SERDAR AKTOLGA - M.Y.HULK - BİCEPS & TRİCEPS / BEYNE OKSİJEN AZ GİDERSE NE OLUR?

Herkese selamlar
Arkadaşlar sürekli çekmeyi ertelediğimiz Serdar aktolga ile antrenman videosu artık sizlerle.)
Bundan sonra bir aksilik olmazsa diğer bölgeleride Serdar hoca müsait oldukça çekmeye çalışacağız.
Çok akıcı hızlı keyifli bir antrenman oldu. Pump efsane zirvedeydi🔥
Serdar hocama bu güzel antrenman için teşekkür ediyorum.
Herkese iyi seyirler
Sevgiler💚

[@redblack7746]

Serdar hoca ülkemiz için gerçekten çok değerli bir insan , bütün youtouber arkadaşlara elinden gelgince destek olması, bence çok kıymetli , ayrıca Türkiye'de vücut geliştirme işinin marka yüzü olarak, derdini ve yaptığı işi çok düzgün bir şekilde insanlara açiklaya bilmesi, bu Spor ile ilgilenmeyen insanların olumsuz algılarının ve bakış acılarınin kirilmasi açısından çok önemli

[@enessaygner3582]

Çok doğru bi tespit. Daha önce vücut geliştirmenin mentalitesini para verio ağırlık kaldırmak ve hamallık yapmak olarak görürdüm. Sağlıksız olduğunu düşünürdüm ama tam tersiymiş.Salona girdikten sonra farkettim. Bu adamları izleyip gaza gelerek başladım. Harika bi hissiyat. İyi ki varlar ve bilgileriyle gençleri güzel şeylere yöneltiyorlar

[@ledermese665]

Antremanin ortasında oduncu gömleği giyilip devam edilirse gelişim naçizane olacaktir😀😀

[@user-oh4bt3ux7j]

Sonunda giyiyor ama sen bilirsin

[@ledermese665]

@TÜRK aynen kardeşim sen cok büyüksün

[@EmreBeycikk]

Biraz daha sıksan altına sıçıcan :D

[@guneyozagachanl8034]

@@ledermese665 kanka salla malları vücudun büyüklügüyle akıl yarıştırıyorlar

[@ledermese665]

@@guneyozagachanl8034 ahaha aynen kanka günümüz böyle oldu artık arabana cep telefonuna vücuduna göre seni yargılıyor insanlar artik

[@RP-gb8hs]

2 büyük adamı izlemek kadar keyifli birşey yok ! Saygılar hocalarım

[@franciscoeukalyptus6537]

Yeah 2 of the very best GOATS !!!😊😊❤❤❤

[@kerimcabbar7159]

Serdar Hocamın anatomi serisi çok enteresan . Adam kafamiza vura vura bize bu işi öğretmeyi kafaya koymuş özel hoca gibi . Bizi bizden çok düşünen baba gibi . Hocam eksik olma

[@tunca67]

İki kaliteli insan ve muhteşem bir video. Seyrederken keyif almamak mümkün değil. Teşekkürler dev adamlar.

[@sahinbuyukcolak5966]

Maşaallah hocam Sizleri bir arada Antrenman Atarken Görmek bizleri Mutlu Ediyor Rabbim İstediğiniz hedeflediğiniz İeteklerinize hedefledinize Şaşırtmadan ulaştırsın inşaallah amin

[@bodybuildingismylife4461]

Hocam valla yillardir bekliyorum sizi bir arada görmeyi bugüne nasip miş çok sevindim valla ❤🖐💪

[@mertdegirmenci269]

Çok iyisiniz. Mustafa yıldız zaten mütevaziliğin adamlığın beden bulmuş hali :) Serdar hocamızda aynı şekilde ve yılların tecrübesi, türkiyedeki bu sporun öncü ismi, kral adam. Çok renkli süper bir antrenman olmuş :) Emeğinize sağlık

[@YNSDORA8225]

Beğenerek izlediğim abimiz serdar hocama ve sizlere selamlar. Sizleri izlediğim gibi hareketleri antrenmanlarıma ekliyorum. Çok bilgilendirici dolu dolu, videolarınızın takibindeyim.

