Солнышко, в пункте 3 ты не прав. «Волшебные таблетки», от которых если и не исчезает то существенно уменьшается желание курить существуют, и ОЧЕНЬ рекомендуется бросающим курить их принимать, хотя они не всегда и не все продаются в киосках, их назначает врач, и любой бросающий курить может (и будет лучше всего это сделать) обратиться к врачу, например в специальные «кабинеты здоровья» или к неврологу или к терапевту и попросить прописать вам таблетки помогающие снять тягу к курению.
Никакой «труд и терпение» в этом случае к сожалению не работают, а работают правильные медицинские и психологические знания и опыт, для чего необходимо обратиться к врачу и к психологу. Конечно же каждый любой обычный человек может затратить «труд и терпение» и отучиться лет 5 в мед или пси вузе чтобы правильно понимать причины зависимости и методы работы с ней, но все же лучше время и силы свои поберечь и обратиться к специалисту. Тем более что в настоящее время это более чем доступно в России и проблеме зависимостей уделяется очень большое внимание в социальной сфере в виде повторюсь снова специальных «кабинетов здоровья» по отказу от курения и телефонов помощи в этом..
Особенно если вы курите уже долго, много, и ваш возраст больше 30 (хотя в принципе в любом возрасте) консультация врача обязательна, не только для назначе6ия медикаментов (что повторюсь СУЩЕСТВЕННО помогает), но ещё и поскольку отказ от курения может быть чреват медицинскими проблемами которые нужно своевременно предупредить и проконтролировать.
И кстати работа над собой и «поиск волшебной таблетки» не исключают одно другого. И нужно использовать все возможные средства которые вам кажутся подходящими в которые вы верите и травки и пластыри и таблетки и все что угодно. Это само по себе в принципе ПРАВИЛЬНЫЙ способ решения медицинских проблем. Нужно использовать все что может помочь, и что-то да поможет, а не выбрав одно кяакое-то средство тупо юзать только его даже если нет результатов.. Или вобще ничего не юзать ещё более тупо несмотря на то что имеется обилие помогающих средств..
Запомните одно....я курил по 2 пачки в день ровно 30 лет.в этом году получил инфаркт...я понял что это уже не шутки.если вы хотите получить инфаркт...инсульт...и до конца жизни лежат в постели и срать и лежать в грязи и быт мусором то курите дальше!я как только получил инфаркт понял что надо бросать если хочется жить.поверьте я бросил курит с того дня как заболел...но только не говорите что я может не был курильшиком...у меня даже после пара или душа выходил запах сигарет из тела...седьмой месяц я не курю....скажу честно было страшно тяжело и плохо....даже кости ломались как у наркоман...ну ещё этот болезнь... Но я смог бросит курит.даже сейчас когда кашля у меня идёт из нутри у меня запах сигарет... Так что хотите кончать жизнь как слабак то курите дальше....мне похер вы курите или нет, но скажу одно если вы нужны себе то бросайте! Удачи всем дорогие!привет вам из Таджикистана!
@@Dombrat23абсолютно все сталкиваются, просто это РАНО ИЛИ ПОЗДНО И У КАЖДОГО СВОЁ. А ТОТ, КТО 110Л КУРИЛ И УШЁЛ ЗДОРОВЫМ ОДНО ИСКЛЮЧЕНИЕ НА МИЛЛИОН. Без преувеличений
Добрый день, я бросал курить в своей жизни, я тогда был решителен и закрепил все чтением Алена. Был реально счастлив, не курил 3 года, даже не думал об этом, без ломок. Я еще подумал вот это реально повезло, вырвался. Друзья спрашивали как ты это ? я пытался помочь чем мог конечно. А потом пошла мода на кальяны, раз два, потом часто стали ходить в кальянные, потом кальян в кармане (вейп) и все... добро пожаловать в ад. вот уже года 3-4 снова курю...Вот узнаю и смотрю, есть желание и цели в жизни. При чем вполне логичные и не пафосно, хочу привести в порядок мозг и его работу соответсвенное. Избавится от дыбильной беготни курить или за сигаретами. Вот честно я курильщик смотрю на себя, ну как дыбилы же... я выйду, я пойду, я схожу за... Сокращу так, слишком много условий в жизни стало и чтоб развиваться или просто справляться со стандартным твоим набором деятельности. Энергии меньше, здоровья меньше, плюс нужно то нужно это (у каждого свое) поэтому алкашка и сигареты идут в топку ибо просто мешают... хочу снова вырваться. Всем удачи
Двадцать один день уже не курю, но до сих пор зажигаю индийские палочки, дым от них хоть немного, но замещает... Если через 21 день я ищу советы специалистов, как бросить курить, это о чем-то да говорит ... Это говорит о том, что я имею долгий-долгий стаж курильщицы, начиналось все с подросткового бунта, а переросло в многолетнюю зависимость ... И я иногда бросала, срывалась, анализировала причины срывов, долго копила решимость для следующей попытки и снова срывалась... И я знаю, что я до конца пройду этот путь, потому что никотиновая зависимость подчинила меня себе, а я так не согласна И да, бросать курить с каждым разом всё труднее, наверное потому что зависимость слишком глубоко запускает корни с каждой неудачей. Но это ничего не значит, это значит только то, что лучше осознаешь, с чем имеешь дело... И 21 день не курить, это для меня уже большая победа над своей зависимостью
Стаж курения табака 22 года, затем переход на вейп ( с никотином 2.)9 месяцев. сегодня девятый день как не курю совсем и ничего 😂. очень тяжело, никотиновое чудовище сильно начинает бушевать в полдень и до самого вечера, в остальное время терпимо. Очень сложно терпеть постоянную, жужжащую, зудящую пустоту внутри. Параллельно слушаю аудиокнигу Аллена Карра. И всё же это далеко не привычка, это самая настоящая 100% наркотическая зависимость. очень надеюсь пережить эту ужасную ломку.
У меня тяга возвращается после чашки крепкого чая. Бегу к телефону и начинаю просматривать ролики о вреде курения. Спасибо канал очень замечательный)) Странно что мало подписчиков. Я думаю что это временно.
