Fisioterapia "Fractura de Humero"
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- Опубліковано 21 жов 2024
- La porción proximal de húmero está compuesta por la cabeza humeral que articula directamente con la glenoides de la escápula. A continuación se encuentran las tuberosidades formadas por el troquiter y troquín en los que se inserta el manguito rotador, y que dan parte importante de la función del movimiento del hombro.
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gracias muy bueno el video realizado he visto muchos videos pero siempre realiza los ejercicios el mismo terapista en este caso el bien explicito se los agradezco
isvie_999 si tienes problemas para escucharlo usa audífonos o otros parlantes
Excelente vídeo! todos los ejercicios son muy buenos e indicados para realizarlos. Hace 9 meses tuve una fractura (Humero Proximal) que hubo la necesidad de operarme, me pusieron unos clavos que iban desde mi hombro hasta casi llegar al codo =( . la verdad me sentía fatal por que después que me extrajeron los inmovilizadores no movía para nada mi brazo. Fui a terapia con electrodos, calor y ejercicio y veía muy poco avance. Hoy en día muevo un 90% mi brazo que espero llegar al 95% ya que existió desplazamiento que no me permite llegar al 100%. Pero ya estar al 95% me da una gran alegría. El método para recuperarse es perseverancia.
carlos flota excelente eso es perseverancia y no darse por vencido/ y no dejar las terapias el problema es qué hay médicos que no le informan al paciente la importancia de la rehabilitación
carlos flota hola qué bien por tu recuperación.. cuando empezaste con electrodos y calor.. decidiste cambiar a otro método? Ya que indicas que no veías buen avance
Hola, el método no lo cambie. A pesar de no ver gran avance en 30 días seguí empleándolo. La recuperación es algo lenta pero el chiste es no desesperarse y ser perseverante.
Los Electrodos los utilice 30 días seguidos, luego lo dejaba por otros 30 días y así sucesivamente. Ya que también me podían generar contra indicaciones por que mi fractura fue del lado izquierdo... pero nunca deje los ejercicios. Algo que también me ayudo fue nadar en aguas termales por largos periodos y hacer el máximo esfuerzo.
El movimiento total aun no lo consigo, estoy como en un 93% ya que tuve desplazamiento de humero... Espero poder llegar a máximo un 97% ya puedo levantar mi brazo, cargar cosas casi a la par de mi brazo derecho y con un poco de dificultades en cuanto a movimiento.
Después de la extracción de los inmovilizadores tarde aproximadamente 3 meses en poder tener una movilidad del 70%. Ya a los 5 meses podía hacer una vida normal por así decirlo. Hoy en día a los 9 meses te puedo decir que puedo subir mi brazo hacia arriba con un poco de dificultad.
Que tipo de fractura tuviste?
carlos flota yo tuve fractura próximal en el húmero :( tengo un mes de operada el lunes comenzaré mi terapia me han dicho que primero van a ponerme como calor para estimular que el hueso pegue bien y según evolucione otros meses van a hacerme terapia para ayudar a movilizar mi hombro derecho .. NO ME HAN DICHO QUE VOY A NECESITAR QUE ME SAQUEN LAS PLACAS ..( espero no tener otra operación ) LO QUE SI ME HA DICHO EL DOCTOR ES QUE A PARTIR DEL TERCER AL SEXTO MES si es que yo sintiera dolor .. sería porque la sangre no llega al hueso de mi hombro osea se necropsia y que necesitaría otra operación donde me pondrían todo el hombro de metal el cual no necesita sangre y lamentablemente no podre recuperar mi movilidad para nada ... Pero ese sería en el. Caso que se necropsie (es el riesgo de esta operación y eso se ve como te digo del tercer al sexto mes) .. tu qué sabes acerca de eso?
Yde dónde eres p ir yo vivo en Monterrey NL México
Que bien explicas hermoza
antes de hacer concentrico con pesas, es mas recomendable realizar isometrico con pelota para después mas adelante realizar concentrico! saludos.
tengo prótesis de cabeza de radio q debo hacer para dejar de tener el brazo rigido
Una pregunta k tan bueno le queda el brazo después de terapia?
La mayoría de las veces la recuperación es de 100% cuando has tenido una buena intervención del médico especialista . La fisioterapia ayuda mucho a una buena recuperación
Yo quisiera ASER terapias pero nosé donde poder ubicar me para k me ayuden y no el valor de las citas
@@orlinrodriguez9228 ahí el precio depende de tu país y ciudad . Puedes preguntar y buscar en tu ciudad .
Que tratamiento debo de hacer
Depende que dijo el médico ?? Te hicieron cirugía ? Te pusieron material ??
q linda kinesiologa :) me hubiese gustado tener una asi jjj tmb tuve fractura de humero con nueve clavos y una placa ,... eso lo llevo conmigo ahora
Ezequiel Reyes casi igual que yo. Tengo una placa que va del húmero hacia el codo y diez clavos
Como ha sido tu recuperacion amigo?
Ezequiel Reyes pues bastante satisfactoria aunque cuando me quiero tocar el hombro izquierdo porque la fractura fue en el húmero derecho, me duele y siento que algo me baila por dentro. Creo que es el triceps que esta curando
@@ricardoordenanaespinoza7879 la misma cirugía con 9 tornillos tengo hace cuatro meses. Aun me duele de bastante a mucho. Cuanto tiempo me llevará? Podre volver a trabajar ? Soy peluquera !
Tuve una cirugía de húmero hace 25 días el brazo ya lo puedo mover bastante, pero no tengo movilidad en la mano a qué se debe?
@@Luis-mt3oz te dañaste un nervio ?? O en la cirugía por algún material dejaron comprimido el nervio ?? Por que si fuera muscular ya movieras igual que la mano con fisioterapia. A medida va desinflamando vas mejorando .. pero si hay daño en el nervio abría que ser estudios y ver que tanto es el daño
Hola me operaron del humero hoy cumplo 3 semanas de la operación aún no me toca la cita si puedo mover dedos hacta el codo solo donde tengo la operacion no puedo levantar me duele mucho usted sabrán si puedo empezar hacer ejercicios
Si casi siempre los médicos dejan fisioterapia a la semana de la cirugía solo q va a tolerancia , de poco a poco los ejercicios van progresivos .. si hay inflamación ponte compresa fría y mantén en reposo por un rato . Y al menos mantén activas las articulaciones de la mano y codo y de poco a poco el hombro solo movimientos libres sin cargar nada de peso .
Vaya tanta VERDAD! marea!
Es un tratamiento lento ,pero eficaz si se hace,,,
CUANTO TIEMPO DEBE DURAR EL PROCESO DIARIO DE LOS EJERCICIOS Y EN CUANTO TIEMPO DE DURACION EN MESES
Después de una cirugía con platinos el húmero hace más de 2 meses y la fractura no a cerrado tengo 62 años puedo ayudarme con esos ejercicios par tener mi movilidad vdel brazo le agradezco por su atención
@@marlenyorjuela2020 hay que preguntarle a tu médico si ya puedes mover ese brazo ? O si ya puedes empezar con fisioterapia y te puedan evaluar para saber cómo están los músculos y el arco articular
@@marlenyorjuela2020 Cuando empezar a mover la articulación después de una cirugía por fractura? #fractura #fracturas
ua-cam.com/video/3bGgqid3-M0/v-deo.html
Buenos días, desde España, ¿De cuántos gramos o kilogramos son las pesas que utiliza?
Se inician con poco peso a medida vas recuperando masa muscular se va incrementado peso .. depende mucho de cómo está tu valoración muscular .. por q si vienes de una lesión reciente empiezas con ejercicios libres sin peso
@@fisioterapiayTO Muchas gracias, muy agradecida! 👍
Hola doctora tengo una fisuta en el humero ya me quitaron la ferula, ahora me toca terapiaz para una fisura se hace terpaia todos los dias o cada cuanto tiempo debe hacerce la terapia gracias
Ola me quebré el brazo en 2 partes me pusieron un casco pero siento que mis huesos de mueven incluso como que se empalman especialmente cuando duermo a caso sería mejor que me hagan cirugía? Porfa contésteme gracias.
Eso tiene que decidirlo el medico especialista me imagino que fuiste con un cirujano ortopeda ? por el tipo de fractura que mencionas me parece completa de las que hacen cirugia..... pero si el medico que te vio no era especialista te recomendaría que buscaras uno ..
Fisioterapia y Terapia Ocupacional si es cirujano ortopedia creo que no me dio buena atención gracias.
