Toute ma gratitude d'avoir pu emprunter ce sentier de paix qui permet de quitter ce monde bruyant. Cette distance chaleureuse qui envahit grace à à la capacité de prendre plus de distance avec tout. Parfois c'est plus difficile que d'autres , mais je reconnais cette place qui existe où la paix réside, il suffit de plonger et se diriger vers elle au mieux que je puisse Merci de partager votre silence et votre paix😌
J 'ai décidé de reprendre vos méditations depuis le départ !!!!! Merci Vieux Sage de m'acompagner dans mon cheminement , merci a ceux qui marchent avec nous !!!!🙏🙏🙏
Bravo Vincent ! N'oubliez pas que la régularité et la patience sont les maîtres mots de la méditations. Trouvez un moment dans votre journée où vous serez certain de ne pas manquer votre méditation quotidienne et tenez bon ! Pour ma part c'est très tôt le matin, le mental est plus en paix après la nuit de sommeil et donc plus facile à maîtriser. 🙏💜🕉💜🙏
Merci pour ces extraits du livre d’Ajahn Brahn. Il m’a donné l’envie d’en savoir plus et après l’achat du livre j’ai trouvé encore plus de perles. Je recommande vivement ce manuel.
Le souffle.. j’ai du mal a pas vouloir lâcher le volant... alors je sentais les battements du cœur qui ricochent partout sur la peau.. ils sont tellement que pas localisable... amitié mon frérot 😤🌍🌍
Merci pour cette petite pause que je viens de terminer ! Elle m'a bien "relaxée" (même si je l'étais déjà^^) - Belle voix masculine. J'en profites pour vous partager comment on peut se connecte plus facilement à la pierre aigue marine et comment en tirer tous les bénéfices : ua-cam.com/video/dkMOuTe7VjA/v-deo.html partage bienveillant bien sûr 💚. Belle fin de journée. Luna
Bravo Karim et félicitations ! Rappelez vous les paroles d'Ajahn Brahm, le chemin le plus court est celui de la patience ;) Pour compléter l'expérience, combien de sessions par jour/semaine et de quelle durée ? 🙏💜🕉💜🙏
Je vous remercie beaucoup pour ces podcasts très pratiques pour cheminer vers la serenité. Pouvez-vous me donner votre avis sur un autre manuel : « Méditer au quotidien » de Gunararatana, et en quoi il diffère de l’ouvrage que vous citez et utilisez, Svp ? Merci, et bonne continuation
Bonjour, Les deux sont bien et sont à lire car complémentaires. L'avantage de celui d'Ajhan Brahm est qu'il traite des jhanas, les états "supérieurs" de méditation. J'ai beaucoup aimé les deux et faire un choix serait cruel. En revanche je vous dirais de commencer par celui du Vénérable Gunaratana qui, à mon avis, est plus "grand public", sans être généraliste. Puis dans un second temps de lire celui d'Ajhan Brahm, qui est plus pointu sur certains points. Belle lecture, 🙏💜🕉💜🙏
Merci. Je rends compte avoir un peu négligé les stades 1 et 2...😆. Je suis bien loin de pouvoir maintenir l'attention continue à la 100aine de cycles inspire/exprire (ça représente combien de minutes environ ?). Merci en tous cas pour ce formidable don 🙏🏽.
Bonjour Florent, Une centaine de cycle inspir/expir, selon la vitesse de votre respiration, dure environ 10 à 12 minutes. Il est important de bien pratiquer les premiers stades car on y revient toujours en fait. Ils sont notre parapet, notre garde fou ;) Merci pour votre écoute 🙏💜🕉💜🙏
![[Méditation] Samatha 4 - La vigilance pleine et soutenue au souffle](http://i.ytimg.com/vi/_DIaqRcfTd8/mqdefault.jpg)
![[Méditation] Samatha 4 - La vigilance pleine et soutenue au souffle](/img/tr.png)
![[Méditation] Samatha stade 1: La vigilance à l'instant présent](http://i.ytimg.com/vi/n6WTocOvjTk/mqdefault.jpg)
Un profond moment de lâcher prise à l'écoute de
" laisser le souffle créer la respiration"
Merci beaucoup 🙏 ☀️
Merci à vous Nadine 🙏💜💜💜🙏
Toute ma gratitude d'avoir pu emprunter ce sentier de paix qui permet de quitter ce monde bruyant. Cette distance chaleureuse qui envahit grace à à la capacité de prendre plus de distance avec tout. Parfois c'est plus difficile que d'autres , mais je reconnais cette place qui existe où la paix réside, il suffit de plonger et se diriger vers elle au mieux que je puisse
Merci de partager votre silence et votre paix😌
Avec metta chère Patricia 🙏💜💜💜🙏
@LeVieuxSage
Toute ma gratitude merci😌🪷
Toujours un vrai plaisir je les réécoute toutes 🙏🙏
Vous faîtes bien. Je les ai toujours à l'esprit également lorsque je médite.
