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Baje 30 kilos y revertí la resistencia a la insulina, la hipertensión arterial el hígado graso y el dolor de rodillas. 5 años después me he mantenido en el peso y no han regresado dichas enfermedades
mi suegro tambien tenia problemas con su rodilla, pensana que tendría que operarse o utilizar muleta para siempre cuando le dijieron que solo debia bajar de peso empezo a hacer una dieta y ya se mejoro de su rodilla y me siento muy feliz por el por que no se victimizo ni nada, el confio en sus doctores hizo la dieta y todo resultó bien
Hace tres años llegué a pesar 20 kg de más y de verdad me sentía guapa aún sabiendo que ya padecía obesidad hasta que me diagnosticaron prediabetes, la idea de padecer diabetes me asustó muchísimo así que comencé un plan alimenticio saludable y ejercicio cardiovascular diario. Invertí mucho dinero en exámenes médicos, nutrióloga, compré báscula, báscula para alimentos, glucómetro, medidor de presión arterial y una elíptica y después de 6 meses llegué a mi peso ideal. Actualmente mantengo un peso y una alimentación saludable y practico ejercicio 4 veces por semana, sin embargo, tengo conocidos (dejaron de ser mis “amigos”) con obesidad de los que me alejé porque comenzaron a acusarme de anoréxica porque YA NO COMO COMO ANTES siendo que antes SÍ tenía trastornos alimenticios, comía hasta 6 veces por día, la pizza y el refresco eran mi pan de cada día. Se ha satanizado la salud como si se tratase de un “estereotipo de belleza” porque estamos TAN acostumbrados a comer porquerías que al ver una ensalada asumimos que es dieta en lugar de verlo como parte de una rutina saludable. Aléjense de las personas que no los hacen mejores.
así mismo es, yo estoy por terminar una relación que se volvió muy tóxica porque mi pareja es gordito, yo no.. pero aún así decidí hacer ejercicio y suscribirme a este canal jeje aunque aparentemente no lo necesito pero yo sé que si (casi nunca tenía energía y ya estaba entrando en depresión) entonces mi pareja me mira feo porque se siente traicionado jaja.. porque ya no quiero comer porquerías como antes. cabe mencionar que yo le comenté que por salud deberíamos hacer algo para mejorar nuestra salud, y me dijo: 'si ya te parezco muy gordo mejor dímelo.. se me hace que ya andas con otro.. bla bla bla'. tienes mucha razón, hay que rodearse de personas que aporten algo positivo a tu vida, no que te quieran arrastrar en su lodo
Hola yo también estoy en una perdida de peso es un largo camino y las personas te tachan de sangrona porque no quieres comer comida chatarra me dicen que tanto es tantito pero cuesta mucho bajar como para ir romper la dieta. Te ven como si tú estuvieras mal al hacerlo
O el hecho de que una ensalada sin vinagretas y salsa es para conejos🤦♀️ sufro un montón a la hora del almuerzo por la ensalada y porque es arroz con pasta y papa🤦♀️ hay días que prefiero medio almuerzo en el peor de los casos
Genial tu experiencia. Yo como experiencia les diría que si les cuesta dejar de consumir azucar, vayan reemplazando paulatinamente el azucar por los edulcorantes que tienen menos calorías y ayudan mucho. Yo llegue a bajar un promedio de 10 kg por mes sin necesidad de hacer rutinas de entrenamiento salvajes, solo el ejercicio necesario y reformando completamente mi alimentación.
A nadie le importa pero me siento orgullosa de decir que baje 10 kilos para lograr un embarazo y aún me ejército estando en 6to mes, cuando tiene un motivo así de grande nada es imposible, a mi me motiva a seguir siendo saludable
De seguro educaras a tu hijo o hija en una gran salud alimentaria y tu lograrás tener tu peso ideal para poder disfrutar a tu bebé sin ninguna enfermedad
Estuve 35 años comiendo sin cuidarme sin hacer ejercicios y jamás me Pasó nada, hasta hace unos meces empese a sentirme muy mal hasta el grado de casi sufrir un derrame cerebral y un infarto, casi moría dejando a 2 niños pequeños, pero gracias a eso abrí los ojos voy con un médico y una nutriologa y me eh sentido muy bien con los medícamentos, dieta y ejercicios dormir y despertar temprano, GRACIAS DIOS POR UNA OPORTUNIDAD MÁS (no fue fácil escribir llorando, me siento feliz 😹) AHORA SI SIENTO MÁS AMOR QUE NUNCA 💓
La verdad yo siempre he sido gordito y llegué a sufrir bullying. Me costaba mucho aceptarme hasta que hace poco lo logré. Y recientemente fui al nutriologo y me puse de meta ir al gym. Me ha dado buenos resultados y puedo decir que la buena alimentación y el ejercicio te cambian la vida jeje
Same here bro... JAJAJA yo también fui gorda toda mi vida, llevó un año haciendo "dieta", lo pongo entre comillas por que en realidad aprendí buenos hábitos, y ya casi llego a un peso saludable, no sabía el daño que me estaba haciendo, hasta mi humor mejoró
Yo igual pero mas que una dieta solo es cuestion de dejar malos habitos y alimentos e implementar ejercicio dia con dia y despues de un largo tiempo se veran los resultados lo importante es preocuparse por uno mismo eso es lo importante la salud
Se que es difícil el cambio de vida parece fácil decir " hay q hacer ejercicio y comer sano" pero no es tan simple.. pero se puede y aunque al principio cuesta mucho los resultados son muy buenos!!! Felicidades por tus nuevos hábitos y muchos éxitos
Súper!!! Vientos no había vista un comentario que se atreviera a mencionar las cosas tal y como son, que es el tema real de la película, porque ahora no se le permite a la gente decir las cosas tal y como son ???
hacer ejercicio no salvo a mi padre de su derrame cerebral... pero si ayudo a que su recuperación física y mental fuera mucho mas rapida y efectiva, hacer ejercicio ayuda MUUUCHO a todos
Hacer ejercicio no te va a salvar de tener cáncer pero sin duda alguna va a ayudar mucho contra el deterioro físico de forma que podrás gozar mucha mejor calidad de vida. Tal como dices no existe excusa para no buscar tener un cuerpo sano
Quisiéramos que haciendo todo esto de cuidarnos no llegaremos a morir 🙁 pero nuestro destino ya está escrito... pero que mejor cuidarnos para tener un estilo de vida mejor... ánimo 👍🙏
Me gusta este comentario porque he escuchado mucho el "para que me cuido si de todos modos me voy a enfermar". A mi papá le dio COVID en junio 2020. Le dio neumonia y tuvo que usar respirador 3 meses. Tenia 68. Pero hace ejercicio diario y come bien. Se ponía a caminar hasta con su respirador. Logro superar todo eso y ya esta bien. Conocidos de 50 años o 45 que tenían diabetes y obesidad desgraciadamente no lograron vencer al COVID.
Es que con solo hacer ejercicio no basta, la salud tiene que ser algo integral. Dormir bien, descansar, no estresarse, hacer ejercicios mentales, alimentarse bien, tomar agua seguido, tener una vida social activa, etc.
Yo he tenido TCAs y tomo terapia, lamentablemente ahora tengo obesidad, mido 1.58 y peso 90 kilos. Tengo pre diabetes, hipertensión y obesidad, 3 enfermedades que mi endocrinólogo determinó que vienen de la tercera. También tomo terapia porque sé que hay que aceptarse y no debo dejar de comer para ser talla 00, pero sí lucho contra la obesidad yendo al gimnasio y cuidando la dieta. Sé que mi salud mejorará cuando esté en mi peso sano, ni baja ni alta, sólo sana.
No te agobies con la meta física, en mi experiencia, puedes dedicarte a buscar y armar una lista de platillos ricos, que te gusten, disfrutes, basados en alimentos sanos, ojo, hay muchos alimentos de verdad ricos y sanos: pescado, pollo, res, cerdo, pavo, frutas y verduras en recetas deliciosas. Cuando encuentras un menú que disfrutes, poco a poco puedes dejar la comida chatarra, ya que no la vas a extrañar simplemente por que disfrutas el menú que armaste. La otra clave es no erradicar platillos que te gusten y que no sean del todo sanos, me refiero a que puedes permitirte sabores que añoras, pero no es lo mismo atascarse diario con una coca, a beber una en el cine un fin de semana random. Cuando eso cambia en tu vida, el cuerpo responde para bien, al mismo tiempo el ánimo y la motivación te puede llevar a practicar actividades divertidas y de movilidad, no precisamente el gym, ya si tu lo eliges, genial. Jamás te juzgues frente al espejo, quiérete y entiende que estás en un proceso llamado vida.
Felicidades porque estás trabajando en ti. En mi caso, al quitarle la atención a mi cuerpo y a la comida, he bajado de peso naturalmente, ahora me alimento mejor porque mi cuerpo es lo que pide, asimismo ahora hago ejercicio porque mi cuerpo me lo pide. Tenemos que empezar a perdonar y dejar de satanizar a la comida y así. Vas por buen camino, no te desanimes 😊 👏🏼
Esta semana me dijeron que los quistes benignos del pecho que tengo o tenia se absorbieron gracias al ejercicio y a la buena dieta que tengo. De hecho me recomendaron mantenerme delgada para no volver a tener complicaciones. El ejercicio me ha cambiado mucho y agradezco estar en ello.
Te agradezco tanto este video, realmente es lo mismo que yo pienso, tengo obesidad y apoyo el bodypositive, pero tambien estoy en proceso de perdida de peso y mi pensamiento siempre ha sido el mismo, nadie tiene porque juzgar ni hacerte odiar tu cuerpo, y no es posible bajar de peso si realmente no amas tu cuerpo ni te amas como eres, pero tampoco está chido excusarte en el bodypositive para no hacer nada por tu salud es mejor llevar un equilibrio entre las dos cosas, es mucho más fácil y mejor bajar de peso y mejorar tu salud desde un lugar de amor propio ❤️
Mi mamá siendo delgada ha tenido esos niveles altos de azúcar y apesar de hacer ejercicio y comer sano no baja esa medida hasta que le dieron más insulina, creo que cada cuerpo es diferente, muchos factores pueden propiciar enfermedades muy aparte del peso
Para mí, ser bodypositive es estar feliz y tener bienestar, sea de la talla que seas. Si me siento mal física y/o mentalmente en relación con mi cuerpo, tendré bienestar si trabajo en ello siempre bajo parámetros de salud. Yo estoy cambiando mis hábitos no por tener cuerpo de modelo sino por sentirme feliz conmigo misma.
Como psicólogo, que una colega se exprese de una manera tan radical, y deje de lado el resto de factores que repercuten tanto de manera positiva o negativa en la mente y cuerpos de las personas, es preocupante. Recuerden gente todo va de la mano, tanto la salud física, mental y social, ninguna de estas se puede dejar de lado.
ella no es psicologa cuando le añadio lo de especialista en aceptacion ya sabes que te va soltar una mafufada es como los que empiezan con lo de sus constelaciones y cartas astrales, lo mejor es salir corriendo
Y como psicólogo qué opinas de la “gordofobia”? Por qué si conoces de conducta, sabes que estos ataques, comentarios y micro violencias son reales, existen.
Eso es muy notorio sobre todo en personas con obesidad mórbida. En el programa de kilos mortales, prácticamente todos los participantes adictos a la comida, sufrieron maltrato y abuso desde su infancia y tienen grandes problemas sicólogicos
Hola Aries , en mi experiencia como Medico General, puedo decir que las mayores complicaciones de COVID 19 se daban por obesidad morbida, desde intubarlos, daño cerebral permanente hasta fallecer, sin contar los trastornos metabólicos y los problemas articulares, saludos desde Ecuador y gracias por tu contenido.
Muy cierto, doctor, qué rápido se le olvidó a esa gente que el Covid fue un claro ejemplo de muerte por síntomas agravados debido a la obesidad de los pacientes.
Peso más de 100 kilos, me empezó a doler una sección trasera de la pelvis al estar sentado por más de 40 minutos. Después de un par de meses decidí empezar a ir al gimnasio. 2 semanas después, el dolor disminuyó drásticamente y hoy, a la tercera semana, ya casi ni lo siento. Así que sí, la obesidad es una enfermedad y su cura es mucho más fácil que muchas otras. Habrá personas con problemas hormonales, las cuales difícilmente pueden curarse de la obesidad; pero fuera de esas personas, las demás no tienen pretexto para curarse.
Tengo hipotiroidismo subclinico y resistencia a la insulina… y aún así no quiero rendirme y no hacer nada… al contrario, adoptar hábitos más saludables… pero me gustaría sentirme bien en el camino, la gente juzga y no sabe los problemas de salud que uno carga… :/ Gracias por compartir tu testimonio ❤
Yo de morro fui gordo. Recuerdo que iba en 5° de primaria y nos fueron a pesar, me daba mucha pena que vieran cuanto pesaba, y pesé 59kg alv, en ese entonces tenía como 9 años o 10 años. Antes de entrar a secundaria mi hermano me animo a ir al parque con él y hacer ejercicio. Ya cuando iba en 2° de secundaria estaba delgado. Desde ese entonces he tratado de seguir haciéndolo ejercicio, a veces lo dejo pero no por largos períodos, muy exagerado 3 semanas. Mi papá tiene diabetes y pues tengo ese riesgo latente, así que prefiero cuidarme. Eso no significa que nunca voy a volver a comer tacos, pizza, etc. Solo hacerlo de vez en cuando y en mi rutina comer saludable. Ahora tengo 25 años y pues a pesar de nuestras actividades diarias (estudiar, trabajar, labores del hogar, etc), siempre se puede encontrar un tiempo para hacer ejercicio. Ánimo a todos, nosotros podemos! 💪
Cuando mi mamá quien padece de diabetes y tiene obesidad se estaba sintiendo mal, comenzó a utilizar su glucómetro cuya cifra inicial fue de 406. Al principio se desanimó porque me decía que entonces qué caso tenía que se estuviera tomando sus medicamentos para su enfermedad. La animé a que intentara algo diferente en alimentación, hábitos de sueño, manejo de estrés (que suele afectarle mucho porque también padece ansiedad diagnosticada y medicada) e incorporara un poco de ejercicio en su dieta. Eso pasó a finales de año y ahorita ha tenido días en que está entre 150 y 180 de glucosa. Monitorear por ejemplo la glucosa, puede jugar en tu contra o a tu favor según hacia dónde lo dirijas. En el caso de mi mamá, le motivó a incluir más frutas y verduras en su dieta (ya hasta nosotros cenamos a veces ensaladas sin matarnos de hambre y se luego es lo que se me antoja mucho), pone en las tardes sus videos de ejercicios y por ello duerme mejor y se estresa menos.
Hay miles de casos diferentes, mi suegra come sano cuida su dieta, es delgada, hace ejercicio y su diabetes no se logra controlar, no se pueden encasillar los casos clínicos, hay diferentes factores que afectan.
@@ramoncintron6398 el Dr. Bayter no es recomendable. Ese es uno de los que Aries Terrón ha desmentido por ser charlatán. Checa su video, está en este mismo canal.
@@thejiva83 Claro, no se puede encasillar porque la diabetes puede llegar a tener comorbilidad con otros padecimientos y para ello hay que realizar diversas valoraciones con especialistas para saber qué ocurre ya que un descontrol de la diabetes a largo plazo puede llegar a dañar órganos de manera muy importante. Mi comentario está enfocado al caso particular de mi mamá y cómo el monitoreo de su glucosa le motivó a realizar cambios en su estilo de vida péro en ningún momento he afirmado que eso es lo que requiere todo diabético y sería un error hacerlo para eso también es importante ir de la mano de especialistas saber si hay comorbilidades con otros padecimientos y cuáles serían los mejores tratamientos. En el caso de mi mamá, el hecho de que estuviera atravesando por un cuadro de ansiedad también estaba repercutiendo sobre sus niveles altos de glucosa pero eso no es una regla para todo diabético.Incluso una misma persona diabética puede requerir diferentes tratamientos a lo largo de su vida, por ejemplo, en un principio mi mamá tomaba sólo la metformina de 850 mg y luego pasó a una compuesta llamada janument que tenía sitagliptina y metformina y ahorita tiene una que es Gemigliptina/Metformina todas fueron recetadas luego de varios estudios clínicos y todas en su momento le han ayudado. Espero no luego me digan que por mencionar qué medicamentos ha tomado mi mamá estoy promoviendo la automedicación.
Yo revertí la resistencia a la insulina. Tenia 10 kg de sobrepeso, mis hábitos eran malísimos, desayunaba coca con pan de dulce. En los últimos 6 años me he mantenido en mi peso, hago ejercicio y me alimento saludablemente. Así que si, Bajar de peso mejora muchísimo tu salud.
Y cómo sabes que no fueron tus hábitos los que revirtieron la resistencia a la insulina? Yo digo que si fuera el perder peso, se usaría la lipo para revertirla, creo que es solo otra consecuencia de los hábitos, pero no la causa y por lo tanto no todos tienen esa consecuencia; y felicidades por revertirla, yo tambien la disminui y sé que es un gran logro.