En qué momento puedo empezar a rehabilitarme, llevo 1 semana de cirugía fractura de húmero próximal
El médico da la pausa .. muchos si la cirugía es normal y todo quedó bien a la semana mandan a rehabilitación.. que te dijo tu médico ... puedes iniciar con ejercicios isometricos al inicio ya con el tiempo puedes el hacer ejercicios con resistencia
hola tengo fractura en el omoplato saben de algún lugar para tomar terapia en tulancingo hidalgo
NELLY LEZAMA puedes preguntar a tu médico que te recomiende una fisioterapeuta
Hola me fracturé la cabeza del humero derecho, a nivel del troquiter, las opiniones han sido divididas, unos médicos dicen es quirurgico otros no es conservador, bueno opte por el tratamiento conservador debido a que la fractura es conminuta, quiere decir hay muchos fragmentos, y según el experto en hombro si se me opera para colocar una plaquita, lo que ocurriria seria una expansión de los fragmentos, además de que no hay sitio para que los tornillos se fijen, a parte de lkas complicaciones propias de la cirugía, cumplo dos semanas hoy y claro ha disminuido el dolor y trato de no mover la articulación, estoy en espera de que pasen las tres semanas para iniciar la rehabilitación , mientras rx de control y valoración semanal.
Galxymar hola como va tu re cuperacion
Contame como seguis 5 años despues
Hola mi abuelita de 94 años se fracturó el cabezal del humero derecho no le pueden hacer cirugía por su cuadro clínico sólo inmovilizador con acetaminofen, pero tiene mucho dolor, me siento impotente de verla así, mas frágil y dependiente cuando no lo era en todo, que puedo hacer 😩😢😖
Mónica del Pilar Princess puedes hacerles paños de agua tibia o compresa caliente y colocarlo en su hombro para ayudar con el dolor - aparte del medicamento - también puedes hacer q el médico te recete una pomada que sea para dolor y se la aplicas en forma de masaje en el hombro y brazo y luego aplicas un vendaje o sólo arropas el hombro para absorber la crema o gel
Yo que tengo 49 y nos aguanto el dolor que será la abuelita que se mejore pronto
Muchas gracias por estas explicaciones estaba buscando un video que me ayude en casa ya que no puedo ir a terapia por ahora.
Yo tube fractura de húmero y me entregaron pero el 26 de julio ya me había pegado el hueso en 20 días ahora estoy con cabestrillo con inmovilizador de hombro hasta el 29 de agosto .y pregunto cuando comienzo con las terapias ?
La fisioterapia empieza cuando el hueso ya consolidó ya hay cayo óseo ahí empiezas las terapias . Al menos q tengas algún otro problema en el hombro que te paso tienes luxación ?
Hola yo tuve fractura de humero hace 1mes con desplazamiento mi médico me comento que no era necesario operación que el hueso iba a pegar solo, me pusieron férula en u, por ahora ya no me duele ¿es buena señal? es posible que mi brazo si quede bien? Tengo mi cita hasta Octubre
si puedes hacer solo ejercicios isometricos para mientras , te ayudara a evitar la atrofia muscular .
Y como kedaste
Hasta yo quiero saber cómo quedó
Tengo una fractura de humero proximal al codo es una fractura olicua el doctor me lo Está tratando conservadora mente tengo 31 año y hacías ejércitos de levantamiento de pesas mi pregunta es si mi hueso tendrá la misma dureza para poder volver a mis actividades como por ejemplo levantar pesas
No sé si te dijeron que el hueso se regenera pasado año y medio o dos , cuídate.
Pudiste levantar pesas nuevamente??
Buenas tardes, tuve una fractura de humero proximal sin desplazamiento, inmovilización con un cabestrillo, tengo mes u medio, mi inquietud es, me duele el codo y antebrazo al intentar alzar algo mínimo y levantar el codo, es molesto, es normal ?? Que ejercicios puedo hacer ?
Es normal la dificultad al levantar el brazo después de una fractura y pasar inmóvil unos días. tienes que ir poco a poco realizando ejercicios para mejorar movilidad articular y aumentar tono , trata de no tener el codo en flexión mucho rato poco a poco irlo estirando
Yo tenía los mismos dolores que tu me tallaron el brazo y tenía los tendones contraídos luego de eso se me quitó el dolor
Yo tuve una fractura de húmero montando bicicleta pero no me operaron porque no se torció,el hueso se fracturo pero estaba en buena posición,ahora estoy en tratamiento de inmovilizador por 4 semanas, y después de las 4 semanas hacerle terapia
Primero respecta el tiempo del yeso y te lo van a quitar hasta q el hueso consolide que eso lo vas a comprobar con otra radiografía dentro de 4 semanas para ver si ya hay callo óseo.. luego q el hueso consolide y te quiten el inmovilizador empezarás hacer fisioterapia y ejercicios en casa a tolerancia .
@@fisioterapiayTOok,gracias
Hola que tal como quedo tu brazo? Estoy en la misma posición que tu
@@daviddelatorrevaldez6112 súper bien,después de las 3 semanas lo podía mover y sustenerlo
Dra
Tengo 1 mes de que me pusieron fijador externo por fractura de Humero tipo mariposa, que ejercicios debo realizar??? Solo levanto a 45 grados, debo de esperar a que me retiren el fijador externo y mi hueso este con callo para hacer otros ejercicios??? El doctor me dijo que moviera el brazo y es lo que hago lo muevo solo a 45 grados
Arturo Garcia Rumbo si el médico indicó que hagas movimientos puedes también hacer ejercicios isometricos (que son ejercicios de contracción muscular ) y son adecuados en los inicios por qué no estamos esforzando el brazo más bien estamos tonificando el músculo .
Arturo Garcia Rumbo ua-cam.com/video/-A1QckfDsfk/v-deo.html
Hola doctora tengo una fisura en el humero ya me quitaron la ferula, ahora me toca terapias, para una fisura se hace terpaia todos los dias o cada cuanto tiempo debe hacerce la terapia gracias
Las terapias con el fisioterapeuta depende cuánto te las dejen 2 o 3 veces por semana para mejor recuperación.. pero en casa siempre tienes que hacer ejercicios para recuperar fuerza y arco articular.
@@fisioterapiayTOgracias Doctora es muy amable al responder, Doctora y es normal que duela unos día más o otros días menos la fisura, así ando, a veces me duele hasta la cabeza del dolor del brazo, pero cuando hago terapia así como las que usted indica me alivia el dolor del brazo y la cabeza es normal? Y Doctora cuánto tiempo tiene que doler y haber molestia en el brazo ? Gracias Bendiciones.
@@wellinulloa5823 si duele más si está en proceso de consolidación. Y recuerda que no solo hueso se vio dañado , también tendones y ligamentos , fibra muscular… los nervios se ven comprometidos también por eso a veces se algunos sienten como hormigueo , adormecimiento . Etc. Sigue con la fisioterapia y el ejercicio..
Hola Doctora buen y bendecido día, mi buena Doctora tenía una duda, ayer sin querer hice una mala fuerza con mi brazo y hubo algo de dolor en mi fisura de húmero, me ha quedado una sensación de dolor, claro no como cuando me fisure pero si algo de molestia algo mínima, usted cree Doctor que se puede haber vuelto a fisurar mi húmero o solo la molestia es por la medio fuerza que hice, tomando en cuenta que ya tengo dos meses de la fisura, esa es mi pregunta doctor, y usted cree que como hay esa molestia debo seguir con las terapias o no debo dejar que pase la molestia para continuar, o me pondré nuevamente el cabestrillo quizá? Gracias mi Docto
@@wellinulloa5823 lo ideal es que si todavía no hay cayo oseo tienes que andar con el inmovilizador para evitar dañarte al hacer un movimiento o mala fuerza .. posible el dolor sea más muscular o de tendones por la fuerza y no tan directamente en el hueso. Si tu hueso ya está consolidando es poco probable que se vuelva a Fisurar por mala fuerza .. pero eso lo vas a poder comprobar cuando te saquen radiografías de nuevo … ponte compresa fría y haz los ejercicios qué haces calmado a tolerancia si es muscular va a disminuyendo de poco a poco .
Hola. muy buenos ejercicios, en verdad me van ayudar mucho. Yo tengo una fractura del húmero y ya me operaron (me pusieron una placa y tornillos) pero no puedo extender mi brazo por completo y tengo un dolor en el codo que baja hasta la muñeca y la manoCabe recalcar que si puedo mover bien los dedos y la muñeca pero no puedo enderezar mi brazo total mente a que se debe?? Es normal?? Ayuda por favor. Pd: Muy buen video saludos desde México
Hay que valorar el tipo de fractura y el lugar donde colocaron tornillos y placa/ pero siempre es normal la limitación de arco articular como del movimiento después de una fractura por el tiempo que has estado inmovilizado pero por eso es importante iniciar cuando el doctor lo indique la rehabilitación para ir entrenando esos músculos fortaleciendo o ayudando a la fascia que en este caso es la capa de piel que puede también estar contraída. lo que debe hacer es seguir realizando ejercicios que te permitan la extencion de codo.
ua-cam.com/video/td9BkDqJvPg/v-deo.html
Hola, yo estoy igual , quiero saber como te encuentras ahora y si tu brazo está ya bien porfavor
Yo estoy igual y como tu comentario ya es muy viejo espero puedas responderme, ya puedes enderezarlo completamente o no ?