Merci pour votre écoute 🙏💜🙏
J 'ai décidé de reprendre vos méditations depuis le départ !!!!! Merci Vieux Sage de m'acompagner dans mon cheminement , merci a ceux qui marchent avec nous !!!!🙏🙏🙏
Bravo Vincent ! N'oubliez pas que la régularité et la patience sont les maîtres mots de la méditations. Trouvez un moment dans votre journée où vous serez certain de ne pas manquer votre méditation quotidienne et tenez bon ! Pour ma part c'est très tôt le matin, le mental est plus en paix après la nuit de sommeil et donc plus facile à maîtriser.
🙏💜🕉💜🙏
@@LeVieuxSage Merci pour votre réponse , vous avez visé juste , il me manque de la discipline !!!!!
Génial : enfin un mode d’emploi pour la maîtrise de notre esprit occidental fou ! Merci mille fois 🙏
Avec grand plaisir Denis, belle pratique à vous 🙏💜🕉💜🙏
c'est avec plaisir qu'on retrouve ces nouvelles méditation
bonne continuation
Merci beaucoup Jean Luc pour votre fidélité 🙏💜🕉💜🙏
Merci pour ces extraits du livre d’Ajahn Brahn. Il m’a donné l’envie d’en savoir plus et après l’achat du livre j’ai trouvé encore plus de perles. Je recommande vivement ce manuel.
Le souffle.. j’ai du mal a pas vouloir lâcher le volant... alors je sentais les battements du cœur qui ricochent partout sur la peau.. ils sont tellement que pas localisable... amitié mon frérot 😤🌍🌍
Merci Karim, amitiés également 🙏💜🕉💜🙏
C'est génial, super post
Merci pour votre fidélité 🙏💜🙏
Merci pour cette petite pause que je viens de terminer ! Elle m'a bien "relaxée" (même si je l'étais déjà^^)
- Belle voix masculine.
J'en profites pour vous partager comment on peut se connecte plus facilement à la pierre aigue marine et comment en tirer tous les bénéfices : ua-cam.com/video/dkMOuTe7VjA/v-deo.html partage bienveillant bien sûr 💚.
Belle fin de journée. Luna
🙏💜🕉💜🙏
@@LeVieuxSage ca va commencer dans 5 mn si ca t'interesse : Belle soirée ua-cam.com/video/wlz7RQmH4z0/v-deo.html
Revenir à l''essentiel....
Namaste.
🙏💜🕉💜🙏
Merci..gratitude..
Merci Patrick pour votre écoute 🙏
Salut 👋 ça yest j’en suis arrivé là ... j’ai commencé en octobre... ont est en juin .... 🌍🌍
Bravo Karim et félicitations !
Rappelez vous les paroles d'Ajahn Brahm, le chemin le plus court est celui de la patience ;)
Pour compléter l'expérience, combien de sessions par jour/semaine et de quelle durée ?
🙏💜🕉💜🙏
Merci
Merci pour vote écoute 🙏💜🙏
💙
Celle-ci, je l’adore mais ce sont mes débuts 😉😘😘
Il faut bien commencer par la première afin de ne pas brûler les étapes ;) 🙏💜🕉💜🙏
Je vous remercie beaucoup pour ces podcasts très pratiques pour cheminer vers la serenité.
Pouvez-vous me donner votre avis sur un autre manuel : « Méditer au quotidien » de Gunararatana, et en quoi il diffère de l’ouvrage que vous citez et utilisez, Svp ?
Merci, et bonne continuation
Bonjour,
Les deux sont bien et sont à lire car complémentaires. L'avantage de celui d'Ajhan Brahm est qu'il traite des jhanas, les états "supérieurs" de méditation.
J'ai beaucoup aimé les deux et faire un choix serait cruel. En revanche je vous dirais de commencer par celui du Vénérable Gunaratana qui, à mon avis, est plus "grand public", sans être généraliste. Puis dans un second temps de lire celui d'Ajhan Brahm, qui est plus pointu sur certains points.
Belle lecture, 🙏💜🕉💜🙏
@@LeVieuxSage Merci pour ces précieux conseils.
🙏🙏🙏🙏😉
🙏💜🕉💜🙏
Merci. Je rends compte avoir un peu négligé les stades 1 et 2...😆.
Je suis bien loin de pouvoir maintenir l'attention continue à la 100aine de cycles inspire/exprire (ça représente combien de minutes environ ?).
Merci en tous cas pour ce formidable don 🙏🏽.
Bonjour Florent,
Une centaine de cycle inspir/expir, selon la vitesse de votre respiration, dure environ 10 à 12 minutes.
Il est important de bien pratiquer les premiers stades car on y revient toujours en fait. Ils sont notre parapet, notre garde fou ;)
Merci pour votre écoute 🙏💜🕉💜🙏
Merci
Merci à vous 🙏💜🙏
Merci