먹기 힘든 생야채 이렇게 하면 매일 먹어요🎉
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 🥒저칼로리 저당 야채피클🥒
파프리카 2개
오이 2개
양파 반개
양배추 (약 6분의1 조각)
소금 1숟갈로 살짝만 밑간
사과식초 반컵
알룰로스 반컵
(사과식초와 알룰로스는 1:1 비율. 야채 양에 따라 가감)
냉장고에 차갑게 해서 먹기. 일주일 안으로 드세요.
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Ready To Nap - • [브금대통령] (장난/엉뚱/Comic) ...
✔️알룰로스 칼로리는 설탕의 10분의 1로 매우 낮아요. 사용한 제품은 영상 밑을 참고해주세요😊
파프리카 2개
오이 2개
양파 반개
양배추 (약 6분의1 조각)
소금 1숟갈로 살짝만 밑간
사과식초 반컵
알룰로스 반컵
(사과식초와 알룰로스는 1:1 비율. 야채 양에 따라 가감)
냉장고에 차갑게 해서 먹기. 일주일 안으로 드세요.
이렇게 하면 먹기 힘든 생야채도 거부감 없이 술술 들어가요🎉
알룰로스
알룰로스가꿀인가요?@@채순희-t2v
알룰로스
🎉ㅇ
야채쌜러드,영상알려주셔서
고맙습니다,구독ㄲ,
👍🙏♥️🎉🎉😅
ㅎ~올리브유 첨가하면
소화 흡수 잘 되겠네요.~^^
심플하구 한국인이 그래두좋아하는맛 질리지않는 레시피네요
약간 심심한듯하면서도 신선하고 아삭한 다이어트 피클입니다~
정말 맛있고, 여름에 딱!!입니다. 저는 다른 야채도 넣었어도 맛이 있어요~~❤❤❤
진짜 맛있고 많이 먹게되는것 같아요 ~
아 괜찮은방법이네요
당요인 밥먹기전의 야채 괜찮은 아이디어예요
에구 여름이면 울집텃밥 오이파프리카 방울토마토
넘쳐나는데 괜찮은 방법이네요
감사합니다~
오늘한번 해먹어야 겠어요 방울토마토넣어도 좋을듯
쉽게 따라 할수 있게 설명해쥐 감사감사 합니다❤
올리브유는 안들어가네요.
저는 저기에다 소금대신 진간장.
그리고 올리브유 한숟갈 추가해요.
맛좋아요😂
Oh… 😮 간단해서좋내요😊 감사합니다!! 👍👍
다 집에 있는것들
당장 해먹야겠네
와! 고마운 레시피 에요
좋은데요 ?
나두 가끔해먹어야지 ,
만들기 편하고 몸에좋구요 😅 ㆍ
알루로스가 뭔지모르겧어요 ㆍ
구세대라 그래요 😄 !
@@들꽃사랑-w4l쿠팡에 알룰로스 검색하면 나옵니다.설탕대용으로 단맛은 있으나 칼로리가 낮은것이라 다이어트 식할때 많이 씁니다.
오~간편하고 좋을듯😍
이번주말에 해볼게요ㅎㅎ❤❤
생야채준비물이네?좋아요 최고👍
간단해서 좋아요 오늘 만들어봐야겠어요 :)
잘. 배워갑니다..!!! 감사..😊
알룰로스 대신 집에 있는 꿀 한스푼 넣어도 괜찮을까요?
네 가능합니다~!
너무괜찮아요 맛있답니다~
저는 생야채 먹으면 배가 아파요ㅠㅠ그리고 양배추는 생으로 먹으면 저는 너무 맵더라구요~그래서 쪄서 들기름이랑 소금 쳐서 먹는데 먹을만 해요.레몬즙도 한번씩 뿌리고..근데..매일은 안먹어짐ㅠ
오늘 바로 만들어봤어요.
저는 🍎 파프리카 빨ㆍ노 🥕 🥒 양파 이렇게 넣었습니다.
지금도 맛나지만 션~하게 먹음 건강에 더더더 최고 겠습니다^^
덕분에 앞으로도 쭈욱~~~😅
맛있게 잘 먹겠습니다.