Estos ejercicios los puedo hacer en mi casa?
Si lo puedes empezar hacer entre mas temprano hagas los ejercicios mas rápido la recuperación. pero los ejercicios deben ir progresando de poco a poco.
Si lo puedes empezar hacer entre mas temprano hagas los ejercicios mas rápido la recuperación. pero los ejercicios deben ir progresando de poco a poco.
Hola yo ase dos año tuve un asidente y senti el hombro los medico m dijeron q avia sufrido un golpe estuve un mes sin mover el brazo porq me lo mandaron a manterlo quieto y ase cm 3mese se me salio el hombro y m lo colocaron y me quede sin aser movimiento por un mes mas y ahora lo muevo normal mente pero no puedo aser una rotacion para atras o llevarlo asi arriba y Lugo Asia atrás n puedo porq se me sale y es un dolor q se me desvanece el cuerpo me gustaría saber q tipo de ejercicio podrían recomendarme para a ser desde ya muchs gracias
ok lo primero que hubieras hecho es tomar radiografías y consultar con el medico ortopeda, eso de estar sin mover sin un diagnostico previo o sin decirte por que o al menos te enyesaron? y lo que te paso hace 3 meses por lo que explicas puede ser un luxación de hombro y si no puedes hacer rotación para atrás hay que ver con una radiografía si el hueso te lo pusieron bien después que te lo colocaron. y si esta bien puesto podes hacer los ejercicios de hombro .
Tengo una fractura del húmero. Radiografía veo que está quebrada. Puedo mover la mano a cualquier ángulo. Es cierto que la fractura se cura por sí sola? Porque siento una inconformidad del hueso como si tocara mi cuello por dentro? Mil gracias
+Jose De Jesús Gutierrez las fracturas si se curan por si solas pero debes tener reposo colocar férula, yeso o escayola como le llamen en tu país, luego esperar unos días luego tomas de luego otra radiografía luego el doctor la examina y el da el ok. si esta consolidado el hueso para quitar férula o yeso y empezar a mover. es bueno tomar calcio y vitamina c .
Después de una fractura de húmero, cuando se pueden hacer planchas?, Hago ejercicio funcional, me pusieron un clavo intramedular y estoy en terapias he recuperado mucho la movilidad y la fuerza, aún no lo puedo girar.
Tienes que primero estar seguro que el hueso ya está consolidado / que haya pegado / luego entrenar los músculos de poco a poco y a la vez ir mejorando la articulación del codo la parte móvil ... luego aplicar peso y trabajar con ejercicios resistidos .
luego de eso tu mismo ya vaz a sentirte fuerte y preparado para empezar planchas
Mi fractura de humero tiene 2 mese y medio no me operaron tuve tratamiento conservador tengo un pequeño desplazamiento siento muy debil el brazo no lo puedo alzar y no lo puedo enderezar bien q debo hacer
Y te pusieron yeso ? Pues el brazo el médico tenía que habértelo puesto en su lugar ... debilidad es por la falta de movimiento y por la inmovilización .. una vez que el hueso esté consolidado se puede movilizar y iniciar mejorando el arco articular te dejaré otro video con movimientos con los que puedes iniciar si el médico ya te los indico
ua-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/v-deo.html
Me podrían indicar algún ejercicio hace más o menos 20 días me operaron las heridas ya están cerradas me pusieron una barilla y 4 tornillos, pero no habro la mano ni muevo mis dedos igual, a parte la mano no soy capaz de estirarla por completo y el codo me duele demasiado, y no entiendo por qué, ya que este no se fracturó aunque fue el que recibió el impacto...
M MR el dolor de codo y la dificultad de abrir la mano siempre se relaciona por la inmovilidad que has tenido este tiempo desde la lesión - hay pérdida de fuerza y disminución en ocaciones por la pérdida de masa muscular y por ende limitación de los movimientos normales -
1. Tienes que iniciar con movimientos pasivos tanto de mano , codo y hasta donde podamos en hombros (flexión ,extensión, abd , add ) siempre y cuando el médico ya haya referido iniciar movimientos .
2. Ejercicios isometricos pueden ser con pelota de goma , bandas elásticas )
Podes iniciar con esos hasta que logres movimientos más amplios
En este canal tengo más. Videos que te ayudan con ejercicios
M MR ua-cam.com/video/AF1rpwAzAs4/v-deo.html
Buenos días se que es un video muy antiguo, quisiera saber por qué me rasparon la piel de mi brazo, me operaron del humero y me pusieron un clavo con tornillos, yo le miro a la chica y no tiene ni un raspon, yo entre a cirugía sin nada, y sali con mi brasito con muchos raspones profundos y bien feos, Alguien me puede ayudar por favor. Gracias
Que tipo de fractura tuviste ?? Si te pusieron injertos cortan piel de otro lado . Pero el médico te explica cuando a pasado eso .
@@fisioterapiayTO muchas gracias, me paso hace un mes, y en la consulta cuando me retiro las grapas, estaba todavía muy adolorida que no pregunte nada, ayer me dijo el doctor de la rehabilitación que me has raspado para un injerto.
sufri una fractura en la mitad del humero,el doctor me coloco un inmobilizador de hombro, tengo la duda si se podia utilizar en este caso, ya que observo una ligera curvatura en mi brazo, ahora mismo tengo 70 por ciento de contacto entre amas partes, el medico me dice que puede consolidar asi mas me preocupa si puede trarme consecuencias
No siempre queda el hueso igual 100% , dependen de muchos factores , uno de ellos es que no te hayan colocado desde el principio bien el hueso y quedó curvo, o puede ser q cuando te pusieron el yeso o inmovilizado lo anduviste en la misma postura todo el tiempo favoreciendo q se pusiera así . También depende la edad y si estuviste haciendo fuerza o levantando cosas o agarrando cosas con esa mano ✋🏻.
Lo importante es q quede funcional y que las zonas articulares estén móviles para que puedas hacer todas tus cosas y no tengas ninguna limitación.
tengo 31, si bien siento el brazo mas solido en estos 35 dias desde al acidente, me preocupa no poder realizar de nuevo calistenia si mi brazo queda con una ligera curvatura@@fisioterapiayTO
@@andreszero2 cuando ya el
Médico te mande a fisioterapia, posible con los ejercicios y tonificando los músculos no se note tanto .
gracias@@fisioterapiayTO
Hola mire yo tuve una fractura dehumero distal ase 2 meses me atendi luego nesesitaba operación x falta de recursos no me opere me pusieron fedula a ver si kedaba pero no no puedo llavar los dientes ni peinarme cree k todavía pueda operarme no kiero kedar asi
Y haz hecho ejercicios o haz tratado de hacer rehabilitación después de estar con el yeso ? Por q muchas veces la limitación es por falta de una buena terapia -
Estás seguro q el hueso la articulación está bien articulado ?? O quedó en mal posición no pegó bien ?
@@fisioterapiayTO pues la verdad si pego mal ya k lo tengo chueco y esk nomas me pusieron fedula y como.le digo no puedo ni peinarme ni lavarme los dientes estoy muy desesperado cree usted k todavía sea tiempo de operarme o con terapias podra llegar mi brazo ah peinarme y lavarme los dientes oh k me recovomienfs usted oh k terapias me puede usted mandar aser
@@fernandoraulbautistalopez4363 tendrías q haber hecho fisioterapia los ejercicios de este video te pueden ayudar - tienes q empezar hacer ejercicios hasta donde toleres todos los días y buscar una fisioterapeuta para q te evalúe y ayude a tu rehabilitación
@@fisioterapiayTO entonces la operación ya no sera necesaria con puras terapias y usted no me puede recomendar un ortopedista acá en puebla x yo me atendí en un hospital de ortopedia k esta en puebla
En algún momento el brazo, la mano y los dedos vuelven a ser lo que eran antes de la fractura? o por más terapia que realice no volverá a estar en un 100%?
Sebastian casi siempre si - pero depende mucho del tipo de fractura - o el tipo de cirugía o depende como te colocó el hueso el médico cuando llegaste a urgencias.. y depende de la frecuencia q hagas las terapias ... tal vez llevas poco tiempo de recuperación ...
