Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เป็นหมอที่จิตใจดีเสียสละ ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ เหมือนได้ทำบุญกุศลในตัว ในเวลาเดียวกัน ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากครับ
พฤติกรรมที่ทำให้เกิดการนอนหลับสนิทของดิฉัน ถนอมจิต นะคะ นอนเป็นเวลา ไม่เกิน 3 ทุ่มครึ่ง จนเกิดความเคยชิน. ดื่มนำ้อถ้าก่อนนอนไม่ดูละครนำ้เน่า ฟังธรรมะก่อนนอนทุกคืน ก่อนอนเข้าห้องนำ้ให้เรียบร้อย ไม่เข้าห่องนำ้ตอนกลางคืน. คิดบวก ว่งแผนว่า พรุ่งนี้ตื่นขึ้นมาจะทำอะไรบ้าง เช่น ทำอาหาร ทำสวน นัดกับเพื่อนเป็นต้นและต้องทำกายริหารทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา สุขภาพโดยรวมใช้ได้ค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอทั้ง2ท่านที่ให้ข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆครับผม ขอบคุณครับผม
ดิฉัน สว. 82 ปีแล้ว ไม่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับเลยค่ะ โดยมีพฤติกรรมที่เกิดความเคยชินดังนี้
เป็นหนักเลยแปลกตอนอายุน้อยง่วงหลับง่าย.. อายุมากความง่วงหายไปทรมาร.
ฟังสบายๆ ได้สาระแบบไม่เครียด ชอบ อาจารย์ทั้งสองมาก มี ทรรศนะ มุมมองแบบ สอดคล้องไปด้วยกันแบบเสริมซึ่งกันและกัน น้ำเสียงการสนทนา คล้ายกับเรากำลังฟังคนข้างบ้านคุยกันแล้วเราบังเอิญได้ยินไปด้วย
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากจะขอปรึกษาค่ะ ผู้ชายอายุ 52 มีปัญหาการนอนหลับและหยุดหายใจ ใช้เครื่อง cpap ค่ะ ไม่มีเรื่องเข้านอน หลับได้ เข้านอน 4 ทุ่มนิด แต่จะตื่นตี 2 ตี 3 ตลอด เลยจะอ่อนเพลียเพราะหลับได้น้อย ไม่ต่อเนื่อง อยากจะขอคำแนะนำคุณหมอด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏
นอนหลับยากแบบนอนหลับดึกแล้วตื่นกลางดึกอีกค่ะ😢😮
อายุ 55 แล้วค่ะ สงสัยเรื่อง ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงวัยค่ะ รบกวนคุณหมอช่วยลงลึกในเรื่องรายละเอียดด้วยค่ะ..ขอบพระคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านเป็นอย่างสูงนะคะ
ป้าก็นอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน แต่จะไม่เครียดกับสิ่งที่ตัวเองเป็น ไม่คิดกินยานอนหลับ ง่วง
ขอขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน
สวัสดีค่ะคุณ หมอทั้งสองท่านค่ะ ขอบคุณมากคะ🙏💜👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่านที่มาให้ความรู้
ให้ความรู้ดีมาก ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองคะ มีประโยชน์มากๆคะ
คุณหมอทั้งสองน่ารักมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านนะคะ
ขอบคุณคุณหมอ ทั้ง2ท่าน ค่ะ
เป็นหมอที่จิตใจดีเสียสละ ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ เหมือนได้ทำบุญกุศลในตัว ในเวลาเดียวกัน ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากครับ
พฤติกรรมที่ทำให้เกิดการนอนหลับสนิทของดิฉัน ถนอมจิต นะคะ นอนเป็นเวลา ไม่เกิน 3 ทุ่มครึ่ง จนเกิดความเคยชิน. ดื่มนำ้อถ้าก่อนนอนไม่ดูละครนำ้เน่า ฟังธรรมะก่อนนอนทุกคืน ก่อนอนเข้าห้องนำ้ให้เรียบร้อย ไม่เข้าห่องนำ้ตอนกลางคืน. คิดบวก ว่งแผนว่า พรุ่งนี้ตื่นขึ้นมาจะทำอะไรบ้าง เช่น ทำอาหาร ทำสวน นัดกับเพื่อนเป็นต้นและต้องทำกายริหารทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา สุขภาพโดยรวมใช้ได้ค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอทั้ง2ท่านที่ให้ข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆครับผม ขอบคุณครับผม
ดิฉัน สว. 82 ปีแล้ว ไม่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับเลยค่ะ โดยมีพฤติกรรมที่เกิดความเคยชินดังนี้
เป็นหนักเลยแปลกตอนอายุน้อยง่วงหลับง่าย.. อายุมากความง่วงหายไปทรมาร.
ฟังสบายๆ ได้สาระแบบไม่เครียด ชอบ อาจารย์ทั้งสองมาก มี ทรรศนะ มุมมองแบบ สอดคล้องไปด้วยกันแบบเสริมซึ่งกันและกัน น้ำเสียงการสนทนา คล้ายกับเรากำลังฟังคนข้างบ้านคุยกันแล้วเราบังเอิญได้ยินไปด้วย
สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากจะขอปรึกษาค่ะ ผู้ชายอายุ 52 มีปัญหาการนอนหลับและหยุดหายใจ ใช้เครื่อง cpap ค่ะ ไม่มีเรื่องเข้านอน หลับได้ เข้านอน 4 ทุ่มนิด แต่จะตื่นตี 2 ตี 3 ตลอด เลยจะอ่อนเพลียเพราะหลับได้น้อย ไม่ต่อเนื่อง อยากจะขอคำแนะนำคุณหมอด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏
นอนหลับยากแบบนอนหลับดึกแล้วตื่นกลางดึกอีกค่ะ😢😮
อายุ 55 แล้วค่ะ สงสัยเรื่อง ภาวะซึมเศร้าในผู้สูงวัยค่ะ รบกวนคุณหมอช่วยลงลึกในเรื่องรายละเอียดด้วยค่ะ..ขอบพระคุณค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านเป็นอย่างสูงนะคะ
ป้าก็นอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน แต่จะไม่เครียดกับสิ่งที่ตัวเองเป็น ไม่คิดกินยานอนหลับ ง่วง
ขอขอบคุณค่ะ คุณหมอทั้งสองท่าน
สวัสดีค่ะคุณ หมอทั้งสองท่านค่ะ ขอบคุณมากคะ🙏💜👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอทั้งสองท่านที่มาให้ความรู้
ให้ความรู้ดีมาก ขอบคุณ คุณหมอทั้งสองมากๆค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองคะ มีประโยชน์มากๆคะ
คุณหมอทั้งสองน่ารักมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านนะคะ
ขอบคุณคุณหมอ ทั้ง2ท่าน ค่ะ