Посмотрел , неплохой рассказ. Более доходчево все. Но я смотрю вашь канал уже бросив курить. Ну не бросив еще , пока я в пути ))). Полный отказ от курева у меня стартовал 1 января этого года. Бросаю без всех помощников , без пластырей спреев и леденцов. Но это было не спонтано. Путь к бросанию курева у меня начался лет 7 назад еще. Особого мотива бросать у меня небыло. Мне повезло что я не выхватил какую нибудь заразу от курева. Но мой мозг понимал что это не вечно и что рано или поздно организм отступит перед никотино. Курил я 40 лет ровно ,с 12 лет. Курил всегда и никогда не бросал и не пытался. Вот лет 7 назад стал задумыватся . Начались всякие опыты над организмом))). Как наверно и у всех кто захотел бросать. Сокращение сигарет до разных количеств в день. Обман самого себя что если я скурил пять сигарет за день то от шестой ничего не будет. Курил раз в два , три часа и.т.д . Завтра бросал раз 500 😂. Пробывал спреи , пластыри, жевачки . Это вообще не помогает. Потом пошли стики . Думал собьют сильную тягу т.к представляются они как более лучшая замена сигаретам с меньшим злом. Электроные сигареты тоже курил, тяга не уменьшается. Первая попытка бросать , не то что попытка а как бы проба что же будет. Но способ избрал такой , утром выкуриваю сигарету и день не курю. Это было в отпуске , неделю надо было сидеть на одном месте и ждать пока прилетит родня. Я понимал что прилетит родня а там пивко , крабы и я закурю т.к неделя это ниочем. И вот эта неделя была пробой. На удивление я впринципе легко перенес ее , но я думал из за сигареты с утра. Это был 19 год. Вобщем столько лет я готовился и пробывал разные варианты. 5 лет назад у меня родился сын. Тоже повод задуматся. Мой отец умер в 55 лет , много работал , выпивал, курил и я в 14 лет остался без отца. И мне не охота что бы мой сын повторил мой путь. А мой путь был тяжолый ). Вобщем пройдя все это я пришол к выводу что бросить можно только сразу . И вот с 1го января полный отказ. И знаете все пошло довольно легко. Я не лез на стену , я не психовал , сны мне не снятся и сплю я отлично. Поначалу болела голова , не сильно правда. Откашливаюсь досих пор. На работе я равнодушно отношусь к курящим. Да тяга есть , но она временами. Наверно больше привычка , после кофе , после еды. Но эта тяга не долгая , минут 5 потом проходит и тяга не сильная ). Работоспособность не терял. Суставы не ломин. Чувствую я себя лучше, не то что лучше а то что постояно нормальное состояние, а то когда курил , то апатия, то голова болит, то еще какая нибудь хрен день через день))). Сейчас состояние стабильно хорошее. Пробывать выкурить сигаретку для пробы даже мысль не допускаю , я знаю как организм может меня обмануть ))) одну выкурил или две какая разница) Бросаю по плану, бросил только курить , кофе не бросил). Говорят что надо кофе тоже бросать т.к после кофе всегда курил , херня это я вам скажу полная , да по началу есть тяга закурить после кофе но она мизерная. Ла и кофе я много не пью , поэтому не бросил. Алкоголь тоже враг бросающих , но мне это не грозит , я не пью много. Крепкий вообще не пью давным давно. Нравится пиво с рыбой иногда , пью в охотку от литра до двух. Но так как жена тоже не курит, сигарет дома нет и не тянет особо. В планах дальше прогулки и занятия спортом. Говорят что спорт отвлекает от курева , думаю отвлекает , но не на начальном этапе))). Можно померет сразу если занятся))). Кстати у нас на работе парень бросил курить лет 10-12 назад прочитав два раза книгу про которую говорит автор Никому не говорил что бросаю. Жене и то сказал на 6й день ,). Она у меня не курит. На одной силе воли думаю не бросить , нужно к этому придти. Когда вы поймете что пора , вы бросите. Всем удачи.
заливаешь сказочник....отвыкание 14 дней максимум ...через 2ва месяца и не вспомнишь что вообще когда то курил....и нет никаких желаний после обеда кофэ закурить это стереотипы которые все почуму то повторяют
Антон,Вы большой молодец!Вы делаете большое дело для людей,которые именно хотят отказаться от табака.Многое,в чём человек сам не может разобраться, Вы прямо раскладываете по полочкам.Продолжайте пожалуйста!И не обращайте внимание на клоунов,которые пытаются хохмить и хамить в комментариях. И,пожалуйста, снимите видео на тему очищения организма после отказа.Вы обещали))
Красавчик. Если импульсивное желание будет подкреплено мощной эмоцией(именно, МОЩНОЙ ЭМОЦИЕЙ), может получиться "быстро и легко".. Есть примеры, но, это единичные случаи.. Труд и терпение - всё перетрут.. Дружище, ты крут..
я не думал никогда что брошу курить , этот ролик тут не причем , просто пишу т.к. попался ролик случайно и решил может помогу своей историей . Короче говоря бросил курить на спор сам с собой ну типа настроение такое было и я подумал другие бросают , а я что не с могу что ли , тем более меня цена сигарет начала напрягать , я бросал в детстве ,но там не было столько духа и собранности как в 35 лет , короче говоря 1 день был ужасный , кружилась голова и хотелось закурить с любого повода , но я перетерпел это состояние , второй день был тоже ужасным все бесило , ломало мозги типа закурить надо срочно как демон в мультиках на плече шепчет )) , я себе сказал нет и все как капризному ребенку хочу дай дай , а родители спокойно нет и все )) Вот так же ,только сам себе сказал ,очень сложное психологически терпеть это все , на третий день было тоже плохо но уже не так , только самовнушение и ну типа ты курил всю жизнь , а сейчас не куришь как так ) это все сам с собой все три дня такая борьба со своими эмоциями и мыслями , я сам себе спокойно всегда говорил нет мне не нужно , я родился не курил и не хотелось , пока за гаражами не дали попробовать эту сигарету ) В общем на четвертый день купил пиво и когда захмелел все демоны в голове собрались и заставили меня закурить И ТУТ НАСТАЛ РЕШАЮЩИЙ МОМЕНТ ,я сделал затяжку и начал кашлять очень сильно , пошло отвращение у организма моего и понял что я эту гадость курить больше никогда не буду и мой организм очистился , а мозг дает ложную информацию , и забыл об этих сигаретах в итоге навсегда !!!
