БРЕЙК ДАНС ОБУЧЕНИЕ | ГЕЛИК | 5 ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- Чтобы круто танцевать брейк данс, надо научиться делать один из самых зрелищных элементов - "гелик" или "windmill".
Школа брейк данса для начинающих в Москве: drakoni.ru/brea...
Брейк данс - самый зрелищный уличный танец. А один из самых крутых элементов в нем это гелик или, как его еще называют windmill (ветряная мельница).
Гелик могут научиться делать даже те, кто только начинает танцевать. Тут главное хороший учитель. Артем Шаманаев aka Bboy Шустрый - именно такой. Даже еще лучше :)
Чтобы научиться делать гелик, Вам надо выполнить 5 простых шагов, тогда Вы сможете поразить зрителей и других танцоров на танцполе.
Ваш урок брейк данса должен ВСЕГДА начинаться с разминки , разогрева и легкой растяжки. Это всегда помогает и уберегает от травм.
Поэтому, сначала 15 минут уделите разминке и переходите к этому обучающему видео по брейку.
Каждый из пяти шагов важен и их надо делать последовательно, чтобы каждый из них у Вас получился.
Если Вы живете в Москве и у Вас дома нет места для полноценных занятий брейком, то приходите к нам в Школу Дракона. Мы преподаем брейк данс для начинающих.
Узнать больше и записаться можно тут: drakoni.ru/brea...
🔥Кто любит танцы. Мои новые уроки, разборы ошибок и советы в телеграмме.
t.me/dragonsdance
Новым подписчикам дарю свою книгу «Путь танцора: начало» (электронная версия) тут:
t.me/dragonsdance
t.me/dragonsdance
t.me/dragonsdance
Сейчас освновная движуха, общение и челленджи в телеге. Так что подписывайся, чтобы развиваться:
t.me/dragonsdance
Ну Извини братан как мне нажать кнопок держал держаться как ты первый раз я не могу как ты это делаешь Напиши мне пожалуйста я не могу делать по твоему
Я тока перевернуться на спинку могу)
4 год ищу музыку из этого видео, напишите пожалуйста название
у меня получается просто лежат как дебил
Это точно
Да
Я первый шаг не использую:Dмне и так норм делать
у меня тоже
ассасин ассасин 😂
Встал с дивана; сделал черепашку, пёрнул; в глазах потемнело - решил: на сегодня достаточно - лёг обратно
Важное уточнение, при переходе с руки на пол, если биться тазом то в перспективе вы обеспечите себя грыжей поясничного отдела. Говорю как тренер, важно на этапе обучения на этом заострять внимание. В прошлом я занимался 5 лет брейком, знаю о чем говорю. Так как мы тогда не заостряли внимание на таких вещах, как итог я научился делать :твист с логией, флай, гелик, черепаха, бочка, и все что легче. Но спустя годы когда я пришел в фитнес оказалось у меня все спина ушатана падениями. Не повторяйте ошибки такие, на этапе обучения отсекайте любую ударную нагрузку и поэтапно переходите к изучению элементов. Или будете как я , в 27 с больной спинкой который по глупости в юнешские годы хотел тока епашить крутые элементы на соревнованиях. Здоровье превыше всего!
Я бы закрепил коментарий
Редко когда пишу комментарии, но это отдельный случай.
Я 3 месяца училась крутить гелик, но безрезультатно. Даже тренер не мог мне объяснить как это делать. А с вашим урок у меня получилось за 20 минут. Спасибо что помогли.
НЕА! он даже не объяснил как делать ТАК ЧТОБЫ НА ЖОПУ НЕ УПАСТЬ!
Я уверен что ты просто когда не умела всё отработала тебе прост показали как соеденить несколько элементов в один
и ты очень быстро поламаешся
@@swappy_2901 никакого равновесия, тут решает подъем от пола, с которого уже идет скат на лопатки
Очень крутой ютубер ты круть
Самое тяжолое держать ноги прямо и не пробить себе локтем внутренние органы,спасибо за видео)
Да что там органы мне бы ногами люстру не сбить)))) а то родные убьют и скажут что так и было))
Я единственный кто даже не может тело удержать двумя руками
Rain 204 ничего себе !!! Ты не можешь!!!!!!!!???????😑
Это ты еще на руки не вставал:)
Да
да ты единственный
Я тоже не могу🙁
Ой как все "просто". Прям для новичков😅
Даша Новикова я на тренировку сходил всего раз 5, в неделю два дня занятий, по часу тридцать, а этого мало, так меня уже начали обучать гелику.