[@_gunay.coban_]

İzlerken "pump "oluyor sunuz. Yüreğinize sağlık kıymetli hocalarım 💥💥

[@Emir-dz6pg]

Çok samimi ve dehşet-ül vahşet bir video. Uzun zamandır bu ikilinin yan yana gelmesini istiyordum ve geldi muazzamsınız dev adamlar ❤️

[@YALCINLAR_46]

Helal olsun. İki sevdiğim sporcu yan yana. Antrenmanı yaşadım adeta 👍👏👏🧿🧿

[@cenk973]

Serdar hocanın alçak gönüllüğü, samimiyeti ve beyfendiliği benim hep çok hoşuma gitmiştir. Örnek bir sporcu ve kişilik. Allah ona sağlık sıhhat versin. bir gün onunla gerçek hayatta tanışmayi çok isterim . 😊👍

[@burakcan8036]

İzlerken yoruldum ama canım çekti yarın kol antrenmanı için iyi bir izleme oldu helal size RESPECT 💪🏻👏🏻🇳🇱🇹🇷

[@fuatcaglayan909]

Iki yigit çikti meydane ikiside bibirinden heybetli hay maşallah 💪💪💪💪💪

[@sinangorur5245]

Serdar hocayla olan bütün antremanları izlemeye hazırız muazzam video olmuş 🔥🔥

[@doganozgur4336]

İki adam gibi adam aynı karede açık ve net Serdar abimiz candır kraldır ve karakteri mükemmel bi hoca çalışmak herkese nasip olmaz ders almak her delikanlıya nasip olmaz

[@bahalifting]

Antrenman boyunca mikrofonu Serdar Aktolga’ya veren Mustafa Yıldız adamlığı ve mütevaziliği👏🏻👏🏻

[@gokhanbilen4203]

Teşekkürler video için hocam, yenilerini de bekliyoruz🙏👌🏻💪🏻

[@aliazerturk1370]

Serdar Hoca müthiş bir adam yaaa bayildım hakketen.Ne kadar sade mütevazı insan.👍

[@intworn]

Muhteşem antrenman muhteşem iki insan

[@wi0x]

Ulan mahşer günü bugün vallaha billaha mahşer günü bu ikili başka türlü yanyana gelemezdi.

[@saudek2001]

İki muhtesem insan. Ellerinize bileginize yureginize saglik.

[@greenwolfsercan319]

Helal olsun saygı, sevgi, samimiyet 10 numara bir video👏

[@ozkan1453]

07:15
Öykü başar
Furkan er
Mustafa Yıldız

[@worldlyrics8764]

Gokalafla muratcan yanarozu niye harcadi reis onlara iyi yorumlar yapmıştı

[@worldlyrics8764]

Mustafa yıldız kendini verse 2 3 yıl da olympia ya da çok rahat yer alır genetigi çok iyi

[@ozkan1453]

2 3 yılda iyi yere gelebilecek olsa gelir zaten, son yarışında sırt çok eksikti. Kolay değil. Muratcan kütle yok göktuğ da şortla yarışıyor.

[@worldlyrics8764]

@@ozkan1453 goktug daha 23 yaşında ama çok farklı noktalara gelebilir

[@worldlyrics8764]

@@ozkan1453 kolay değil ama işte o potansiyel var da is güç adamı zor is

[@hakankilic7340]

Mustafa yıldız ne kadar düzgün bir insan, efendi, saygılı, işini iyi yapan.. sadece bir kaç video izledim, başarılarının devamını dilerim..☺️

[@doganozgur4336]

Mustafa hocam da o kadar mütevazi ki helal olsun hocası karşısında nerdeyse elini öpecek kadar alçak gönüllü başarılarının devamını diliyorum göz bebeklerimiz bu güzel iki insan

[@furkanylmaz7927]