Спасибо! Вы действительно меняете жизни людей, что действительно является как по мне великим поступком. Мне 18 лет, парю электронки с 15. Знаю как сильно никотин влияет на человека, и конечно же стал очень отчетливо наблюдать на себе. Я перерыл половину ютуба в поисках правильных видео-роликов на эту тему, и так же у меня было множество попыток в бросании, но все бес толку. И ваши видео действительно помогают и подсказывают встать на правильный путь и как, что я скорее не смог бы додуматься бы сам или без помощи какого либо человека. Если оно так, то действительно я смогу бросить эту привычку и смогу избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем да и не только со здоровьем. Что действительно сделает вас моим героем 😂 Последний месяц я пытался бросать, наблюдал за собой и многое понял для себя, что подчеркиваю в вашем курсе. В данный момент я так же парю, из за множества работы и учебы. Но сильное желание перестать делать это, сильно преследует меня очень долгое время и после очередных попыток еще сильнее. В общем огромное спасибо за ваш труд. Привет из Казахстана!
Удачи, чувак! Сам слезть с электронок пытаюсь, уже вторую неделю не парю, особо не тянет. До этого раза 3 бросал и больше чем на 2 недели (в силу разных обстоятельств) не хватало. На моём опыте, кстати, чем больше учебы и работы, тем меньше времени, чтобы думать о том, как хочется парить. Но ты сам смотри: если жесть какой стресс, лучше реально подождать пока.
Супер, супер, супер! Больше слов нет и не нужно. Огромное спасибо! Подписалась, что практически никогда не делаю, и буду смотреть ваш канал. Всем удачи!
Я бросал два раза , два назад , меня хватило на 20.дней и год назад до сих пор не сорвался , бросал силой воли , мне повезло что она у меня есть , всем желаю бросить !!!!
Какой вы молодец!!! Браво!!! Это единственный правильный совет, повнерте я смотрела и слушала очень многих, все подчеркивала для себя самое главное от всех по чуть чуть, но у вас больше всех потому что главное обсалютно все и без всяких чмокающих фраз... спасибо огромное за такой безценный ролик!!!😊
Все четко респект я бросил курить но все равно по какой-то причине смотрю ваше видео, а если кто то пытается подавить вашу мотивацию бросить курить шлите всех на #уй . "Особо упертые " понимают со второго раза, работает 100% Всем успехов
Дело конечно в голове, а так ни чего не поможет, взякие там никрета, пластыри, смысла нет, я просто стараюсь вообще ни как ни думать об сигаретах, делаю вид что вообще их не существует, если кто-то курит рядом пытаюсь мысленно уходить и думать о другом совершенно. Алкоголь лучше не употреблять все верно, после употребления его бешенно хочется курить трудно сдержаться, если бухаешь смысла мало, с синькой не раз все мои старания не курить просто смывались в унитаз, безалкогольное только если пьёшь пиво то норм, вот сейчас неделю как только завязал и алко и сиги одновременно, выпить хочется если безалкогольное пиво беру и курить не тянет. Знакомый вот тоже раньше курил много пару пачек в день, ну и бухал правда дико, потом на безалкогольное перешёл и постепенно курить бросил, так и больше не наченал, четыре года уже бодрячком без синьки и сигарет. Синька и бухло взаимосвязаны.
Я поняла, что надо бросать работу в аптеке. Запрещёнку не отпускаю, только по рецепту. Приходят торчки, просят, канючат, угрожают, оскорбляют. Три раза бросала, по три мес. не курила, потом приедет какое то чмо, вынесет мозг, и все, конец. Короче поняла, пока существует установка "покупатель всегда прав" , курить не бросить. Послала на фиг всю эту работу, всех алкашей, наркоманов, и теперь буду дома сидеть, благо есть пенсия и еще одна работа( не в аптеке).
Привет, у тебя много полезной информации особенно для меня, как для человека бросающего курить. Но было бы круто делать время видео короче, желательно сократив до 15 минут. Лучше разбей видео по частям
Стаж курения35лет последние 15лет 2пачки в день после ковида начались проблемы .друг доктор посмотрел мои анализы и сказал,если не брошу мой муж и моя семья будут таскать за мной кислородный баллон.с 1го января не курю.очень трудно!!!давление ч высокого стало низким пульс низкий спать хочу,но пока держусь
Слушаю вас выкурила последнюю и сказала все больше не курю я ж до конца не понимала много раз бросала я прислушиваюсь к вам спасибо вамвчера вас поослушала но утром с кофе опять вас слушаю обб ошибках но одну закурила борюсь мой хороший не смогла утром без сигареты очень трудно видно еще не совсем дошло до меня слабак яАлкоголь не употребляю только сигареты
Обязательно возьмите всю ответственность только на Себя! Кроме Вас никто и ничто в мире это не сделает. Сравните эту ответственность, как Вашу личную ответственность за Жизнь своих детей или внуков!!! ))) 💯(✷‿✷) Обязательно сработает!!! 😊😅‼️❗💯💯💯💯💯💯
А что тошнота бывает если бросаеш курить??? И когда она возникает ?? Через месяц или через два дня или когда?? И еще сксжи бро а если человек бросил НО ПОКУРИВАЕТ ОДНУ СИГАРЕТКУ ВЕЧЕРОМ И ВСЕ. ТО ЧТО ЭТО С НИМ?? Хорошего дня тебе
не согласен) брсоить курить и проломить стену, такое себе сравнение) я курил более 20ти лет, и бросил начал с силы воли, далее я уже искал новые возможности, чтобы избавиться от курения) уже почти год не курю) не тянет, никаких ломок или мыслей о том, чтобы покурить
Что за чушь? Работать над собой 3-4недели что бы бросить курить? Сцука неделя на осознание бессмыслености курения, просмотра роликов Алёна Кара и 3-4 дня на перетерпеть и все -свобода, кайф
@@trumansblog я вот смотрю выпуски твои и вспоминаю себя , Как я мучался листая по ютьюбу в поиках ответов а ответ был один , учись снимать опыт других людей , будь пропогондоном не только 1 канала но и Ютьюба =)
Ой блин...ну к какой логике вы хотите призвать курящего? Упал...проанализируй.. Если бы все курящие анализировали никто бы не курил давно. И в Клинике Карра была нет там никакого сектантского шаманства как вы описали. Там меняют взгляд на сигареты как таковые. И учат видеть в них то чем они являются. Наркота....