시원하게 먹으면 더운 여름 최고에요~ 냉장고에 최소 2시간이라도 꼭 넣어놨다 드세요 ^^
@@비타민밥상 저녁에 션~~하니 먹었더니 더 맛있더라구요^^
레시피 보다 식초를 조금 더 넣었는데도 제 입맛엔 달아서 드시는 분들은 레시피를 기준으로 강 약 조절하시는것도 좋을듯 하네요~~^^
덕분에 간단하고 건강한 음식 고맙습니다.~~^^
영상 넘 유용하네요!! 사과식초는 시중에 파는 일반적인 식초인가요?
네 마트에서 산 일반 사과식초입니다^^
맛있고 건강하게 보여 따라해보려구요~~^^근데 소금뿌리고 안헹궈내도 되나요?
검정색 블루베리 추가로 ❤
오케이 좋아요
보관은 얼만큼 까지 가능한가욤?
냉장고에 그래도 일주일 이내로는 최대한 빨리 드셔주세요~ 먹을때마다 조금씩 덜어서요^^
새로운 레시피 잘 배워습니다 감사해요~^^
너무 좋은 레시피 많아서 바로 구독했어요!❤🎉
감사합니다😊
냉장고에서 몇칠 가능한가요?
사과 식초 2배로 해도 되나요?
네 2배 사과식초도 가능합니다^^ 2배는 신맛이 강하니 양을 좀 줄여주시면 좋을 것 같아요
@@비타민밥상 감사합니다.
만들어 먹고 있습니다.
올리브유 첨가하면 더 맛나요. 후추 살짝 뿌리고
좋와요@ 감사해요
특이하네 파프리카도 생 으로 먹어야 더 맛있는데
꿀 너어도 조을듯
다좋은데
농약많은 양배추
그냥 쓰시나요,
양배추는 속이 쌓여져 있는데
왜 자꾸 농약많이 친다고
그러는지 몰겠네여
@@정경자-i3u 속이 하나 하나 쌓이며
다자라 수확할때 까지농약을 치며 키우답니다
벌레 때문에요
@@하영-e9x 저는 겉표면 농약을 친 후에 속이 자란다는 뉴스기사로 보았네요~그래서 속은 영향이 없다고 하네요, 그래도 앞으론 겉에만 씻지 않고, 속지도 꼼꼼히 세척할게요 ^^
씻겠죠
씻는것까지 가르쳐줘야하나요
다들 너무 지적하신다
@@김희경-z4y동감요 악의적인거 같아요
양배추 안 씻어요?
물에 살짝만 담궈도 됩니다
씻는 과정까지 보는건 지루해요. 당연히 씻겠죠!
다른 야채들은 씻었대요?
만나게네요😮
지중해식 샐러드 레시피랑 비슷한데 올리브유랑 후추만 빠졌네요
지중해식에 알를로스 들가냐
@@스띰 들어가는데 왜?
알룰로스가 뭐죠?
양배추속 농약없다고 저리사용?씻어보면 이물질등농약성분인지 물에 담궈놓으면(야채세정제)기름이 뜸...
겉표면은 세척하나, 낱장하나하나 분리하지는 않았네요. 의견 감사합니다^^
지금 만들었습니다^^
훈수두는 시어머니들 어휴…
알눌로스가 뭐예요?
살이 얼마나 빠졌어요?
맛있으려나
시중 자극적인 피클보다 훨씬 싱겁고 가벼운맛인데, 시원하고 아삭아삭한 맛에 먹게 됩니다~ 이거 먹으니 일반 피클은 너무 시고 달게 느껴져요
🎉🎉😢
양배추는어릴때부터한까풀자랄때마다계속약을뿌려걸로알고있어요
그건 잘못된 정보구요 우리가 먹는건 양배추의 젤 안쪽인 결구인데 그 결구가 생기기전까지 농약을 뿌리는거구요 결구가 생겨서 꽉 찰때까지는 벌레도 먹지 않고 농약도 뿌릴 필요가 없어요 심지어 먼지 한톨도 안들어가요 출하할때도 농약잔류검사 다 하구요 겉잎만 몇개 떼고 물에 5분정도 담궜다가 빼서 요리하면 돼요
관련된 정보는 많으니 검색해보세요 계속 잘못된 정보에 속지 마시구요
알룰로스 없으면요?
올리고당 넣으시면 됩니다~ 알룰로스는 칼로리가 낮아서 대신 넣었어요😊
발사믹 식초만 넣어도 돼요
발사믹 좋네요 발사믹 , 소금 , 먹기전에 올리브오일 조금 꿀도 조금 👍
알룰루스가무엇인가요
단맛 내는 저칼로리 감미료인데 설탕보다 덜 달고, 그대신 가격이 설탕에 비해 많이 높은 편입니다
알룰로스라는게 설탕이나 물엿같은 단맛인가 봐요? 갑자기 나타난 알룰로스 정체를 확실학에 밝혀 주세요.
