Часы Garmin Forerunner 965. Helthy Snaphot. Проверка состояния здоровья, почти как Семейный доктор.
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- Смарт-часы Garmin Forerunner 965 с карбоново-серым титановым безелем, черным корпусом и желтым силиконовым ремешком.
ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ
Утром после пробуждения получите оценку готовности к тренировке на основе качества сна, статуса восстановления, тренировочной нагрузки и прочего, чтобы определить, подходит ли этот день для активности или лучше отдохнуть.
ПОЛНОЦВЕТНАЯ КАРТОГРАФИЯ
Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или ездите по заросшим тропам - беговые смарт-часы Forerunner 965 дают возможность воспользоваться установленными полноцветными картами, чтобы следовать маршруту.
ВИДЖЕТ ГОНОК
Готовьтесь к следующим гонкам, в том числе к марафонам, с помощью рекомендаций по тренировкам, персонализированных ежедневных предложений тренировок и прогноза времени завершения на основе данных о дистанции, погоде и производительности.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Создавайте для себя тренировки. Они адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими производительностью и восстановлением, а также учитывают предстоящую гонку, запланированную в вашем календаре Garmin Connect.
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте по информации на основе вашей крайней тренировки, сколько времени вам нужно для восстановления физической формы перед следующей интенсивной тренировкой.
МОНИТОРИНГ И ОЦЕНКА СНА
Получите представление о том, как ваше тело восстанавливается за период ночного отдыха, с помощью оценки качества сна, распределения сна на стадии и узнайте, как улучшить качество сна.
ТРЕНЕР GARMIN
Бесплатные адаптивные планы тренировок по бегу на 5K, 10K и полумарафон от опытных тренеров.
ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТА ГОНОК
Получите оценку вашего темпа на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.
Желающим оказать посильную финансовую помощь каналу мои реквизиты:
5168745675224940
4149499807422108
Для особо продвинутых подписчиков мой счёт на криптокошельке
P1123569931 - Спорт
У меня такие же часы, но некоторых вещей не знал. Спасибо.
Сам о многих функциях узнаю когда читаю инструкцию и выбираю тему для видео
Руслан, спасибо! В очередной раз раскрываешь возможности часов! Сделал тест - все показатели нормальные, но ВЧП 19мс. Вчера так потренировался, что часы дали 96 часов на восстановление. Собирался в зал чуть-чуть штангу потягать. Дойду, пожалуй, до зала, но штангу только потрогаю ) Спасибо Вам и ВЧП )
Вы похорошели! Видно, идете на поправку! Удачи Вам!
Спасибо. Мне иногда кажется что часы излишне беспокоятся обо мне. Часто после интенсивной тренировки тоже выдают нереальное время на восстановление. В этом случае я просто смотрю на своё состояние
@@Running-hiking-traveling Я часам верю больше чем себе ) По моему мнению время восстановления оценивают очень хорошо. Сужу по себе и ученикам
Так что тебе мешает тренироваться в это время? 96 часов это просто до следующей тяжелой тренировки нужно ждать, а легкие пробежки, зал и все такое можно - они ускорят восстановление. 19мс может быть по разным причинам, обычно к вечеру ВЧП падает.
Обзоры Руслана на Garmin Forerunner 965 - лучшие в ютюбе! Лучше всех прочих обзоров!
Спасибо. Очень позитивный комментарий. Поздравляю Вас с наступающим Новым годом!
@@Running-hiking-traveling Вам удачи и всего наилучшего в новом году!
..с прошедшими и наступающими, бро).. здоровья, добра и мира.. всем бег..
Спасибо. Всем нам желаю всего этого, особенно здоровья!
Руслан, сколько кг вы потеряли в период болезни?
Ну это очень грустная история. 14 кг, причём достаточно быстро ушли. Я в принципе стремился к весу, близкому к теперешнему 69 кг. Но не такой ценой
@ а сейчас он стабилизировался или продолжает уходить?
Можно сказать что стабилизироаался. За время химии теряю около 1,5 кг, дома опять их же набираю
@@Running-hiking-traveling много еще курсов осталось? Что про динамику говорят врачи?
@MBF0001 в этом и проблема. Пока ничего не понятно. После шестой химии в начале января, сделаю компьютерную томографию числа 15 и будут решать. Но пока врач сказал, что операция в ближайшее время не планируется