Ужасное видео. Я плавно шел к отказу от курения. На момент когда я включил ролик, я два дня уже не курил совсем. То есть по большому счету нахожусь в начале пути. И вот Видео убеждает людей в том, что они все сделали не так и все равно вернуться к курению... Имхо.
Это зависит от тебя а не от видео. Главное не думай что видео будет причиной твоего срыва. Держись брат , все в твоих руках. У меня сегодня 36й день как я бросил курить. Бросил сразу без помошников.
Отличная инфа, подтверждаю как бросивший курить 8 лет наза после 16 лет рабства. Только надо текст заранее читать, а то видно что конец предложения автор не знает и ждёт следующее слово... Раздражает
Русский язык в помощь) Есть такое изобретение - словарь называется, если какие то слова не понятны можно посмотреть. Да, иногда что бы решить проблему нужно напрягать мозги, тут уж извините...
@@trumansblog спасибо, я посмотрела несколько минут и у меня вопрос:-Вы вообще понимаете, хоть немного, состояние бросающего в первые дни?! Я умом- то понимаю, что Вы говорите правильные вещи, но , простите, когда Вас слушаешь-хочется стукнуть больно, до того Вы скучно и долго говорите. У меня сейчас в голове шумит и я половины из того, что Вы говорите, просто не воспринимаю.Те видео, кот. я посмотрела, годятся для того, кто хотя бы дней 10 не курят и уже могут соображать нормально и воспринимать информацию, а я сейчас ,просто хочу повыть, а тут Вы с головным мозгом и британскими учеными. Извините меня, за резкость.
Если такое состояние, значит не верно настроилась на бросание. Я когда бросал, я был рад с первого же часа и не разу не психанул). Наоборот радовался и тд. И до сих пор рад)
![Как не надо бросать курить! [БРОСАЕМ КУРИТЬ]](http://i.ytimg.com/vi/699-qOCRSak/mqdefault.jpg)
Если вас интересует как устроена зависимость, то подключайтесь к телеграм-боту и проходите курс [Природа Табачной Зависимости] - t.me/brosaemkuritbot
Факт
Солнышко, в пункте 3 ты не прав. «Волшебные таблетки», от которых если и не исчезает то существенно уменьшается желание курить существуют, и ОЧЕНЬ рекомендуется бросающим курить их принимать, хотя они не всегда и не все продаются в киосках, их назначает врач, и любой бросающий курить может (и будет лучше всего это сделать) обратиться к врачу, например в специальные «кабинеты здоровья» или к неврологу или к терапевту и попросить прописать вам таблетки помогающие снять тягу к курению.
Никакой «труд и терпение» в этом случае к сожалению не работают, а работают правильные медицинские и психологические знания и опыт, для чего необходимо обратиться к врачу и к психологу. Конечно же каждый любой обычный человек может затратить «труд и терпение» и отучиться лет 5 в мед или пси вузе чтобы правильно понимать причины зависимости и методы работы с ней, но все же лучше время и силы свои поберечь и обратиться к специалисту. Тем более что в настоящее время это более чем доступно в России и проблеме зависимостей уделяется очень большое внимание в социальной сфере в виде повторюсь снова специальных «кабинетов здоровья» по отказу от курения и телефонов помощи в этом..
Особенно если вы курите уже долго, много, и ваш возраст больше 30 (хотя в принципе в любом возрасте) консультация врача обязательна, не только для назначе6ия медикаментов (что повторюсь СУЩЕСТВЕННО помогает), но ещё и поскольку отказ от курения может быть чреват медицинскими проблемами которые нужно своевременно предупредить и проконтролировать.
И кстати работа над собой и «поиск волшебной таблетки» не исключают одно другого. И нужно использовать все возможные средства которые вам кажутся подходящими в которые вы верите и травки и пластыри и таблетки и все что угодно. Это само по себе в принципе ПРАВИЛЬНЫЙ способ решения медицинских проблем. Нужно использовать все что может помочь, и что-то да поможет, а не выбрав одно кяакое-то средство тупо юзать только его даже если нет результатов.. Или вобще ничего не юзать ещё более тупо несмотря на то что имеется обилие помогающих средств..
Запомните одно....я курил по 2 пачки в день ровно 30 лет.в этом году получил инфаркт...я понял что это уже не шутки.если вы хотите получить инфаркт...инсульт...и до конца жизни лежат в постели и срать и лежать в грязи и быт мусором то курите дальше!я как только получил инфаркт понял что надо бросать если хочется жить.поверьте я бросил курит с того дня как заболел...но только не говорите что я может не был курильшиком...у меня даже после пара или душа выходил запах сигарет из тела...седьмой месяц я не курю....скажу честно было страшно тяжело и плохо....даже кости ломались как у наркоман...ну ещё этот болезнь... Но я смог бросит курит.даже сейчас когда кашля у меня идёт из нутри у меня запах сигарет... Так что хотите кончать жизнь как слабак то курите дальше....мне похер вы курите или нет, но скажу одно если вы нужны себе то бросайте! Удачи всем дорогие!привет вам из Таджикистана!
Инфарк и инсульт не только от курения...
Жёстко конечно но правильно!
эти страхи как картинки на пачках не работают пока не столкнешься, а не факт что столкнешься, у всех организмы и здоровье разное
Молодец таджик все правильно написал
@@Dombrat23абсолютно все сталкиваются, просто это РАНО ИЛИ ПОЗДНО И У КАЖДОГО СВОЁ. А ТОТ, КТО 110Л КУРИЛ И УШЁЛ ЗДОРОВЫМ ОДНО ИСКЛЮЧЕНИЕ НА МИЛЛИОН.
Без преувеличений
Добрый день, я бросал курить в своей жизни, я тогда был решителен и закрепил все чтением Алена. Был реально счастлив, не курил 3 года, даже не думал об этом, без ломок. Я еще подумал вот это реально повезло, вырвался. Друзья спрашивали как ты это ? я пытался помочь чем мог конечно. А потом пошла мода на кальяны, раз два, потом часто стали ходить в кальянные, потом кальян в кармане (вейп) и все... добро пожаловать в ад. вот уже года 3-4 снова курю...Вот узнаю и смотрю, есть желание и цели в жизни. При чем вполне логичные и не пафосно, хочу привести в порядок мозг и его работу соответсвенное. Избавится от дыбильной беготни курить или за сигаретами. Вот честно я курильщик смотрю на себя, ну как дыбилы же... я выйду, я пойду, я схожу за...