Increíble que ya hayas hecho dos videos sobre éste tema, ambos con harta evidencia científica y que aún se tenga que reiterar una y otra vez que no se puede ser obeso y ser sano. Qué paciencia la tuya, mi bro. Saludos 💪🏾
Estadísticamente puede haber significancia respecto a ciertos parámetros pero siempre hay excepciones. Hay personas gordas con una perfecta salud y que se esfuerzan por hacer las cosas mejor en su alimentación y también hay personas que tienen estilos de vida muy ajetreados, personas que pasan 5 horas diarias en transporte publico, personas que atienden a su familia, hijos, padres y no tienen tiempo para si mismas, personas que viven en zonas caras y gentrificadas donde es más barato comer alimentos de menor calidad que comer saludable. Personas con muchas luchas. Si lees los comentarios en este vídeo, todos están metiendo a todos en el mismo costal y de ahí viene la mirada gordofobica, desde la superioridad moral que tenemos las personas que si bien podemos aparentar estar "delgadas" podemos tener un cagadera en nuestra salud. Uno se para y grita "ES QUE LA GORDURA ESTÁ MAL" y justo a lado tienes a la doñita que está sobreviviendo, literal sobreviviendo a a su familia, a su entorno, a su trabajo y a diversas violencias sintiéndose mal porque aparte de todo esta sintiendo tu mirada juzgadora. Y si ella aún así se ama y está tranquila sobre su posición, dices "ES QUE ESTÁ ROMANTIZANDO LA OBESIDAD". Pareciera que queremos a las personas gordas tristes y sintiéndose culpables por su situación todo el tiempo, porque estás discusiones solamente surgen cuando una persona gorda no se muestra acongojada por ello.
agarrar estudios para respaldar lo que piensas no es un método muy recomendable para argumentar. Su falla es no partir de los conceptos adecuados sobre lo que es la Gordofobia y el estigma de peso.
@@Lavinia87 Para nada... la garnacha es cara. Puedes alimentarte bien y barato. Ejercicio: puedes ir a correr al parque y hacer calistenia. NO ES CORRECTO INSISTIR EN JUSTIFICAR LA PEREZA FÍSICA Y MENTAL. No hay pretextos.
@@Lavinia87 son pretextos. Para eso existen precisamente los nutriólogos, te dan un programa de alimentación de acuerdo a tu actividad física para balancear tu consumo y gasto calórico. Si tienes una vida ajetreada, al contrario, resulta beneficioso porque puedes usar las escaleras en lugar del ascensor, usar una bicicleta en lugar del transporte, bajarte una estación antes en el metro para caminar un poco y así. Más del 90% de los que estamos gordos es por nuestros malos hábitos. Personalmente desde hace 5 meses cambié un poco mi estilo de vida y sólo con hacer ejercicio 3-4 días a la semana y dejar de comer pan de dulce y galletas, he bajado casi 14 kilos. Me siento mucho mejor, mi ritmo cardíaco se redujo considerablemente lo mismo que mis niveles de azúcar
Me concierna el hecho de que hace años si nos preguntaban ¿la obesidad es mala? cualquier persona incluso con el menor profesionalismo podría asegurar que es mala y hoy en día estamos en casos que estos videos son necesarios
Dr. Aries gracias a usted perdi 15 kilos !! Con sus videos de guias y ejercicios le agradezco de todo corazón yo sufria ovario poliquistico y resistencia a la insulina !! Ahora ya no y estoy mejor que nunca !
Yo estuve siguiendo esta corriente HAES y me dejé influenciar mucho, dejé de monitorear mi peso, como resultado gané 18 kg en 18 meses. Me siento super incómoda conmigo. Ya recapacite y fui a la nutriologa, ya estoy siguiendo una dieta con mucho esfuerzo 💪 espero lograrlo porque es bien complicado.
@@biologiaVitanuova alimentación intuitiva osea todo lo que se me antojara principalmente panes y pasteles. Me arrepiento mucho de eso honestamente pero el daño ya esta hecho y me sirvió para saber que no pertenezco a ese lugar de comer sin restricciones
Había visto antes las publicaciones de esta "Psicóloga", en algunas de ellas etiquetaba a Aries para después ver que dicho comentario había sido eliminado, ella sabe perfectamente que promueve algo que es dañino. Un amigo que estudia psicología me decía que es anti ético utilizar dicha profesión para difundir este tipo de contenido que va en contra de la salud, más justificándose con algo tan delicado como lo es la salud mental. En fin, excelente video Aries, un abrazo enorme🤜🏼🤛🏼
Lo que creo es que ella, la psicóloga, busca justificar su obesidad. La hace sentir bien, Porque es más fácil no hacer nada y comer lo que quieres. ¿no? lamentablemente se llevan a muchas personas a la desgracia. Está la Fatshionista, es una influencer muy pasada de peso que defiende la obesidad y el body positive con su vida. La encontré en las redes en pandemia y llamó mi atención porque anda muy a la moda. Es ese año del 2020 conoció a Raquel Lobatón, la nutriologa que dice que las dietas no sirven. Y a casi 3 años de ese suceso ya esta mucho más gorda. Porque le agradó pensar que no está mal. Es un peligro de verdad
Así es, justo hoy la chica de la página llamada Acuerpada subió una publicación en su Instagram, y las 3 veces que yo se la comenté, las 3 veces elimino mi comentario, y eso que no tenía palabras altisonantes o de esas que prohíben las redes sociales, simplemente como no le daba la razón.
gracias por aclarar estos temas, cómo no va a ser dañina la obesidad?? yo tuve como 10 kg de sobrepeso y ya me dolían las rodillas... me molesta que estas personas que se hacen llamar 'profesionales' anden por ahí esparciendo mentiras.. ya lo del bullying es otra cosa. me suscribo a su canal, revisaré el resto de su contenido. saludos!
Yo como ex obesa mórbida doy testimonio de que sí se puede perder peso y estar saludable y quien diga que no por cualquier pretexto es simplemente porque son flojos, indisciplinados y tienen malos hábitos alimenticios. Yo sufrí muchas burlas y desprecios toda la vida por ser obesa mórbida, además de que caminar unos pasos me fatigaba al extremo, pero desde hace 7 años estoy en mi peso ideal, voy al gym y mi salud es muy buena, me salvé de una diabetes e hipertensión prematura, así como de infartos. Además de que mi autoestima mejoró enormemente.
No niña... Cómo ex- obesa te puedo decir que hablas desde tu privilegio. No todos viven tu misma realidad ni la de las personas que pudieron hacerlo. Cómo ex- obesa deberías saber que va más allá de querer, que hay factores psicológicos, económicos, sociales y hasta políticos que repercuten en qué una persona sea o no gorda. Recuerda: tu pudiste, pero no porque tú o yo hayamos podido significa que podamos generalizar nuestro caso a todos porque eso es insensible para gente que probablemente tenga más problemas que solo tener que bajar de peso.
@@alemacias9064 No menosprecies sus logros para justificar la pereza de otros. ¿Motivos económicos? ¡No!, la garnacha es muuuy cara. Puedes alimentarte bien y barato. Puedes ejerciarte en el parque,¡gratis! Mira otro canal. Aquí los pretextos no van.
@@alemacias9064 no sé qué alegas, fuiste obesa pero lograste vencer la obesidad y estoy segura de que lo hiciste con mucho esfuerzo, constancia, dedicación, disciplina, no creo que haya sido por arte de magia. Automáticamente me estás dando la razón y lo sabes.
Yo soy delgada y está bien fomentar el ejercitarse (personalmente yo lo hago) pero sí hay una línea muy delgada entre caer en la gordofobia. Queramos o no a las personas gordas sí se les discrimina muchísimo (en la escuela, en el trabajo) sufren acoso escolar en mayores porcentajes y bueno eso es completamente innecesario. Además de que de una fecha para acá todos quieren ponerse la careta de médicos y expertos preocupados en la salud, pero son los mismos que fuman un buen y que sin notarlo tienen problemas con la bebida 😀 (en fin, la hipotenusa), eso también es factor de riesgo cardiovascular. En menores casos quizá pero hay gente que sufre hiper/hipotiroidismo y que batallan ya sea para subir o para bajar de peso. Solo eso. Está bien el enfoque de salud, pero jamás apoyaré en la parte donde se les deshumaniza y humilla.
Estoy totalmente de acuerdo con lo que dices. Ok, sí es una enfermedad y te da más probabilidades de sufrir otras enfermedades como diabetes, hipertensión. Pero a su vez esas enfermedades no son exclusivas de gordos y nadie les habla de salud a las personas flacas por comer chingos de azúcar, por la genética privilegiada existe y hay quienes comen y simplemente no suben de peso pero eso no significa que sean personas sanas. Ahora bien entrando en el tema de lo psicológico, creo que las personas obesas muchas no tienen esa salud psicológica por el constante acoso de la sociedad sobre que están obesos o gordos. Sin contar que por ejemplo, por ser gorda ya "no puedes" usar ropa pegada, corta o que te dejé enseñar piel, no hay tallas extras, se burlan de la gente, los fetichan, o hacen series como kilos mortales para exponerlos cómo fenómenos y utilizar el morbo para vender. Sí debería hablarse más sobre la salud, pero en general y hacerlo de otra forma porque está visto que de esta forma solo consiguen que las personas obesas se alejen de los Drs. Por miedo a ser criticados, juzgados y regañados. Porque vamos, no conozco un solo gordo/gorda que no haya pasado su vida entera intentando ser flaco/flaca y no precisamente por su salud, sino por un problema estético y para que ya no les hagan burla ni los hagan sentir mal. Que al final sí, te puede y te perjudica estar gordo, pero no eres tu cuerpo gordo, eres una persona que merece ser respetada, amada y eres valida. Eso de "fomentan la obesidad" en un vídeo de una mujer gorda en bikini bailando 🤨 la persona solo está existiendo y disfrutando de su vida, porque sí, un gordo también merece disfrutar su vida... Pero como dices está la línea delgada entre un extremo y otro.
Estoy de acuerdo, además de que la obesidad también es una enfermedad de países en vías de desarrollo. Por que tiene muchas connotaciones sociales y sistemáticas. Empezando por la falta de educación nutricional en las escuelas de educación básica, los programas limitados de educación física, la falta de acceso a los servicios médicos especializados por son inaccesibles para sectores vulnerables, y la mercadotecnia agresiva de la industria alimentaria y sus productos ultraprocesados. La verdad es que no esta tan fácil estar saludable, tengas obesidad o no. Desgraciadamente la salud si podría considerarse un privilegio, aunque sea un derecho.
Tengo desde los 18 años con hipotiroidismo, y prácticamente toda la vida luchando con la obesidad, e logrado bajar 50 kilos, pero sigo siendo una persona con sobrepeso, me ejercito, me alimento sanamente, estoy en déficit y aun así no e podido bajar más, así que me ven con sobrepeso y la gente estigmatiza sin conocer que hay detrás e irónicamente yo llevando mejor estilo de vida que mucha gente delgada.
@@estefmed5373 exactamente! Es lo que estos médicos y la gente que “sabe del tema” nos juzga solo por vernos, creen que somos flojos y nos la pasamos acostados comiendo todo el tiempo. No saben qué hay detrás de la vida de cada persona que somos gordas.
Me lesione la rodilla derecha hace unos meses, el médico me dijo que tengo sobrepeso y que tengo que hacer ejercicio, pero me explicó: el sobrepeso no causó tu lesión, pero una persona con kilos demás y sedentaria es difícil que se recupere de una inflamación, en cambio si cambias de hábitos sanarás pronto.. por suerte estoy entrenando y comiendo mejor y mi rodilla esta mucho mejor... por eso me enoja tanto tanta gente charlatana como la supuesta psicóloga que te alienta a que no hagas nada , y encima te saca la plata!!! Es increíble , es estafa en mi opinión... me gustan mucho tus videos, saludos.
Mi triste historia con estos métodos de “comer intuitivamente” me puso en riesgo de diabetes. Empecé con resistencia a la insulina. Y ahora tengo casi 40 kilos de más. Cuando empecé con esta terapia “intuitiva” tenía 22 kilos de más. Si el encierro, la pandemia y mis malos hábitos no le dejaron escuchar esa “intuición” porque siempre quería más. Más dulce, más comida, si más verduras y frituras, pero mucho más. Y ahora ya complicada pues lamento haber perdido tanto tiempo y haber retrocedido tanto. Gracias a mi endocrinológico, psicólogo (titulado sin jaladas de estas) y mi cardiólogo estoy desde que empecé el año en una reducción de 8 kilos. Es cierto. Lo mejor es investigar siempre. Y hacerle caso a la intuición que me decía: el camino fácil no siempre es el que te lleva a tus objetos
Un gran problema es que no se aborda un enfoque integral que tome en cuenta tanto el estilo de vida como la salud mental, se habla muuuuucho de la obesidad pero muy poco de la vigorexia y la obsesión con el peso, creo que desde ahí es un poco evidente el por qué parece más una cuestión de gordofobia que un interés genuino por la salud pública. Y no lo digo por Aries, sino en general por el tema de " la obesidad está mal".
Exacto, debe erradicarse el problema combatiéndolo DESDE LA RAÍZ, no sólo "quitando" los síntomas. Nadie mentalmente sano decide tener conductas que atenten contra sí mismo.
Me alegra mucho que hayas tratado el tema como se debe, las personas obesas si que estamos consientes de nuestra enfermedad, y no necesitamos que ningun tik toker de pacotilla nos contente con pendejadas que ni ellos se creen. NEcesitamos es profesionales de la salud, que nos digan las cosas claras, y de igual forma tampoco necesitamos que la vecina chismosa de al lado nos recuerde que estamos obesos, señora yo me miro al espejo todos los dias, no sea sapa!! Total para mi la gordofobia es simplemente ese afan que tiene la sociedad de juzgarnos, si, sufrimos de una enfermedad, y reconocerlo no es ninguna verguenza!!!!
Yo nunca fui obesa, ni siquiera sobrepeso. Nunca pesé mas de 110 lbs y empecé a subir de peso muy rápido sin cambiar de alimentación. Además de empezar a tener sintomas de cansancio y caída de cabello. Fui a muchos médicos y todos me decían que bajara de peso y me iba a curar. Pero pasé por varios nutriologos y con dieta no bajaba. Llegué a pesar 140lb comiendo dietas hipocaloricas y mucho ejercicio. Hasta que un endocrinólogo me diagnosticó resistencia a la insulina y acepto medicarme. En tres meses con medicamento y quitando la dieta hipocaloricas recuperé mis 110lb. Entonces me preguntó será que no todos los casos de sobrepeso provocan enfermedades endocrinas, al contrario las enfermedades pueden causar sobrepeso. Es caso por caso, pero en mi experiencia los médicos tienden a tener prejuicios y relaciónan cualquier enfermedad con el peso. Y la genética tiene un gran papel en las enfermedades.
Totalmente! Muchos por ahorrarse tiempo nada mas juzgan y vamos al nutriólogo, cuando puede haber más problemas y más si les estas diciendo tu caso, eso es negligencia pura 😢
¿Cuántos casos como el tuyo crees que existan? ¿A todos les pasará lo mismo que a ti? Yo también soy nutriólogo y te puedo decir que tú caso no es común. No por qué algo "bueno" o malo" te pasará, quiere decir que es la tendencia. Si tú caso fue diferente... Bien, pero no todo se trata de ti.
@@abrahamreyespresenter por eso digo que es tarea de los médicos analizar bien cada caso para que no pase esto. Debe tomarse el tiempo para revisar antecedentes familiares y demás, y no irse al diagnóstico más probable. Al igual si usted es nutriologo y ve que un paciente no responde a la dieta como se espera, es su deber recomendar al paciente apoyo de un médico para verificar si existe algun otro problema. Yo sé que mi caso no es la regla y cada experiencia es única. Yo lo comento desde mi experiencia personal nada más.
@@gabylu1224 hay estadísticas sobre el número de personas que tienen problemas hormonales los cuales provocan subida de peso, y esas estadísticas muestran qué el porcentaje de la población qué entran en casos como el tuyo es bajo, o sea casos como el tuyo no son el común de las personas con sobrepeso.
No señora, los médicos no tienen "prejuicios", tienen conocimientos. Ahora, lo importante es que de acuerdo a tu sintomatología, vayas al especialista adecuado. Sólo el endocrinólogo te podía ayudar en ese caso primero.
El que diga que estár gordo esta bien es estupido,yo a los 13 ya pesaba 98 kilos y es una friega,literalmente no podía ni amarrarme los tenis y ni caminar 3 cuadras por que sentía que me iba a morir.Ahora peso 93 con 17 con un 22% ( sigo pasado pero estoy trabajando en eso).Gracias Aries por difundir este tipo de temas
A causa de una caída en bicicleta me golpee las costillas, tuve que hacerme un estudio y básicamente me dijeron "eres obeso" asi que comiendo mejor, haciendo ejercicio y dejando de a poco los alimentos chatarra me he sentido cada vez mejor, no espero tener el cuerpo de un atleta de alto rendimiento pero ya no padezco los dolores, mareos y la fatiga que sentía antes de bajar de peso y mejorar mis hábitos de alimentación y ejercicio. Si quieren vivir un poco mas y quizás con mejor calidad de vida, coman bien, duerman bien y ejercitense en lo que sea que les guste.