Una pregunta es lo mismo para fractura de clavicula la fisioterapia y rehabilitacion y cuanto tiempo hay qie hacerlo gracias.
siempre la rehabilitación es en todo el brazo que hay que trabajar , pero siempre evaluamos y trabajamos donde hay mas limitación al movimiento en este caso hay mas problema a flexion y extencion de la articulación del hombro. debes de iniciar ejercicios activos libres cuando el doctor ya de la orden para empezar a movilizar cuando el hueso a encallado.
Fisioterapia y Terapia Ocupacional ok si por ahora ya empiezo a moverlo y cuantas sesiones son necesarias y se hacen todos los dias los ejercicios.
los movimientos puedes iniciar unos 20 min cada dia .. hasta que poco a poco vaya cediendo o mejorando el movimiento te dejo otro link con ejercicios para hombro y toda la gama de movimiento de miembros superior. → ua-cam.com/video/iiZZvpkHIWI/v-deo.html
ua-cam.com/video/3Gmcz2JE_RU/v-deo.html
ua-cam.com/video/bnlMydVl9zY/v-deo.html
hola mi esposo hace 2 meses se luxo el hombro derecho y se fracturo el troquiter con desplazamiento estuvo 45 dias inmovilizado aun no puede elevar el brazo y muy poca movilidad en el hombro que ejercicios nos recomienda gracias
me imagino que el medico ya coloco el hueso en su lugar. ya necesita empezar mucho tiempo a estado inmóvil por eso la dificultad en elevar el brazo . necesita ejercicios isometricos donde inicie trabajando fortaleciendo los músculos tambien puede hacerlo con banda elástica o pelota de goma haciendo presión contra una superficie o con su propio cuerpo. y están los ejercicios libres moviendo en todas las direcciones hasta donde te permita y así ir aumentado la resistencia de movimiento hasta que vayas poco a poco elevando el brazo . los ejercicios son todos los días para que poco a poco veas los resultados.
Saludos !!!! Hace un mes tuve fractura diafisaria de humero, hoy tuve Rx y el hueso aún no pega, el médico dice que dejara pasar un mes más para ver si con el movimiento puede pegar bien o de lo contrario volvera a operar, me pueden decir algo al respecto..... Gracias
Pues para iniciar con movimientos amplios y descargas de peso necesitamos que el hueso este bien pegado para mientras continua con ejercicios isometricos de contraccion de los músculos. a lo mejor te falta tomar vitaminas b12 - omega 3 - calcio - colágeno - vitamina E. esto es un completo a que no solo el hueso si no tejido y area articular sane mas rápido. tienes que comer saludable también.
una pregunta es mejor que retiren la plaqueta '¿ gracias
tienes que consultar con el medico, el puede ver tus radiografías e indicar lo mejor, por que si no tienes molestias de ningún tipo no es necesario retirar.
Hola buenas tardes mi esposa tubo fractura de humero y hombro salió de su lugar la cabecita salió y entro solo que quedó á la mitad, bueno entro quirófano y pusieron dos sujetadores ( tiene otro nombre solo no recuerdo)y la fecha de intervención fue 13 noviembre y hasta 1 De febrero se los quitaron ahora está llendo a terapia,uds que más ejercicios recomiendan para su pronta recuperacion? Agradezco su tiempo.gracias.
Ramon Hernandez Villa según mis cuentas tienes 3 meses de estar en terapia / pues tuvo que iniciar con ejercicios isometricos y activos libres / si a seguído las terapias continuamente debe de presentar más movimiento de arco articular en hombro , los ejercicios deben ser un poco más intensos (hasta donde ella resista) necesita completar arcos y fortalecer músculos del brazo , depende del grado de fractura así será el tiempo de recuperación/ hasta que su brazo esté lo más funcional posible .
Hola buenas tuve una fractura de humero proximal use cabestrillo más de lo que debía utilizarlo ahora mi problema es que siento dolor tensión y espasmos musculares,incluso bostezo y los escalofríos me generan un movimiento involuntario del brazo
Cómo está tu fuerza o tus arcos puedes mover por si solo mano , codo , hombro .. como te ves los músculos adelgazados en comparación con el otro brazo ?
Hola vieras que lo veo un poco más delgado pero inflamado la mano súper bien el codo ya recupere el movimiento el hombre tengo como un 20% de movilidad más sin embargo se tensa mucho y ese me produce dolor y espasmos musculares al relajar el hombro se quita al usarlo vuelve,no sé si es normal
@@josefranciscofernandezabar3452 por lo q manifiesta es por q no haz trabajado en rehabilitar ese brazo .. todavía hay debilidad y si hay inflamación hay q valorar si es por q no tienes una buena circulación o mantienen el brazo en una posición inadecuada .. pero con fisioterapia vas a mejorar
Tengo fractura de hombro, húmero y cabestrillo puesto no tuve necesidad de cirugía, cuando puedo empezar a hacer ejercicios
Enel Estrada Plasencia cuando el médico indique que el hueso ya está bien pegado y q puedes empezar a mover . puedes iniciar con los movimientos que toleres ...
Buenas doctor me caí de la moto y tuve dos fisuras de cabeza de húmero proximal me inmovilizaron con cabestrillo.
Me dolia mucho para moverlo y sin consultar con nadie me lo quite alos 7 diaz,
Empecé hacer ejercicios yo mismo
Ahora Puedo comer peinarme pero aun no lo puedo alzar
Aun no me ha visto el ortopedista.
Tendré secuelas.
Hola.. Mi hijo de 4 años sufrió una fractura supracondilea garland i, le pusieron yeso por 5 semanas este lunes le retiraron el yeso pero no puede extender ni #flexionar el codo por completo no se si le duela o el no quiere hacerlo, la traumatologa no lo mando a terapia le dio cita para un mes me dijo que si no ve mejoria lo mandara a terapia, mi preguntas es ¿será que pueda recuperar el movimiento? No será mucho tiempo para iniciar con la terapia...
Kary Sanz si todavía es tiempo puedes empezar en casa con estiramientos y masaje sobre la fascia y de poco a poco ir haciendo resistencia a la extensión - después de andar el yeso por muchos días es común una contractura - tienes que empezar a estimular también con ejercicios que favorezcan la extensión .
hola.. Yo soy deportista y tuve una fractura el el Humero y mi doctor no necesita operarme por el modo que esta la fractura ... que tipo de ejercicios debo hacer para poder ayudar al brazo y sería favorable tomar calcio?
Alejandro Torres calcio siempre es importante como las vitaminas y omega 3 para ayudar al proceso de la curación / me imagino que andas enyesado o algún vendaje o férula ? Y el doctor te dijo q podías empezar hacer movimientos? Los primeros en caso de andar con yeso son los ejercicios isometricos que estos ayudan a la contracción muscular y así fortalecer la musculatura podes trabajar con pelotas, esponjas , banda elástica/ los siguientes ejercicios son los activos libres , mov hasta donde tengas resistencia sin hacer fuerza o sea sin hacer descargas de peso o levantar algo con peso .
despues de cuanto tiempo puedo empezar con la fisioterapia me hiceron cirugia hace siete dias y me pusieron placa con tornillos???
+jessyalcahuete pues ejercicios isometricos desde ya puedes empezar , contraer y relajar el musculo sin movimiento unas 3 veces por semana... luego ahí depende del medico si empieza a movilizar lo o a partir de los 15 días hasta el mes depende de cada situación en particular.
hola. mi fractura fue en la diáfisis de el género izquierdo. me colocaron una plata con seis tornillos las cuales se están abriendo de su posición.. ahora me mandaron un breke de sarmiento para el brazo.. si es posible que esto evite una nueva cirugía?