Не это рили просто
@@jungle2970 короче я не могу именно закрутиться, p.s backspin я умею
Даша Новикова Может ты просто тупая?
У меня рекорд 50 геликов
Просто о сложном ! Спасибо , никогда не задумывался о технике выполнения , а тут разгон происходит с переваливанием корпуса)) Встать на руку самое тяжелое в этом элементе
так можно чистить пол😅
Argen RmX kz
У тебя грязный пол ты и будешь чистить!
Argen RmX kz это точна
Плюс ещё будет охрененный весело
Я на динамике в Чусовом так сушил пол. Был грязный пол и уборщица решила помыть, так как он сох долго судья решил сказать кому то протереть пол и я вызвался,😁
могу тебе помыть
Очень грамотно и доходчиво объяснил, спасибо!
спасибо в карман не положишь, с тебя касарь!
Илья Мэд мне 8 лет
КАК НА РУКИ ВСТАТЬ ЧТОБЫ РАВНОВЕСИЕ БЫЛО
Да ну , я как дебил питаюсь стать на руки и сразу падаю , равновесия нет вообще ...
Ааа..
Пару минут назад написал этот коммент .. Ой ой ой.... Ребят дам совет
1)РАЗМИНКА ОБЕЗАТЕЛЬНО!!!!!ПОЧЕМУ НАПИШУ НИЖЕ
*не зделаеете ее , закончиться печально только что упал на руку , чуть не сломал палец , вроде шевелеться*
2)Начинайте с первых уроков а не как я сразу с этого а лутче с тренером!!!!
Серьйозно палец очень болит будьте акуратнее!!!!!
Mr. Lois невозможно
Качаться и быть сильным!!!
ты должен уметь держать планку а потом поднимай потихоньку ноги у меня получилось
Я хожу на брейк данс 4 месяца и я не научился делать гелик, но после этого видео начало немного получаться завтра наверное сделаю!
Спасибо автору😎
Очень доходчиво и просто объяснили, прям от души! А то не мог правильно сыну объяснить как гелик по пунктам делается... будем учиться на вашем ролике!
Я который в час ночи пляшу в коридоре
😂😂😂 Я тоже
Как же ты объясняешь супер я почти с первого раза сделал осталось доработать систему и все будет отлично спасибо ты мощный учитель))))))))))))
Парень красава.За 6 минут объяснил очень доходчиво как крутить...Вот только сразу всё получилось теперь научится держать стойку ногами.Лежат на полу как снопы.Респект парню.
Спасибо братан. Нога бесит уже. Теперь летать буду!!!
+Danil Sidoruk как на самолете)
Danil Sidoruk какая нога?
Seriy_Net здравствуйте а в каком городе занятие я мне бы хотелось ходить
которая на зеmле лежит
МОСКВА
Спасибо за 30 минут выучил!! Лайк однозначно
АВТОР-МОЛОДЧАГА,ВСЁ ЧЕТКО И ЛЕГКО.УРОВЕНЬ!Я когда учился мы старались сразу все сделать,до сих пор шрамы на плечах
Эх как же плечи и лопатки набивали, но заживало всё как на собаке))) молодость хули
Круто, мне кажется это один из базовых и самых зрелищных приемов в брейке, так сказать визитная карточка) Ну не считая мельницы на голове) Всегда кажется что делать его легко, но посмотрев ваш урок я понимаю что нужно много сил на это, вот вы совсем немного покрутили и уже запыхались)
Я в хожу брейк данс полу
4 года. У меня до хрена
получается делать гелик.
Тебе огромнае спосибо. Я
подумала (подпишусь)!!!
Я упал и мне лень всавать... ПАМАГИТИ!
До сих пор лежишь?
😂😂😂
@@untoxa9370 да помоги
@@untoxa9370 .................