Una amiga que encontré le pregunte si iba a gimnasio porque la vi con más animo y con menos peso, me comento que empezó a sufrir mucho dolor de rodillas, y que el médico le recomendó actividad física y dieta, que siguió el consejo y se acabo el dolor, y se sentía mejor de animo y saludable mental y físicamente. Yo estoy a unos meses de llegar a los sesenta años, y mis últimos quince años hago actividad física mínimo 40 minutos 5 veces a la semana, y en mi último estudio médico salí bien de todo. Me mantengo en 70 kilos aproximadamente, y espero seguir con buena salud. Muy buenos tus vídeos
Como Psicóloga clínica experta en temas de relación con la comida, el cuerpo y ESTIGMA DE PESO, basada en evidencia, voy a decir ciertos puntos: 1. No hay evidencia de la "aceptación corporal" como concepto psicológico, existe la imagen corporal y la satisfacción corporal (Jiménez et al. 2021). Esto de ser "especialista en aceptación corporal" es más mkt qué nada. 2. Efectivamente, de acuerdo a la ley general de salud en su artículo 25 de la cdmx, un psicólogo debe tener estudios de posgrado en psicoterapia/psicología clínica para dar consulta/terapia psicológica. 3. El sesgo, estigma & Discriminación de Peso (Alberga et al. 2020) NO están peleados con la visión clínica de la Obesidad ni con la baja de peso 4. Los discursos radicales de TODO ES GORDPFOBIA es lo peligroso 5. Paradójicamente, el discurso de HAES reduce la salud a algo meramente físico, por eso es tan fácil refutarlo con investigación clínica en salud física Me da la impresión que es un buen video para abrir nuevos paradigmas y cuestionar a influencers que no saben la diferencia entre crear contenido y ser profesionales de la salud
Tuve sobrepeso y diría yo más de lo que puedo imaginar, pensé ah ! Me jodí la ciática no hay forma de hacer ejercicio y X voy a subir de peso no importa, pero fue terrible me regreso el asma caminaba tantito y tenía que hacer uso del Salbutamol a cada rato y eso no es para nada bueno, tenía problemas digestivos y además de ciática, una vez vi a una amiga que fue a la nutri y dije lo voy a hacer por mi salud y efectivamente fue lo mejor que pude haber hecho, solo que al principio todo bien y llegué a un punto donde mi obsesión por querer tener un cuerpo Fit me rebasó, ya lo tenía pero quería más y estaba mal mentalmente, tuve que parar y estudiar me nuevamente que es lo que quería realmente y te aseguro que el peso Fit no era felicidad estaba muy mal mentalmente, luego entendí que mi tipo de cuerpo es una forma diferente y no iba a tener una cinturita, y preferí estar en un peso saludable donde tenga fuerza, agilidad y resistencia y no me ha vuelto el asma, hago ejercicio porque es mi momento para estar conmigo misma y conectar, es mi terapia y sigo llendo a la nutri solo para revisión llevo las de 3 años y cuando comencé pesaba 80kg con 43% de grasa y llegué al fit con 18% pesando 60kg, fui subiendo de peso conforme los años hasta ahora que pedo 68kg con 20% de grasa y de ahí vario subo hasta 24% al año como máximo y regreso al 20% de grasa, y estoy completamente saludable y ya no es obsesión solo es cuidado y me doy permiso de disfrutar, pero si hay que plantearte que es lo que buscas. Y definitivamente no es estética lo que quiero sino salud física y mental. Siempre veo tus videos porque me ayudaron mucho cuando caí mentalmente mal a la obsesión y me ayudaron a remplantearme que era lo que necesitaba ✨
Es muy peligroso esto del bodypositive yo llegue a pesar 124 kilos y claro no me sentía mal hasta que fui a hacerme un examen de sangre y sorpresa tenia los triglicéridos super pasados estaba a puertas de un ataque cardiaco. Desde ese día empecé a hacer ejercicio, los primeros días me di cuenta lo que le había hecho a mi cuerpo algo tan simple como una flexión de brazos o una sentadilla me era imposible. Ya van 3 meses de aquello y puedo hacer ejercicio de forma normal y he bajado casi 30 kilos. Mucho cuidado con el bodypositive y esas mentiras. Muchas gracias Aries Terrón por tu labor desmintiendo a tantos mentirosos de las redes.
El body positive no es dejarte subir de peso hasta el infinito. Es aceptarse tal como estás, no solo el peso, cuando aprendes a amarte puedes empezar a cuidarte con el fin de mejorar la salud y no solo querer verse más delgado. Porque este deseo puede incluso atentar contra la salud.
Yo de pequeño siempre he tenido obesidad y aunque siempre me decían que bajara y hasta mis papás a veces me criticaban me trataba de aceptar (envidiando los cuerpos de las personas flacas y sintiéndome mal) y estuve a nada de desarrollar diabetes, pero este año decidí cambiar llevo 4 meses en el gym y alimentandome de mejor manera(tampoco la mejor nutrición pero soy consciente de lo que como, porciones y cuál es lo mejor y peor) y llevo perdido este año casi 7 kilos y aún voy por otros otros, me ando sintiendo mejor pero voy por más
Vivimos en tiempos radicalizados, vaya que tienes razón hombre, toda ideologia llevada al extremo siempre será mala, yo baje 20 kilos en un proceso de 6 meses, actualmente peso 72 kilos, hago ejercico con regularidad y cuido mi alimentacion, de vez en cuando me permito comer una hamburguesa o cosas por el estilo, con todo esto he podido mantener mi condicion fisica, y todas las dolencias como migrañas, dolor de rodilla, fatiga y demás desaparecieron. Con esa epica referencia a Obi Wan Kenobi me ganaste como suscriptor jajajajaja del minuto 22:15
Por eso es muy importante la construccion de hábitos saudables en la infancia, despues cuando somos adultos cuesta cambiar pero se puede. De pequeña hice muchas dietas y funcionan pero al ser restrictivas e irrealistas terminas ganando el mismo peso. Es importanee tomar consciencia y responsabilidad en los habitos de vida, no reducirlo al peso en la bascula.
Tener obesidad no es saludable, pero tampoco es saludable discriminar y ofender a los demás por su apariencia corporal, estar obeso no siempre significa que tengas malos hábitos, puede ser genético o metabólico, ser delgado no es sinónimo de salud, he conocido personas delgadas que son iguales de sedentarios, comen comida chatarra y hasta tienen diabetes, pero nadie les dice nada porque no se les nota la grasa corporal. Excelente video, yo también sufro de obesidad y estoy bajando poco a poco de peso.
El problema es que en la actualidad hay personajes en redes sociales que quieren hacerle ver a las personas que el problema no es de ellos si no de la sociedad. Haciéndolos las victimas de todo y dejando la responsabilidad a los demás en ves de asumir que tienen un problema. Yo fui gordo y es horrible estar así pues; no puedes caminar 10 minutos sin cansarte. Subir escaleras sin que te falte la respiración. Tener un pésimo sueño. Riesgo grande de Diabetes, tener hyper tensión. Y si, también lidiar con personas tontas sin empatía diciéndote de todo. Hay que entender que ese no es el fin del mundo y que el cambio sucede cuando empiezas a hacer algo, no para complacer a las personas, no para estar en un estándar de cuerpo perfecto, no, simplemente por ti y tu salud.
@@valerockera apoco ya dijo? Haha es que fíjate que Raquel aunque es muy extremista creo que ve de lado humano a una persona gorda, no comparto todo lo que dice pero creo que ella menciona algo más allá , como un problema cultural con la obesidad y con los Trastornos de la conducta , con quien si no soy partidaria ni la considero que diga algo que sea debatible es la psicóloga, ella pienso que ni sabe lo que dice, y siendo yo psicóloga. Pero Raquel no se menciona quizá algunas cosas radicales pero yo la entiendo como que lo que quiere decir es más un tema de belleza y físico estético que daña principalmente a las mujeres, no tanto que aplauda la obesidad y la normalice
Yo no estoy totalmente en contra de lo que dice Raquel, pienso que Aries si es una persona culta pero a veces con tanto método científico se olvida un poco de la persona.
¡Necesitaba este video, por favor! Es increíble ver cada nutriólogo en redes que establece que cualquier cosa que hagas para cambiar tu cuerpo significa que estás enfermo.
Yo soy paciente de cirugía Bariatica y realmente es una buena solución para las personas que estamos enfermos con obesidad por que si es una enfermedad y hay que aceptarlo. Desde que me opere y cambie varios hábitos como ir al gym y comer mejor es uno de los mejores cambio que le hice a mi cuerpo. El me lo agradece cada día. Haciendo cosas que antes no podía, dándome energía para cualquier actividad física entre otras cosas. Esas campañas de body positive quieren decir que operase un órgano sano no está bien pero para mí la mejor decisión que tome
me es muy duro psicológicamente para mi estar contando calorías todo el tiempo, así que el reemplazar mis comidas de siempre por versiones más saludables, actividad física diaria y ayuno intermitente me ayudaron a perder peso, no obstante como aries , de niña siempre fui gorda y ya de adulta fácilmente tiendo a ganar peso al mínimo descuido de no monitorear mi peso o cambiar mi actividad física a algo más sedentario.
@@manuellavin6260 Cuanta empatía y madurez en tu comentario...has de tener el cuerpo perfecto. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Se nota que no has sufrido, no me extrañaría que seas una persona superficial y narcisista que vive en su burbuja de "perfección". Sigue así.
Yo estoy luchando contra la obesidad desde hace 3 meses. Es una batalla difícil pero necesaria. Mi bomba explotó por una simple infección de garganta, resulta que aunque todos mis niveles en la sangre estaban bien, aunque realizaba ejercicio constantemente y aunque me sentía sana la realidad era otra... mis órganos estaban comprometidos por el exceso de peso que cargaba y no pudieron combatir la infección. Está bien aceptar y amar tu cuerpo, lo que no está bien es mal entender ese amor propio y continuar con prácticas que nos perjudican como normalizar la obesidad.
Te agradezco que compartieras tu historia ya que sabes lo q se sufre , Gracias, ahora entiendo que no se puede bajar la guardia yo he sido obesa toda la vida ! ,y me cuesta ser saludable, no padezco de ninguna enfermedad pero , sí estoy cargando a la mamá de todas las enfermedades la obesidad , mejor cambio mi switch a modo de gasto y no de almacenamiento, hoy comienzo de nuevo , antes que explote la bomba 💣 nunca me he aceptado así , gracias por tan valiosa información ❤
Gracias Aries como nutricionista oir que supuestos profesionales digan cosas como que: "la obesidad no es una enfermedad" o peor que "el porcentaje de grasa corporal no se puede modificar es muy triste" 😕
Yo estoy pasada por 34 kilos, con pre-diabetes, triglicéridos por las nubes y aparte de eso lo cual estaba haciendo un tratamiento para bajar de peso pero tuve que ir al medico por qué comenze a sentirme mal y me enteré que tengo calculos en la vesícula por consecuencia de mi peso. No discrimino a nadie por qué se lo que se siente serlo pero si hago un llamado a que se cuiden y se motiven a hacer deporte por qué trae problemas el estar subido de peso (se me esta yendo una cantidad de plata abismal en exámenes y medicamentos).
Yo creo que bajar de peso es un proceso a largo plazo, son cambios poco a poco para que se vuelva un hábito hasta controlarlo y estar más estable en tu peso. Claro no es bueno obsesionarse en estar super delgado pero si estar y verse más saludable. Gracias por tu video!!!
Si, porque si lo haces de golpe sufres el rebote o solo terminas dañando ti salud
Рік тому
Inicié con una dieta rápida (jugos en 1 semana) y luego de eso seguí con alimentación muy sana hasta ya casi llegar a mi peso ideal, 14kg menos y manteniéndome así desde hace 1 año
Desde que perdí peso me he sentido muy bien, tengo menos fatiga, ya no me falta el aire por el asma, tengo mejor condición física y se me cae menos el cabello. Puedo decir que hasta duermo mejor.
Fui delgada la mayor parte de mi infancia y adolescencia, pero vivía obsesionada con la comida,haciendo dietas radicales a pesar de no estar gorda,eso me provocó ansiedad y desorden por atracón.A los 25 años subí 20 kilos en sólo un año.Ahora tengo 49 años, obviamente mi cuerpo tiene algunos problemas propios de la edad; síntomas de premenopausia,lesiones en rodillas espalda etc.Pero, gracias al ejercicio que hago sí o sí 30 minutos casi todos los días, desde hace cuatro años,tengo un peso muy saludable y me recupero mejor de las cirugías ( tuve peritonitis) infecciones como el covid,etc.Disfruto de toda la comida,pero cuando mis pantalones talla 5 me aprietan, reduzco las porciones y siempre privilegio frutas,verduras,granos,legumbres,huevos y carnes blancas.En efecto,ser delgado no te garantiza ser sano,pero sí te recuperas mejor de lo que sea, incluso del paso del tiempo y vives con mejor calidad.
Para mi se ha malentendido el tratamiento de la gordofobia, en primera, no, la obesidad ya no es considerada una enfermedad (según la oms), pero es cierto que la disminución de peso si puede ayudar a mejorar el bienestar de las personas, pero también es muy cierto que las personas que juzgan a las personas gordas no se preocupan realmente por la salud de las mismas, porque por lo general lo hacen de forma violenta (dañando la salud mental de la persona) y no juzgan a alguien delgado con conductas poco saludable, hasta los halagan por poder mantenerse delgados comiendo lo que sea y sin ejercicio (la hipocresía), por último, un argumento que a mi si me hace sentido es que el simple hecho de "bajar de peso" no es aconsejable, ya que se puede lograr de formas muy poco saludables, y también haciendo eso te halagan, porque el punto solo es perder peso, no ganar salud, por tanto, me parece mejor enfocarse en mejorar hábitos sin centrarse solo en el peso
Muy buen video Tío Aries 💪🏻 Lo mejor que alguien puede hacer es alimentarse bien y realizar alguna actividad física. Te platico que llevo casi 7 años tratando de mejorar, llegué a pesar 125k actualmente estoy en 95, mido 1.65 (estoy en obesidad tipo 2 🙄😒) Sigo cuidando mi alimentación (desde el principio fui con una excelente nutri que me enseño a porcionar), realizo 1 hora de gym de L-V y me siento excelente 👌🏻 💪🏻 En mis últimos estudios salí súper bien, pero entiendo que estoy joven y puede que no siempre sea así. Y respecto a mi cuerpo puedo decir que lo acepto, me acepto tal y como soy, pero que puedo mejorarlo tanto interna como externamente. Hay que ser felices y seguir a expertos en el tema y no creerse todo lo que vemos en Internet 🙄 Saludos 😊 🫡
Рік тому
Cómo es lo de porcionar? Fui a una nutri que solo dijo que no combinara tantos carbohidratos (solo papá, arroz o plátano en cada comida)
Muy bien, me gustó fue objetivo lo que es verdad es la cantidad de violencia y que seguramente tu video perpetuará sobre todo en las personas que no se dedican a la salud y que no dudarán en hacer señalamiento hacia el cuerpo de otras personas.
Excelente vídeo, con datos duros de buenos estudios y con buena lógica aplicada, es increíble como la polarización está haciendo tanto daño, en especial a las generaciones más jóvenes y no solo en temas de salud, si no en temas de política, economía, etc etc
Por culpa de la obesidad mi abuelo murió, lo extraño mucho y esto fue en 2015 😞🥺, me da bronca que las personas defiendan su obesidad, ojalá esa gente se de cuenta que es dañino la obesidad y más si es mórbida.
Me sentía culpable por pensar de la misma forma que tú tío Terrón, hubo personas que me tacharon de inconsciente por invitar a una persona con obesidad a hacer ejercicio, me dijeron que para mí era fácil porque estaba delgada y me gustaba hacer ejercicio, respondí que mi papá padece diabetes y de un tipo muy agresiva y no quiero eso para mí y mucho menos para mis hijos. El Amor es sinónimo de Cuidado, si me amo me cuido y así podré cuidar a mi familia, amigo y de más. Si te Amas que se note ❤️ Gracias por todo Tío Terrón 💯🥰✨
El body positiv es aceptarse tal como somos y efectivamente es necesario en el mundo fitness pq se ha generado una imagen física q es irreal, pero mucha gente obesa utiliza este concepto para justificarse y no hacer nada por mejorar su salud .
No. El body positive es amarte para que con ese amor hagas lo mejor para ti, para que no te pongas a hacer dietas nocivas porque te das asco. La obesidad es una enfermedad, eso está claro, pero aún en el caso que alguien quisiera vivir con su enfermedad y no hacer nada, no hay por qué irrespetarla ¿no te parece? Nadie le debe salud a nadie.
A mí me felicitaron por bajar de peso cuando tenía bulimia, me felicitaban cuando baje y deje de comer y solo tomaba agua y bocados de papaya por casi 3 meses para mí graduación obviamente termine en el hospital, baje muchísimo de peso después de casi morirme por covid y recibí muchos halagos, también cuando baje después de una cirugía delicadisima y yo estaba triste porque termine perdiendo algo importante. Al final la gente siempre te va a felicitar por ser delgada. No les importa como llegas al resultado 😢 le tenía odio a mi cuerpo, pero gracias a mi operación ya es más facil no subir tan rápido de peso porque enserio respiraba y subía.😅 Mi tío era muy delgado, comía saludable, hacía ejercicio diario murió por diabetes a los 54 😢 no veo lógica en eso
Primero, he estado en tu situación con la lucha de TCA y me ha costado llegar a entender que no se puede ser sano a cualquier talla, porque precisamente soy médico que ama la medicina basada en la evidencia. Me costó años y fue hasta que vi mi resistencia a la insulina por un SOP mal controlado, a mi tía entrar en diálisis porque su psicóloga le dijo que no caiga en "la cultura de dietas" y jamás revirtió su prediabetes ni se trató bien su diabetes... por eso es que me cayó el veinte y entre con una nutricionista (obviamente con una psicóloga para que no me gatille el TCA) Segundo, lo de tu tio lo siento mucho. Lamentablemente siempre hay excepciones a las reglas, además nadie dice que ser delgado por métodos malos es bueno. Es totalmente lo que dijo Aries: no está de acuerdo de discriminar a personas con sobrepeso y obesidad, al igual que no está bien mentir y decir que se puede ser sano en cualquier talla (tu misma lo dijiste, delgada no estabas sana. Ergo es una mentira que se puede ser sano a cualquier talla, porque ni los delgados garantizan estar sanos, y la obesidad tampoco es sana). Científicamente la obesidad se ha demostrado durante décadas que se relaciona a enfermedades crónicas tanto cerebrales, respiratorias, cardiovasculares, metabólicas erc. Al igual que la delgadez extrema y desnutrición se vincula con enfermedades cardiovasculares, cerebrales, etc. Nadie debe tratarte menos por tener determinado peso, eso no indica que los profesionales deban ser negligentes y no decirles la verdad de que la obesidad es una enfermedad. Así tus Labs estén bien, usualmente es el inicio cuando estas en "holliday", pero el núcleo de Medicina es "la clínica manda, una buena historia clínica y examen físico mandará por encima de un laboratorio en la gran mayoría de los casos" (ojo gran mayoría, no siempre). Por ende, mi tía que al inicio su colesterol, ldl, insulina estaba "bien", al final como dijo Aries explotó. De nuevo, que un tío murió a pesar de ser saludable es algo que es comun, porque en medicina no existe blanco y negro y existen personas que por muy sanas que sean, pueden morir de forma prematura porque hay muchos factore, eso no excluye que la obesidad y comer de forma no sana sea dañino. En Medicina las cosas son multifactoriales y la ciencia, medicina basada en la evidencia, siempre va a prevalecer que la experiencia personal.