Cuánto tiempo tardaré en recuperar la movilidad del hombro,me fracture el hombro derecho (la cabeza del húmero) hace ya un mes y una semana,en 2 semanas me quitan el yeso, y quería saber para volver a entrenar :( tengo 17 años
Bueno al quitar el yeso tiene q ser por q el hueso ya consolidó ya pegó en otras palabras . Y al solo quitar el yeso puedas q sientas debilidad y dificultad al movimiento por el tiempo q a andado enyesado . Necesitas ir a fisioterapia al solo quitar el yeso y aparte de los aparatos vas a necesitar hacer ejercicios en casa a tolerancia empezando de poco a poco .
hola espero me puedan ayudar o guiarme hace dos meses tuve un accidente y se fracturó el húmero cerca del codo estuve mes y medio con yeso pero me dijeron que tardaría en sanar así y después tuve una operación me colocaron unos fijadores externos al tercer día me mandaron a terapia fui un par de veces deje de ir porque dónde tengo las perforaciones del aparato me hicieron unas pequeñas heridas haciendo terapia los clavos que tengo colocados me rasgaron la piel un poco motivo por el cual se imaginarán me sangro además de que me doblaban demasiado el brazo siento que no puedo doblarlo mucho porque el aparato me molesta y siento en ocasiones que se me entierra en el codo y tengo la sensación de que rosa como tocando el clavo con mi codo y sentía demasiado dolor y se me hinchada un poco la mano y brazo me dijeron que entre más lo doblaran me recupere más rápido pero era algo bastante molesto para mi ese tipo de flexiones con el fijador por sentía que no me dejaba doblar el codo o enderezar siento que el aparato me limita en parte lo tengo desde casi el hombro y llega un poco arriba del codo,por eso deje de ir aunque el doctor me dijo que vaya para que cuando me retiren los fijadores ya tenga movimiento en el brazo porque si no me estoy atrasando en la recuperación pero lo que no quiero esque cada vaya a terapia me sangre dónde tengo esas perforaciones o me este rasgando la piel y me lástimen hiriendo esas zonas quiero saber que tan recomendable es eso de hacer terapia con ese aparato con lo que les describí espero me puedan ayudar con una opinión de ustedes se los agradecería mucho saludos
pues cuando nos llegan pacientes el doctor a indicado la movilización para la recuperacion si trabajamos flexionando unos terapeutas empezamos con poco a ir aumentando otros quieren doblar de una sola vez...el dolor es normal en la fractura...
Lo que no me parece bien es el sangrado por tu aparato en mi trabajo si hay sangrado detenemos la rehabilitación corregimos o esperamos que sanen las heridas o hayamos una solución alternativa a tu rehabilitación.
espero que puedan solucionar eso deben hablar con tu medico que te opero y decirle lo del sangrado.
amigo buenos días, una pregunta para usted. tengo fijador externo en el húmero derecho exactamente igual al suyo y me pasa lo mismo siento mucho dolor, además siento que los clavos están rozando con el codo por Lo cual me duele mucho cuando el fisioterapeuta trata de doblarme el brazo, y me da miedo que de tanto forzarlo se pueda dañar el codo. quiero saber como va usted con su recuperación, si ya le quitaron el fijador y si quedó bien de su brazo? espero que sí.
OSCAR BELTRAN hola amigo vi tu comentario, así mismo me pasa a mi, qué tal quedó usted ?
A mi me operaron hace casi un mes de una fractura espiroidea metafisaria distal extraarticular de húmero. Todos los traumatólogos me han dicho que es una fractura grave pero que soy joven (23a) y me puedo recuperar…
Lo curioso es que nunca me ha dolido y no he tomado analgésicos. Tengo dudas como si notaré los cambios de temperatura o si se sienten dolores con el clavo
Ahora veo las radiografías y noto el clavo muy salido hacia fuera… espero que no me de problemas de movilidad 😔
El clavo si el cirujano q te opero es muy bueno no tiene q afectar el area articular y pregúntale al médico cuando puede empezar hacer fisioterapia. Es muy importante empezar cuando el médico lo indique .
Pudiste recuperarte??
Yo tuve fractura de humero distal me dijeron k necesitaba operación x problemas económicos no me la pude aaser me dijo el.medico k con férula y k me veia en ,,6 semanas cree k si puede kedar
Si el médico ortopeda es especialista te lo dejará bien -
@@fisioterapiayTO en si tengo movilidad en mis dedos pero como tengo fedula no se si pueda moverlo oh stirarlo todo ojalá y me kede bien
@@fernandoraulbautistalopez4363 ua-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/v-deo.html estos ejercicios puedes hacer con férula
Consulta :
a ese caso que expones , seria bueno aplicarle magneto?
Mylaghros Flores ahí depende mucho del criterio de la fisioterapeuta
Por favor su orientación hace 1 mes y 20 dias me fracture el humero sin desplazamiento me pusieron cabestrillo.. Puedo hacer mis terapias bien levantar el brazo etc pero en el momento de bajarlo siento un dolor tipo punsada o corriente en la parte interna de mi axila como si algo hiciera fricción. Y esto aparece en siertos movimientos y al acentar uo apoyarla la mano es normal su ayuda por favor
hay que ver las radiografias y que el medico diga si el hueso quedo bien después del vendaje o si hay alguna luxacion -
otro motivo puede ser alguna compresion del nervio a nivel cervical o del plexo braquial , intenta ejercicios de estiramiento para ver si se relaja la presión del dolor.
@@fisioterapiayTO hoo genial muchas gracias
Sobre todo ver la radiografía porque recordar que el callo blando en casos de húmero aparece en las primeras 6u 8 semanas una fractura de húmero tarda hasta 3 meses para que genere un buen callo óseo , osea para la semana en la que estás los movimientos arriba de noventa grados se hacen de formas activo asistidas y tener cuidado con las rotaciones externas o internas bla bla bla nada de ejercicio de gran resistencia a esas fechas en la que estás etc etc ojalá puedas ver eso con tu doctor y que no tengas problemas con el nervio radial o extensores de muñeca y esas cosas saludos 👀
@@andreslimon7683 hola. A mi parecer depende del grado de fractura que tengas son los tiempos de aparicion del callo. Porque yo llevo 3 semanas de una fractura del troquiter y ya se formo el callo blando. Igual gracias por el comentario.
Una pregunta es normal que se sienta aveces el hombro cansado despues de fractura de clavicula y porque gracias saludos.
por que a pasado días sin moverse después de la fractura y los músculos están débiles necesitan fortalecerse / por eso la sensación de cansancio , aunque la fractura sea de clavícula se trabaja toda la musculatura del brazo para mejorar movimiento y fuerza.
Fisioterapia y Terapia Ocupacional Ok conforme la terapia desaparece esa sensacion le agradezco por aclarar mis dudas cuidese bendiciones.
Buenas hace 2 semanas tuve un accidente en motocicleta..
Me diagnosticaron fractura del húmero proximal sin desplazamiento, y tambien fractura de la escapula..
El dolor era muy fuerte con los medicamentos lo pude soportar..
Ahora ya no tomo medicamento el dolor ya es leve..
Estoy inmovilizado como me lo dijo el doctor..
Pero siento que no me responde el brazo no puedo mover para arriba ni para los costado no puedo levantar, la parte del codo hasta los dedos todo bien, pero lo otro me preocupa..
Soy deportista tengo 29 años y quisiera saber en cuanto tiempo sanare, si es normal esto y si podré entrenar nuevamente como si nada porfa si alguien me ayuda
Y te hicieron cirugía o solo te inmovilizaron ?? El hueso para que consolide tarda entre 6 a 8 semanas en pegar . Hay que esperar el tiempo que dio el médico si te dijo que inmovilizarás?
@@fisioterapiayTO estoy inmovilizado con una cabestrillo..
Por la tercera semana me suelo sacar para bañarme y para dormir...
No me hicieron nada de cirugía porque me dijo el Doctor que no era necesario...
Debería de tomar algo para recuperar rápido y fuerte .?
Estoy tomando calcio pero de por ahí si hay otra cosa...
@@edugomez9840 suplementos aparte del calcio , puedes tomar colageno hidrolizado que va directo al hueos a la articulación, omega 3 , y vitamina B12 … y seguir comiendo sanamente y esperar a que el hueso pegue .
@@edugomez9840como sigue después de 10 meses, debería dormir con el cabestrillo😮
dra te amo, esres muy linda.
Hola, hace 7 días tuve una fractura del tercio medio del húmero, me operaron al día siguiente. He estado en descanso durante los 6 días. Tengo las siguientes dudas: El cirujano traumatólogo me indicó que el hueso estaba tocando el nervio radial, pero no lo dañó solo rea contacto. A mis 7 días solo puedo mover dedos y hacer puño.
Mi consulta es, el nervio radial por posible inflamación no permite que tenga movilidad? Cuánto dura una recuperación del nervio radial?
Llevas 7 días si se tarda pero la fractura tiende a sanar más rápido q el nervio una lesión de nervio tarda meses en sanar y es un proceso más lento con fisioterapia avanzas de poco a poco .. si solo es la fractura en un mes o mes y medio mejora .
Pero si necesitas ir a fisioterapia si el médico no te refirió , necesitas estar en terapias, puede q la falta de movilidad sea mas muscular por atrofia por el tiempo q a estado lesionado .
@@fisioterapiayTO a mí me pasó lo mismo pero el médico me refirió a terapia ocupacional, no a fisioTerapia me podría decir si es lo mismo o hay alguna diferencia
@@antoniopadilla52 en la terapia ocupacional trabajas para mejorar tus actividades de la vida diaria , la meta es q seas lo más funcional posible , va de la mano , pero si tienes dolor e inflamación necesitarás fisioterapia
Ótima explicação
Mi hija se fracturo el húmero hace 1 mes 6 días y sólo la ensyesaron .Pero le duele el brazo al alzar y el codo como que se le atora y queda ahí y no le permite que haga algunos movimientos . Que ejercicios podría hacer hasta que se mejore?