Сокращу так, слишком много условий в жизни стало и чтоб развиваться или просто справляться со стандартным твоим набором деятельности. Энергии меньше, здоровья меньше, плюс нужно то нужно это (у каждого свое) поэтому алкашка и сигареты идут в топку ибо просто мешают... хочу снова вырваться. Всем удачи
Двадцать один день уже не курю, но до сих пор зажигаю индийские палочки, дым от них хоть немного, но замещает...
Если через 21 день я ищу советы специалистов, как бросить курить, это о чем-то да говорит ...
Это говорит о том, что я имею долгий-долгий стаж курильщицы, начиналось все с подросткового бунта, а переросло в многолетнюю зависимость ... И я иногда бросала, срывалась, анализировала причины срывов, долго копила решимость для следующей попытки и снова срывалась...
И я знаю, что я до конца пройду этот путь, потому что никотиновая зависимость подчинила меня себе, а я так не согласна
И да, бросать курить с каждым разом всё труднее, наверное потому что зависимость слишком глубоко запускает корни с каждой неудачей.
Но это ничего не значит, это значит только то, что лучше осознаешь, с чем имеешь дело...
И 21 день не курить, это для меня уже большая победа над своей зависимостью
А вы спросите себя готовы ли вы ещё 20 лет курить?
Ещё если прочитаете, напишите бросили ли вы все таки
Прошёл ровно год. Ну как дела?
@@odinokiy660 закурила)
Вы - молодец 🙌 надеюсь, у Вас все вышло !
@@БорисНатыр , это грустно и печально
Это реально лучший канал для отказа от табачной зависимости на ютубе..
Субъективно..
Это точно
Ты разумен - субъективно?
@@vdoh-valerd объективно 🤓
Стаж курения табака 22 года, затем переход на вейп ( с никотином 2.)9 месяцев. сегодня девятый день как не курю совсем и ничего 😂. очень тяжело, никотиновое чудовище сильно начинает бушевать в полдень и до самого вечера, в остальное время терпимо. Очень сложно терпеть постоянную, жужжащую, зудящую пустоту внутри. Параллельно слушаю аудиокнигу Аллена Карра. И всё же это далеко не привычка, это самая настоящая 100% наркотическая зависимость. очень надеюсь пережить эту ужасную ломку.
Как ваши успехи?
Не сорвались?
Как ваше самочувствие?
Бросили курить?!
У меня тяга возвращается после чашки крепкого чая. Бегу к телефону и начинаю просматривать ролики о вреде
курения. Спасибо канал очень замечательный)) Странно что мало подписчиков. Я думаю что это временно.
Бросай пить кофе и крепкий чай!!!!☝️☝️☝️☝️☝️☝️☕️
Пей только чистую воду (8ст. в день)
Лучше восемь вёдер@@Fnk404
Самый толковый специалист в этой области, спасибо большое вам за работу 👍
Чтооооо? Почему так мало подписчиков? Это же самый адекватный и интересный канал в этом сигменте. Спасибо за проделанную работу 🙏🙏🙏👍👍👍
ПОДДЕРЖИВАЮ!!!!!
Я тоже в шоке! Подписчики где? Информация наиважнейшая! Я давно бросил курить, но не всего знаю, что здесь приподносится!
Затянутая речь, много воды, длинные паузы
@@ЕкатеринаДонцова-р9ч у других ребят хуже качество
На скорости x2 самое оно.
Посмотрел , неплохой рассказ. Более доходчево все. Но я смотрю вашь канал уже бросив курить. Ну не бросив еще , пока я в пути ))). Полный отказ от курева у меня стартовал 1 января этого года. Бросаю без всех помощников , без пластырей спреев и леденцов. Но это было не спонтано. Путь к бросанию курева у меня начался лет 7 назад еще. Особого мотива бросать у меня небыло. Мне повезло что я не выхватил какую нибудь заразу от курева. Но мой мозг понимал что это не вечно и что рано или поздно организм отступит перед никотино. Курил я 40 лет ровно ,с 12 лет. Курил всегда и никогда не бросал и не пытался. Вот лет 7 назад стал задумыватся . Начались всякие опыты над организмом))). Как наверно и у всех кто захотел бросать. Сокращение сигарет до разных количеств в день. Обман самого себя что если я скурил пять сигарет за день то от шестой ничего не будет. Курил раз в два , три часа и.т.д . Завтра бросал раз 500 😂. Пробывал спреи , пластыри, жевачки . Это вообще не помогает. Потом пошли стики . Думал собьют сильную тягу т.к представляются они как более лучшая замена сигаретам с меньшим злом. Электроные сигареты тоже курил, тяга не уменьшается. Первая попытка бросать , не то что попытка а как бы проба что же будет. Но способ избрал такой , утром выкуриваю сигарету и день не курю. Это было в отпуске , неделю надо было сидеть на одном месте и ждать пока прилетит родня. Я понимал что прилетит родня а там пивко , крабы и я закурю т.к неделя это ниочем. И вот эта неделя была пробой. На удивление я впринципе легко перенес ее , но я думал из за сигареты с утра. Это был 19 год. Вобщем столько лет я готовился и пробывал разные варианты. 5 лет назад у меня родился сын. Тоже повод задуматся. Мой отец умер в 55 лет , много работал , выпивал, курил и я в 14 лет остался без отца. И мне не охота что бы мой сын повторил мой путь. А мой путь был тяжолый ). Вобщем пройдя все это я пришол к выводу что бросить можно только сразу . И вот с 1го января полный отказ. И знаете все пошло довольно легко. Я не лез на стену , я не психовал , сны мне не снятся и сплю я отлично. Поначалу болела голова , не сильно правда. Откашливаюсь досих пор. На работе я равнодушно отношусь к курящим. Да тяга есть , но она временами. Наверно больше привычка , после кофе , после еды. Но эта тяга не долгая , минут 5 потом проходит и тяга не сильная ). Работоспособность не терял. Суставы не ломин. Чувствую я себя лучше, не то что лучше а то что постояно нормальное состояние, а то когда курил , то апатия, то голова болит, то еще какая нибудь хрен день через день))). Сейчас состояние стабильно хорошее. Пробывать выкурить сигаретку для пробы даже мысль не допускаю , я знаю как организм может меня обмануть ))) одну выкурил или две какая разница) Бросаю по плану, бросил только курить , кофе не бросил). Говорят что надо кофе тоже бросать т.к после кофе всегда курил , херня это я вам скажу полная , да по началу есть тяга закурить после кофе но она мизерная. Ла и кофе я много не пью , поэтому не бросил. Алкоголь тоже враг бросающих , но мне это не грозит , я не пью много. Крепкий вообще не пью давным давно. Нравится пиво с рыбой иногда , пью в охотку от литра до двух. Но так как жена тоже не курит, сигарет дома нет и не тянет особо. В планах дальше прогулки и занятия спортом. Говорят что спорт отвлекает от курева , думаю отвлекает , но не на начальном этапе))). Можно померет сразу если занятся))). Кстати у нас на работе парень бросил курить лет 10-12 назад прочитав два раза книгу про которую говорит автор Никому не говорил что бросаю. Жене и то сказал на 6й день ,). Она у меня не курит. На одной силе воли думаю не бросить , нужно к этому придти. Когда вы поймете что пора , вы бросите. Всем удачи.