No faltan los que te acusen de caer en bulimia o anorexia porque "querías tomar el camino fácil" para adelgazar. No es como que un día te levantes y pienses "hoy quiero maltratar mi cuerpo". No! Detrás de estas cosas SIEMPRE hay un trasfondo psicológico, y una situación detonante. Espero que estés bien ❤
La diabetes es algo compleja, al punto de que no se tiene bien claro el mecanismo que la detona (muy a diferencia, se tienen muy en claro los principales factores de riesgo), esta puede ser desencadenada incluso por una reacción autoinmune (mal llamada diabetes juvenil, pues ya está demostrado que no sólo puede suceder en la juventud), por otra parte es extraño que muriera por ello, normalmente es posible llevar un buen seguimiento al respecto visitando a los especialistas adecuados en el momento adecuado. En fin, mi pésame.
Estuve esperando este vídeo desde que comencé a ver ese tipo de publicaciones. Muy bien llevado el tema Aries y con excelente información 🔥🔥🔥 pero definitivamente el mundo va a arder
Estoy igual que tu!!! Y ahora esperando que las influencers/"activistas", salgan a victimizarse porque el nutriólogo "pesocentrista" las atacó!!!! uuuuffff!!!
Pase5de 142 kilos a 80 kilos mido 1.80 yo también recibí rechazos críticas burlas etc etc etc pero en vez de ponerme a lloriquear y pensar que todoooos debían pensar diferente me puse las pilas y me puse a trabajar en eso y me siento mejor que nunca en mi vida de lo único que me arrepiento es de no haberlo hecho antes empecé a los 30 tengo 33 y aparte de verme y sentirme mejor también ahora tengo más citas porque soy soltero puedo caminar son rosarme las entrepiernas la ropa se me ve de poca madre y un sin fin de beneficios más así que yo era tan "gordofobico" cuando me veía al espejo qué me puse en forma
Yo ya sufría de transtornos alimenticios antes de aprender a comer y enamorarme de una vida saludable. Pesar alimentos y cuidar lo que como, sanó mi transtorno.
Que bueno que hizo el video, por que en Twitter cada quien interpreta como quiere. En una parte del video dijo algo cierto "lo mejor es ver ambos enfoques como herramientas y utilizar lo mejor de ambos"
Siempre elige salud, siempre elige cuidarte a final de cuentas ese es un beneficio para ti y nada más que para ti, yo tengo resistencia a la insulina y a raíz de eso me cuido muchísimo, hago ejercicio, tengo una alimentación lo más sana que puedo, tomo agua simple fueron pasos sencillos sin imaginar que cada uno me a llevado a una vida sana tranquila y sobretodo felíz, me reconcilie con el espejo pues obvio tenía sobre peso baje sin planearlo 12 kilos ❤😊😊😊, adiós a la comida chatarra y alas bebidas gaseosas 😂😂😂 bienvenido todo lo que sea para mí bien ❤❤❤
Hay de absolutamente todo, comentarios varios y variados 😂😂 Yo crecí en una tradicional familia mexicana en la cual si no se comía con refresco y con los kilos de tortilla no era comer bien, chorros de grasa y carbohidratos a más no poder 😮... De niña si, fuí gordis y mi mamá me decía que estaba bien, me hacían burling, no me quedaba la ropa y me daba pena 😂😂 además de que tenía muy poca resistencia... Vi como mi mamá falleció de diabetes (a causa de...) Todo su sistema calapsar perderla debido a las complicaciones, ver cómo se quedaba ciega 😢😢 A los 15 años comencé con trastornos de alimentación (bulimia y anorexia) baje de 70 Kg midiendo 165 CM hasta los 45 kilos 😢😮😢 (si no es que menos en el pico de mi trastorno...) Mi papá me descubrió y de ahí JAMÁS me dejó sola. Comía y me acompañaba al baño ... 😂😢😂 Ahora tengo 38 años... Hace 7 años me fracture un brazo y subí de peso 85 kilotes pesaba en el 2020 ... Llevo 3 años entrenando y baje 30 ❤❤❤ No soy gordofobica y sé que en la mayoría de los casos hay problemas psicológicos de fondo. Pero si estoy de acuerdo que algunas personas SI ROMANTIZAN la obesidad y hasta tratan de normalizala.... 😢😢😢
Asisto con una nutrióloga después de años de no poder perder peso y tener problemas que derivan de ahí: dolor de rodillas, espalda, riesgo de presión alta y diabetes. Durante estos años he aprendido que más que adelgazar para verse bien, es para mejorar la calidad de vida. De 86 kilos (mido 1.58) hoy estoy en 69 y me siento mucho mejor: mis rodillas ya no duelen, duermo mejor, mi glucosa está controlada y mi presión está normal. He aprendido a comer de forma más balanceada y en porciones adecuadas, así como a realizar actividad física; a conocerme mejor y a entender mis necesidades y que el amor propio implica cuidar el cuerpo.
He visto varios videos de Ana Pau y la verdad me parece muy sospechosa su forma de hablar. Yo soy psicóloga con especialidad y algo que me brinca es que ella misma establece que no va a dar lugar a opiniones diferentes a la suya, que va a borrar todos los comentarios que la contradigan y que ella va a autorizar qué hacer a sus pacientes. No me imagino el nivel de codependencia que esas actitudes generan en sus pacientes. Y tiene sentido, porque en la obesidad hay un componente de adicción y las conductas adictivas pueden derivar en formas de relación codependiente. Hasta me atrevo a afirmar que en unos años van a salir algunos de sus pacientes a decir lo mal que les fue con ella. No por nada cobra en una sola exhibición, cuando la mayoría de los cursos y asesorías en psicología se liquidan con facilidades de pago. Ella sabe que no hay manera de que nadie le termine de dar los 10mil pesos a largo plazo. Vamos a ver si tengo razón o no.
Esta gente es lo peor. Yo he sido gordo y estan hundiendo a millones de chicos y chicas en la desgracia. Y la estetica cuenta pero no es todo, y la salud cuenta y es aun mas importante pero no es todo, lo mas importante es el autocontrol. Uno tiene inclinacion al vicio desde chico acostumbrado a alimentos hiper palatables, a refinados, a azucar, a grasas malas etc. Y te enseñan que eso es bueno y los niños lo ven como un objeto de deseo, es hasta dado de premio. Cuando empece en el fitnes me di cuenta que no son cosas buenas ni deseables y ya no disfrutas de esos alimentos dañinos. Es un aprendizaje y un camino hacia la virtud, hacia entender nuestro cuerpo y comer bien. No como estos promotores de la gordura que te dicen si tienes ganas pues cometelo, otra aberración de nuestra civilización hedonista. Concluyo: Al principio, es necesario poner esfuerzo en realizar el acto. Cuando este esfuerzo no es necesario y el acto se repite fácilmente, se ha conseguido el hábito o se está en buen camino de conseguirlo, de este modo se va adquiriendo la virtud.
Excelente vídeo, así es la gente para querer justificar el no proponerse hacer las cosas de la manera correcta. Digo es como dices, por algo la ciencia confirma con estudios que sea así. Ahora esto que dicen en el video que se puede estar gordo y sano 😁😁me recuerda a 2 momentos que tuve, porque a mi abuela de niño, siempre la escuchaba decir que para ella ser gordo era sinónimo de buena salud y una ocasión tenía que hacer unas pruebas de laboratorio para un carnet de salud del trabajo, el doctor que los revisa los ve, me dice: "los exámenes salieron muy bien; pero no me explico Por Qué estás gordo" 😁😁 la verdad siempre me ha pasado así, antes era de juzgar mucho el desempeño de los nutricionistas, puesto que cometen el error que dices en el 19:29 en vez de crear un plan en base al bolsillo de la persona, seamos sinceros no todos tenemos un sueldo sustancioso, adicional y como dices en el 20:28 con el debido respeto, digo no todos lo tomamos con calma y habrá personas más sensibles a cómo las trata el profesional de la salud. Vamos que a mi me tocó una doctora que me dijo: "lo que pasa es que estás así por lo GORDO que estás" y sí 😅😅😂😂 no lo tomé como una falta de respeto; aunque asi lo es; pero me hizo hacer cambios en lo que como y hasta lo que he dejado ya de comer, siempre pienso que el que decide, piensa y reflexiona al final sobre la salud, es cada uno de nosotros, Saludos a todos y no hay mente con eso "Hombre que analiza y piensa, no puede equivocarse" 😁😁😀👍
Pues no sé si a alguien le importe pero yo pesaba casi 80 kilos a finales de mayo pero me propuse bajar ya que no quería seguir subiendo y hoy ya peso 70.5kg casi 10kilos perdidos 😄❤️
Soy médico especialista en medicina familiar. Me centro en atención primaria de la salud y déjame decirte que este video es el mejor video con la evidencia de más alta calidad que he visto. ¡Muy buen trabajo Aries!
Y si el IMC tiene una relación directamente proporcional con diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedad cardiovascular y muerte por causas cardiovasculares. Sin contar que la obesidad crea un estado inflamatorio de bajo grado que aumenta el riesgo de forma significativa para múltiples enfermedades incluyendo el cancer con OR positivos, dicientes además de significativos.
Yo soy paciente bariátrica y a causa de un podcast que hizo Jessica donde invitó a una paciente bariátrica que se hace llamar como una experta y he recibido muchos comentarios muy incómodos en los que me dicen que como pude mutilar un órgano sano sólo por vanidad, cuando en realidad la obesidad me estaba causando muchos problemas de salud que han remitido o han disminuido gracias a la cirugía y mi disciplina😅
Yo tuve obesidad casi el 90% de mi vida, después de ir a terapia psicológica y estar trabajando la ansiedad, pude empezar a comer mejor, tengo casi un año haciendo ejercicio de peso y ya noto muchos cambios 😁
Yo fui gorda de prepuberta y de adulta joven, me dolían las rodillas y no me sentía cómoda con mi cuerpo, lamentablemente en mi familia hay un ambiente obesogénico (abuso de comida chatarra y se ve bien el “tener un poco de almacén”). Desde que me mudé de casa tomé las riendas de mi alimentación y ejercicio, ya llegué a casi mi peso deseado (me faltan 6 kilos, estaba como en 17 kilos de sobrepeso), pero cuando voy a visitar a la familia siempre subo de peso (no vivo en México y extraño la comida). En mi caso practico la neutralidad corporal, así que por el respeto que le tengo a mi cuerpo no quiero que llegue a ese grado de sobrepeso u obesidad que tuve. ¡Muy buen video!
Excelente vídeo, la verdad igual fui gordo durante mi infancia y adolescencia pero ya después de realizar un régimen alimenticio me he sentido mejor. La verdad busco mantener parámetros saludables ignorando lo que se ve en Instagram o verlo con ojos más críticos. Estaría increíble que hables sobre la dismorfia corporal.
Sube por favor un video sobre hipotiroidismo y resistencia a la insulina, la mayoría de los doctores sólo te mandan medicamento y los expertos en internet no se ponen de acuerdo. Confío en tu conocimiento.
No mames bro Que video tan Chingon!!! Me pongo de pie ante tu trabajo Esta clase de videos están bien chingones !!! Es un tema muy interesante Saludos y bendiciones
Hay que conocer las diferentes complexiones que podemos tener. Pues la delgadez no siempre es sinonimo de salud, pues hay personas que geneticamente tienen una complexion robusta, pero en casos asi es complicado saberlo pues al conformarse y no cuidar adecuadamente de ellos mismos se van por los extremos originandose asi no solo transtornos alimenticios sino tambien desinformacion e ideologias como esta. Lo que esas personas necesitan son cambios de habitos pata asi darse cuenta que el amor propio no es conformarse teniendo una vida monotona y sedentario, sino que es cuidar tu cuenrpo conociendose averiguando hasta donde puede llegar e incluso hacer cambios de rutina que enriqueceria su vida. La discrinacion JAMAS sera algo que lo justifique, pero es importarte fomentar que el amor propio y el autocuidado es tambien alimentarse sanamente y hacer actividades fisicas moderadamente para de esta forma tener una vida larga y plena. Siempre fui activa y muy delgada, pero comia mucho y no de forma saludable, hasta que sin darme cuenta me sentia muy mal, sin energia, dolor de rodillas y fatiga. A raiz de una selfie no me podia reconocer y decidi ponerme a dieta yendo con una nutriologa. Descubri que tenia 16kg arriba de mi peso, por otras cuestiones medicas debo cuidar mucho eso y me esaba deprimiendo ademas, asi que me puse manos a la obra cuidando mi forma de comer hasta que deje de comer coida chatarra mas por eleccion que por la dieta y comence a sentirme de maravilla. Estoy a vuatro kilos de mi peso. 😀
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0:00 Introducción
2:29 HAES
4:16 Aclaración importante
5:01 ¿La obesidad puede ser saludable?
7:49 ¿La obesidad no es un factor causal de enfermedad?
11:55 Obesidad y diabetes
13:34 Obesidad metabólicamente saludable
14:19 ¿Perder peso a largo plazo es imposible?
16:56 Factores de éxito a largo plazo
17:47 HAES vs Pesocentrismo
20:29 ¿Hacer dieta produce TCAs?
22:21 Despedida
Gracias Aries Terrón. Eres un profesional
👏👏👏
Exelente video ! Oye podrías hablar por favor de la dieta híbrida??
Se agradece su trabajo y sobre todo el compromiso que tiene, siempre hablando con grandes argumentos. ¿Dónde da consulta?
ser gordo
desventajas: miles
ventajas: drrrrr skibiri dom dom dom dom yes yes yes
Baje 30 kilos y revertí la resistencia a la insulina, la hipertensión arterial el hígado graso y el dolor de rodillas. 5 años después me he mantenido en el peso y no han regresado dichas enfermedades
Muchas Felicidades crack
mi suegro tambien tenia problemas con su rodilla, pensana que tendría que operarse o utilizar muleta para siempre cuando le dijieron que solo debia bajar de peso empezo a hacer una dieta y ya se mejoro de su rodilla y me siento muy feliz por el por que no se victimizo ni nada, el confio en sus doctores hizo la dieta y todo resultó bien
felicicades bro, yo estoy en ese proceso, ya baje 16 kilos en 1 año y 2 meses. espero todo mejore para ti
Wow es de admirar personas con fuerza de voluntad y autoestima. Felicidades
14 kilos menos, mi 20% de peso corporal, ya hace 1 año, puede parecer poco pero hace mucha diferencia, ya no parezco embarazada
Hace tres años llegué a pesar 20 kg de más y de verdad me sentía guapa aún sabiendo que ya padecía obesidad hasta que me diagnosticaron prediabetes, la idea de padecer diabetes me asustó muchísimo así que comencé un plan alimenticio saludable y ejercicio cardiovascular diario. Invertí mucho dinero en exámenes médicos, nutrióloga, compré báscula, báscula para alimentos, glucómetro, medidor de presión arterial y una elíptica y después de 6 meses llegué a mi peso ideal. Actualmente mantengo un peso y una alimentación saludable y practico ejercicio 4 veces por semana, sin embargo, tengo conocidos (dejaron de ser mis “amigos”) con obesidad de los que me alejé porque comenzaron a acusarme de anoréxica porque YA NO COMO COMO ANTES siendo que antes SÍ tenía trastornos alimenticios, comía hasta 6 veces por día, la pizza y el refresco eran mi pan de cada día. Se ha satanizado la salud como si se tratase de un “estereotipo de belleza” porque estamos TAN acostumbrados a comer porquerías que al ver una ensalada asumimos que es dieta en lugar de verlo como parte de una rutina saludable. Aléjense de las personas que no los hacen mejores.
así mismo es, yo estoy por terminar una relación que se volvió muy tóxica porque mi pareja es gordito, yo no.. pero aún así decidí hacer ejercicio y suscribirme a este canal jeje aunque aparentemente no lo necesito pero yo sé que si (casi nunca tenía energía y ya estaba entrando en depresión) entonces mi pareja me mira feo porque se siente traicionado jaja.. porque ya no quiero comer porquerías como antes. cabe mencionar que yo le comenté que por salud deberíamos hacer algo para mejorar nuestra salud, y me dijo: 'si ya te parezco muy gordo mejor dímelo.. se me hace que ya andas con otro.. bla bla bla'. tienes mucha razón, hay que rodearse de personas que aporten algo positivo a tu vida, no que te quieran arrastrar en su lodo
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Hola yo también estoy en una perdida de peso es un largo camino y las personas te tachan de sangrona porque no quieres comer comida chatarra me dicen que tanto es tantito pero cuesta mucho bajar como para ir romper la dieta. Te ven como si tú estuvieras mal al hacerlo
O el hecho de que una ensalada sin vinagretas y salsa es para conejos🤦♀️ sufro un montón a la hora del almuerzo por la ensalada y porque es arroz con pasta y papa🤦♀️ hay días que prefiero medio almuerzo en el peor de los casos
Genial tu experiencia. Yo como experiencia les diría que si les cuesta dejar de consumir azucar, vayan reemplazando paulatinamente el azucar por los edulcorantes que tienen menos calorías y ayudan mucho. Yo llegue a bajar un promedio de 10 kg por mes sin necesidad de hacer rutinas de entrenamiento salvajes, solo el ejercicio necesario y reformando completamente mi alimentación.