я 1 не снимаюсь в ютуб
Отличное Видио ! Чрезвычайно Последовательно ! Шаг за шагом ! Обстоятельно ! Подробно ! Убедительно ! Дай Бог не потерять Мотивацию на ежедневный Вдохновенный Тренинг !
Это очень легко и классно получается, я обучилась за 3 недели полностью, почему 3 недели, поэтому что я тренировалась держатся на руках, а это очень важно и тяжело.
Я все равно свою сраку не подниму )))
Согласен
Так начни сейчас ,вставай и худей бл
Потому что ты наелся бургеров и теперь слоняра😂
Согласен
По поводу "шага 5". Из-за ПРУЖИНКИ и вкручивания спины с высоты (пусть даже и небольшой) Я ПОЛУЧИЛ СКОЛИОЗ 2 СТЕПЕНИ, что намертво заблокировало мои занятия ПОКА ЧТО на полтора года
4:50 с середины спины ничего делать НЕЛЬЗЯ! Это может привести к вышеперечисленным последствиям.
А чтобы тренировать гелик нужны мощные спинные мышцы и главное: ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА, которая тут не указана.
Спасибо огромное! Мне помогает это видео сделать гелик! Если упорно тренироваться то все получится!
Так и есть упорно тренируйся и ещё зависит от желание
Нет
По гелику очень правильный ньюанс отметил! Про пружину, осень доходчиво молодец! Лайк и подписка.
Великолепный урок, всё чётко разбито по этапно. Профи! 👍
Я брейк дансер. Но у меня плохо получался гелик. И с помощью этого видео я прокачал свой Гелик и теперь делаю его очень хорошо. СПАСИБО
Прикинь идешь по ТЦ,а там уборщицы мельницу крутят,подметают)))
Лучший видеоурок, что я видел за 20 лет!!! Рекомендую!
Занимался брейкдансом 4 года все видео с обучалкой гелика давно ещё было мною просмотрены но ему я так и не научился))
Значит не так сильно хотел научиться 🙌🏼
Если было бы желание, а не мечты, то освоил бы меньше чем за пару недель или просто месяц, а дальше время на отработку и закачку👍🏼
единственный годный видео по гелику который я нашел на Ютубе , все круто и понятно объяснил , спасибо ! подписка обиспечина продолжай в том же духе.
Не капец тяжело тержаться на руках (
Niki_Cat для меня изи
На руках держаться изи
Об правый локоть руки упрись в живот
Мне кажется это одно из самых легких
У меня получается стаять несколько секунд надо ещё по тренироватся
Вчера был гостем на свадьбе,мне выпало задание станцевать нижний брейк,как то что то пытался повторить по памяти с видео,говорят нормально получилось,теперь вот хочу научится танцевать брейк.может это не последняя свадьба,На которую меня пригласят)))
Спасибо за туториал. Раньше я только крутил черепаху.🙂🙂🙂🙂
Спасибо вам огромное с первого раза получилось, слёзы по шекам покатились когда посмотрела дату выпуска ролика а то есть 7 лет назад
0:54 - что то хрустнуло..
Либо от музыки
Рассказал бы ты мне это 25 лет назад, когда я пол года учился правильно гелик делать, видео смотрели, а ютуба не было. Спустя столько времени я только велик могу крутить а не гелик, разучился, зато сын теперь брэкует лучше меня в молодости! "Хип хап из денс мьюзик"!
целый зверинец черепашка ,скат
ХАХАХАХАХАХХА РАЗРЫВНАЯ ЮМОРИШЬ ЮМОРИШЬ
Скат - имеется ввиду что, скатываться, скатывание...
Ёлки спасибо я 3недели учился по этому видео точь в точь научился спасибо большое я очень сильно благодарен спасибо ещё раз
Рад, что ты развиваешься👍🏻👍🏻👍🏻
Пипец, а я прям могу то на руки встать😂😂 Я отжиматься 5 раз не могу а тут на руки вставай😂😂😂
Махать у меня в начале начало почти сразу получаться, автору респект!
Какие нужны упражнения для подготовки тела к всему комплексу движений?
