نگرانی هایتان را اینگونه مدیریت کنید

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 94

  • @rezaasghari4480
    @rezaasghari4480 Рік тому

    واقعا ممنونم از موضوع هایی رو که به خوبی ارائه میکنین 🙏

  • @arianzakerian4969
    @arianzakerian4969 Рік тому

    درود بر شما جناب نامدار عزیز

  • @HosseinBagheriyan-p7h
    @HosseinBagheriyan-p7h Рік тому

    سلام
    من تازه با فضای یوتیوب آشنا شدم و از اون جالبتر در این نو آشنایی با ویدئوهای بی نظیر شما برخوردم و الحق کمکم کردو بسیار بهره مند شدم.
    من نگران آینده دو دخترم هستم.

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi8851 2 роки тому

    درود بر شما آقای نامدار عزیز سپاس فراوان از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید. 👌👏👍🙏🌹🌺🌷🤌⚘💚

  • @ataghasemi5543
    @ataghasemi5543 Рік тому

    سپاس ار شما⁦💐

  • @Miow_cat_miow
    @Miow_cat_miow Рік тому

    سلام و صبح بخیر.بله آقای نامدار بنده بسیار آدم نگرانی و استرسی هستم متاسفانه

  • @kiumars1052
    @kiumars1052 2 роки тому +2

    سلام آقای نامدار از اینکه حال شما خوبه خوشحالم و خدا رو شکر میکنم. قطعا انرژی شما به دیگران هم منتقل میشه.

  • @masoudbolandtaj1564
    @masoudbolandtaj1564 7 місяців тому

    باسپاس از ویدئوی خوبتون

  • @MonaZandi-u9w
    @MonaZandi-u9w Місяць тому

    عاااالی بود 👏👏👏👏

  • @wahidwahed6090
    @wahidwahed6090 2 роки тому +1

    سلام بر استاد نامدر عزیز آرزومند سلامت و و عافیت باشید 🌹🌹🌹
    من زود نگران میشم, بلی بعضی از موضوعات خوره جانم شده

  • @sepbandamiri9936
    @sepbandamiri9936 2 роки тому

    نگرانی عضو لاینفک زندگیه و برای من در بازه‌های زمانی در رفت و امد هست اما مهارتی در کنترل اون ندارم. ممنون از ویدیو ارزشمندتون

  • @kiankhany
    @kiankhany 7 місяців тому

    ممنون از شما ❤

  • @homayounrasuli4373
    @homayounrasuli4373 Рік тому

    موفق باشید

  • @kkaakjsij
    @kkaakjsij 9 місяців тому

    خیلی عالی بود بسیار لذت بردم🌱❤

  • @amirhosseinemaminodeh4652
    @amirhosseinemaminodeh4652 2 роки тому +1

    ممنون آقای نامدار . ویدیو عالی و بینظیر و مفید بود . مرسی 🙏

  • @amirmohammadhosseini6212
    @amirmohammadhosseini6212 2 роки тому

    excellent خیلی عالیی

  • @soeylll
    @soeylll 10 місяців тому

    تشکر از راهنماییتون

    • @yekpellebalatar8553
      @yekpellebalatar8553  10 місяців тому

      از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

  • @emmaabri5119
    @emmaabri5119 2 роки тому

    Man se rooze tamam video hatono didm vghn ali hstin mmnon 🌹

  • @s_alavi5269
    @s_alavi5269 2 роки тому +2

    سلام....خيلي متشكر از ويديو تون 🙏
    أگه لطف بكنيد درباره اينكه چطور سرعت عملمون ببريم بألا بدون اينكه كيفيت كار خراب بشه بسازيد (مشكل من)........

  • @mahdismiri6556
    @mahdismiri6556 Рік тому

    نگران این هستم با اینهمه تلاش و مهارت و تخصص نتونم در صنعت ایران جایگاه مناسبی پیدا کنم چون سیاست و مهارت ارتباط ندارم. در حدیکه کم کم دارم از صنعت ایران خداحافظی میکنم و با اینهمه مهارت و دانش دارم میرم سراغ کارهای زیبایی. چون زیاد شکست خوردم در صنعت