A nadie le importa pero me siento orgullosa de decir que baje 10 kilos para lograr un embarazo y aún me ejército estando en 6to mes, cuando tiene un motivo así de grande nada es imposible, a mi me motiva a seguir siendo saludable
A mi si me importa, muchas felicidades, que todo salga excelente con tu baby
Muchas felicidades! me has motivado para cumplir mi objetivo .
Si que importa...un gran ejemplo en hora buena🎉🎉
De seguro educaras a tu hijo o hija en una gran salud alimentaria y tu lograrás tener tu peso ideal para poder disfrutar a tu bebé sin ninguna enfermedad
Muchas felicidades.
Estuve 35 años comiendo sin cuidarme sin hacer ejercicios y jamás me Pasó nada, hasta hace unos meces empese a sentirme muy mal hasta el grado de casi sufrir un derrame cerebral y un infarto, casi moría dejando a 2 niños pequeños, pero gracias a eso abrí los ojos voy con un médico y una nutriologa y me eh sentido muy bien con los medícamentos, dieta y ejercicios dormir y despertar temprano, GRACIAS DIOS POR UNA OPORTUNIDAD MÁS (no fue fácil escribir llorando, me siento feliz 😹) AHORA SI SIENTO MÁS AMOR QUE NUNCA 💓
Felicidades 👏
Muchas felicidades, nunca es tarde para vencer la adversidad y tener una vida plena y feliz.
Muchas felicidades 🥺
👏👏👏
Muchas felicidades, que tú más fuerte motivación seas tu mism@ te lo mereces
La verdad yo siempre he sido gordito y llegué a sufrir bullying. Me costaba mucho aceptarme hasta que hace poco lo logré. Y recientemente fui al nutriologo y me puse de meta ir al gym. Me ha dado buenos resultados y puedo decir que la buena alimentación y el ejercicio te cambian la vida jeje
Same here bro... JAJAJA yo también fui gorda toda mi vida, llevó un año haciendo "dieta", lo pongo entre comillas por que en realidad aprendí buenos hábitos, y ya casi llego a un peso saludable, no sabía el daño que me estaba haciendo, hasta mi humor mejoró
Yo igual pero mas que una dieta solo es cuestion de dejar malos habitos y alimentos e implementar ejercicio dia con dia y despues de un largo tiempo se veran los resultados lo importante es preocuparse por uno mismo eso es lo importante la salud
Yo no soy gordo, todo lo contrarío un palo pero con panza, dal pibe si se puede a ponernos mamados!
@@jonatanreyes3682 así es, yo sigo la filosofía del todo suma, no importa si un día sólo hago 10 minutos de ejercicio, doy todo en ésos 10
Se que es difícil el cambio de vida parece fácil decir " hay q hacer ejercicio y comer sano" pero no es tan simple.. pero se puede y aunque al principio cuesta mucho los resultados son muy buenos!!! Felicidades por tus nuevos hábitos y muchos éxitos
“La tolerancia llegará a tal nivel que a las personas inteligentes se les prohibirá pensar para no ofender a los idiotas”.
Súper!!! Vientos no había vista un comentario que se atreviera a mencionar las cosas tal y como son, que es el tema real de la película, porque ahora no se le permite a la gente decir las cosas tal y como son ???
😆😆😆😆 einsten lo dijo i vamos a ese punto pero como rayo
Lamento decirlo ya hemos llegado a ese grado
Pero también hay muchos idiotas que se creen inteligentes, como el tipo que dijo esa frase
La frase que puso @miguelbaylon7396 la dijo *Fiodor Dostoievski*
hacer ejercicio no salvo a mi padre de su derrame cerebral... pero si ayudo a que su recuperación física y mental fuera mucho mas rapida y efectiva, hacer ejercicio ayuda MUUUCHO a todos
Hacer ejercicio no te va a salvar de tener cáncer pero sin duda alguna va a ayudar mucho contra el deterioro físico de forma que podrás gozar mucha mejor calidad de vida. Tal como dices no existe excusa para no buscar tener un cuerpo sano
Quisiéramos que haciendo todo esto de cuidarnos no llegaremos a morir 🙁 pero nuestro destino ya está escrito... pero que mejor cuidarnos para tener un estilo de vida mejor... ánimo 👍🙏
Me gusta este comentario porque he escuchado mucho el "para que me cuido si de todos modos me voy a enfermar". A mi papá le dio COVID en junio 2020. Le dio neumonia y tuvo que usar respirador 3 meses. Tenia 68. Pero hace ejercicio diario y come bien. Se ponía a caminar hasta con su respirador. Logro superar todo eso y ya esta bien. Conocidos de 50 años o 45 que tenían diabetes y obesidad desgraciadamente no lograron vencer al COVID.
Es que con solo hacer ejercicio no basta, la salud tiene que ser algo integral. Dormir bien, descansar, no estresarse, hacer ejercicios mentales, alimentarse bien, tomar agua seguido, tener una vida social activa, etc.
Toda la razón
Yo he tenido TCAs y tomo terapia, lamentablemente ahora tengo obesidad, mido 1.58 y peso 90 kilos.
Tengo pre diabetes, hipertensión y obesidad, 3 enfermedades que mi endocrinólogo determinó que vienen de la tercera.
También tomo terapia porque sé que hay que aceptarse y no debo dejar de comer para ser talla 00, pero sí lucho contra la obesidad yendo al gimnasio y cuidando la dieta.
Sé que mi salud mejorará cuando esté en mi peso sano, ni baja ni alta, sólo sana.
Tú puedes 🎉 no te rindas ❤
Ánimo!!!
No te agobies con la meta física, en mi experiencia, puedes dedicarte a buscar y armar una lista de platillos ricos, que te gusten, disfrutes, basados en alimentos sanos, ojo, hay muchos alimentos de verdad ricos y sanos: pescado, pollo, res, cerdo, pavo, frutas y verduras en recetas deliciosas. Cuando encuentras un menú que disfrutes, poco a poco puedes dejar la comida chatarra, ya que no la vas a extrañar simplemente por que disfrutas el menú que armaste. La otra clave es no erradicar platillos que te gusten y que no sean del todo sanos, me refiero a que puedes permitirte sabores que añoras, pero no es lo mismo atascarse diario con una coca, a beber una en el cine un fin de semana random. Cuando eso cambia en tu vida, el cuerpo responde para bien, al mismo tiempo el ánimo y la motivación te puede llevar a practicar actividades divertidas y de movilidad, no precisamente el gym, ya si tu lo eliges, genial. Jamás te juzgues frente al espejo, quiérete y entiende que estás en un proceso llamado vida.
Sigue con tus terapias.... lo lograrás.
Felicidades porque estás trabajando en ti. En mi caso, al quitarle la atención a mi cuerpo y a la comida, he bajado de peso naturalmente, ahora me alimento mejor porque mi cuerpo es lo que pide, asimismo ahora hago ejercicio porque mi cuerpo me lo pide. Tenemos que empezar a perdonar y dejar de satanizar a la comida y así. Vas por buen camino, no te desanimes 😊 👏🏼
Esta semana me dijeron que los quistes benignos del pecho que tengo o tenia se absorbieron gracias al ejercicio y a la buena dieta que tengo. De hecho me recomendaron mantenerme delgada para no volver a tener complicaciones.
El ejercicio me ha cambiado mucho y agradezco estar en ello.
Que chingon felicidades.
Que tipo de ejercicio haces?
@@telasponcho7178 pesas, hit y boxeo :3
@@lilithleblanc1130 Excelente, tú muy bien 👌
Wow no esperaba eso como beneficio del ejercicio
Te agradezco tanto este video, realmente es lo mismo que yo pienso, tengo obesidad y apoyo el bodypositive, pero tambien estoy en proceso de perdida de peso y mi pensamiento siempre ha sido el mismo, nadie tiene porque juzgar ni hacerte odiar tu cuerpo, y no es posible bajar de peso si realmente no amas tu cuerpo ni te amas como eres, pero tampoco está chido excusarte en el bodypositive para no hacer nada por tu salud es mejor llevar un equilibrio entre las dos cosas, es mucho más fácil y mejor bajar de peso y mejorar tu salud desde un lugar de amor propio ❤️
Exacto. Si mantienes un peso ideal es por amarte a ti mismo, no porque te importe lo que piensen los demás
Bravo, justo lo mismo pienso❤
Mi mamá siendo delgada ha tenido esos niveles altos de azúcar y apesar de hacer ejercicio y comer sano no baja esa medida hasta que le dieron más insulina, creo que cada cuerpo es diferente, muchos factores pueden propiciar enfermedades muy aparte del peso
Para mí, ser bodypositive es estar feliz y tener bienestar, sea de la talla que seas. Si me siento mal física y/o mentalmente en relación con mi cuerpo, tendré bienestar si trabajo en ello siempre bajo parámetros de salud. Yo estoy cambiando mis hábitos no por tener cuerpo de modelo sino por sentirme feliz conmigo misma.
Tu puedes lograr lo que te propongas! No te vayas a rendir, mucha energías positivas ✨✨
Como psicólogo, que una colega se exprese de una manera tan radical, y deje de lado el resto de factores que repercuten tanto de manera positiva o negativa en la mente y cuerpos de las personas, es preocupante.
Recuerden gente todo va de la mano, tanto la salud física, mental y social, ninguna de estas se puede dejar de lado.
ella no es psicologa cuando le añadio lo de especialista en aceptacion ya sabes que te va soltar una mafufada es como los que empiezan con lo de sus constelaciones y cartas astrales, lo mejor es salir corriendo
Y como psicólogo qué opinas de la “gordofobia”? Por qué si conoces de conducta, sabes que estos ataques, comentarios y micro violencias son reales, existen.
Un buen psicólogo siempre te ayudará a llegar a la salud integral pero siendo respetuosos, pacientes y compasivos con nosotros mismos.
En este canal la ciencia es primero
Eso es muy notorio sobre todo en personas con obesidad mórbida. En el programa de kilos mortales, prácticamente todos los participantes adictos a la comida, sufrieron maltrato y abuso desde su infancia y tienen grandes problemas sicólogicos
Qué bien dicho!! Siempre lo he pensado y aunque apoyo el body positive, hay personas que lo malinterpretaron y se fueron al extremo
Baje 45 Kilos hace como 3 años.... tengo 35 años y nunca me había sentido TAN bien (toda mi vida tuve obesidad, llegue a pesar 131 kilos.)
Hola Aries , en mi experiencia como Medico General, puedo decir que las mayores complicaciones de COVID 19 se daban por obesidad morbida, desde intubarlos, daño cerebral permanente hasta fallecer, sin contar los trastornos metabólicos y los problemas articulares, saludos desde Ecuador y gracias por tu contenido.
Muy cierto, doctor, qué rápido se le olvidó a esa gente que el Covid fue un claro ejemplo de muerte por síntomas agravados debido a la obesidad de los pacientes.
Y por que sera 🫣🙃
Soy médico y Aries estas muy bien informado, la obesidad causa aún mas problemas que los que mencionaste yo se que a grandes razgos Saludos.
Peso más de 100 kilos, me empezó a doler una sección trasera de la pelvis al estar sentado por más de 40 minutos. Después de un par de meses decidí empezar a ir al gimnasio. 2 semanas después, el dolor disminuyó drásticamente y hoy, a la tercera semana, ya casi ni lo siento. Así que sí, la obesidad es una enfermedad y su cura es mucho más fácil que muchas otras. Habrá personas con problemas hormonales, las cuales difícilmente pueden curarse de la obesidad; pero fuera de esas personas, las demás no tienen pretexto para curarse.
Mucha fuerza Bro! Espero logres tus objetivos 🤜🏻🤛🏻
@@leonardochavarria621 gracias bro, igualmente!
animo bro tu puedes conseguir tus objetivos no te rindas hermano 😁
@@Angel-bb9rz gracias bro, igualmente
Tengo hipotiroidismo subclinico y resistencia a la insulina… y aún así no quiero rendirme y no hacer nada… al contrario, adoptar hábitos más saludables… pero me gustaría sentirme bien en el camino, la gente juzga y no sabe los problemas de salud que uno carga… :/
Gracias por compartir tu testimonio ❤
Yo de morro fui gordo. Recuerdo que iba en 5° de primaria y nos fueron a pesar, me daba mucha pena que vieran cuanto pesaba, y pesé 59kg alv, en ese entonces tenía como 9 años o 10 años.
Antes de entrar a secundaria mi hermano me animo a ir al parque con él y hacer ejercicio. Ya cuando iba en 2° de secundaria estaba delgado. Desde ese entonces he tratado de seguir haciéndolo ejercicio, a veces lo dejo pero no por largos períodos, muy exagerado 3 semanas.
Mi papá tiene diabetes y pues tengo ese riesgo latente, así que prefiero cuidarme. Eso no significa que nunca voy a volver a comer tacos, pizza, etc. Solo hacerlo de vez en cuando y en mi rutina comer saludable.
Ahora tengo 25 años y pues a pesar de nuestras actividades diarias (estudiar, trabajar, labores del hogar, etc), siempre se puede encontrar un tiempo para hacer ejercicio.
Ánimo a todos, nosotros podemos! 💪
Cuando mi mamá quien padece de diabetes y tiene obesidad se estaba sintiendo mal, comenzó a utilizar su glucómetro cuya cifra inicial fue de 406. Al principio se desanimó porque me decía que entonces qué caso tenía que se estuviera tomando sus medicamentos para su enfermedad. La animé a que intentara algo diferente en alimentación, hábitos de sueño, manejo de estrés (que suele afectarle mucho porque también padece ansiedad diagnosticada y medicada) e incorporara un poco de ejercicio en su dieta. Eso pasó a finales de año y ahorita ha tenido días en que está entre 150 y 180 de glucosa. Monitorear por ejemplo la glucosa, puede jugar en tu contra o a tu favor según hacia dónde lo dirijas. En el caso de mi mamá, le motivó a incluir más frutas y verduras en su dieta (ya hasta nosotros cenamos a veces ensaladas sin matarnos de hambre y se luego es lo que se me antoja mucho), pone en las tardes sus videos de ejercicios y por ello duerme mejor y se estresa menos.
Busca al Dr bayter es muy bueno a mí me ayudó mucho cuidate mucho DTB
Hay miles de casos diferentes, mi suegra come sano cuida su dieta, es delgada, hace ejercicio y su diabetes no se logra controlar, no se pueden encasillar los casos clínicos, hay diferentes factores que afectan.
@@ramoncintron6398 el Dr. Bayter no es recomendable. Ese es uno de los que Aries Terrón ha desmentido por ser charlatán. Checa su video, está en este mismo canal.
@@valeriam5709 vives equivocada ese hombre cambio mi existir es un dr de avanzada lo que pasa es cuando un árbol da buen fruto todos le tiran piedra
@@thejiva83 Claro, no se puede encasillar porque la diabetes puede llegar a tener comorbilidad con otros padecimientos y para ello hay que realizar diversas valoraciones con especialistas para saber qué ocurre ya que un descontrol de la diabetes a largo plazo puede llegar a dañar órganos de manera muy importante. Mi comentario está enfocado al caso particular de mi mamá y cómo el monitoreo de su glucosa le motivó a realizar cambios en su estilo de vida péro en ningún momento he afirmado que eso es lo que requiere todo diabético y sería un error hacerlo para eso también es importante ir de la mano de especialistas saber si hay comorbilidades con otros padecimientos y cuáles serían los mejores tratamientos. En el caso de mi mamá, el hecho de que estuviera atravesando por un cuadro de ansiedad también estaba repercutiendo sobre sus niveles altos de glucosa pero eso no es una regla para todo diabético.Incluso una misma persona diabética puede requerir diferentes tratamientos a lo largo de su vida, por ejemplo, en un principio mi mamá tomaba sólo la metformina de 850 mg y luego pasó a una compuesta llamada janument que tenía sitagliptina y metformina y ahorita tiene una que es Gemigliptina/Metformina todas fueron recetadas luego de varios estudios clínicos y todas en su momento le han ayudado. Espero no luego me digan que por mencionar qué medicamentos ha tomado mi mamá estoy promoviendo la automedicación.
Yo revertí la resistencia a la insulina. Tenia 10 kg de sobrepeso, mis hábitos eran malísimos, desayunaba coca con pan de dulce. En los últimos 6 años me he mantenido en mi peso, hago ejercicio y me alimento saludablemente. Así que si, Bajar de peso mejora muchísimo tu salud.
Y cómo sabes que no fueron tus hábitos los que revirtieron la resistencia a la insulina? Yo digo que si fuera el perder peso, se usaría la lipo para revertirla, creo que es solo otra consecuencia de los hábitos, pero no la causa y por lo tanto no todos tienen esa consecuencia; y felicidades por revertirla, yo tambien la disminui y sé que es un gran logro.
