Mein erster Vlog | 15kg abnehmen | Kurzexperiment Reisdiät Tag 1
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Hallo und schön, dass ihr eingeschaltet habt!
Dieser Vlog stellt das erste Video auf diesem Kanal dar und soll als Einleitung in meine "15kg-Abnehm-Challenge" dienen.
Als Einstieg hab ich mir als Kurzexperiment(max.7 Tage!) die Reisdiät ausgesucht - einfach, weil ich positive Erfahrungsberichte gelesen & gesehen habe und es auch ausprobieren möchte. 😊
Wenn euch das Video gefallen hat, lasst mir gerne ein Like und sehr gerne auch ein Abo da 🤗
Schaut auch gerne auf meinem Wanderkanal "symbiose unterwegs" vorbei!
Grüße
Eure symbiose
Musik: www.epidemicso...
Hallöchen
Danke für das schöne Video 🙏🙏🙏
Wie viel Gramm Reis??? Pro Mahlzeit 🥘???
& warum hast Du weiß Reis gegessen??? & nicht braun Reis???
Danke 🙏
Wie viel Gram Reis 🍚???
Hast du?? Pro Mahlzeit 🍽️ gegessen???
Danke 🙏
@@iriseiselt934 Hey, ich hab nicht pro Mahlzeit gemessen, sondern für den ganzen Tag. 😊 Die Tages- bzw. sogar Wochenbilanz ist am Ende entscheidend. Gesünder ist es allerdings, morgens größere Portionen zu essen und diese im Tagesverlauf kleiner werden zu lassen. Bei solchen kurzfristigen Crashdiäten würde ich allerdings gucken das ich so esse, dass ich es einfach möglichst "angenehm" durchziehen kann.
Reis hat durchschnittlich mehr KHs als Kartoffeln! Naturreis ist höher belastet mit Arsen als z.B. Parboiled Reis, der aber kaum noch Nährwerte hat. Ich lasse KH-Quellen wie Reis, Kartoffeln (gekocht + ausgedampt enthalten sie resistente Stärke und daher möglich zuweilen) und Getreideprodukte weg.
Hey, vielen Dank für deine Nachricht! Mit den Punkten hast du natürlich recht, allerdings ging es mir hier wirklich nur darum, mal auszuprobieren was ich in Videos von Asiaten gesehen habe😄 In meinem zweiten Video kam dann aber, wie schon fast erwartet, auch das Resümee, lieber kalorienreduziert und dafür sehr gesund zu essen 😊 Aber einen Versuch war es wert - und mein Geldbeutel hat sich gefreut😄
Reis Diät will ich aktuell auch machen. Mache mir aber Reis und ein wenig Gemüse - Tofu - oder Thunfisch ubd bissl Tomatensose. So ist der Reis nicht zu trocken
Mahe das meistens in einer Pfanne
Hab ca. 4 Tage rum
Ja cool, und wie geht es dir damit? Ich habe für mich gemerkt, dass ich mit normalem fasten besser zurecht komme😊
@@symbiosesvlogs1967 hab mich damit ganz gut gefühlt. Die letzten 2 Tage hatte ich mal Linsen- Hirse und Kartoffeln. Werde aber dann wieder zu reiswechseln. Finde es bekömmlich als Suppen Diät da es mehr sattigt
Deine Wellensittiche um Hintergrund 🙉.
Sehr störend 🙄
Musste leider abbrechen. Das Vogelgekreische im Hintergrund tat in den Ohren weh. Ansonsten sehr sympathische Person! 🙂
Das tut mir sehr leid! Aber vielen Dank für dein Feedback! 👍Ab August wird wieder gefilmt, da werde ich dann Mittel und Wege finden, die Vögel weitestgehend aus den Videos rauszulassen 😊