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練氣養心 用心呼吸 用心吸吐 心要跟呼吸 同頩同調 心越靜 真氣越純 吐雖是排氣 但也是推氣 一開始的吐 是排濁氣 排完濁氣 在來吸氣 在來禁氣 而禁氣也是 在推氣走 在身體走繞 而心靜吸氣 禁氣中放鬆 心越靜禁氣越鬆 動中有靜 靜中有動 禁氣中可以 手或慢慢擺起 但動作慢到 一秒拆成幾秒 就是那麼靜 但靜中有動 只是動到 快看不出來 這時心跟氣 已經同頩 越靜越慢 養的氣越純 像花在生長 我們看不到 但就是在長 用心來練氣 心平氣和 禁氣可以 禁到兩分鐘 練到後面 已無感覺禁氣 心靜到像停了 但還是有在動 在慢慢用心 推入胎元 就是丹田 你會感覺頭 很舒服酥麻 這就是先天一氣 一段時間 胎元內都是真氣 他會保存在那 只要幾天 練一次氣 排排濁氣 在練一下氣 就可以了 因我胎元丹田 存有真氣 對了人的情緒 喜努哀樂 就會影嚮氣 負面情緒 會產生濁氣 出去外面 人氣物 包括天地地 都有氣場 都會影嚮 本身的氣 沾染濁氣 修心練心 就是最好的練氣 後面就是 練出元嬰 在後面就是 元神了 忘了分享 越吃要越清淡 兼自身內修 修心養性 清心寡欲 而當你走到 後面元神出來 自然你就不會餓 早餐到晚餐 不會有口慾 但只要你一吃東西 口慾就來了 放心元神 會幫你斷口慾 這時是你元神做主了 六識會退開
練氣養心 用心呼吸 用心吸吐 心要跟呼吸 同頩同調 心越靜 真氣越純 吐雖是排氣 但也是推氣 一開始的吐 是排濁氣 排完濁氣 在來吸氣 在來禁氣 而禁氣也是 在推氣走 在身體走繞 而心靜吸氣 禁氣中放鬆 心越靜禁氣越鬆 動中有靜 靜中有動 禁氣中可以 手或慢慢擺起 但動作慢到 一秒拆成幾秒 就是那麼靜 但靜中有動 只是動到 快看不出來 這時心跟氣 已經同頩 越靜越慢 養的氣越純 像花在生長 我們看不到 但就是在長 用心來練氣 心平氣和 禁氣可以 禁到兩分鐘 練到後面 已無感覺禁氣 心靜到像停了 但還是有在動 在慢慢用心 推入胎元 就是丹田 你會感覺頭 很舒服酥麻 這就是先天一氣 一段時間 胎元內都是真氣 他會保存在那 只要幾天 練一次氣 排排濁氣 在練一下氣 就可以了 因我胎元丹田 存有真氣 對了人的情緒 喜努哀樂 就會影嚮氣 負面情緒 會產生濁氣 出去外面 人氣物 包括天地地 都有氣場 都會影嚮 本身的氣 沾染濁氣 修心練心 就是最好的練氣 後面就是 練出元嬰 在後面就是 元神了 忘了分享 越吃要越清淡 兼自身內修 修心養性 清心寡欲 而當你走到 後面元神出來 自然你就不會餓 早餐到晚餐 不會有口慾 但只要你一吃東西 口慾就來了 放心元神 會幫你斷口慾 這時是你元神做主了 六識會退開