İki kaliteli adam. Serdar Hoca zaten çoğu yerde Türkiye'de inandığı kişi olarak Mustafa abiyi söylemişti ki haksız da sayılmaz 💪🏻

[@okanserdar9068]

Serdar aktolga hocaya ayrı bir sevgim saygım var cok güzel video olmuş yapanların eline sağlık

[@ftaydn8949]

Videolarınız sayesinde motivasyon kazanıyor bu işe olan sevgim de
daha da artıyor 😊🙏🙏

[@emreazman3721]

Supersiniz hocam ikinizi beraber gormek cok guzeldi devamini bekleriz 🙏

[@Sserkanuslu]

Kaliteli iki insan iyi antrenman keyifli video , izlerken gerçekten keyif aldım tebrikler

[@niyaziyldz7640]

İnanılmaz keyifli bir video olmuş izlerken çok güldüm elinize sağlık selamlar serdar hocam

[@anesthesia38]

ikiside birbirinden mütevazı çok iyisiniz tebrikler

[@mehmetasar1670]

Hocam aranızda inanılmaz bir enerji var sadece reklam icin yapılmamış belli ki 🧿🧿🧿

[@Fuaty40]

İzlemesi bile bi o kadar keyifliyken sizler icin ne kadar cok mukemmel gecmistir idolum sizsiniz

[@sercanakgoz1490]

serdar hocanın olduğu her video izlenir başarılar hocam

[@eyyupdiyardogan1057]

Hocma siz naptınız böyle antrenmanı iliklerime kadar hissettim
2 koca adam 💪 gurursunuz

[@erayuctas1891]

Uzun suredir bekledigim video geldii 💪🏻

[@yusufkocaaslan4127]

Hocam sizi gece 3.15'de izlemeye başladım. Antreman sırasında o kadar içten gelen sesler var ki sesi kısmak zorunda kaldım komşular duysa açıklama yapamam :D

[@hakbed7095]

🤣🤣🤣

[@krcicegi4017]

serdar hocam sizin gibi bir eski toprağı yeniden aramızda görmek çok güzel ellerinize sağlık mustafa abi mükemmel bir vidyo olmuş

[@VatandasDeneyimi]

Çok efendi, kaliteli iki insanın hayvan gibi videosu. Süperdi gerçekten 👍

[@denisars2082]

rastgele denk geldiğim bir video ve çok güzel iki insan. serdar hocayı zaten takip ederim ara ara ancak mustafa yıldız da olumlu intiba bıraktı. başarılarının devamını dilerim.

[@burhantaskin9806]

Hocalarım maşallah her ikiniz de birbirinizden muhteşemsiniz ALLAH hayırlı sağlıklı ömürler versin selamlar saygılar sevgiler 🙏

[@hasankomurcu53]

2 tane efsane yan yana.Harikasınız 👏👏👏

[@ogulcannaici401]

Hocam şu kanalı canlı tutun artık be , şu video 600 bin izlenmeli en az ama aktifsizliğiniz sayesinde hakkını almıyor bence :(

[@BetterTimesAreComing]

600 bin mi? Yok 10 milyon 😁 Ağırsağlamın 1 yıl önce Serdar Aktolga ile yaptığı kol-kanat antrenmanı bile 700 bin izlenmiş o da bak 1 yıl olmuş. Türkiye’de bu spor zaten öyle herkesin takip ettiği,bildiği bir spor değil. O izlenmeler zor.

[@multicast01]

Serdar ustayı seviyoruz Böyle adamların kıymetini bilelim

[@onurbozkurt4697]

Harika video olmuş. Bir de sırt antrenmanı bekliyoruz.

[@vbgdjf9891]

serdarın icinde olduğu videolar nedense çok keyifli oluyor..adamda bir ışık mı, parıltı mı var ne derseniz..izlettiriyor kendini enerjisiyle vs..tam ekran adamı..

[@error1561]

Haklısın.Amerika'da screen animal deniyor,yani ekran hayvanı.