Очень грамотно и красиво!!! Так как я новенький bboy буду тренить, Пасиба
Я один лежу мою пол своим телом?
Ни одна
😂
Вот я боролся самбо и дзюдо.... и нам тренеры так же все пошагово объясняли.... респект вам, парни....🙂
Большое спасибо за подробный урок! Очень полезно!!
Простое, доступное объяснение, то что нужно. Все бы видео были такими.
Спасибо за обучалку! Кручу гелик! Но после первых 5 раз набил синяк, на месте где рука упирается в живот! 😉
молодец брат Пожалуйста делайте больше таких видео Я танцевал, когда был молод теперь я взрослый и женат, прошло много времени с тех пор, как я ушел Я хотел бы взять это снова Сейчас никто не танцует с таким танцем но мне нравится это спорт и физические упражнения с одной стороны 😅👍🏻
Очень хорошо объесняешь, продолжай в том же духе))
Спасибо большое. Объяснили и разложили все по полочкам.
Спасибо, научился за полчаса)
ВАУУУУУ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ, УЖЕ КАК ГОД НА БРЕЙКИНГ ХОЖУ НО НЕ МОГ НАУЧИТЬСЯ ЗАХОДИТЬ НА ФРИЗ ПОСЛЕ КРУЧЕНИЕ. ПОСМОТРЕЛ ТУТОР И ПОЛУЧИЛОСЬ
Занимаюсь брейк дансом 6 месяцев, пока не проходил гелик но на черепахе стою, благодаря этому видео научился, ну 3 оборота чистых
такой бы урок на флай и твист(
Олег Ларин sfey
Если бы в моей молодости был бы Ютуб !!!
А так с пацанами а актовом зале, по видеомагнитофону смотрели Батлы и потом по видео сами учились.
А теперь все проще, и удобнее .
Здесь все разобрано по кускам и понятно.
я целий день крутился и первое не зделол
красава братан ! всё чётко и понятно РЕСПЕКТ
Я у него обучался в Уфе лет 10 назад)
Спасибо! Наконец нашёл нормальные уроки теперь летаю
Это хорошо у тебя папёр гелик
Пака смотрел видос спина заболела, пожалуй пробовать не буду :с
И что то что спина болит?! 🗿🤙
Бл*ть я вчера 100 попыток на бэк сделал но не останавливался хот и не получалось
Спасибо мужик, все чётко обьяснил, учусь маленько, еще раз спасибо лайк👍👍👍
Даже не могу делать черепашку ЛОЛ
friezZ channel ю
Я тоже
Это как бэйбифриз чел
Черепашка это легко
Сначала постой с ногами потом на левой потом на правой и без ног. Если стоишь хотяб 2 секунды то нужно минимум стоять 3 секунды
Если это было бы для новичков,было бы сказано -Друзья Качайте руки 💪🏻😅👋🏻
Скажите мне мою ошибку. Когда делаю мах ногами ну делаю или пытаюсь то меня не закручивает и я просто переворачиваюсь на спину ну или падаю на неё что делать?
Тоже самое (
super kewen возможно, когда ты опирвешься локтём в живот, то ты не сгинаешь его или ты не отталкиваешься вторым локтём.
Angry Catshow скользкий, пол нужен
Angry Catshow на до переходить через плечо, и крутиться на лопатках( не на всей спине)
Такая же проблема была пока не вспомнил что во время маха надо локоть сгибать
Красавчик, с такой нагрузкой умудряется ещё говорит 🔥
спасибо, хорошо показал
Вау!!! Лучший мастер!!!И доходчево обьясняет!!!Класс
А что за трек в самом начале? Пожалуйста
powermoves - это круто. Побольше бы таких обучалок.
1:23 как встать на руки???
Этот элемент называется крокодильчик
@@aidanaamirova5161 черепашка
У нас это вообще называется краб 🦀
Надо поставить либо левую руку или правую руку под живот мне удобнее с левой, если менять руку на которой стоишь то и мах надо делать с другой ноги)
Крассавчик доходчиво объяснил без лишней воды
А я годами думал - как это делать!