заливаешь сказочник....отвыкание 14 дней максимум ...через 2ва месяца и не вспомнишь что вообще когда то курил....и нет никаких желаний после обеда кофэ закурить это стереотипы которые все почуму то повторяют
Антон,Вы большой молодец!Вы делаете большое дело для людей,которые именно хотят отказаться от табака.Многое,в чём человек сам не может разобраться, Вы прямо раскладываете по полочкам.Продолжайте пожалуйста!И не обращайте внимание на клоунов,которые пытаются хохмить и хамить в комментариях. И,пожалуйста, снимите видео на тему очищения организма после отказа.Вы обещали))
Красавчик. Если импульсивное желание будет подкреплено мощной эмоцией(именно, МОЩНОЙ ЭМОЦИЕЙ), может получиться "быстро и легко".. Есть примеры, но, это единичные случаи.. Труд и терпение - всё перетрут.. Дружище, ты крут..
я не думал никогда что брошу курить , этот ролик тут не причем , просто пишу т.к. попался ролик случайно и решил может помогу своей историей . Короче говоря бросил курить на спор сам с собой ну типа настроение такое было и я подумал другие бросают , а я что не с могу что ли , тем более меня цена сигарет начала напрягать , я бросал в детстве ,но там не было столько духа и собранности как в 35 лет , короче говоря 1 день был ужасный , кружилась голова и хотелось закурить с любого повода , но я перетерпел это состояние , второй день был тоже ужасным все бесило , ломало мозги типа закурить надо срочно как демон в мультиках на плече шепчет )) , я себе сказал нет и все как капризному ребенку хочу дай дай , а родители спокойно нет и все )) Вот так же ,только сам себе сказал ,очень сложное психологически терпеть это все , на третий день было тоже плохо но уже не так , только самовнушение и ну типа ты курил всю жизнь , а сейчас не куришь как так ) это все сам с собой все три дня такая борьба со своими эмоциями и мыслями , я сам себе спокойно всегда говорил нет мне не нужно , я родился не курил и не хотелось , пока за гаражами не дали попробовать эту сигарету ) В общем на четвертый день купил пиво и когда захмелел все демоны в голове собрались и заставили меня закурить И ТУТ НАСТАЛ РЕШАЮЩИЙ МОМЕНТ ,я сделал затяжку и начал кашлять очень сильно , пошло отвращение у организма моего и понял что я эту гадость курить больше никогда не буду и мой организм очистился , а мозг дает ложную информацию , и забыл об этих сигаретах в итоге навсегда !!!
Спасибо! Вы действительно меняете жизни людей, что действительно является как по мне великим поступком.
Мне 18 лет, парю электронки с 15. Знаю как сильно никотин влияет на человека, и конечно же стал очень отчетливо наблюдать на себе.
Я перерыл половину ютуба в поисках правильных видео-роликов на эту тему, и так же у меня было множество попыток в бросании, но все бес толку.
И ваши видео действительно помогают и подсказывают встать на правильный путь и как, что я скорее не смог бы додуматься бы сам или без помощи какого либо человека. Если оно так, то действительно я смогу бросить эту привычку и смогу избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем да и не только со здоровьем. Что действительно сделает вас моим героем 😂
Последний месяц я пытался бросать, наблюдал за собой и многое понял для себя, что подчеркиваю в вашем курсе.
В данный момент я так же парю, из за множества работы и учебы. Но сильное желание перестать делать это, сильно преследует меня очень долгое время и после очередных попыток еще сильнее. В общем огромное спасибо за ваш труд.
Привет из Казахстана!
Удачи, чувак! Сам слезть с электронок пытаюсь, уже вторую неделю не парю, особо не тянет. До этого раза 3 бросал и больше чем на 2 недели (в силу разных обстоятельств) не хватало. На моём опыте, кстати, чем больше учебы и работы, тем меньше времени, чтобы думать о том, как хочется парить. Но ты сам смотри: если жесть какой стресс, лучше реально подождать пока.
Благодарю за доходчивое объяснение ошибок. Нашел много своих ошибок. С нетерпением жду предложения!
Дар.Без лишний воды,всё по теме.Благо вам за труд,время и что делятись опытом!!!!!
Супер, супер, супер! Больше слов нет и не нужно. Огромное спасибо! Подписалась, что практически никогда не делаю, и буду смотреть ваш канал. Всем удачи!
Я бросал два раза , два назад , меня хватило на 20.дней и год назад до сих пор не сорвался , бросал силой воли , мне повезло что она у меня есть , всем желаю бросить !!!!
И не вздумай начинать,ни одной сиги,а то будешь потом плакать
Молодец, я не курю только 2 день, буду стараться.