[@mustafaaltndis3410]

Hay maşallah sübhanallah Allah sizleri nazarlardan saklasın inşallah serdar hocamızın demek istediğini biz saten biliyoruz olimpia podyumuna çıkabilecek 2. Türk sensiz kardeşim seviliyorsun inşallah o günler de gelecek gelişimini ilerlemeni gün ve gün izliyoruz sanki evimizin oğlu gibisin sen bizi hiç tanımıyorsun ama biz seni çok iyi tanıyoruz adam gibi adamsın

[@chiilmeen]

Güzel video olmuş baya güldüm ve bilgilendim elinize kollarınıza sağlık

[@e39mustafa]

Mustafa hocam gerçekten teşekkürler idmanı bitirdim kollarım kalkmıyor
Yüzümü yıkayamadım o derece 💪💪💪💪

[@bahattinyilmaz4915]

Maşallah.... Mustafa Yıldız... da genetik altyapı çok uygun görünüyor... başarılar diliyorum.... Aktolga hocamızdan gururumuz....
Saygılar selâmlar.....!

[@turan3368]

Kac yıldir bunu bekliyorduk sonunda bee bazen Serdar hocayi sevmediginizi dusunmedim deyil. Devami gelsin hocam

[@yasinminkara5955]

Bu sporla uğraşan çoğu insanın karakterinin farklı olduğuna inananlardanım, çoğu sporda birbirini övmek pek yoktur ama bunda mütevazilik her zaman artı yazar. Herzamanki gibi severek izledik, devam videolar bekleriz beraber.

[@justsport1234]

Güzel antrenman harika iş 💪💪💪👏👏👏

[@tastangiller2955]

İki mütevazi insan iki muazzam bir karakter iki örnek sporcu harıkasınız seri halde devam etmenizi rica ediyoruz

[@user-kh5kk3qh4z]

Serdar Aktolga hocamız Türkiye'nin yetiştirdiği çok kıymetli bir sporcu bu sporu yapan insanlar için büyük şans bence kıymetini bilmeliyiz hocamızın.

[@sertaccevikkol9362]

🧿🧿mustafa hocam hem karakter hem fizik camia daki en saygın kişisiniz egolu kafası kaçmiş adamların sana bakıp ilham alması lazım ama .Yanlızca kıskanırlar .Beğenerek ilgiyle takip ediyorz youtube kanalınızında devamı bekliyoruz çok keyif aliyorum izlerken.Ayrı bir motivasyon oluyor ⭐️⭐️⭐️⭐️

[@ardasendeger]

Hocalarım ikinizle bir video daha görmek isteriz hele bide sırt idmanı olursa tadından yenmez video .Saygılar.

[@fuadquliyev3212]

mustafa abi serdar hoca devler maşallah bu arada serdar hocanın antrenmanı çok sıkı zor ve max pump tesekkürler hocam senden öğreneceğimiz çok şey var

[@ihsanozturk5091]

Nasıl tak diye burdayım

[@bahadr2131]

Saniyede

[@bahtiyartunc4845]

Efsane olmuş tebrikler 🏋️‍♂️👏👏👏

[@muratbulduk3333]

İzlediğim en iyi antrenman videosu pür dikkat izledim çok da imrendim açıkçası size😅🖐️

[@torettomemati2338]

saygılar hocam emeğinize sağlık harikasınız.

[@sampiyoniron2546]

Tamda spora gitmeye hazırlanırken bu vıdeo superrrrrr oldu💪💪🙏🙏

[@omertogrul]

Kendisinden uzaktan pt alıyorum o kadar mükemmel bir insan ki iyiki var ❤️ bilgileri ilgisi falan mükemmel

[@ulastan9345]

Sizden öğreneceğimiz çok şey var ❤️👏🏻

[@nicolatesla00]

Benim yok ben her şeyi biliyom...

