トレーニングで強くなれた？サイクリストの戦闘力、FTP測ってみた！【ロードバイク Vlog】
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- Опубліковано 10 вер 2024
- 2月24日から25日までの動画です！
練習方法について参考にした記事
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＃ロードバイク ＃Vlog ＃ニセコクラシック
こんなに凄いって言ってくれる奥さんがいるのが羨ましいし素晴らしい事だと思います。
刺激受けました！僕も頑張ります！
まじかっこいいっす！！！
ありがとうございます😊
見入ってしまった……。FTPテストって大変なんですね……😱。
テスト方法いくつかあるんですけどどれも地獄です…
凄い😍髪も身体もスーパーTomi さんじゃありませんか💦今後の苦闘を陰ながら、応援するお😆👊✨
ありがとうございます！！！
この動画がキッカケで、
久し振りにramp testでもがけました！
自己ベストが出せたので感謝です(^^)
ありがとうございます😊ベストおめでとうございます！
頑張れ〜って見てました。思わず、気合いだ〜！って言っていた。(プロレスのアニマル浜口か？)（笑）
ありがとうございます😊これからも気合い入れて頑張ります！！
yopiさんの「がんばれー」に応えて、きついとこを踏ん張るtomiさん、かっけぇ。
すごい。お疲れさまでした。
ありがとうございます😊
努力が報われていて良かったです。おめでとうございます👍TOMlさんの髪型のせいか、DBのリクームにしか見えなくなりました(笑)
リクーム懐かし！w
キャラチョイスが渋いですね！w
いやー
凄い！
やっぱりそう簡単に上がる物では、ないんですね
自分もできる範囲でがんばろーっと
お互い頑張りましょう！
身体を壊さないようにして頑張って下さい！昨日、富士ヒルeバイクで試走してきました。3合目まで行き帰り霧雨に悩まされたのの、4合目あたりで電池が切れたアクシデントはありましたが、何とか5合目までたどり着けました。電池の切れたeバイクはペダルが重かった。何とかロードバイクで完走出来るよう頑張りマス。
お互い体に気をつけて頑張りましょう！
めっちゃ応援してしまいました。僕もそうですが「練習頑張っているのに結果がついてこない」と思っている人で、伊藤透さんの記事で救われた人も多いはずです。
しばらく試していて
ボロボロな状態で疲労積み重ねていくより、
大事な練習でパフォーマンス上げられるようにした方が良い感じがします😊
ランプテストお疲れさまでした！FTPアップおめでとう。積み重ねてたことは間違ってない証明ですね！
一安心ですがこれからまた頑張らないとです！！
Vlogアップありがとうございます😊
なるほど、出し切る事としっかり疲労を抜くというのも方法なんですね！
おぉ！今度はTOMIさんのFTPテスト！
YOPIさんが近くにいてサポートしてくれるのはいつもながらありがたいですね！
トレーニングもUA-camもお疲れ様です！
これからまた強くなって行くTOMIさんが目標を達成できるのを応援します！
大人になって、こんなに色々感じることができる趣味があるのは素敵な事ですね！YOPIさんとも気持ちを分けあえて幸せですね😍
ありがとうございます😊すごく幸せなことですね！！これからも楽しんでいきますー！
凄い‼️300W以上をキープ出来る脚力、半端ないです😃
自分ももっと頑張らないと‼️と思わせてくれる、いい動画です😃
ありがとうございます😊
FTPテストお疲れ様です！268w凄いですね！
僕も久しぶりにやろうかな〜
ありがとうございます😊僕もかなり久しぶりでした！！
フゥー😋時間を忘れて見いってしまったわー☺️
ありがとうございます😊
『サイクリストのためのストレングスとコンディショニング‐競技と日常生活の質を高める自転車以外のトレーニング』
東京書籍
次のステップもしくは、壁の打破にお役に立つのではないでしょうか。
お疲れ様でした👏私は先日、勇気を出してやったFTPテストの残り10分で通信エラーになって、失敗😭ショックでもうしない！！とキレてましたが、動画見てまたチャレンジしようかなと思いました😅トレーニングの質向上のためですもんね、、、🥲✊
それは悲しい😭自分だったらしばらくやらないかもしれない…🥲
地獄の赤山ランプテスト。
340w→360wへ切り替わる時の絶望で折れた自分からすれば、惜しみない拍手を!!
そして上がったFTPで辛い毎日…いや、新たなステージに飛び出してください。
テスト開始とともに始まる掛け声が予定通り崩れていくのは慣れました（笑）
ヤバいなーってとこからもう1段階上がるのヤバいですよね😭
ツラいFTPテストで奮い立たせる姿が勇ましい‼️そして268wは凄い‼️
これからも身体を壊さないようにして進化し続けてください👍
ありがとうございます😊
練習もよりハードになるので一概に喜べないと思いますが、強くなれておめでとうございます。
ありがとうございます😊
さすがに富士ヒルシルバーの実力。確実にレベルアップしてますね。素晴らしい数字です。
ありがとうございます😊
自分もFTPテスト控えているので憂鬱です🥶
頑張って乗り越えましょう…🥲
おめでとうございます！練習メニュー組みなおしですね。。。考えただけできついです…ちなみに妄信的に信じていた時のFTP値っていくつなんですか？？
ガーミンが自動で算出した数字で245wくらい？だったと思います！
お疲れ様でした。
ランプテストやったことないですけど360Wと380Wと400Wってだいぶ違いますよね次回のハードルが凄く高く感じてしまうやつですよね！
本当そうですね！！でも前踏めなかったところが気づいたら踏めてたので、壁を越える時ってそんな感じなのかなとおもいました😊
まさに部活の強い先輩にサボってないかチェックされてる感じか〜
ありがたいけど、アンニュイにもなるねw
目標達成に向けて頑張ってください！
ありがとうございます😊
TOMIさん、お疲れ様です。
確かに、頑張ったのが身になって結果になって帰ってくるの嬉しいですね。けども〜これからSSTとかキツイですねwファイトー(*´∀｀*)尸"
SSTが全然楽じゃなくなりました…😭
本来そういうものなんだろうけども…
これを見てFTPテストしないと
思ってしまった🤣
定期的にやらないとですね！！
ヤレ〜タ🎉👏👍🤩
ヤレター！！笑