Какой вы молодец!!! Браво!!! Это единственный правильный совет, повнерте я смотрела и слушала очень многих, все подчеркивала для себя самое главное от всех по чуть чуть, но у вас больше всех потому что главное обсалютно все и без всяких чмокающих фраз... спасибо огромное за такой безценный ролик!!!😊
Спасибо!
Сказанное касается любой цели: бросить курить, заработать на квартиру и т п
Все четко респект я бросил курить но все равно по какой-то причине смотрю ваше видео, а если кто то пытается подавить вашу мотивацию бросить курить шлите всех на #уй . "Особо упертые " понимают со второго раза, работает 100% Всем успехов
Очень умный убедительный человек побольше таких как он.
Дело конечно в голове, а так ни чего не поможет, взякие там никрета, пластыри, смысла нет, я просто стараюсь вообще ни как ни думать об сигаретах, делаю вид что вообще их не существует, если кто-то курит рядом пытаюсь мысленно уходить и думать о другом совершенно. Алкоголь лучше не употреблять все верно, после употребления его бешенно хочется курить трудно сдержаться, если бухаешь смысла мало, с синькой не раз все мои старания не курить просто смывались в унитаз, безалкогольное только если пьёшь пиво то норм, вот сейчас неделю как только завязал и алко и сиги одновременно, выпить хочется если безалкогольное пиво беру и курить не тянет. Знакомый вот тоже раньше курил много пару пачек в день, ну и бухал правда дико, потом на безалкогольное перешёл и постепенно курить бросил, так и больше не наченал, четыре года уже бодрячком без синьки и сигарет. Синька и бухло взаимосвязаны.
Антон, благодарю за выпуск. Очень ценная информация об ошибках. И про стену кирпичную отличная ассоциация.
Я поняла, что надо бросать работу в аптеке. Запрещёнку не отпускаю, только по рецепту. Приходят торчки, просят, канючат, угрожают, оскорбляют. Три раза бросала, по три мес. не курила, потом приедет какое то чмо, вынесет мозг, и все, конец. Короче поняла, пока существует установка "покупатель всегда прав" , курить не бросить. Послала на фиг всю эту работу, всех алкашей, наркоманов, и теперь буду дома сидеть, благо есть пенсия и еще одна работа( не в аптеке).
Благодарю вас за вашу помощь нам, курящим.
Спасибо огромное за ваш труд!
Рад, что для вас это видео оказалось полезным!
Не курю сегодня 4 день. Тяжело!
Страх мешает! С утра сразу же сорвался , но в течении дня морально себя обратно настраиваю ...
Привет, у тебя много полезной информации особенно для меня, как для человека бросающего курить. Но было бы круто делать время видео короче, желательно сократив до 15 минут. Лучше разбей видео по частям
Спасибо, учту
Я поставил двухтысячный лайк, счетчик изменился)
Стаж курения35лет последние 15лет 2пачки в день после ковида начались проблемы .друг доктор посмотрел мои анализы и сказал,если не брошу мой муж и моя семья будут таскать за мной кислородный баллон.с 1го января не курю.очень трудно!!!давление ч высокого стало низким пульс низкий спать хочу,но пока держусь
Вы ответили на мой внутренний вопрос, почему же легкий способ бросить курить дал сбой через пару лет
Умничка! Просто умничка
Спасибо большое! все по существу! кирпичная стена- это шедевр!
Спасибо за ролик! Подписка однозначно!❤❤❤
Слушаю вас выкурила последнюю и сказала все больше не курю я ж до конца не понимала много раз бросала я прислушиваюсь к вам спасибо вамвчера вас поослушала но утром с кофе опять вас слушаю обб ошибках но одну закурила борюсь мой хороший не смогла утром без сигареты очень трудно видно еще не совсем дошло до меня слабак яАлкоголь не употребляю только сигареты
Курю лет с 15ти, мне 55 и начались частые головные боли и давление повысилось. Уже которые сутки. Есть пословица " пока жареный петух не клюнет.."
Дякую вам за відео та працю, саме з ваших відео я зрозумів що все дуже просто :))
Ось вже третій місяц іде як я без куріння живу і не тужу :)
Спесибо тебе, добрый человек 🙏 Отличный расказчик 👍
Дай бог тебе здоровья родной 🤝🤝🤝
Какой Вы молодец, все доходчиво👍✊
Спасибо Вам,всех Вам благ и будте здоровы и счастливы!
Благодарю!
Спасибо тебе за труд.Очень полезная информация.
Во благо!
Уже 6 лет бросаю и немогу,уже чувствую себя инвалидом.со слезами на глазах мучаюсь с этой нечистью......
Бросила?
Обязательно возьмите всю ответственность только на Себя! Кроме Вас никто и ничто в мире это не сделает. Сравните эту ответственность, как Вашу личную ответственность за Жизнь своих детей или внуков!!! ))) 💯(✷‿✷) Обязательно сработает!!! 😊😅‼️❗💯💯💯💯💯💯
Посмотрите фильм Аллена Карра как легко бросить курить
Было бы классно, если бы вы сделали выпуск про созависимость. За видео спасибо!
Телеграм канал проекта - t.me/trumanbk
Благодарю Вас,Вы мотивирует отказаться от этого наркотика, буду избавляться от этой зависимости
Огромная Вам Благодарность!!!
Хорошее сочетание с шахматным сравнением !
А как посмотреть все видио про бросание сигарет начиная с первого
Картина на стене зацепила. Хорошая
Да согласна про центр Алена Карра, была там не помогло. Спасибо за видео 😆
Это в каком городе?)
И я там был херня полная только на время помогает и всё. Развод на деньги не более того.
Млодец,хорошо поясняет..
Лучший канал !
Дельно 🔥
Как понять работать над собой ? Что надо делать ?
Работать над своими взглядами, поведенческими реакциями, заполнять пробелы в понимании и тд.
Я в начале отказа от курения начал принимать адаптагены,чтобы помочь организму перестроиться без никотина,хорошо поможет золотой корень, и левзея!
Спасибо большое за информацию
Бросаю используя лень. Купил электронку, лень заряжать, из дома не выхожу. Но тошнит жесть
А что тошнота бывает если бросаеш курить??? И когда она возникает ?? Через месяц или через два дня или когда??
И еще сксжи бро а если человек бросил НО ПОКУРИВАЕТ ОДНУ СИГАРЕТКУ ВЕЧЕРОМ И ВСЕ.