[@gurkancolakoglu1088]

@@nicolatesla00 aferin

[@brutal00111]

Nasil st. Çakılır

[@Arasmert0]

Şu videoların izleme sayılarından bu sporu ne kadar az insan gerçekten yaptığını görebilirsiniz

[@e.meliksahyagc4411]

Serdar Hocayla sırt,omuz ve göğüs antrenman videoları çekmenide beklerim hocam. Çok kaliteli bir antrenman çok güzel pump aldım. Verdiğiniz değerli bilgiler için ikinize de çok teşekkür ederim .

[@seymurmerdanov2582]

Çok güzel antreman olmuş bileynize salik

[@user-xg4wo1vk8n]

Abim benim sana kanım bir kaynıyor ki öz abim olsa bukadar olur herhalde ya :) işin gücün rast gitsin Aslan abım.

[@ilyascakr7661]

İki mütevazı adam seviliyorsunuz

[@batuhanbas517]

Hocam UA-cam daki diğer vücut geliştirmecilerler de video çekmeni istiyoruz hocam maşallah muhteşemsiniz

[@mucahittunckran2230]

💯 maşallah on numara

[@mertdeniz7910]

Kralsınız Üstadlar

[@berkaybaransadak5151]

serdar hoca çok sempatik izlediğim kaliteli bi antreman iki muazzam vucütçü

[@erkadagencer8836]

aynı salondayız abi geçen sizi girerken gördüm serdar abiyle dedim noluyo lan 2 kral adam bir arada güzel antrenmandı seviliyosunuz

[@_1kumsalkizzz.]

İki mükemmel insan kalite zirve de

[@sametdemirdelen950]

Süpersiniz Serdar hocamız antremanda adama gömleği ters giydirir 👏🏻😅

[@oguztargaryen3411]

Mustafa Hocam montaja bayıldım. Antrenman videosu böyle olmalı. Setleri saniyelere bölmek muhteşem olmuş.
Serdar Hoca zaten sizin hakkınızda yorum yapmış bize övmek düşmez :) umarım sakatlıksız çok güzel kariyeriniz olur hocam 🙏🏻

[@onurgorgun4626]

bol bol gelsin hocam

[@10mude]

Kendimi serdar hocaya çok benzetiyorum, dinlenme yok. Bam , bam , bam :)

[@atakangur3236]

Serdar hocanin girdiği bütün videolar keyif veriyor

[@sametakyuz9301]

Mustafa Yıldız senden Serdar Aktolga ile daha fazla video çekmeni temen ediyorum💪🏻

[@meyxana.gold1]

Abi seviliyorsun allah seni başımızdan eksik etmesin❤️❤️💪💪

[@abduakhabmukhametali9132]

Super vlog olmus Serdar hoca ile 👍👍👍

[@kaanegi1099]

Kesinlikle deneyeceğim bir idman

[@ahmetdalpalta3640]

Mustafa yıldız ı zaten anlatmaya gerek yokta, Serdar hocaya ne demeli bu yaşta Mustafa ile aynı tekrarları yapabilmesi 👏👏👏

[@umutyuruk4692]

Muhteşemsiniz hocam

[@spirit4658]

serdar hocanın büyümesi durdurulamıyordu o ne geliştir kral bee

[@emirhankrhsn5395]

Soluksuz izledim şahane insanlar

[@seyitcaanscakrca2635]

Bu adamların Egolarını yenmeleri bile insani açıdan Profosyeneliktir tebrik ederim

[@kenanpolat1915]

sporcularımızdan iki değerli ve kıymetli isim.
SEVGİLER SAYGILAR :) :)

[@muratcelikel5031]

Mükemmel bir video 👏

[@ferhatuysal3051]

Rope da hulk ortaya çıkıyor :D güzel video elinize sağlık

[@volkanyadagokhan]

Sizinle birlikte Aidin hocayı da görmek mutlu etti :)

[@skk6151]

Ter kadar nezaket de damlıyor hocalardan 😉👏👏

[@sansevosolver5252]

cok iyi bir idman olmuş hocam bunu saveliyoruzz

[@ahmetagar]

İntro efsane olmuş hocam, zeka ürünü