  • @Nazila_08
    @Nazila_08 Рік тому

  • @Black_crystaal
    @Black_crystaal 2 роки тому

    خیلی عالی بود. ممنونم بابت پیشنهادات کاربردی و نامبروانتون💯🙏🏻

  • @hollydreamss
    @hollydreamss 2 роки тому +1

    درود بر شما آقای نامدار عزیز

  • @Lham_Mahmoodi
    @Lham_Mahmoodi Рік тому

    کاملا موافقم استاد🙌🏻سپاس^^🎀

  • @yavarhossini5713
    @yavarhossini5713 Рік тому

    عالی ❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹❤❤❤

  • @mamali47
    @mamali47 Рік тому

    ای ول

  • @Taha-Tvsl
    @Taha-Tvsl Рік тому

    عالی بود

  • @oab3242
    @oab3242 2 роки тому

    بسیار کاربردی بود. ممنون از محتواهای مفیدتون👍🏻🌷

  • @violet429
    @violet429 2 роки тому

    ممنون از اطلاعات ارزشمندتون🌷

  • @marjankia3513
    @marjankia3513 Рік тому

    ممنون

  • @nanopolishcar
    @nanopolishcar Рік тому

    Goog job doctor

  • @atenakohanbakht8869
    @atenakohanbakht8869 Рік тому

    آقای نامدار صداقت توی حرفای شما بسیار شیرینه

  • @yasharsheikhi6681
    @yasharsheikhi6681 2 роки тому +1

    استاد
    سعادت هر دو جهان نصیب تو باد ❤❤❤

  • @meysamghorbani1375
    @meysamghorbani1375 2 роки тому

    سلام استاد
    میشه کتابایی که خوندین و باستون جالب بوده رو معرفی کنید تو یه ویدیو

  • @erfanrafiee6821
    @erfanrafiee6821 2 роки тому +1

    بسیار عالی

  • @sawfhsawfh2024
    @sawfhsawfh2024 2 роки тому +1

    بزرگترین نگرانی من اینه که تمام برنامه ریزی من برای خروج از این مملکت هر روز سخت تر بشه ...
    یعنی چی ؟
    یعنی دلار امروز که ۳۰ تومان هستش تا شش ماه این ه به رقم بالاتر برسه و وضعیت مالی من رو پایین تر بیاره
    تو بهترین و معتبرترین شرکت R&D در کشور در حدود ۲۰ سال کار میکنم و همیشه هدف من خدمت به کشورم بوده ولی الان تصمیم من ترک اینجا هستش و علتش اینه که افرادی مثل من و دوستان من هیچ گاه در تصمیم گیری ها ی کلیدی نقش نداریم و به قولی کوتوله ها تصمیم گیرنده هستن و این میشه که مملکت به این روز می افته .....
    نگرانی بعدی من اینه وقتی بازنشسته میشی تو این مملکت تازه اول بدبختی شما هستش و این رو از دوستانش که دو سال بازنشسته شدن دا رم میبینم و این پایان خدمت سیاه ۳۰ ساله ما ایرانی ها هستش ....
    و .......

  • @mohammadtabrizy7608
    @mohammadtabrizy7608 Рік тому

    Tnx alot❤

  • @maralmusic8482
    @maralmusic8482 2 роки тому +2

    بسیار عالی، من سه روزه که شما رو تو یوتیوب پیدا کردم دارم دونه به دونه ویدیوهاتون رو با دقت و مکث و حتی تکرار تماشا میکنم.
    درود فراوان خدمت شما استاد ارزشمند و همشهری گرامی
    یاشی یاسان
    ( مارال از لندن)

  • @sajadnoorghadami6517
    @sajadnoorghadami6517 2 роки тому +1

    درود بر تو 👏

  • @mobinamajidi2686
    @mobinamajidi2686 Рік тому

    من کنترل هرچیزی رو داشته باشم استرس متاسفانه بدجوری منو متوقف می‌کنه‌.

  • @mostafa137
    @mostafa137 2 роки тому +2

    سلام استاد خوب هستید من خیلی استرسی هستم سر هر چیز کوچیکی استرس میگیرم از مدیریت استرس میشه یک ویدیو بسازید