Increíble que ya hayas hecho dos videos sobre éste tema, ambos con harta evidencia científica y que aún se tenga que reiterar una y otra vez que no se puede ser obeso y ser sano. Qué paciencia la tuya, mi bro. Saludos 💪🏾
Estadísticamente puede haber significancia respecto a ciertos parámetros pero siempre hay excepciones. Hay personas gordas con una perfecta salud y que se esfuerzan por hacer las cosas mejor en su alimentación y también hay personas que tienen estilos de vida muy ajetreados, personas que pasan 5 horas diarias en transporte publico, personas que atienden a su familia, hijos, padres y no tienen tiempo para si mismas, personas que viven en zonas caras y gentrificadas donde es más barato comer alimentos de menor calidad que comer saludable. Personas con muchas luchas. Si lees los comentarios en este vídeo, todos están metiendo a todos en el mismo costal y de ahí viene la mirada gordofobica, desde la superioridad moral que tenemos las personas que si bien podemos aparentar estar "delgadas" podemos tener un cagadera en nuestra salud. Uno se para y grita "ES QUE LA GORDURA ESTÁ MAL" y justo a lado tienes a la doñita que está sobreviviendo, literal sobreviviendo a a su familia, a su entorno, a su trabajo y a diversas violencias sintiéndose mal porque aparte de todo esta sintiendo tu mirada juzgadora. Y si ella aún así se ama y está tranquila sobre su posición, dices "ES QUE ESTÁ ROMANTIZANDO LA OBESIDAD". Pareciera que queremos a las personas gordas tristes y sintiéndose culpables por su situación todo el tiempo, porque estás discusiones solamente surgen cuando una persona gorda no se muestra acongojada por ello.
agarrar estudios para respaldar lo que piensas no es un método muy recomendable para argumentar. Su falla es no partir de los conceptos adecuados sobre lo que es la Gordofobia y el estigma de peso.
@@Lavinia87 Para nada... la garnacha es cara. Puedes alimentarte bien y barato. Ejercicio: puedes ir a correr al parque y hacer calistenia.
NO ES CORRECTO INSISTIR EN JUSTIFICAR LA PEREZA FÍSICA Y MENTAL.
No hay pretextos.
Gracias Aries por seguir insistiendo evidencia científica 🙏🏼
@@Lavinia87 son pretextos. Para eso existen precisamente los nutriólogos, te dan un programa de alimentación de acuerdo a tu actividad física para balancear tu consumo y gasto calórico. Si tienes una vida ajetreada, al contrario, resulta beneficioso porque puedes usar las escaleras en lugar del ascensor, usar una bicicleta en lugar del transporte, bajarte una estación antes en el metro para caminar un poco y así.
Más del 90% de los que estamos gordos es por nuestros malos hábitos. Personalmente desde hace 5 meses cambié un poco mi estilo de vida y sólo con hacer ejercicio 3-4 días a la semana y dejar de comer pan de dulce y galletas, he bajado casi 14 kilos. Me siento mucho mejor, mi ritmo cardíaco se redujo considerablemente lo mismo que mis niveles de azúcar
Me concierna el hecho de que hace años si nos preguntaban ¿la obesidad es mala? cualquier persona incluso con el menor profesionalismo podría asegurar que es mala y hoy en día estamos en casos que estos videos son necesarios
Dr. Aries gracias a usted perdi 15 kilos !! Con sus videos de guias y ejercicios le agradezco de todo corazón yo sufria ovario poliquistico y resistencia a la insulina !! Ahora ya no y estoy mejor que nunca !
Yo estuve siguiendo esta corriente HAES y me dejé influenciar mucho, dejé de monitorear mi peso, como resultado gané 18 kg en 18 meses. Me siento super incómoda conmigo. Ya recapacite y fui a la nutriologa, ya estoy siguiendo una dieta con mucho esfuerzo 💪 espero lograrlo porque es bien complicado.
Hasta eso no fue mucho fue 1 kg por mes todabia lo puedes bajar es cosa que te enfoques ai se puede bajar eso
Alv un kilo por mes pues que comías? Y felicidades por tomar la tienda de tu cuerpo
@@biologiaVitanuova alimentación intuitiva osea todo lo que se me antojara principalmente panes y pasteles. Me arrepiento mucho de eso honestamente pero el daño ya esta hecho y me sirvió para saber que no pertenezco a ese lugar de comer sin restricciones
@@antoniobenitez7731 a mi si se me hace muchísimo :( solo he logrado bajar 2 en 3 meses
@@kathiaponcefausto7825 felicidades no es facil por que todo lo industrial es rico pero ahi esta el veneno
Había visto antes las publicaciones de esta "Psicóloga", en algunas de ellas etiquetaba a Aries para después ver que dicho comentario había sido eliminado, ella sabe perfectamente que promueve algo que es dañino. Un amigo que estudia psicología me decía que es anti ético utilizar dicha profesión para difundir este tipo de contenido que va en contra de la salud, más justificándose con algo tan delicado como lo es la salud mental.
En fin, excelente video Aries, un abrazo enorme🤜🏼🤛🏼
Lo que creo es que ella, la psicóloga, busca justificar su obesidad. La hace sentir bien, Porque es más fácil no hacer nada y comer lo que quieres. ¿no? lamentablemente se llevan a muchas personas a la desgracia. Está la Fatshionista, es una influencer muy pasada de peso que defiende la obesidad y el body positive con su vida. La encontré en las redes en pandemia y llamó mi atención porque anda muy a la moda. Es ese año del 2020 conoció a Raquel Lobatón, la nutriologa que dice que las dietas no sirven. Y a casi 3 años de ese suceso ya esta mucho más gorda. Porque le agradó pensar que no está mal. Es un peligro de verdad
@@carolinamoon4909 es vdd la Raquel Lobaton subio muchisimo de peso
Así es, justo hoy la chica de la página llamada Acuerpada subió una publicación en su Instagram, y las 3 veces que yo se la comenté, las 3 veces elimino mi comentario, y eso que no tenía palabras altisonantes o de esas que prohíben las redes sociales, simplemente como no le daba la razón.
gracias por aclarar estos temas, cómo no va a ser dañina la obesidad?? yo tuve como 10 kg de sobrepeso y ya me dolían las rodillas... me molesta que estas personas que se hacen llamar 'profesionales' anden por ahí esparciendo mentiras.. ya lo del bullying es otra cosa. me suscribo a su canal, revisaré el resto de su contenido. saludos!
Yo como ex obesa mórbida doy testimonio de que sí se puede perder peso y estar saludable y quien diga que no por cualquier pretexto es simplemente porque son flojos, indisciplinados y tienen malos hábitos alimenticios.
Yo sufrí muchas burlas y desprecios toda la vida por ser obesa mórbida, además de que caminar unos pasos me fatigaba al extremo, pero desde hace 7 años estoy en mi peso ideal, voy al gym y mi salud es muy buena, me salvé de una diabetes e hipertensión prematura, así como de infartos. Además de que mi autoestima mejoró enormemente.
No niña... Cómo ex- obesa te puedo decir que hablas desde tu privilegio. No todos viven tu misma realidad ni la de las personas que pudieron hacerlo. Cómo ex- obesa deberías saber que va más allá de querer, que hay factores psicológicos, económicos, sociales y hasta políticos que repercuten en qué una persona sea o no gorda. Recuerda: tu pudiste, pero no porque tú o yo hayamos podido significa que podamos generalizar nuestro caso a todos porque eso es insensible para gente que probablemente tenga más problemas que solo tener que bajar de peso.
@@alemacias9064 No menosprecies sus logros para justificar la pereza de otros. ¿Motivos económicos?
¡No!, la garnacha es muuuy cara. Puedes alimentarte bien y barato. Puedes ejerciarte en el parque,¡gratis!
Mira otro canal. Aquí los pretextos no van.
De corazón, mis felicitaciones y respeto para tí. Es inspiradora tu historia.
@@alemacias9064 no sé qué alegas, fuiste obesa pero lograste vencer la obesidad y estoy segura de que lo hiciste con mucho esfuerzo, constancia, dedicación, disciplina, no creo que haya sido por arte de magia. Automáticamente me estás dando la razón y lo sabes.
@@juancv3700 gracias 😊
Yo soy delgada y está bien fomentar el ejercitarse (personalmente yo lo hago) pero sí hay una línea muy delgada entre caer en la gordofobia. Queramos o no a las personas gordas sí se les discrimina muchísimo (en la escuela, en el trabajo) sufren acoso escolar en mayores porcentajes y bueno eso es completamente innecesario.
Además de que de una fecha para acá todos quieren ponerse la careta de médicos y expertos preocupados en la salud, pero son los mismos que fuman un buen y que sin notarlo tienen problemas con la bebida 😀 (en fin, la hipotenusa), eso también es factor de riesgo cardiovascular.
En menores casos quizá pero hay gente que sufre hiper/hipotiroidismo y que batallan ya sea para subir o para bajar de peso. Solo eso. Está bien el enfoque de salud, pero jamás apoyaré en la parte donde se les deshumaniza y humilla.
Estoy totalmente de acuerdo con lo que dices. Ok, sí es una enfermedad y te da más probabilidades de sufrir otras enfermedades como diabetes, hipertensión. Pero a su vez esas enfermedades no son exclusivas de gordos y nadie les habla de salud a las personas flacas por comer chingos de azúcar, por la genética privilegiada existe y hay quienes comen y simplemente no suben de peso pero eso no significa que sean personas sanas.
Ahora bien entrando en el tema de lo psicológico, creo que las personas obesas muchas no tienen esa salud psicológica por el constante acoso de la sociedad sobre que están obesos o gordos. Sin contar que por ejemplo, por ser gorda ya "no puedes" usar ropa pegada, corta o que te dejé enseñar piel, no hay tallas extras, se burlan de la gente, los fetichan, o hacen series como kilos mortales para exponerlos cómo fenómenos y utilizar el morbo para vender.
Sí debería hablarse más sobre la salud, pero en general y hacerlo de otra forma porque está visto que de esta forma solo consiguen que las personas obesas se alejen de los Drs. Por miedo a ser criticados, juzgados y regañados.
Porque vamos, no conozco un solo gordo/gorda que no haya pasado su vida entera intentando ser flaco/flaca y no precisamente por su salud, sino por un problema estético y para que ya no les hagan burla ni los hagan sentir mal.
Que al final sí, te puede y te perjudica estar gordo, pero no eres tu cuerpo gordo, eres una persona que merece ser respetada, amada y eres valida. Eso de "fomentan la obesidad" en un vídeo de una mujer gorda en bikini bailando 🤨 la persona solo está existiendo y disfrutando de su vida, porque sí, un gordo también merece disfrutar su vida... Pero como dices está la línea delgada entre un extremo y otro.
Estoy de acuerdo, además de que la obesidad también es una enfermedad de países en vías de desarrollo. Por que tiene muchas connotaciones sociales y sistemáticas. Empezando por la falta de educación nutricional en las escuelas de educación básica, los programas limitados de educación física, la falta de acceso a los servicios médicos especializados por son inaccesibles para sectores vulnerables, y la mercadotecnia agresiva de la industria alimentaria y sus productos ultraprocesados. La verdad es que no esta tan fácil estar saludable, tengas obesidad o no. Desgraciadamente la salud si podría considerarse un privilegio, aunque sea un derecho.
Tengo desde los 18 años con hipotiroidismo, y prácticamente toda la vida luchando con la obesidad, e logrado bajar 50 kilos, pero sigo siendo una persona con sobrepeso, me ejercito, me alimento sanamente, estoy en déficit y aun así no e podido bajar más, así que me ven con sobrepeso y la gente estigmatiza sin conocer que hay detrás e irónicamente yo llevando mejor estilo de vida que mucha gente delgada.
También existe la flacofobia
@@estefmed5373 exactamente! Es lo que estos médicos y la gente que “sabe del tema” nos juzga solo por vernos, creen que somos flojos y nos la pasamos acostados comiendo todo el tiempo. No saben qué hay detrás de la vida de cada persona que somos gordas.
Me lesione la rodilla derecha hace unos meses, el médico me dijo que tengo sobrepeso y que tengo que hacer ejercicio, pero me explicó: el sobrepeso no causó tu lesión, pero una persona con kilos demás y sedentaria es difícil que se recupere de una inflamación, en cambio si cambias de hábitos sanarás pronto.. por suerte estoy entrenando y comiendo mejor y mi rodilla esta mucho mejor... por eso me enoja tanto tanta gente charlatana como la supuesta psicóloga que te alienta a que no hagas nada , y encima te saca la plata!!! Es increíble , es estafa en mi opinión... me gustan mucho tus videos, saludos.
Mi triste historia con estos métodos de “comer intuitivamente” me puso en riesgo de diabetes. Empecé con resistencia a la insulina. Y ahora tengo casi 40 kilos de más. Cuando empecé con esta terapia “intuitiva” tenía 22 kilos de más. Si el encierro, la pandemia y mis malos hábitos no le dejaron escuchar esa “intuición” porque siempre quería más. Más dulce, más comida, si más verduras y frituras, pero mucho más. Y ahora ya complicada pues lamento haber perdido tanto tiempo y haber retrocedido tanto. Gracias a mi endocrinológico, psicólogo (titulado sin jaladas de estas) y mi cardiólogo estoy desde que empecé el año en una reducción de 8 kilos. Es cierto. Lo mejor es investigar siempre. Y hacerle caso a la intuición que me decía: el camino fácil no siempre es el que te lleva a tus objetos
Un gran problema es que no se aborda un enfoque integral que tome en cuenta tanto el estilo de vida como la salud mental, se habla muuuuucho de la obesidad pero muy poco de la vigorexia y la obsesión con el peso, creo que desde ahí es un poco evidente el por qué parece más una cuestión de gordofobia que un interés genuino por la salud pública. Y no lo digo por Aries, sino en general por el tema de " la obesidad está mal".
Exacto, debe erradicarse el problema combatiéndolo DESDE LA RAÍZ, no sólo "quitando" los síntomas. Nadie mentalmente sano decide tener conductas que atenten contra sí mismo.
Jajaja de todos los idiomas que hay en el mundo prefirió hablar el de la verdad. 👌
Qué bueno que expones estos temas amigo, siempre con respeto pero sin miedo a decir la verdad
Me alegra mucho que hayas tratado el tema como se debe, las personas obesas si que estamos consientes de nuestra enfermedad, y no necesitamos que ningun tik toker de pacotilla nos contente con pendejadas que ni ellos se creen. NEcesitamos es profesionales de la salud, que nos digan las cosas claras, y de igual forma tampoco necesitamos que la vecina chismosa de al lado nos recuerde que estamos obesos, señora yo me miro al espejo todos los dias, no sea sapa!! Total para mi la gordofobia es simplemente ese afan que tiene la sociedad de juzgarnos, si, sufrimos de una enfermedad, y reconocerlo no es ninguna verguenza!!!!
Yo nunca fui obesa, ni siquiera sobrepeso. Nunca pesé mas de 110 lbs y empecé a subir de peso muy rápido sin cambiar de alimentación. Además de empezar a tener sintomas de cansancio y caída de cabello. Fui a muchos médicos y todos me decían que bajara de peso y me iba a curar. Pero pasé por varios nutriologos y con dieta no bajaba. Llegué a pesar 140lb comiendo dietas hipocaloricas y mucho ejercicio. Hasta que un endocrinólogo me diagnosticó resistencia a la insulina y acepto medicarme. En tres meses con medicamento y quitando la dieta hipocaloricas recuperé mis 110lb. Entonces me preguntó será que no todos los casos de sobrepeso provocan enfermedades endocrinas, al contrario las enfermedades pueden causar sobrepeso. Es caso por caso, pero en mi experiencia los médicos tienden a tener prejuicios y relaciónan cualquier enfermedad con el peso. Y la genética tiene un gran papel en las enfermedades.
Totalmente! Muchos por ahorrarse tiempo nada mas juzgan y vamos al nutriólogo, cuando puede haber más problemas y más si les estas diciendo tu caso, eso es negligencia pura 😢
¿Cuántos casos como el tuyo crees que existan? ¿A todos les pasará lo mismo que a ti? Yo también soy nutriólogo y te puedo decir que tú caso no es común. No por qué algo "bueno" o malo" te pasará, quiere decir que es la tendencia. Si tú caso fue diferente... Bien, pero no todo se trata de ti.
@@abrahamreyespresenter por eso digo que es tarea de los médicos analizar bien cada caso para que no pase esto. Debe tomarse el tiempo para revisar antecedentes familiares y demás, y no irse al diagnóstico más probable. Al igual si usted es nutriologo y ve que un paciente no responde a la dieta como se espera, es su deber recomendar al paciente apoyo de un médico para verificar si existe algun otro problema. Yo sé que mi caso no es la regla y cada experiencia es única. Yo lo comento desde mi experiencia personal nada más.
@@gabylu1224 hay estadísticas sobre el número de personas que tienen problemas hormonales los cuales provocan subida de peso, y esas estadísticas muestran qué el porcentaje de la población qué entran en casos como el tuyo es bajo, o sea casos como el tuyo no son el común de las personas con sobrepeso.
No señora, los médicos no tienen "prejuicios", tienen conocimientos. Ahora, lo importante es que de acuerdo a tu sintomatología, vayas al especialista adecuado. Sólo el endocrinólogo te podía ayudar en ese caso primero.
El que diga que estár gordo esta bien es estupido,yo a los 13 ya pesaba 98 kilos y es una friega,literalmente no podía ni amarrarme los tenis y ni caminar 3 cuadras por que sentía que me iba a morir.Ahora peso 93 con 17 con un 22% ( sigo pasado pero estoy trabajando en eso).Gracias Aries por difundir este tipo de temas
Estas muy joven, te recomiendo el judo y ese volumen lo sabrás ocupar a tu favor y cuando te des cuenta estarás bien mamey 💪🏽😬.
As ayuno intermitente... ve videos de ayuno y empaparte en eso para que bajes más bien... todo es con calma no son milagros 👍🙏
Que vaya bien tu proceso, yo estoy en el mismo, no es el peso sino tu bienestar, lo demás viene en consecuencia. Ánimo!
A causa de una caída en bicicleta me golpee las costillas, tuve que hacerme un estudio y básicamente me dijeron "eres obeso" asi que comiendo mejor, haciendo ejercicio y dejando de a poco los alimentos chatarra me he sentido cada vez mejor, no espero tener el cuerpo de un atleta de alto rendimiento pero ya no padezco los dolores, mareos y la fatiga que sentía antes de bajar de peso y mejorar mis hábitos de alimentación y ejercicio.