Catalina Salinas hola si tienes una fractura de un mes y es normal que tengas limitaciones los ejercicios que puedes usar teniéndolo enyesado son los ejercicios isometricos que son de contracción del músculo para irlo preparando / pueden serlo con banda elástica o con pelota de goma . Puedes poner la pelota en el hueco de la axila y presionar/apretar la pelota con tu brazo , ahí contraes el músculo .
Catalina Salinas y el problema del codo la limitación es por falta de movimiento / también masaje o estiramiento de la piel en la zona del codo puede ayudarle antes de realizarle los ejercicios
hace 2 meses y 7 días tuve una fracrura de humero diafisiafia, estuve con una ferula en u , ahora tengo un brace; ha empezó a agarrar callo oseo , y el doctor me dice que baje el brazo de codo para abajo , pero lo siento muy duro y me duele al intentar bajarlo o sea no puedo estirarlo , es normal todo esto ?
Lo sientes duro por que haz pasado con el brazo inmovilizado / lo correcto es empezar hacer movilizaciones pasivas y ejercicios isometricos. tienes que visitar al fisioterapeuta para que te de indicaciones mueve esos dedos ese codo. al inicio te dolera pero poco a poco si lo mueves va a ir sediendo
Fisioterapia y Terapia Ocupacional. Hola mi mamá se fracturo el humero no 2 y tuvo deslizamiento de hueso la operaron le pusieron placa y clavos le duele mucho y no lo puede mover ya hizo algunos ejercicios pero le duelen aun asi que me recomiendas❓
los primeros días es normal / sentirá mucho dolor y los ejercicios y movimientos que puede empezar a ser son mas pasivos e isometricos y solo hasta donde ella aguante no forzarla mas de lo que da poco a poco con los ejercicios va a ir cediendo y aumentando el rango de los movimientos fuera bueno que consultara con su fisioterapeuta para ir viendo los avances e incrementar los ejercicios de acuerdo a su evolución.
@@fisioterapiayTO A mi mamá le dieron los ejercicios pero no le dijeron cuando pasara a los siguientes, por ejemplo, cuanto tiempo seguirá con los de movimiento?, osea cuando pasará a hacer ejercicios de fuerza y cuando los ocupacionales?
beatriz gonzalez cuando ya haga bien los primeros puede seguir con los siguientes , tienes que ser progresivos aumentando cada vez que supera los primeros
Tengo 2 meses 5 días con fractura de humero en la cabeza 2 y 1 a lo largo..solo use cabresrrilla. Nada de yeso ni operación..
Cuando empiezo hacer terapia? No tengo fuerza mano..duele si trato de subir mo puedo :( cuando debo hacer terapia o debo esperar?
ya tienes 2 meses puedes iniciar con Ejercicios isometricos → son ejercicios que trabajar la contracción de los músculos para evitar que estos se atrofien , puedes utilizar una pelota. y ejercicios libres sin cargar peso / ya cuando el medico indique que el hueso esta consolidado o pegado los ejercicios llevan resistencia y se puede iniciar descargas de peso
despues de 3 meses de mi fractura me quitaron mis fijadores externos. no puedo mover mi codo y me duele mucho cuando lo intento bajar es normal, si lo podre mover bien?
Cómo sigues?
HOLA SOY DE ARGRNTINA ME QEBRE EL FÉMUR EL BRAZO ME PUSIERON 1 PLACA CON TORNILLOS EN NOVIEMBRE Y EN ABRIL RESIEN EMPESE CON MAGNETO TERAPIA PERO NO ME DA RESULTADO PORQUE SE JUNTA LIQUIDO Y TENGO MUCHO DOLOR YA ESTOY EN MAYO Y NO AGUANTO EL DOLOR SI ALGUIEN ME PUDIERA AYUDAR GRACIAS
Estás seguro q tu placa no a ocasionado incompatibilidad, por q ya a pasado mucho tiempo no tendrías q tener dolor y el magneto ayuda mucho . Me imagino q la consolidación del hueso no va bien ?? Cuando hay incompatibilidad hay infección , dolor , inflamación.. tienes q consultar con tu médico …
@@fisioterapiayTO muchas GRACIAS ESO LE LLAMA LA ATENCION ALA LICENCIADA QUE ME ASE EL MAGNETISMO CUANDO SALGO DEL CONSULTORIO ME DUELE MAS QUE CUANDO ENTRE ASEPTO SU CONSEJO LA VERDAD QUE ES 1 TORTURA LE AVISO COMO ME FUE BENDICIONES👏🏾👏
@@gracielalazo503 también hay q valorar que tipo de material te pusieron? Por eso el fisioterapeuta debe estar en contacto con el médico ortopeda o cirujano , . Por q magneto no debe ocasionarte más dolor . Hay q investigar q pasa .. podría ser por el material .. posible
ola yo tuve fractura de húmero el cual m tuvieron k poner un clavo alos ocho días el doc tor me dijo k tenia hacer movimiento pero me duele mucho el ombro sera normal
si el dolor es normal y el hombro te duele por falta de movimiento recuerda que en una fractura se daña no solo el hueso si no que musculo,ligamento,tendones y nervios salen afectados. no dejes de hacer rehabilitación pronto te sentirás mejor
hola les cuento que me fracture el humero y tambien decidieron no operarlo tengo 30 años y me pasa lo mismo que a la señora del video, al levantarlo o hacer algunos movimientos me duele y eso impide que lo mueva normalmente. mi pregunta es .... ese dolor se irà alguna ves? llevo dos meses de mi fractura, agradeeria de corazon una respuesta,soy de ARGENTINA
Maria Lamarca Si el dolor tienden a ir disminuyendo poco a poco me imagino que asistes a terapia y sigues las indicaciones de los médicos lo que pasa es que estas resiente / si no hay problema de sensibilidad por un nervio el dolor pasara, Recuerda que en una fractura no solo el hueso sale dañado si no hay rompimiento de vasos sanguíneos,tendones,músculos ect. y para recuperarse tiene su tiempo. Espero pronto te sientas mejor.
muchas gracias por su respuesta . siii , ojala pase el dolor . por que es muy incomodo ademas no solo me fracture el brazo si no que tambien me quebre el tobillo. hoy he sentido dolores y hace dos mese que llevo yeso y siento como que me suena un hueso y me duele hoy no se por que sera. en unas dos semanas tengo que volver a ir a hacerme una nueva radiografia , espero no sea nada grave
Maria Lamarca
Maria Lamarca
Hola que tal quedo tu brazo y cuanto tiempo esperaste para que tu hueso pegara
Dios mío acomoda bien a esa paciente en esa camilla
Hases dos mes y medio tube un fractura de humero ..pero eh intentado mover el codo me duele y el hombro sera normal
El dolor es normal y aunque al inicio no puedas mover tienes que hacer ejercicios isometricos y movimientos activos libres (esto son todos los movimientos normales sea de la articulación de hombro como codo). tienes que hacerlos todos los dias en casa / el codo poco a poco tienes que hacerlo llegar igual todos los movimientos de hombro.. en estos casos lo mejor es que vayas a terapias al solo quitar yeso/o férula o después de una cirugía.
Disculpen cuanto tiempo tiene la señora con esa fractura? Trato hacer esa terapia en este momento y no puedo..tengo 2 meses que me fracturas humero y no me.enyesaron ni operaron solo tuve sostenido el brazo con una cabrestrilla de tela...cuando debo hacer terapia ?
ahí depende de la gravedad de la fractura tienes que ir poco a poco hasta donde aguantes realizando los ejercicios libres hacia arriba , aun lado , atrás ,flexión y extencion de codo , hasta donde toleres poco a poco iras aumentando en gamma de movimiento .