    • @mrmazda2378
      @mrmazda2378 2 роки тому

      سلام منم همینطور بودم رفتم دکتر بهم کلونازپام ۱ داد آب رو آتیشه

    • @mostafa137
      @mostafa137 2 роки тому

      @@mrmazda2378 به شما خیلی قوی دادن به من آلپروزولام ۱ داد که فقط ضد استرسه همین

  • @hadimomeni1000
    @hadimomeni1000 2 роки тому

    خیلی زیبا

  • @ashrafmohammadi9224
    @ashrafmohammadi9224 2 роки тому

    سلام آقای نامدار من نگران این هستم چطور قبولی آلمان رو بگیرم 🙃🥲😅

  • @sobhanabedinnejad3641
    @sobhanabedinnejad3641 Рік тому

    همین طوری در حالت عادی خیلی وقتا نگرانم😢

  • @alimontazer5958
    @alimontazer5958 2 роки тому

    سلام من شغلی دارم پر از استرس و نگرانی ممنون ازتون

  • @Ali-xy8cj
    @Ali-xy8cj 2 роки тому

    سلام . ممنون از ویدئوتون . من از تونل میترسم . پنیک میشم . ولی دقیقا نمیدونم تو تونل نگران چی هستم !

  • @mehsensoltannezhad5433
    @mehsensoltannezhad5433 2 роки тому

    عالیسن هم شهری 👌👌

  • @msronak4762
    @msronak4762 2 роки тому

    درود بر شما و کلام و بیانه شیوای شما💚☘

  • @mostafa137
    @mostafa137 2 роки тому +3

    استاد شما را حضوری میشه مرور کرد یا با شما تلفنی حرف زد؟ خواهش میکنم بسیار به مشاوره شما احتیاج دارم و بسیار خصوصی است

    • @yaldaghorbani1305
      @yaldaghorbani1305 Рік тому

      عزیزم هرکسی بهترین مشاوره خودشه تا خودت به خودت کمک نکنی کسی کمکت نمیکنه

  • @marwasayar5838
    @marwasayar5838 2 роки тому

    زنده و سلامت باشید 🌻

  • @اشکانکریمی-ن2ه
    @اشکانکریمی-ن2ه 2 роки тому

    سلام‌آقای‌نامدار‌
    من‌که‌خودم‌تازه‌با‌کانال‌شما‌آشنا‌ولی‌بسیار‌بسیار‌
    از‌کلیپ‌های‌آموزنده‌شما‌لذت‌بردم‌🙏🏻❤❤
    ببخشید‌من‌یه‌پسر‌۱۶‌ساله‌هستم‌‌متاسفانه‌
    متاسفانه‌یه‌مدت‌هست‌درگیر‌خودارضایی‌و‌
    پورنگرافی‌و‌ترک‌اونها‌شدم‌
    ولی‌وسواس‌فکریم‌اینقدر‌که‌زیاد‌هست‌تو‌مسیر‌
    ترک‌گاهی‌همین‌نگرانی‌ها‌باعث‌شکست‌من‌میشه
    با‌انجام‌این‌مراحل‌شما‌ممکن‌هست‌که‌وسواس‌من‌خیلی‌کمتر‌بشه؟؟یا‌روش‌های‌دیگری‌امتحان‌کنم؟🙏🏻❤

  • @alibehrouz9833
    @alibehrouz9833 3 місяці тому

    nice

  • @alirezamoghanlo4267
    @alirezamoghanlo4267 2 роки тому

    عالی

  • @user-eu7ob3fj5o
    @user-eu7ob3fj5o 2 роки тому

    درود بر شما 🌈🌻💫🙏

  • @saramyka8975
    @saramyka8975 2 роки тому

    خداروشکر اوضاع من در این رابطه خیلی خوبه😍🙏

  • @hosseintalebi208
    @hosseintalebi208 2 роки тому +1

    سلام جناب نامدار.اگر لطف بکنید توی تلگرام ویس این صحبتاتونم بزارید خیلی عالی میشه.چون ما کارمندها به راحتی میتونیم تو رفتو آمد به سر کار به جای پادکست ها صحبتهای شمار گوش کنیم و میتونیم به راحتی به دیگران هم بدیم و اونها هم استفاده کنن

    • @ngkml9807
      @ngkml9807 2 роки тому +1

      خیلی موافقم 👍👍👍

    • @ashkanfozouni160
      @ashkanfozouni160 2 роки тому

      سلام خوبی حسین جان ، آیا کانال تلگرام دارن اگر هست ممنون میشم لینک رو برام بزارید

    • @sana.124
      @sana.124 2 роки тому

      بله من هم با شما موافقم، جناب نامدار اگر تلگرام فعال هستن بهتر میشه و آسونتر که تمام مطالبشون رو دانلود کرد و استفاده کرد

