményem szerint :)
Gergő
Nagyon szívesen! És igen, szerintem is :)
A magunk felé vetett hála a titok
Igen is az élet minden és mindennel ertekesebb
Köszönöm a jó gondolatokat!
Szuper hasznos videó! Szerintem lényeges hogy az ÖNBIZALOM hoz tartozik hogy BÍZHATOK MAGAMBAN, hogy NEM HAZUDOK SAJÁT MAGAMNAK… lényeges összetevője a dolognak.
Köszönöm! És igen, ez így van 😊
Ebben a videóban önbecsülésröl van szó, nem önbizalomról. A kettö nem ugyanaz
@ Elég régi ez a videó, mondtad benne,hogy a következö videóban lesz szó arról, hogy, hogyan tehetünk szert több önbecsülésre. Szeretném tudni mi annak a videónak a címe. Elöre is köszönöm. Nagyon jó ez a videó .
Köszi szépen! Jó lenne tudni,most 3 év után, hogy melyik videó az ezt követö?
Kedves Edit, ez a következő videó (egyébként ennek a videónak a végén is megjelenik a képe néhány másodpercre) : ua-cam.com/video/FgVsUBal7xs/v-deo.html
Igen, az önbecsüléshez én is úgy gondolom, hogy előbb fel kell ismerjük magunkban az értéket. Ennek kialakításában azt a folyamatot látom, hogy én adok magamból a környezet irányába és ezt megerősíti vagy elveti a környezetetem. Egy pozitív visszajelzés, erőt és energiát ad, hogy újból és újból megvalosítsuk értékünket egy cselekedetben / szolgáltatásban / termékben. A stabil önbecsülésért figyelni kell a visszajelzésekre, nyitottnak lenni és elfogadni a várt változtatásokat, hogy hasznosnak érezhessük magunkat. Stabil = hasznos. Jól gondolom? Most megnézem a következő videód! :)
Így van, a pozitív visszajelzések nagyban erősítik az önbecsülést. De az igazán stabil belső állapot az, ha akkor sem rendül meg az önmagunk értékességébe vetett hitünk, amikor éppen nem kapunk pozitív visszajelzést a környezetünktől. Örülök neki, ha tetszenek a videóim :)
@ Mit lehet tenni akkor ha a környezetemben negatív visszajelzéseket ad!?
@@baracskatibor1898 ilyenkor mindig érdemes feltenni a kérdést, hogy vajon az adott visszajelzés egyáltalán igaz-e vagy sem. Ha úgy találod, hogy nem igaz, akkor érdemes megfogalmazni helyette egy olyan állítást, amely szerinted igaz. Igen, ezt végiggondolni plusz meló, de az eredményért mindenképpen megéri :)
@ Köszönöm
Kedves Anikó!
Én inkább azzal a tételmondattal élnék, hogy:
Minden ember élete egy potenciál, amelyet az egyénnek magának kell a valóságba manifesztálnia.
Én inkább azt tapasztalom, hogy a legtöbb ember azért szenved, mert érzi a saját magában rejlő lehetőségeket, de azok valamiért gátoltak.
Az intrinzik értékességgel valamelyest egyetértek, én is ezért tanulok pszichológusnak, viszont erről Martin Seligman gondolatai jutnak eszembe.
Eszerint az önbecsülés önmagában való keresése sokszor vakvágányhoz vezet. Vagy olyan gátba ütközik, mint amilyet ön is említett, más esetben ez ember nekiállhat esetleg mantrázni, hogy: "igen szeretem magam, értékes vagyok", de ez nagyon labilis, könnyen megtörik.
Sokaknál látom, hogy nagyon nagy gonddal óvják a saját értékességükbe vetett hitet, miközben ha ezt veszélybe sodorja bármilyen esemény, kétségbe esnek. Nincs valódi önbecsülés, az egész nagyon izzadtság szagú
Hozzáteszem, hogy a 3 tippes videót csak most fogom megnézni, csak erre a videóra önmagában akartam reflektálni. :)
Kedves Zsolt, köszönöm az észrevételeidet, nagyon jó gondolatokat osztottál meg velünk. Érdekes ez a téma, ugyanis az önbecsülésnek több szintje van. A felszíni szint az, amikor valamilyen külső körülményhez van kötve az önbecsülés, pl. teljesítmény, elvárásoknak való megfelelés, elért eredmények stb. Ezen a szinten az egyén akkor érzi magát értékesnek, ha xyz dolgok megvannak az életében. Amikor azonban ezek a dolgok eltűnnek, akkor az ezekre épített önbecsülés is szertefoszlik. Van azonban az önbecsülésnek egy mélyebb szintje is, amikor az egyén azt éli meg, hogy "akármi is történik velem, akármilyenek is a körülményeim, én akkor is értékes vagyok". Erről a mély szintről beszélek ebben a videóban. Örülök, ha elgondolkodtatott ez az üzenet :)
@ Én is nagyon szépen köszönöm a válaszát :)
Mellékesen megjegyzem, Pál Feritől hallottam ezt a felosztást: önkép, önértékelés, önbizalom és önbecsülés. tényleg könnyen belátható, hogy ezek milyen szinten függetlenek.
Megnéztem az ön másik videóját is, ahol az önbecsülés fejlesztéshez adott 3 tippet (értékek, gondolatok, cselekedetek rendezése). Nagyon jól tudok vele azonosulni, és amikor sikerül ezen elvek alapján élnem, úgy az itt említett gátak is könnyebben lehullanak.
Tanulni, könyvből,de nem megy!
Boomerek