RADY DZIĘKI KTÓRYM ODCHUDZANIE BĘDZIE ŁATWIEJSZE - dietetyk radzi
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Mamy już nowy rok, a wraz z nim pojawiły się nowe postanowienia. Wiem, że postanowieniem wielu osób jest SCHUDNĄĆ. Jak zrobić to efektywnie? Jak nie tracić motywacji i uniknąć efektu jojo?
W tym filmie przedstawiam kilka rad, dzięki którym odchudzanie będzie łatwiejsze.
Miłego oglądania! :)
Alicja
#jakschudnąć #odchudzanie
Gotowe jadłospisy dostępne są pod adresem: alicjajarosz.pl...
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? - alicjajarosz.p...
Współpraca indywidualna: alicjajarosz.p...
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
ŚLEDŹ MNIE TEŻ NA:
♡ INSTAGRAM: / alicjajaroszpl
♡ FACEBOOK: / alicjajaroszpl
♡ alicjajarosz.pl
Współpraca, plany żywieniowe:
✉ E-MAIL: kontakt.alicjajarosz@gmail.com
Fajny film
Jeśli ktoś planuje schudnąć to moim zdaniem najlepiej głównie skupić się na jak najbardziej naturalnym odżywianiu, najlepiej na produktach o niskim indeksie glikemicznym oraz na spożywaniu dużej ilości błonnika. Treningi na siłowni czy nawet w domu moim zdaniem są bardzo dobre na ujędrnienie ciała i wyrobienie mięśni, lecz w odchudzaniu w praktyce najistotniejsze jest odżywianie, a z aktywności fizycznej to wystarczy wyjść na dłuższy spacer bądź rower. Wiem co mówię, dlatego bo osobiście sama tak zrzuciłam ok 12 kg zmieniając w dużym stopniu swoje odżywianie, a przedtem tylko ćwiczyłam i ćwiczyłam bezskutecznie. Super to przedstawia Pani Ania z bloga dieta Anusi, najlepiej sprawdzić w Google. Pozdrawiam ciepło ;)
Co to za aplikacja?
SHealth
@@AlicjaJaroszpl dziękuje 🥰