검색해보시면 요즘 칼로리가 낮아 많이 사용하고 있습니다~ 설탕 올리고당 대체품이요~
당이 적은 단물요
헐 양배추 안씻은거같은데.
양배추속에는 농약이없어서 그냥 먹는사람들도 많더라구요
@@정하야신스 양배추농사짓는분들이 말씀하시길... 요즘에는 양배추속까지 농약이 들어가게 한다고합니다. 큼직하게 썰어서 물에20분은 담가놓은후 흐르는물에 씻어먹고있어요
@@행복풍수
그렇지 않으면 벌러나
병생기니까요
쇼츠에 양배추 씻는것도 넣어야하나?ㅋㅋㅋ
제 입맛에는 안맞네요 ㅠㅠ 단독으로 먹기엔 맛이 별루에요
건강식이다보니 아무래도 평소 채소 입맛이 아니라면 이것만 갑자기 드시기 어려울 수 있어요~ 식사 때 곁들여 드세요
안씻고?
파프리카씨가 더맛잇어요
알룰로스뭡니까
양배추는농약덩얼 씼어야지요
뉴스에서 보았는데 양배추는 겉껍질이 먼저 자라고 속이 자라는 형태라 속에는 어떠한 이물질도 닿지 않는다네요~ 그래도 찝찝할수 있으니 한번 씻어내는 것이 좋겠습니다
농약 많이쓴다는데 썰어 물에담궜다 헹궈서 쓰면 더욱 좋겠죠
와~이걸 가르쳐줘야 씻는다고,,, 농약 안 쳐도 씻어야하는거 아닌가 에휴
@@베리페리-j3p 당연히 야채 겉표면은 사용하기 전 기본적으로 흐르는 물에 헹굽니다. (영상에 씻는 장면까진 굳이 넣지 않습니다.) 제가 말한 것은 양배추 속이다보니 한장한장 다 분리하여 씻지는 않았다는 뜻인데 오해가 되었던 것 같네요^^;;
@@신순자-d6x 네 겉표면은 세척을 하고 있으나, 낱개로도 분리하여 담궈놓을게요. 감사합니다^^
양배추는 씻어야죠.농약덩어리
뉴스에서 보았는데 양배추는 겉껍질이 먼저 자라고 속이 자라는 형태라 속에는 어떠한 이물질도 닿지 않는다네요~ 그래도 찝찝할수 있으니 한번 씻어내는 것이 좋겠습니다
위생장갑없이 주무르네
양파는 씻지도않네
씻는장면은 굳이 넣지 않습니다~ 다 씻어 준비했지요.
굳이 지적질이 하고싶었나???애써 올린 영상 지적질하면 본인은 참 아는거 많아 보이실까요?ㅎ
양파 5분 물담그고 아린맛 제거,
채소들 또한 5분 물담근 뒤 세척,
그래야 농약잔여물 거의 제거됨.
야채만은 맛이가 없어요 좋은줄은 알겠는데 키니마다는 안먹어지네요
알룰로스는 알고나 쓰는지 모르겠네요.
참 못하네요
토마토가 왜 빠지냐?
장갑좀 끼고하자
지적질 좀 고만하자.
본인 먹을건데 장갑 끼던지 말던지 레시피나배워요
@@김인자-r1y 본인 먹을것 할때는 끼던지 말던지지만 .
여러사람 보라고 올린영상에는 장갑 끼는게 예의상 좋지않냐
식초까지 부어서 주물럭하면서
저렇게 먹으면
양배추가 너무 맛이 없음
양배추는 채로 썰어야 함
완전 엉터리 레시피
양배추가 간이 들면 후들해지면서 피클 맛이 되져. 요리 안해본티 너무 내신다. 냉장고 넣었다가 시원하게 먹으라쟈너여..저는 저 방법으로 양배추 간이 배면 빵속에 껴서 먹어요.
난 맨날 저렇게 해먹는데 맛만 있는데:
저렇게해서 먹으면 채소섭취 충분히 하게되서 건강에 엄청좋고 양배추 아삭와삭한식감 달큰한 본연의 당도를 살려서 완전좋거든요. 여름에 입맛돋구는 건강채소 다들어갓구만요.
샐러드로 물김치로 피클로 짱👍👍👍
소금늠많이들어감 보니