Si quieren vivir un poco mas y quizás con mejor calidad de vida, coman bien, duerman bien y ejercitense en lo que sea que les guste.
Aries terrón mis respetos eres un buen nutriólogo y entrenador
Que no sea saludable no es justificación para hacer a alguien menos por serlo
Una amiga que encontré le pregunte si iba a gimnasio porque la vi con más animo y con menos peso, me comento que empezó a sufrir mucho dolor de rodillas, y que el médico le recomendó actividad física y dieta, que siguió el consejo y se acabo el dolor, y se sentía mejor de animo y saludable mental y físicamente. Yo estoy a unos meses de llegar a los sesenta años, y mis últimos quince años hago actividad física mínimo 40 minutos 5 veces a la semana, y en mi último estudio médico salí bien de todo. Me mantengo en 70 kilos aproximadamente, y espero seguir con buena salud. Muy buenos tus vídeos
Espere este video y está súper.
Gracias por la información Aries
Como Psicóloga clínica experta en temas de relación con la comida, el cuerpo y ESTIGMA DE PESO, basada en evidencia, voy a decir ciertos puntos:
1. No hay evidencia de la "aceptación corporal" como concepto psicológico, existe la imagen corporal y la satisfacción corporal (Jiménez et al. 2021). Esto de ser "especialista en aceptación corporal" es más mkt qué nada.
2. Efectivamente, de acuerdo a la ley general de salud en su artículo 25 de la cdmx, un psicólogo debe tener estudios de posgrado en psicoterapia/psicología clínica para dar consulta/terapia psicológica.
3. El sesgo, estigma & Discriminación de Peso (Alberga et al. 2020) NO están peleados con la visión clínica de la Obesidad ni con la baja de peso
4. Los discursos radicales de TODO ES GORDPFOBIA es lo peligroso
5. Paradójicamente, el discurso de HAES reduce la salud a algo meramente físico, por eso es tan fácil refutarlo con investigación clínica en salud física
Me da la impresión que es un buen video para abrir nuevos paradigmas y cuestionar a influencers que no saben la diferencia entre crear contenido y ser profesionales de la salud
Tuve sobrepeso y diría yo más de lo que puedo imaginar, pensé ah ! Me jodí la ciática no hay forma de hacer ejercicio y X voy a subir de peso no importa, pero fue terrible me regreso el asma caminaba tantito y tenía que hacer uso del Salbutamol a cada rato y eso no es para nada bueno, tenía problemas digestivos y además de ciática, una vez vi a una amiga que fue a la nutri y dije lo voy a hacer por mi salud y efectivamente fue lo mejor que pude haber hecho, solo que al principio todo bien y llegué a un punto donde mi obsesión por querer tener un cuerpo Fit me rebasó, ya lo tenía pero quería más y estaba mal mentalmente, tuve que parar y estudiar me nuevamente que es lo que quería realmente y te aseguro que el peso Fit no era felicidad estaba muy mal mentalmente, luego entendí que mi tipo de cuerpo es una forma diferente y no iba a tener una cinturita, y preferí estar en un peso saludable donde tenga fuerza, agilidad y resistencia y no me ha vuelto el asma, hago ejercicio porque es mi momento para estar conmigo misma y conectar, es mi terapia y sigo llendo a la nutri solo para revisión llevo las de 3 años y cuando comencé pesaba 80kg con 43% de grasa y llegué al fit con 18% pesando 60kg, fui subiendo de peso conforme los años hasta ahora que pedo 68kg con 20% de grasa y de ahí vario subo hasta 24% al año como máximo y regreso al 20% de grasa, y estoy completamente saludable y ya no es obsesión solo es cuidado y me doy permiso de disfrutar, pero si hay que plantearte que es lo que buscas. Y definitivamente no es estética lo que quiero sino salud física y mental. Siempre veo tus videos porque me ayudaron mucho cuando caí mentalmente mal a la obsesión y me ayudaron a remplantearme que era lo que necesitaba ✨
Es muy peligroso esto del bodypositive yo llegue a pesar 124 kilos y claro no me sentía mal hasta que fui a hacerme un examen de sangre y sorpresa tenia los triglicéridos super pasados estaba a puertas de un ataque cardiaco. Desde ese día empecé a hacer ejercicio, los primeros días me di cuenta lo que le había hecho a mi cuerpo algo tan simple como una flexión de brazos o una sentadilla me era imposible. Ya van 3 meses de aquello y puedo hacer ejercicio de forma normal y he bajado casi 30 kilos. Mucho cuidado con el bodypositive y esas mentiras.
Muchas gracias Aries Terrón por tu labor desmintiendo a tantos mentirosos de las redes.
El body positive no es dejarte subir de peso hasta el infinito.
Es aceptarse tal como estás, no solo el peso, cuando aprendes a amarte puedes empezar a cuidarte con el fin de mejorar la salud y no solo querer verse más delgado. Porque este deseo puede incluso atentar contra la salud.
4:22
Felicitaciones bro. Debes si o si mejorar tu salud. 💪
@@montserratlona246 aceptar estar obeso es aceptar estar enfermo disfrácenlo como quieran xd
Un grande lord balthier, que bueno que ya te sientes mejor 💪🏼
Aries, un vídeo sobre por qué ser obeso en edad temprana te predispone a serlo de adulto. 🙏 Gracias por tanto, me encanta tu trabajo.
Yo de pequeño siempre he tenido obesidad y aunque siempre me decían que bajara y hasta mis papás a veces me criticaban me trataba de aceptar (envidiando los cuerpos de las personas flacas y sintiéndome mal) y estuve a nada de desarrollar diabetes, pero este año decidí cambiar llevo 4 meses en el gym y alimentandome de mejor manera(tampoco la mejor nutrición pero soy consciente de lo que como, porciones y cuál es lo mejor y peor) y llevo perdido este año casi 7 kilos y aún voy por otros otros, me ando sintiendo mejor pero voy por más
Vivimos en tiempos radicalizados, vaya que tienes razón hombre, toda ideologia llevada al extremo siempre será mala, yo baje 20 kilos en un proceso de 6 meses, actualmente peso 72 kilos, hago ejercico con regularidad y cuido mi alimentacion, de vez en cuando me permito comer una hamburguesa o cosas por el estilo, con todo esto he podido mantener mi condicion fisica, y todas las dolencias como migrañas, dolor de rodilla, fatiga y demás desaparecieron.
Con esa epica referencia a Obi Wan Kenobi me ganaste como suscriptor jajajajaja del minuto 22:15
Por eso es muy importante la construccion de hábitos saudables en la infancia, despues cuando somos adultos cuesta cambiar pero se puede. De pequeña hice muchas dietas y funcionan pero al ser restrictivas e irrealistas terminas ganando el mismo peso. Es importanee tomar consciencia y responsabilidad en los habitos de vida, no reducirlo al peso en la bascula.
Tener obesidad no es saludable, pero tampoco es saludable discriminar y ofender a los demás por su apariencia corporal, estar obeso no siempre significa que tengas malos hábitos, puede ser genético o metabólico, ser delgado no es sinónimo de salud, he conocido personas delgadas que son iguales de sedentarios, comen comida chatarra y hasta tienen diabetes, pero nadie les dice nada porque no se les nota la grasa corporal. Excelente video, yo también sufro de obesidad y estoy bajando poco a poco de peso.
El problema es que en la actualidad hay personajes en redes sociales que quieren hacerle ver a las personas que el problema no es de ellos si no de la sociedad. Haciéndolos las victimas de todo y dejando la responsabilidad a los demás en ves de asumir que tienen un problema. Yo fui gordo y es horrible estar así pues; no puedes caminar 10 minutos sin cansarte. Subir escaleras sin que te falte la respiración. Tener un pésimo sueño. Riesgo grande de Diabetes, tener hyper tensión. Y si, también lidiar con personas tontas sin empatía diciéndote de todo. Hay que entender que ese no es el fin del mundo y que el cambio sucede cuando empiezas a hacer algo, no para complacer a las personas, no para estar en un estándar de cuerpo perfecto, no, simplemente por ti y tu salud.
Me encantaría un debate entre Aries y Raquel.
Muy bueno el vídeo! ❤️
100% quisiera ver esto
@@SuperBoniz Lamentablemente Raquel rechazó debatir con él.
No se atreve hahaha.
@@valerockera apoco ya dijo? Haha es que fíjate que Raquel aunque es muy extremista creo que ve de lado humano a una persona gorda, no comparto todo lo que dice pero creo que ella menciona algo más allá , como un problema cultural con la obesidad y con los Trastornos de la conducta , con quien si no soy partidaria ni la considero que diga algo que sea debatible es la psicóloga, ella pienso que ni sabe lo que dice, y siendo yo psicóloga. Pero Raquel no se menciona quizá algunas cosas radicales pero yo la entiendo como que lo que quiere decir es más un tema de belleza y físico estético que daña principalmente a las mujeres, no tanto que aplauda la obesidad y la normalice
Yo no estoy totalmente en contra de lo que dice Raquel, pienso que Aries si es una persona culta pero a veces con tanto método científico se olvida un poco de la persona.
@@SuperBoniz El problema es que Raquel mete ideologías y dogmas.
¡Necesitaba este video, por favor! Es increíble ver cada nutriólogo en redes que establece que cualquier cosa que hagas para cambiar tu cuerpo significa que estás enfermo.
Yo soy paciente de cirugía Bariatica y realmente es una buena solución para las personas que estamos enfermos con obesidad por que si es una enfermedad y hay que aceptarlo. Desde que me opere y cambie varios hábitos como ir al gym y comer mejor es uno de los mejores cambio que le hice a mi cuerpo. El me lo agradece cada día. Haciendo cosas que antes no podía, dándome energía para cualquier actividad física entre otras cosas. Esas campañas de body positive quieren decir que operase un órgano sano no está bien pero para mí la mejor decisión que tome
Hacerme la manga gastrica fue la mejor decision ya que con eso cure mi ovario poliquistico y mi resistencia a la insulina
Al fin un vídeo coherente con este tema. Gracias 🎉
me es muy duro psicológicamente para mi estar contando calorías todo el tiempo, así que el reemplazar mis comidas de siempre por versiones más saludables, actividad física diaria y ayuno intermitente me ayudaron a perder peso, no obstante como aries , de niña siempre fui gorda y ya de adulta fácilmente tiendo a ganar peso al mínimo descuido de no monitorear mi peso o cambiar mi actividad física a algo más sedentario.
"Muy duro psicológicamente" pfff JAJAJAJAJAJAJAJAJA 😂😂😂😂
@@manuellavin6260 Cuanta empatía y madurez en tu comentario...has de tener el cuerpo perfecto. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Se nota que no has sufrido, no me extrañaría que seas una persona superficial y narcisista que vive en su burbuja de "perfección". Sigue así.
My boy, relentless in the pursue of a healthier and well informed community 💪
Yo estoy luchando contra la obesidad desde hace 3 meses. Es una batalla difícil pero necesaria. Mi bomba explotó por una simple infección de garganta, resulta que aunque todos mis niveles en la sangre estaban bien, aunque realizaba ejercicio constantemente y aunque me sentía sana la realidad era otra... mis órganos estaban comprometidos por el exceso de peso que cargaba y no pudieron combatir la infección. Está bien aceptar y amar tu cuerpo, lo que no está bien es mal entender ese amor propio y continuar con prácticas que nos perjudican como normalizar la obesidad.
"Es una batalla difícil " pfffff JAJAJAJAJAJAJ😂😂😂😂😂
Exacto chica
Y que tal te fue
Te agradezco que compartieras tu historia ya que sabes lo q se sufre , Gracias, ahora entiendo que no se puede bajar la guardia yo he sido obesa toda la vida ! ,y me cuesta ser saludable, no padezco de ninguna enfermedad pero , sí estoy cargando a la mamá de todas las enfermedades la obesidad , mejor cambio mi switch a modo de gasto y no de almacenamiento, hoy comienzo de nuevo , antes que explote la bomba 💣 nunca me he aceptado así , gracias por tan valiosa información ❤
Gracias Aries como nutricionista oir que supuestos profesionales digan cosas como que: "la obesidad no es una enfermedad" o peor que "el porcentaje de grasa corporal no se puede modificar es muy triste" 😕
Yo estoy pasada por 34 kilos, con pre-diabetes, triglicéridos por las nubes y aparte de eso lo cual estaba haciendo un tratamiento para bajar de peso pero tuve que ir al medico por qué comenze a sentirme mal y me enteré que tengo calculos en la vesícula por consecuencia de mi peso.
No discrimino a nadie por qué se lo que se siente serlo pero si hago un llamado a que se cuiden y se motiven a hacer deporte por qué trae problemas el estar subido de peso (se me esta yendo una cantidad de plata abismal en exámenes y medicamentos).
Yo creo que bajar de peso es un proceso a largo plazo, son cambios poco a poco para que se vuelva un hábito hasta controlarlo y estar más estable en tu peso. Claro no es bueno obsesionarse en estar super delgado pero si estar y verse más saludable. Gracias por tu video!!!
Si, porque si lo haces de golpe sufres el rebote o solo terminas dañando ti salud
Inicié con una dieta rápida (jugos en 1 semana) y luego de eso seguí con alimentación muy sana hasta ya casi llegar a mi peso ideal, 14kg menos y manteniéndome así desde hace 1 año
Desde que perdí peso me he sentido muy bien, tengo menos fatiga, ya no me falta el aire por el asma, tengo mejor condición física y se me cae menos el cabello. Puedo decir que hasta duermo mejor.
Fui delgada la mayor parte de mi infancia y adolescencia, pero vivía obsesionada con la comida,haciendo dietas radicales a pesar de no estar gorda,eso me provocó ansiedad y desorden por atracón.A los 25 años subí 20 kilos en sólo un año.Ahora tengo 49 años, obviamente mi cuerpo tiene algunos problemas propios de la edad; síntomas de premenopausia,lesiones en rodillas espalda etc.Pero, gracias al ejercicio que hago sí o sí 30 minutos casi todos los días, desde hace cuatro años,tengo un peso muy saludable y me recupero mejor de las cirugías ( tuve peritonitis) infecciones como el covid,etc.Disfruto de toda la comida,pero cuando mis pantalones talla 5 me aprietan, reduzco las porciones y siempre privilegio frutas,verduras,granos,legumbres,huevos y carnes blancas.En efecto,ser delgado no te garantiza ser sano,pero sí te recuperas mejor de lo que sea, incluso del paso del tiempo y vives con mejor calidad.
Para mi se ha malentendido el tratamiento de la gordofobia, en primera, no, la obesidad ya no es considerada una enfermedad (según la oms), pero es cierto que la disminución de peso si puede ayudar a mejorar el bienestar de las personas, pero también es muy cierto que las personas que juzgan a las personas gordas no se preocupan realmente por la salud de las mismas, porque por lo general lo hacen de forma violenta (dañando la salud mental de la persona) y no juzgan a alguien delgado con conductas poco saludable, hasta los halagan por poder mantenerse delgados comiendo lo que sea y sin ejercicio (la hipocresía), por último, un argumento que a mi si me hace sentido es que el simple hecho de "bajar de peso" no es aconsejable, ya que se puede lograr de formas muy poco saludables, y también haciendo eso te halagan, porque el punto solo es perder peso, no ganar salud, por tanto, me parece mejor enfocarse en mejorar hábitos sin centrarse solo en el peso
De acuerdo con usted
Muy buen video Tío Aries 💪🏻
Lo mejor que alguien puede hacer es alimentarse bien y realizar alguna actividad física.
Te platico que llevo casi 7 años tratando de mejorar, llegué a pesar 125k actualmente estoy en 95, mido 1.65 (estoy en obesidad tipo 2 🙄😒) Sigo cuidando mi alimentación (desde el principio fui con una excelente nutri que me enseño a porcionar), realizo 1 hora de gym de L-V y me siento excelente 👌🏻 💪🏻
En mis últimos estudios salí súper bien, pero entiendo que estoy joven y puede que no siempre sea así. Y respecto a mi cuerpo puedo decir que lo acepto, me acepto tal y como soy, pero que puedo mejorarlo tanto interna como externamente. Hay que ser felices y seguir a expertos en el tema y no creerse todo lo que vemos en Internet 🙄
Saludos 😊 🫡
Cómo es lo de porcionar? Fui a una nutri que solo dijo que no combinara tantos carbohidratos (solo papá, arroz o plátano en cada comida)
Muy bien, me gustó fue objetivo lo que es verdad es la cantidad de violencia y que seguramente tu video perpetuará sobre todo en las personas que no se dedican a la salud y que no dudarán en hacer señalamiento hacia el cuerpo de otras personas.
Excelente vídeo, con datos duros de buenos estudios y con buena lógica aplicada, es increíble como la polarización está haciendo tanto daño, en especial a las generaciones más jóvenes y no solo en temas de salud, si no en temas de política, economía, etc etc
Por culpa de la obesidad mi abuelo murió, lo extraño mucho y esto fue en 2015 😞🥺, me da bronca que las personas defiendan su obesidad, ojalá esa gente se de cuenta que es dañino la obesidad y más si es mórbida.
Enserio por ser obeso la verdad. Yo y mis hijos estamos así la verdad. Tristeza la verdad
@@RosaGarcia-nt9ynla verdad
Me sentía culpable por pensar de la misma forma que tú tío Terrón, hubo personas que me tacharon de inconsciente por invitar a una persona con obesidad a hacer ejercicio, me dijeron que para mí era fácil porque estaba delgada y me gustaba hacer ejercicio, respondí que mi papá padece diabetes y de un tipo muy agresiva y no quiero eso para mí y mucho menos para mis hijos.
El Amor es sinónimo de Cuidado, si me amo me cuido y así podré cuidar a mi familia, amigo y de más.