Buenas yo tambien sufri una fractura de humero. Me pusieron una platina y 4 pernos estaba recuperandome bien el primer mes ya voy mes y medio desd la operacion el primer mes bastante bien mi movilidad, pero hace unos 4 dias siento un dolor en mi brazo cuando Lo levanto hacia adelante y me esta molestando un poco en las noches, es como si se me.hubiera pasado de frio.. Si mě podrian recomendar algo o alguna terapia de calor, para ayudarme a mi recuperacion.. Gracias
Ponte lagarto negro lo abres vivo le sacas las viceras lo pones con una venda 3 ken toda la fractura y adios frio, yo sane a los 8 meses tu fractura proximal de humero yo a harto yogurt y vitaminas D ,cuídate un abrazo
bueno muchas gracias muy amables
buenos días donde puedo encontrar un.plan de ejercicios para una fractura de húmero alguien q me pueda ayudar muchas gracias
+kenneth arce ledezma Lo recomendable es que fueras con un Fisioterapeuta y te hiciera una evaluación y así dejarte los ejercicios adecuados / otro medio es aquí en youtube
hola les cuente en mayo me operaron del humero me pusieron fierros y platino , un mes estuve sin ir a kinesiologo, ahora ya deje de ir, mi brazo esta super bien solo que en la parte del codo se nota mucho los fierros, y no puedo estirar completamente el brazo y en la parte de la muñeca no puedo rotarla, la verdad esto me molesta porque jugue voleibol por mucho tiempo y debido a eso ya no puedo jugar ya que para hacerlo debo tener los dos brazos estirados o en la misma posicion si me ayudaran para poder estirarlo o intentar rotar un poco en la muñeca se los agradeceria mucho, o mi brazo quedara para siempre asi?:(
bueno con respecto a los fierros que dices, ahí un medico con una radiografía puede ver si eso te impide el estiramiento completo del brazo el te lo dirá a lo mejor te los sacan o no , pero con respecto a la muñeca necesitas seguir haciendo los ejercicios que hacías cundo ibas a terapia, y poco a poco ir mejorando los movimientos articulares aqui te dejo otro link con ejercicios → ua-cam.com/video/td9BkDqJvPg/v-deo.html
ua-cam.com/video/ZHHIltNXfZo/v-deo.html
muchas gracias :) los hare
Hola buenas noches tuve un accidente hace un rato y me lesione el hombro derecho y cada que levanto un poco el brazo me duele ya me dio masaje mi mamá y aun así me duele más no se si se salio el huesito de su lugar o que pasaría
Martha Guitierrez Alvarez para asegúrate tienes que sacar radiografía para comprobar fractura luego ir con el ortopeda por si hay q colocarlo en su puesto o necesitas yeso o férula
Buenos días, pero a la paciente no se le ven las cicatrices de la operación!
cuantas veces repitio la palabra verdad???? ojala trate de corregir eso
Yo me fracture , fue triple fractura y no me opere ni nada tube que ponerme un braze y aparte el cabestrillo fue un infierno pero gracias a dios lo muevo como quiero solo no puedo levantar mucho peso
Hola que gusto 💜 cuanto tiempo estuviste sin mover el brazo? Y cuanto tardo para que pegara tu hueso?
@@michelmanddy910 Yo tambien tuve triple fractura pero ami si me operaron con placa y tornillos
@Francisco que te mejores pronto 🙏
Yo kiero AMI m dile mucho el hombro más cuándo m acuesto
Hay que valorar si es que tiene trabajo pesado , o una lesión anterior .. el dolor es a la presión ? Puede ser que duerma mal .. ? Una Tendinitis .. tiene que buscar la causa para así el médico le dé el tratamiento correcto y podamos ayudarlo mejor .
Una duda me fracturé el acromio y el radio del mismo brazo, en radio me operaron con placa y tornillos sin férula ni nada solo cabestrillo, en la clavícula solo me colocaron clavos. Esto tiene 2 semana. Es recomendable realizar algún ejercicio? Saludos
puedes iniciar con ejercicios isometricos, o una pelotita de goma, mueve los dedos y poco a poco vas a ir trabajando la musculatura
Hola que tal, soy de Venezuela tengo 29 años y les escribo para ver si me pueden ayudar. Hace año y dos meses específicamente (04-06-2015) sufrí un accidente y unas de las fracturas fue en el Humero del brazo izquierdo. Como sabrán que la situación en mi país es muy lamentable y nunca me operaron por falta de medicamentos y del aparto quirúrgico. Hoy en día (04-07-16) ya no siento ningún dolor, incluso puedo dormir sobre ese brazo, muevo mi mano perfectamente, lo único es q no puedo subirlo o estirarlo como hace la chica en el vídeo. Quiero acortar que nunca hice terapia ya que tenia "esperanza" de que me operaran y también por orden del medico. Mi pregunta es; puedo ya a esta altura hacer terapia con la fractura ? y, puede el ser humano vivir el resto de su vida con una fractura de humero?? Espero que me puedan ayudar un poco
Lo que aparentemente tienes es una pseudoartrosis. Tienen que hacerte radiografía
Hace un mes me hice una. Pero aún se ve la fractura pues
pero a este tiempo el hueso a de ver consolidado ya en otras palabras el hueso pego asi como quedo. pero si puedes hacer ejercicios de estiramientos empezar hasta donde aguantes. por que si sigues esperando que te operen y nada . no puedes vivir cargando ese brazo tienes que hacerlo funcional de nuevo ,recuperar fuerza,movimiento. etc.
Ok ok... Muchas gracias vale... Totalmente cierto
+Xavier Garcia yo creo que lo que tienes entonces es una falta de consolidacion y si es asi podras intentar cualquier cosa y no funcionará. tienes que hacerte otra radiografía para confirmarlo y si es como digo no es necesario operarte pero habria que inmobilizar el brazo correctamente con alguien preparado en esa area y esperar a que sane
Yo tuve una fractura hace dos meses al querer levantar el brazo me duele el músculo
Duele por falta de movimiento el musculo a estado inactivo sin moverse, necesitas de poco a poco empezar con ejercicios activos libres e isometricos de contracción del musculo.
conocen algún video de rehabilitación donde no hablen tanto
Hola, yo me fracture el hombro el 5 de Mayo del presente año 2018, tuve fractura y luxación, estuve con inmovilizador 7 semanas, el doctor que me vio en la última consulta me dijo que ya no trajera el inmovillizador porque si no el brazo se pondrá muy rígido, solo meandaron hacer unos ejercicios, el doctor que me vio me dice que yo ya no voy a poder alzar el hombro hasta arriba y que si no mejoro con los ejercicios necesitaré cirugía, he hecho los ejercicios he podido alzar más mi brazo pero no hasta arriba, me sigue doliendo y de repente me duele del codo hasta la muñeca, ahí en Balbuena me dijeron que yo tengo que buscar donde me den las terapias, y no sé a dónde acudir, porfavor necesito que me orienten, tengo miedo de no recuperar la movilidad de mi hombro.
si necesitas ir a terapia al menos 3 veces al día lastimosamente no conozco el lugar para indicarte un centro de rehabilitación sea publico o privado . pero te dejare mas vídeos con ejercicios ya que el medico dio la orden de movilizar y hacer ejercicios → ua-cam.com/video/iiZZvpkHIWI/v-deo.html
realiza una rutina de ejercicios todos los dias 30 min . → ua-cam.com/video/3Gmcz2JE_RU/v-deo.html
ua-cam.com/video/B5hFx7mjqaw/v-deo.html
Hola, muchas gracias por su atención, he estado haciendo los ejercicios en lo que espero haber si me mandan a rehabilitación donde estoy llendo, la movilidad ha mejorado un poco, pero lo que me preocupa es que el brazo no lo puedo alzar hasta arriba, solo puedo alzarlo como un 60% y ahí siento un tope como si hasta ahí llegara, será que voy a quedar con esa limitación?
cuando dices llegas hasta el tope y no avanza hay que valorar si es por contractura con esfuerzo y el tiempo poco a poco lo levantaras
- también puede deberse a una anquilosis de hombro que es Imposibilidad de movimiento en una articulación normalmente móvil.
- lo otro que puede ser es como hubo luxacion el hueso no te lo hayan puesto es su lugar como se debe y la limitación se de por que la articulación esta en mal posición en este caso el medico indicaría si una cirugía o te lo pone en su lugar .
si son las dos primeras con rehabilitacion y tecnicas y ejercicios resistidos poco a poco ira cediendo
Buenas , hace 27 días me fracture el humero derecho , el desplazamiento fue considerable, en el seguro no me operaron , aunque por fuera me dijeron que. necesitaba cirugía , temo por no poder tener mi recuperación lo más pronto que pueda , no puedo levantar mi brazo siento como si estuviera amarrado hacia el.codo es normal ?tengo ferula en U y me recomendaron usar in brace pero po ahora nose
negrosucio de sanico cuando no hay cirugía el proceso de recuperación es más lento de tres meses a cuatro depende del tipo de fractura mientras andes el yeso estas inmovilizado mientras el hueso consolide o pegue una vez en tus radiografías se muestre q el hueso a pegado se retira el yeso y empiezan las movilizaciones - para mientras si te recomiendo que compres una pelota pequeña de goma y con tu mano empiezas a ser ejercicios con ella - así inicias ya con los ejercicios isometricos
Fisioterapia y Terapia Ocupacional y que hay de mis nervios ? se encuentran bien? o lo saber Hasta después que consolide el hueso ?
negrosucio de sanico si vas a tener o sentir hormigueo o adormecimiento es normal en la fracturas no solo se daña el hueso si no todo lo q está a su alrededor tendones fibras musculares o nervios - la circulación también pero tambien se van recuperando - no sé si el médico te dejo vitamina E ayuda a los tejidos y la omega 3 ayuda para las articulaciones
Fisioterapia y Terapia Ocupacional no siento nada,de eso , supongo que es una buena señal en 15 días tengo cita con el traumatologo veré que tal gracias por tus,respuestas.
