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グッバイ贅肉、行きたいですが、無理だなあ〜
いつも１時間遅れで配信済みの動画でやってます。始めて2週間経って体が明らかに変わってきました😊５９歳からでも進化を実感！筋トレの辛い最後の10カウント、化け子さんの「頑張れ」の励ましと他の皆さんも耐えてる、と思うと踏ん張れますね😊化け子さん、私を変えてくれて本当にありがとうございます！
アーカイブで見てます。体の仕組みや効果を教えて頂けるので、勉強になります。グッバイ贅肉。1番痩せてほしいお腹周りがなかなかですが効果が出てきて嬉しい💜です🤗
腕立て伏せは、腰が怖いから、膝をついて、やってます
グッバイ贅肉、行きたいですが、無理だなあ〜
いつも１時間遅れで配信済みの動画でやってます。始めて2週間経って体が明らかに変わってきました😊
５９歳からでも進化を実感！筋トレの辛い最後の10カウント、化け子さんの「頑張れ」の励ましと他の皆さんも耐えてる、と思うと踏ん張れますね😊
化け子さん、私を変えてくれて本当にありがとうございます！
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グッバイ贅肉。1番痩せてほしいお腹周りがなかなかですが効果が出てきて嬉しい💜です🤗
腕立て伏せは、腰が怖いから、膝をついて、やってます