Si te Amas que se note ❤️
Gracias por todo Tío Terrón 💯🥰✨
El body positiv es aceptarse tal como somos y efectivamente es necesario en el mundo fitness pq se ha generado una imagen física q es irreal, pero mucha gente obesa utiliza este concepto para justificarse y no hacer nada por mejorar su salud .
No. El body positive es amarte para que con ese amor hagas lo mejor para ti, para que no te pongas a hacer dietas nocivas porque te das asco. La obesidad es una enfermedad, eso está claro, pero aún en el caso que alguien quisiera vivir con su enfermedad y no hacer nada, no hay por qué irrespetarla ¿no te parece? Nadie le debe salud a nadie.
El mejor video que he visto tratando este tema, sin caer en los extremos absolutos de ambos bandos e informando de manera respetuosa. Gracias por eso.
A mí me felicitaron por bajar de peso cuando tenía bulimia, me felicitaban cuando baje y deje de comer y solo tomaba agua y bocados de papaya por casi 3 meses para mí graduación obviamente termine en el hospital, baje muchísimo de peso después de casi morirme por covid y recibí muchos halagos, también cuando baje después de una cirugía delicadisima y yo estaba triste porque termine perdiendo algo importante. Al final la gente siempre te va a felicitar por ser delgada. No les importa como llegas al resultado 😢 le tenía odio a mi cuerpo, pero gracias a mi operación ya es más facil no subir tan rápido de peso porque enserio respiraba y subía.😅 Mi tío era muy delgado, comía saludable, hacía ejercicio diario murió por diabetes a los 54 😢 no veo lógica en eso
Es que la bulimia y la obesidad son igual de malas oara tu salud
Primero, he estado en tu situación con la lucha de TCA y me ha costado llegar a entender que no se puede ser sano a cualquier talla, porque precisamente soy médico que ama la medicina basada en la evidencia. Me costó años y fue hasta que vi mi resistencia a la insulina por un SOP mal controlado, a mi tía entrar en diálisis porque su psicóloga le dijo que no caiga en "la cultura de dietas" y jamás revirtió su prediabetes ni se trató bien su diabetes... por eso es que me cayó el veinte y entre con una nutricionista (obviamente con una psicóloga para que no me gatille el TCA)
Segundo, lo de tu tio lo siento mucho. Lamentablemente siempre hay excepciones a las reglas, además nadie dice que ser delgado por métodos malos es bueno. Es totalmente lo que dijo Aries: no está de acuerdo de discriminar a personas con sobrepeso y obesidad, al igual que no está bien mentir y decir que se puede ser sano en cualquier talla (tu misma lo dijiste, delgada no estabas sana. Ergo es una mentira que se puede ser sano a cualquier talla, porque ni los delgados garantizan estar sanos, y la obesidad tampoco es sana). Científicamente la obesidad se ha demostrado durante décadas que se relaciona a enfermedades crónicas tanto cerebrales, respiratorias, cardiovasculares, metabólicas erc. Al igual que la delgadez extrema y desnutrición se vincula con enfermedades cardiovasculares, cerebrales, etc.
Nadie debe tratarte menos por tener determinado peso, eso no indica que los profesionales deban ser negligentes y no decirles la verdad de que la obesidad es una enfermedad. Así tus Labs estén bien, usualmente es el inicio cuando estas en "holliday", pero el núcleo de Medicina es "la clínica manda, una buena historia clínica y examen físico mandará por encima de un laboratorio en la gran mayoría de los casos" (ojo gran mayoría, no siempre). Por ende, mi tía que al inicio su colesterol, ldl, insulina estaba "bien", al final como dijo Aries explotó.
De nuevo, que un tío murió a pesar de ser saludable es algo que es comun, porque en medicina no existe blanco y negro y existen personas que por muy sanas que sean, pueden morir de forma prematura porque hay muchos factore, eso no excluye que la obesidad y comer de forma no sana sea dañino. En Medicina las cosas son multifactoriales y la ciencia, medicina basada en la evidencia, siempre va a prevalecer que la experiencia personal.
No faltan los que te acusen de caer en bulimia o anorexia porque "querías tomar el camino fácil" para adelgazar. No es como que un día te levantes y pienses "hoy quiero maltratar mi cuerpo". No! Detrás de estas cosas SIEMPRE hay un trasfondo psicológico, y una situación detonante.
Espero que estés bien ❤
La diabetes es algo compleja, al punto de que no se tiene bien claro el mecanismo que la detona (muy a diferencia, se tienen muy en claro los principales factores de riesgo), esta puede ser desencadenada incluso por una reacción autoinmune (mal llamada diabetes juvenil, pues ya está demostrado que no sólo puede suceder en la juventud), por otra parte es extraño que muriera por ello, normalmente es posible llevar un buen seguimiento al respecto visitando a los especialistas adecuados en el momento adecuado.
En fin, mi pésame.
Ya ni le muevas, papi. Cuando estás basado, estás basado.
Estuve esperando este vídeo desde que comencé a ver ese tipo de publicaciones. Muy bien llevado el tema Aries y con excelente información 🔥🔥🔥 pero definitivamente el mundo va a arder
Estoy igual que tu!!! Y ahora esperando que las influencers/"activistas", salgan a victimizarse porque el nutriólogo "pesocentrista" las atacó!!!! uuuuffff!!!
Pase5de 142 kilos a 80 kilos mido 1.80 yo también recibí rechazos críticas burlas etc etc etc pero en vez de ponerme a lloriquear y pensar que todoooos debían pensar diferente me puse las pilas y me puse a trabajar en eso y me siento mejor que nunca en mi vida de lo único que me arrepiento es de no haberlo hecho antes empecé a los 30 tengo 33 y aparte de verme y sentirme mejor también ahora tengo más citas porque soy soltero puedo caminar son rosarme las entrepiernas la ropa se me ve de poca madre y un sin fin de beneficios más así que yo era tan "gordofobico" cuando me veía al espejo qué me puse en forma
Yo ya sufría de transtornos alimenticios antes de aprender a comer y enamorarme de una vida saludable. Pesar alimentos y cuidar lo que como, sanó mi transtorno.
Que bueno que hizo el video, por que en Twitter cada quien interpreta como quiere. En una parte del video dijo algo cierto "lo mejor es ver ambos enfoques como herramientas y utilizar lo mejor de ambos"
Tengo una amiga que tenía diabetes tipo 2 y usaba insulina.
Empezó a hacer ejercicio, comer mejor, bajó de peso y ahora está curada de la diabetes.
Siempre elige salud, siempre elige cuidarte a final de cuentas ese es un beneficio para ti y nada más que para ti, yo tengo resistencia a la insulina y a raíz de eso me cuido muchísimo, hago ejercicio, tengo una alimentación lo más sana que puedo, tomo agua simple fueron pasos sencillos sin imaginar que cada uno me a llevado a una vida sana tranquila y sobretodo felíz, me reconcilie con el espejo pues obvio tenía sobre peso baje sin planearlo 12 kilos ❤😊😊😊, adiós a la comida chatarra y alas bebidas gaseosas 😂😂😂 bienvenido todo lo que sea para mí bien ❤❤❤
Yo bajé 32 Kg y mi salud mejoró en muchos aspectos, además de mi autoestima.
Hay de absolutamente todo, comentarios varios y variados 😂😂
Yo crecí en una tradicional familia mexicana en la cual si no se comía con refresco y con los kilos de tortilla no era comer bien, chorros de grasa y carbohidratos a más no poder 😮... De niña si, fuí gordis y mi mamá me decía que estaba bien, me hacían burling, no me quedaba la ropa y me daba pena 😂😂 además de que tenía muy poca resistencia... Vi como mi mamá falleció de diabetes (a causa de...) Todo su sistema calapsar perderla debido a las complicaciones, ver cómo se quedaba ciega 😢😢
A los 15 años comencé con trastornos de alimentación (bulimia y anorexia) baje de 70 Kg midiendo 165 CM hasta los 45 kilos 😢😮😢 (si no es que menos en el pico de mi trastorno...) Mi papá me descubrió y de ahí JAMÁS me dejó sola. Comía y me acompañaba al baño ... 😂😢😂
Ahora tengo 38 años... Hace 7 años me fracture un brazo y subí de peso 85 kilotes pesaba en el 2020 ... Llevo 3 años entrenando y baje 30 ❤❤❤
No soy gordofobica y sé que en la mayoría de los casos hay problemas psicológicos de fondo.
Pero si estoy de acuerdo que algunas personas SI ROMANTIZAN la obesidad y hasta tratan de normalizala.... 😢😢😢
"El contexto manda."
Efectivamente, colega.
Gracias por tan excelente explicación.
Asisto con una nutrióloga después de años de no poder perder peso y tener problemas que derivan de ahí: dolor de rodillas, espalda, riesgo de presión alta y diabetes. Durante estos años he aprendido que más que adelgazar para verse bien, es para mejorar la calidad de vida. De 86 kilos (mido 1.58) hoy estoy en 69 y me siento mucho mejor: mis rodillas ya no duelen, duermo mejor, mi glucosa está controlada y mi presión está normal. He aprendido a comer de forma más balanceada y en porciones adecuadas, así como a realizar actividad física; a conocerme mejor y a entender mis necesidades y que el amor propio implica cuidar el cuerpo.
He visto varios videos de Ana Pau y la verdad me parece muy sospechosa su forma de hablar. Yo soy psicóloga con especialidad y algo que me brinca es que ella misma establece que no va a dar lugar a opiniones diferentes a la suya, que va a borrar todos los comentarios que la contradigan y que ella va a autorizar qué hacer a sus pacientes. No me imagino el nivel de codependencia que esas actitudes generan en sus pacientes. Y tiene sentido, porque en la obesidad hay un componente de adicción y las conductas adictivas pueden derivar en formas de relación codependiente. Hasta me atrevo a afirmar que en unos años van a salir algunos de sus pacientes a decir lo mal que les fue con ella. No por nada cobra en una sola exhibición, cuando la mayoría de los cursos y asesorías en psicología se liquidan con facilidades de pago. Ella sabe que no hay manera de que nadie le termine de dar los 10mil pesos a largo plazo. Vamos a ver si tengo razón o no.
Lo explicaste súper bien Aries, ameeeee :D
Esta gente es lo peor. Yo he sido gordo y estan hundiendo a millones de chicos y chicas en la desgracia. Y la estetica cuenta pero no es todo, y la salud cuenta y es aun mas importante pero no es todo, lo mas importante es el autocontrol. Uno tiene inclinacion al vicio desde chico acostumbrado a alimentos hiper palatables, a refinados, a azucar, a grasas malas etc. Y te enseñan que eso es bueno y los niños lo ven como un objeto de deseo, es hasta dado de premio. Cuando empece en el fitnes me di cuenta que no son cosas buenas ni deseables y ya no disfrutas de esos alimentos dañinos. Es un aprendizaje y un camino hacia la virtud, hacia entender nuestro cuerpo y comer bien. No como estos promotores de la gordura que te dicen si tienes ganas pues cometelo, otra aberración de nuestra civilización hedonista. Concluyo:
Al principio, es necesario poner esfuerzo en realizar el acto. Cuando este esfuerzo no es necesario y el acto se repite fácilmente, se ha conseguido el hábito o se está en buen camino de conseguirlo, de este modo se va adquiriendo la virtud.
Mi amigo el filosofo
Excelente vídeo, así es la gente para querer justificar el no proponerse hacer las cosas de la manera correcta. Digo es como dices, por algo la ciencia confirma con estudios que sea así.
Ahora esto que dicen en el video que se puede estar gordo y sano 😁😁me recuerda a 2 momentos que tuve, porque a mi abuela de niño, siempre la escuchaba decir que para ella ser gordo era sinónimo de buena salud y una ocasión tenía que hacer unas pruebas de laboratorio para un carnet de salud del trabajo, el doctor que los revisa los ve, me dice: "los exámenes salieron muy bien; pero no me explico Por Qué estás gordo" 😁😁 la verdad siempre me ha pasado así, antes era de juzgar mucho el desempeño de los nutricionistas, puesto que cometen el error que dices en el 19:29 en vez de crear un plan en base al bolsillo de la persona, seamos sinceros no todos tenemos un sueldo sustancioso, adicional y como dices en el 20:28 con el debido respeto, digo no todos lo tomamos con calma y habrá personas más sensibles a cómo las trata el profesional de la salud.
Vamos que a mi me tocó una doctora que me dijo: "lo que pasa es que estás así por lo GORDO que estás" y sí 😅😅😂😂 no lo tomé como una falta de respeto; aunque asi lo es; pero me hizo hacer cambios en lo que como y hasta lo que he dejado ya de comer, siempre pienso que el que decide, piensa y reflexiona al final sobre la salud, es cada uno de nosotros, Saludos a todos y no hay mente con eso "Hombre que analiza y piensa, no puede equivocarse" 😁😁😀👍
Evidentemente la defensa se enfoca! Te quiero Aries!
Pues no sé si a alguien le importe pero yo pesaba casi 80 kilos a finales de mayo pero me propuse bajar ya que no quería seguir subiendo y hoy ya peso 70.5kg casi 10kilos perdidos 😄❤️
Soy médico especialista en medicina familiar. Me centro en atención primaria de la salud y déjame decirte que este video es el mejor video con la evidencia de más alta calidad que he visto. ¡Muy buen trabajo Aries!
Y si el IMC tiene una relación directamente proporcional con diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedad cardiovascular y muerte por causas cardiovasculares. Sin contar que la obesidad crea un estado inflamatorio de bajo grado que aumenta el riesgo de forma significativa para múltiples enfermedades incluyendo el cancer con OR positivos, dicientes además de significativos.
@@jhonatanmontano7461 gracias por dar una opinión profecional que ayude a entender mejor este tema tan complejo.😎👍
Yo soy paciente bariátrica y a causa de un podcast que hizo Jessica donde invitó a una paciente bariátrica que se hace llamar como una experta y he recibido muchos comentarios muy incómodos en los que me dicen que como pude mutilar un órgano sano sólo por vanidad, cuando en realidad la obesidad me estaba causando muchos problemas de salud que han remitido o han disminuido gracias a la cirugía y mi disciplina😅
Yo tuve obesidad casi el 90% de mi vida, después de ir a terapia psicológica y estar trabajando la ansiedad, pude empezar a comer mejor, tengo casi un año haciendo ejercicio de peso y ya noto muchos cambios 😁
Primer video tan acertado qué veo ... Felicidades
Yo fui gorda de prepuberta y de adulta joven, me dolían las rodillas y no me sentía cómoda con mi cuerpo, lamentablemente en mi familia hay un ambiente obesogénico (abuso de comida chatarra y se ve bien el “tener un poco de almacén”). Desde que me mudé de casa tomé las riendas de mi alimentación y ejercicio, ya llegué a casi mi peso deseado (me faltan 6 kilos, estaba como en 17 kilos de sobrepeso), pero cuando voy a visitar a la familia siempre subo de peso (no vivo en México y extraño la comida). En mi caso practico la neutralidad corporal, así que por el respeto que le tengo a mi cuerpo no quiero que llegue a ese grado de sobrepeso u obesidad que tuve. ¡Muy buen video!
Exactamente, lo has dicho claro, hay que tener respeto a nuestro cuerpo.
T conocí por el video d chingu amiga. Me vi este y me subscribí. Dejo mi like!
Excelente vídeo, la verdad igual fui gordo durante mi infancia y adolescencia pero ya después de realizar un régimen alimenticio me he sentido mejor.
La verdad busco mantener parámetros saludables ignorando lo que se ve en Instagram o verlo con ojos más críticos.
Estaría increíble que hables sobre la dismorfia corporal.
Sube por favor un video sobre hipotiroidismo y resistencia a la insulina, la mayoría de los doctores sólo te mandan medicamento y los expertos en internet no se ponen de acuerdo. Confío en tu conocimiento.
Si estaría bien a mi también me interesa ese tema porque soy tiroidea😌
Si, por favor!! Video de resistencia a la insulina
No mames bro
Que video tan Chingon!!!
Me pongo de pie ante tu trabajo
Esta clase de videos están bien chingones !!! Es un tema muy interesante
Saludos y bendiciones
Aries Terrón me encanta tu forma de explicar todo esto de la alimentación y la salud! 😘🤗
Hay que conocer las diferentes complexiones que podemos tener.
Pues la delgadez no siempre es sinonimo de salud, pues hay personas que geneticamente tienen una complexion robusta, pero en casos asi es complicado saberlo pues al conformarse y no cuidar adecuadamente de ellos mismos se van por los extremos originandose asi no solo transtornos alimenticios sino tambien desinformacion e ideologias como esta.
Lo que esas personas necesitan son cambios de habitos pata asi darse cuenta que el amor propio no es conformarse teniendo una vida monotona y sedentario, sino que es cuidar tu cuenrpo conociendose averiguando hasta donde puede llegar e incluso hacer cambios de rutina que enriqueceria su vida.
La discrinacion JAMAS sera algo que lo justifique, pero es importarte fomentar que el amor propio y el autocuidado es tambien alimentarse sanamente y hacer actividades fisicas moderadamente para de esta forma tener una vida larga y plena.
Siempre fui activa y muy delgada, pero comia mucho y no de forma saludable, hasta que sin darme cuenta me sentia muy mal, sin energia, dolor de rodillas y fatiga. A raiz de una selfie no me podia reconocer y decidi ponerme a dieta yendo con una nutriologa. Descubri que tenia 16kg arriba de mi peso, por otras cuestiones medicas debo cuidar mucho eso y me esaba deprimiendo ademas, asi que me puse manos a la obra cuidando mi forma de comer hasta que deje de comer coida chatarra mas por eleccion que por la dieta y comence a sentirme de maravilla. Estoy a vuatro kilos de mi peso. 😀