Buenas hace tres meses sufrí una fractura de mi húmero izquierdo fui a mi eps y nada que me dan la autorización para que me puedan operar tengo mucho miedo porque no sé que valla a pasar con mi brazo estoy muy deprimida igualmente todos los días voy a ver qué ha pasado y si logro que me operen pronto mi dolor es muy fuerte algún consejo por favor gracias buenas noches agradezco infinitamente cualquier consejo 😒😭
Yo quiero saber cuantas veces dijo la palabra VERDAD ?
buenas esque tube fractura de húmero me pusieron platino con seis tornillos muebo perfecta mente mi brazo mis dedos la muñeca todo lo normal ya llevo 4 meses quisiera saber que ejercicio podría aser porq mi trabajo me impide estar en un solo lado para ser terapias gracias
Puedes hacer los ejercicios indicados en este vídeo o puedes buscar en nuestro canal ejercicios de mano y podrás ver mas opciones .
Alejandro Pineda puedes hacer las recomendaciones que te da el vídeo . Y no te preocupes que la recuperación es lenta pero segura y anda una pelotita y puedes andarla presionando durante el día
Fisioterapia y Terapia Ocupacional
@@fisioterapiayTO yo me.fracture el.humero se aconseja dormir con el cabestrillo no siento dolores solo es pregunta
Cristian yoel Esquivel ramirez si todavía el médico no a verificado que el hueso esté bien pegado - mejor ten cuidado al dormir no necesitas el cabestrillo pero no debes dormir sobre ese brazo ..
Yo me fracture el humero izquierdo y esta en diagonal la fractura :'v más exactos donde esta el tricep y estoy esperando la operación pero antes de fracturarme me gustaba mucho hacer ejercicio podré hacerlo de nuevo? :c
el medico dirá... pero con la rehabilitación adecuada todos los días después de la cirugía a los 3 meses tienes que tener los músculos mas fuertes .. pero hasta que tu fisioterapeuta o tu medico den la orden que puedes iniciar con ejercicios pesados , tienes que abstenerte ..
Esto solo es una suposición, pero de casualidad te fracturaste jugando pulseadas?
@@davidmedina9517 yo me lo fracture asi :c
tTuve fractura de húmero, llevo 30 dias con el brazo inmovilizado, (no tengo yeso) noto que duele menos. El traumatologo toma radiografias y dice que va bien. No se como sera mi rehabilitacion (cn artrosis y ostopenia).
lo mismo me recomendó el traumatólogo, voy 6 días con el brazo inmovilizado uu
Cuando el hueso a consolidado , el medico te referirá con el fisioterapeuta para empezar los ejercicios
Grx! ya estamos con ejercicios estoy muchisimo mejor!!
Hola, voy yo dos semanas con el brazo inmovilizado , ¿ya puedes mover tu brazo sin dolor? , ¿Sigues usando el cabestrillo (inmovilizador)?
65 dias desde la fractura, 20 días de kinesiologia, la recuperacion es lenta, pero hay que hacer los ejercicios ...
porque siento que el hueso del hombro se desacomoda de su lugar
+Dalia Montserraht Machuca pues tienes que sacarte una radiografía y que la revise el ortopeda puede que tengas el hombro luxado y tienen que ponerlo en su lugar. y luego empezar la rehabilitación con el fisioterapeuta
Hola, tuve una fractura de húmero proximal y llevo 2 meses con cabrestillo, pero cuando me lo quito para bañarme siento que tráquea o cruje un poco la parte de la fractura, me gustaría saber si eso es normal porque al principio sí dolía y ahora no.
el dolor en sus inicios es normal pero que cruja no / te has vuelto a sacar radiografías para ver como esta / pero si es fractura no te pusieron yaso para inmovilizar - el crujido puede ser que el hueso no este pegado todavía .
Fisioterapia y Terapia Ocupacional hoy me saque una radiografía y me dijeron que aún existe fractura y que ha mejorado en comparación a la primera radiografía. Pero después de casi 2 meses del accidente es posible que siga soldando por si solo o abra posibilidad de cirugía?. La verdad me preocupa que deje de progresar y me hagan cirugía, ya que mi fractura fue total y con desplazamiento mínimo y no me gustaría que me hicieran cirugía. No me colocaron yeso, solo cabrestillo. Gracias por responder.
ya entiendo por que cruje si no operaron ni te pusieron yeso debes de tener cuidado y no levantar carga o hacer fuerza y mantener en reposo y el hueso si se soldara solo que depende de tu salud puede ser 3 a 4 meses / el ingerir omega 3 / calcio / vitamina E y vitamina B12 ayuda a la restructuracion de tejidos y piel , pero sigo dudando te hubieran enyesado y fuiste donde el medico Ortopeda Traumatologo ellos son los que colocan el hueso en su lugar y luego enyesan . trata de hacer ejercicios isometricos y ejercicios libres elevación de hombro extencion - abd hacia afuera del brazo , tambien intenta pasivamente flexion de codo y flex y exte de muñeca .
y si eres diabetica o tienes osteoporosis o alguna otra complicación es lo que ara mas lenta la recuperación.
Fisioterapia y Terapia Ocupacional no tengo problemas en mi salud por ahora, muchas gracias por las respuestas a mis dudas y solo me queda tener paciencia y haré los ejercicios recomendados... Gracias
Esos movimientos debieron haberlos mostrado con una persona en recuperación de verdad, esos movimientos con un mes de cirugía no se hacen así de fácil
tue un accidente y me ronpi en humero ya hace tres meses voy recuperandome pero el dolor no se va
+mercè VENDRELL traveria El dolor lo sentirás un tiempo mas ,recuerda que no solo el hueso sufrió si no también musculo,tendones,vasos sanguineos. y la recuperacion es segura pero poco a poco toma mucha vitamina C y vitamina E Para regenerar tejido mas rapido y calcio para el hueso. y por el momento las manipulaciones son pasivas
VEO RECUPERACION DE MOVIMIENNTO , PERO EN LAS NOCHES ME DUELE EL BRAZO ESTANDO EN DESCANZO.
Verdad ,verdad,verdad🤦🏻♀️
Yo apenas estoy en esa fractura 😢
y pase a ver el video a ver que me espera!....😔
igual mano .. recien me operaron =(
Como haz mejorado
Jose Antonio Saravia como vas
Alguien más le jode el otro brazo al sobreesforzarlo :(
Hace 8 meses tuve una fractura de humero no se desplazó pero ahora no tengo fuerza como la recupero
necesitas terapia / siempre después de quitar el yeso o después de la cirugía es esencial iniciar con los ejercicios isometricos. nunca consultaste un fisioterapeuta o con tu medico? tienes que empezar de cero necesitas fortalecer músculos y mejorar arcos articulares. inicia con ejercicios si no ese hueso se va a consolidar en esa posición y después para moverlo estará muy difícil.
Fisioterapia y Terapia Ocupacional mi medico no me dijo ya que el brazo soldo rápido y bien igualmente gracias por responder
ua-cam.com/video/ZHHIltNXfZo/v-deo.html videos que te pueden ayudar
ua-cam.com/video/3Gmcz2JE_RU/v-deo.html
ua-cam.com/video/xqRNfSxnsp0/v-deo.html
Me fracturé el hombro, asé dos años, me truena cuando ago movimientos, qué puedo hacer?? para que ya no truene
Bartolo soto el médico con exámenes puede valorar el desgaste del cartílago que al hacer movimiento cruge o hace chasquidos - posiblemente haya desgaste de la bursa o la parte que roza al movimiento - luego el médico tiene que indicar si te inyecta líquido para ayudarte o simplemente te manda a comprar colageno hidrolizado que es para los huesos y articulaciones - y omega 3 - vitamina b12 - calcio o ácido fólico si investigas todos esos componentes ayudan a un hueso o articulación sana . ( el médico necesita observar y ver el por qué ?)
Hace 3 días me fracturé el hombro
El especialista médico te lo puso en su lugar o te hicieron cirugía ??
Mi mama se fracturo el huezo, como esta en himajen de este video
Primero si le pusieron yeso , hay que esperar el tiempo a que tenga cayo oseo (consolide el hueso) para empezar con fisioterapia.