Dziś miałam naprawdę ciężki dzień, a ta medytacja pomogła mi znaleźć spokój. Pani głos jest naprawdę przyjemny i łagodny. Bardzo się cieszę, że ją znalazłam i dziękuję Pani, że ją udostępniła ♥️
Idę w środę na operacje nosa - przegrody, małżowinek, wycinanie torbieli i polipow. Stresuje się nieziemsko, mam do przetrwania cała ciężka noc bez możliwości oddechu przez nos, potem przez tydzień że znikoma możliwością. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, szukam i tu również pomocy, oddech to coś pięknego.
Trzymam kciuki za udaną operację. Oddech przez usta też jest skuteczny i pomaga wejść w stan relaksu. No i oczywiście polecam medytacje, która pomaga wyciszyć umysł. Wiem, że w momentach dużego stresu najtrudniej medytować, dlatego regularna praktyka, kiedy nic tak dużego się nie dzieje, jest bardzo pomocna :) Powodzenia!
Niespecjalnie wspierający ten komentarz. Medytacja ciekawa. Rzeczywiście taka maniera w wypowiadaniu ci i dzi trochę irytuje ale nie ma aż takiego wpływu po chwili słuchania.
Bardzo miły głos oraz melodia w tle ale sesja moim zdaniem troszkę źle skonstruwana. Według mnie najpierw powinna być chwilowa praca z oddechem, poźniej właśnie skierowanie uwagi na złość, następnie pomyślenie o rozwiązaniu a na koniec rozproszenie problemu i rozluźnienie ciała i myśli. Tutaj zabrakło mi tego uspokojenia na koniec i zrozumienia źródła swojego stresu.
Wydaję mi się, że jest nieskończona ilość sposobów jak można przeprowadzić taką medytację i dla każdego co innego działa. Dlatego jest takie wiele technik medytacji, sesji oddechowych czy jogi. Nagrywamy bardzo dużo różnych technik, ale nie jesteśmy w stanie sprostać wymaganiom wszystkich ;)
@@JakMedytowac jasne, rozumiem. Zazwyczaj sesje medytacyjne na stres z których korzystałam miały taki przebieg. No ale rozumiem, że każdy może mieć swoje metody. Ja tylko dzielę się swoją opinią 🙂 pozdrawiam
Dziękuję z całego serducha za tą cudowną możliwość transformacji ❤
Przepiękna i bardzo potrzebna medytacja. Dziękuje ❤
Dziękuje 😌🧘🏼
Dziś miałam naprawdę ciężki dzień, a ta medytacja pomogła mi znaleźć spokój. Pani głos jest naprawdę przyjemny i łagodny. Bardzo się cieszę, że ją znalazłam i dziękuję Pani, że ją udostępniła ♥️
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc ♥️
Twój głos jest niesamowicie kojący
😊
Idę w środę na operacje nosa - przegrody, małżowinek, wycinanie torbieli i polipow. Stresuje się nieziemsko, mam do przetrwania cała ciężka noc bez możliwości oddechu przez nos, potem przez tydzień że znikoma możliwością. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, szukam i tu również pomocy, oddech to coś pięknego.
Trzymam kciuki za udaną operację.
Oddech przez usta też jest skuteczny i pomaga wejść w stan relaksu. No i oczywiście polecam medytacje, która pomaga wyciszyć umysł.
Wiem, że w momentach dużego stresu najtrudniej medytować, dlatego regularna praktyka, kiedy nic tak dużego się nie dzieje, jest bardzo pomocna :)
Powodzenia!
🙏🌞👍🌻👋💙
W momencie złości nie jestem w stanie czuć wdzięczności czy radości
Nie mówi się "cje" tylko "cię"
Niespecjalnie wspierający ten komentarz. Medytacja ciekawa. Rzeczywiście taka maniera w wypowiadaniu ci i dzi trochę irytuje ale nie ma aż takiego wpływu po chwili słuchania.
Bardzo miły głos oraz melodia w tle ale sesja moim zdaniem troszkę źle skonstruwana. Według mnie najpierw powinna być chwilowa praca z oddechem, poźniej właśnie skierowanie uwagi na złość, następnie pomyślenie o rozwiązaniu a na koniec rozproszenie problemu i rozluźnienie ciała i myśli. Tutaj zabrakło mi tego uspokojenia na koniec i zrozumienia źródła swojego stresu.
Wydaję mi się, że jest nieskończona ilość sposobów jak można przeprowadzić taką medytację i dla każdego co innego działa. Dlatego jest takie wiele technik medytacji, sesji oddechowych czy jogi.
Nagrywamy bardzo dużo różnych technik, ale nie jesteśmy w stanie sprostać wymaganiom wszystkich ;)
@@JakMedytowac jasne, rozumiem. Zazwyczaj sesje medytacyjne na stres z których korzystałam miały taki przebieg. No ale rozumiem, że każdy może mieć swoje metody. Ja tylko dzielę się swoją opinią 🙂 pozdrawiam