ТО ЧТО ЭТО С НИМ??
Хорошего дня тебе
@@oneday3312 это значит что не бросил
Телефон тоже не заряжаешь?
не согласен) брсоить курить и проломить стену, такое себе сравнение) я курил более 20ти лет, и бросил начал с силы воли, далее я уже искал новые возможности, чтобы избавиться от курения) уже почти год не курю) не тянет, никаких ломок или мыслей о том, чтобы покурить
Месяц как бросил
Боюсь сорваться
Интересная информация!
Как говорили великие: "Срыв не должен стать рецедивом"
От души поблагодарил
Очень толково... Спасибо. Лайк. Подписка.
спасибо, я насчитала у себя три ошибки
Кофеин является наркотиком ?
Не курю 12 -ый день. Желания закурить уже нет. Вчера закурил, для проверки ощущений. После первой затяжки выбросил, ужасный вкус.
-12дней🚭
А выпуск про электронные сигареты уже есть на канале?
Что за чушь? Работать над собой 3-4недели что бы бросить курить?
Сцука неделя на осознание бессмыслености курения, просмотра роликов Алёна Кара и 3-4 дня на перетерпеть и все -свобода, кайф
Согласен стопудово
Хуйня этот Аллен Карр обязательно вернешься к этой зависимости.
Thank you very much !
А метод Шичко?
Метод Шичко хорош, если им уметь пользоваться.
Сегодня 3 день отказа. Очень сильно ломает суставы и мне ЛЕНЬ ЧТО ТО ДЕЛАТЬ. Все я не откажусь от курения?
Терпите, я третий месяц не курю,тянет почти каждый день, но я успокаиваю свой мозг и говорю,что это ему не надо. Дай бог вам победы.
Большая вам благодарность прям иполинная
А 3 и 4 выпуск будет опубликован?
Да, чуть позже. Видео будут выходить не по порядку
@@trumansblog уточните пожалуйста периодичность выхода выпусков
Планируется раз в неделю
Цитирует отрывки и книги Алена Карра и при этом говорит что там секта лол
Для дебилов, которые больше в жизни ничего не читали наверное так и кажется.
этот кайф хочу. откуда кайф получать тогда?
Я бросил курить пол года назад Кружится голова Сердцебиение иногда Паника внутри Это что?
Похоже на панические атаки. Обратитесь к специалисту.
это похоже на пистежь
Плохо умирать😢
Нудно
Говорите встречным людям "БРОСАЙ КУРИТЬ" и молитесь Богу за них, после сказаного!
что б не дали в глаз молитесь
Это не справедливо, это же просто дымящаяся трава
Спасибо.
Интересно
плохо умерать😢
А смыслы теряют смыслы.
молодец
Спасибо!
@@trumansblog спасибо тебе ведь благодаря тебе люди мозгами начинают думать
@@trumansblog я вот смотрю выпуски твои и вспоминаю себя , Как я мучался листая по ютьюбу в поиках ответов а ответ был один , учись снимать опыт других людей , будь пропогондоном не только 1 канала но и Ютьюба =)
Делай
Ой блин...ну к какой логике вы хотите призвать курящего? Упал...проанализируй.. Если бы все курящие анализировали никто бы не курил давно. И в Клинике Карра была нет там никакого сектантского шаманства как вы описали. Там меняют взгляд на сигареты как таковые. И учат видеть в них то чем они являются. Наркота....
Зануда
Ужас, др этого видко интереснее были. Тягомотина
Ужасное видео. Я плавно шел к отказу от курения. На момент когда я включил ролик, я два дня уже не курил совсем. То есть по большому счету нахожусь в начале пути. И вот Видео убеждает людей в том, что они все сделали не так и все равно вернуться к курению... Имхо.
Это зависит от тебя а не от видео. Главное не думай что видео будет причиной твоего срыва. Держись брат , все в твоих руках. У меня сегодня 36й день как я бросил курить. Бросил сразу без помошников.
Так ты куришь сейчас или нет?
Отличная инфа, подтверждаю как бросивший курить 8 лет наза после 16 лет рабства. Только надо текст заранее читать, а то видно что конец предложения автор не знает и ждёт следующее слово... Раздражает
Спасибо за отзыв! К сожалению я не проф. блогер, поэтому подача страдает. Но я буду стараться)
не получается это слушать.факторы адекватное оценивание состояния область вашего сознания,пиздануться,а есть что то на человеческом ?
Русский язык в помощь) Есть такое изобретение - словарь называется, если какие то слова не понятны можно посмотреть. Да, иногда что бы решить проблему нужно напрягать мозги, тут уж извините...
Человеческий язык))
Новая дисциплина появилась в науке?))
Пиздим или не курим?)
Как же сложно вас слушать! Я второй день без сигарет- побила бы кого-нибудь.....
Не тот выпуск вы выбрали для второго дня без сигарет. Посмотрите лучше вот это ua-cam.com/video/hlXLKEDPyE0/v-deo.html
@@trumansblog спасибо, я посмотрела несколько минут и у меня вопрос:-Вы вообще понимаете, хоть немного, состояние бросающего в первые дни?! Я умом- то понимаю, что Вы говорите правильные вещи, но , простите, когда Вас слушаешь-хочется стукнуть больно, до того Вы скучно и долго говорите. У меня сейчас в голове шумит и я половины из того, что Вы говорите, просто не воспринимаю.Те видео, кот. я посмотрела, годятся для того, кто хотя бы дней 10 не курят и уже могут соображать нормально и воспринимать информацию, а я сейчас ,просто хочу повыть, а тут Вы с головным мозгом и британскими учеными. Извините меня, за резкость.
@@ЕленаПенкин Посмотрите еще раз все видео как прийдете в себя, очень много полезного узнаете.
Если такое состояние, значит не верно настроилась на бросание. Я когда бросал, я был рад с первого же часа и не разу не психанул). Наоборот радовался и тд. И до сих пор рад)
Слишком всё усложняете... Тоже на второй неделе отказа... Отлично себя чувствую
Как муторно говоришь...да ну нафиг
Нудно и муторно
Ищите веселей и задорней.
Дано много информации и все монотонно. И мне просто интересно, в чем особенность сигареты, что от нее большинству курильщиков так сложно отказаться?
Спасибо