  • @mahanpro
    @mahanpro Рік тому

    من خودم به شخصه نگرانی هامو مینویسم و هر وقت ناراحتم اونارو لیست میکنم
    تا حلا ببینم میتونم کاریشون کنم یا نه که یکم ذهنم خلوت تر بشه
    من چندوقتته ویدیوهاتونو میبینم عالین❤

  • @atenakohanbakht8869
    @atenakohanbakht8869 Рік тому

    دقیقا رشد فردی فوت کوزه گری خاصی نداره

  • @mrmazda2378
    @mrmazda2378 2 роки тому

    داداش یک کلونازپام ۱ بخور ،چنان استرس رو برات مدیریت میکنه که حال کنی

  • @imtelma
    @imtelma 2 роки тому

    عالی بود 💖

  • @rikanoorzaee2580
    @rikanoorzaee2580 2 роки тому

    سلام اقاي نامدار بزرگوار،من از امريكا شما را دنبال ميكنم.من ادمي بسيار شاد بودم اصلا هيچ كاري برايم استرس را و سخت نبود.با تلاش خودم و ياري خداوند بِه خيلي چيزها كه ميخواستم هم رسيدم.اما تقريبا چند سال شده هيچ چيزي مرا خوشحال و راحت نميكنه.دليل اضطراب و نگراني و ناراحتي خود را هم پيدا كرده نتوانستم.هميشه بِه اخرت و مردن فكر ميكنم،حتي خواب هم كه ميبينم ربطي بِه اخرت داره .نميفهمم چطور ميتوانم خوشحال باشم.ممنون ميشم جواب بگيرم.

  • @mrmazda2378
    @mrmazda2378 2 роки тому

    درمورد نوشتن بگم که رازهات رو در معرض دید دیگران و بر علیه خودت استفاده میشه.

  • @negarnikkhoo1234
    @negarnikkhoo1234 2 роки тому

    سلام وقتتون بخیر،اگر شریک زندگی فردی باشه که سر هر مسئله ی کوچیکی استرس بگیره و به مرور این استرس ها روی ما هم تاثیر بزاره در اینصورت باید چه اقدامی انجام داد.
    فرض کنیم طرف مقابلمون این کارهایی که شما گفتید رو انجام نده و مقاومت کنه.

  • @amir-nm4nc
    @amir-nm4nc 2 роки тому

    نگرانی های من دو دسته تقسیم میشن:
    حل کردنش دست منه
    حل کردنش دست من نیست
    اولی رو تو اولویت میزارم و حلش میکنم

  • @hadimomeni1000
    @hadimomeni1000 2 роки тому

    Good

  • @mrmazda2378
    @mrmazda2378 2 роки тому

    آدم وقتی ذهن پرقدرت داره چرا باید راز های خودت رو کتبی کنی و در معرض خطر فاش شدن قرار بدیم

  • @leilamoradi9921
    @leilamoradi9921 6 місяців тому

    خیلی خیلی نگرانم

  • @Yvatan
    @Yvatan Рік тому

    🔥

  • @hossein_ahang
    @hossein_ahang 6 місяців тому

    ❤❤

  • @mrmazda2378
    @mrmazda2378 2 роки тому

    در سکوت زندگیت را بساز اینگونه ،کسی نمیدونه به چی حمله کنه.

  • @arefahmadi1769
    @arefahmadi1769 Рік тому

    استرس و اضطراب پدر منو درآورده هنوز راه چاره ای براش پیدا نکردم

  • @parandfarahnak9000
    @parandfarahnak9000 Рік тому

    🥰

  • @sniifz2935
    @sniifz2935 2 роки тому

    perfect🔥

  • @mohsenjan6229
    @mohsenjan6229 2 роки тому

    واقعاً حرف نداشت ❤️❤️🥲

  • @mahtabenayat86
    @mahtabenayat86 2 роки тому

    👍👍💕❤️❤️

  • @mohamad.mashinchi
    @mohamad.mashinchi 2 роки тому

    👌💎❤️

  • @mmoeuiijdjOR-km9cq
    @mmoeuiijdjOR-km9cq 2 роки тому +1

    دوستان اگه خیلی نگرانی دارید دیگر نگران نباشید

  • @yektamollazadeh2421
    @yektamollazadeh2421 2 роки тому

    حالم بدتر شد مرسی

  • @amirbabaei
    @amirbabaei Рік тому

    عالی