Все просто и понятно остальное терпение и желание
Эх как же жалко что в школьное время не было ютуба и тебя) почти получалось но это только почти ☹️
Простите А у меня нет растяжки на шпагате Я Могу Крутить Гелик?/
B-boy Fire ты можешь крутить гелик и с двумя ногами вместе если будешь тренироваться так делать каждый день
Arsen Martirosov hayes axpers
B-boy Fire yes of course) в хип хоп мечет 11 лет)
Arsen Martirosov 11 tarekanes..
B-boy Fire кнш
Молодец хорошо так разложил по основным моментам. Жаль 35 лет назад у нас не было никаких туторов и гелик я не освоил, попробую сейчас наверстать
Для начиющих....сначало планш надо научиться делать неговоря уже об остальном.
Планш тут не при чем...Достаточно уметь делать,"Крокодильчик"(Из Воркаута), и больше практики)
Господи, как это давно было, прям настольгия, по вашим урокам учил и научился
Ножку, ручку, спинку... Прям неженка)))
саша щеголев кто?)
тыю я благолоря ему научился гелик а ты хуйню пишешь
саша щеголев а я сказал что обучалка плохая?) или что так не научиться делать Гелик?) ты че то бомбишь с ровного места)
потому что ты про него фигню несеш он не нежинка он все понятно объясняет
саша щеголев ты конченый😃
Эх, почни научился, ещё скоро и буду делать гелик, урааа
Александр а планируются какие нибудь онлайн тренировки ?
+Александр Чирик пока планирую несколько хороших видео уроков)
Буду ждать )
+DragonsDanceStudio а сила кисти важна?
Выпускайте побольше видео про брейк данс.Очень нравится!
Сестра говорит спасибо а я зачем? помыл пол лол
Все у кого не получается стоять на руках. Пробуйте 2-мя локтями упиреться в живот и поднять колени. Чтобы быть в воздухе стоя на руках в упоре в живот.
Поднимайте ноги верх вниз не касаясь пола. Потом переходите на одну и отрабатывайте. Можете поискать обучение на Turtle )
Тренировка ефективная почти получается
Драгон ты лучший! кто всё показал до мелочей, от души ;)
Сколько примерно занимает обучение черепашке? За 2 дня обучения могу простоять только 3-4 секунды, и то не всегда + болит ладонь в местах соприкосновения с полом, и немного локоть, если долго тренироваться. Параллельно этому качаю пресс и руки. Сколько дней может понадобиться чтобы спокойно стоять без боли?
☆DeCLOWN☆ Peem's LIVE Channel тоже
☆DeCLOWN☆ Peem's LIVE Channel техника и всё получится
постепенно тренеруйся этому и научишся по началу у меня так же было
Дело практики
Найди точку на животе
спасибо за обучение брейкдансу за 5 минут научился
Господи как черепашку делать,я себя чуть не вткнула
Mahonya [Z] нужно упереть любой локоть в живот. Если сделал, то не надо сразу поднимать. Сначала постой с ногами. Потом попробуй с головой её сделать. После этого без
Знаешь про все говорят эту стойку в крабе попробуй руку поставить где надо и просто без ног стоять потом одну ногу и затем вторую
спасибо я показал тренеру по брэйк-дансу и он сказал Всё правильно СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!
еще бы))) Артем очень крутой препод и многих научил
Как музыка в начале называется?В начале
Спустя 3 года так никто и не ответил😂👍🏻
Я всё ещё жду !!!!
Воо все говорят что стоять на руке это тяжело,а я занимаясь брейкингом,за день научилась на ней стоять,при чём на ура.На данный момент смотрю всякие обучалки по гелику для выступления.
Как музыка называется
Музыку скачаешь она не сильно для брейк-данса
Мне 33,в далеком детстве,лет в 14 пытался что то делать 😂.Ща щаучусь, отвечаю
как надо научттся себя поднимать руками блин не получается
пипец, не жрать много и качаться.
ARM Geimer надо руки держать сильно тренировать на стене без страховки пока нельзя руки держишь и ноги толкаешь на стену
Венера Гафурова спасибо огромное
ARM Geimer
Fire :3 ay debil es txenela hay... anune ches tenum ARM geimer...
Красавчик! Это ж адский труд