가장 현실적인 '드라이버 비거리 늘리기' 위한 헬스 트레이닝!(전편)
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- Опубліковано 7 січ 2024
- 드라이버 비거리 늘리고 싶어? '세상에 쉬운 건 없고, 공짜는 없다.'
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제작:몬스터나인(몬구골프)
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본 영상은 몬스터나인(몬구골프)에서 제작하여, 유포하였습니다.
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특별한 동작이 포인트가 아닙니다! 꾸준히 운동을 하는게 포인트입니다!! 매일매일!!! 화이팅!
너희 장타선수들이 평소에 얼마나 많은 노력을 하는지 깨달음을 얻은 하루였다....피쓰🤟
@@mon9golf 무슨소리야.. 함께 해야지~
그....그렇....지.....🤟.....
이제 트레이닝도 받으시고 점점 쏭영님 몸도 좋아지시고 스윙도 좋아지시고 부럽습니다! 피쓰🤟
스트레칭이 정말 중요한데 힘들어…😭😭😭
와~~이런 곳 한 번 가보고 싶었는데 ㅎㅎ병원가신 걸 보니 집에서 살살 해봐야겠습니다~😂
나도 하고 싶어요 비거리.... 트레이닝~~
대장님은 몸살 납니다. 필라테스로 하시죠...ㅋㅋㅋ피쓰🤟
내일부터 필테 쌤과 하체 트레이닝부터 한달코스로~~ 계획했음!!@@mon9golf
ㅋㅋㅋ이렇게까지 했는데 안늘면? 친구하나 잃는겁니다.ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 비거리와 제 수명을 맞바꾸는 느낌이라......세상 공짜는 없습니다. ㄷㄷ 피쓰🤟
거리는 하체 인가요?ㅎ
하체와 상체를 균형 있게 트레이닝하는 것이 가장 효과적이겠지만, 하체 힘이 강할 록 힘 있는 회전력으로 클럽 헤드 스피드를 올려줄 수 있으며, 그 스피드를 버틸 수 있는 강한 하체 힘이 있어야 균형을 잘 유지하여 좋은 샷을 만들어 낼 수 있습니다.
하지만 하체의 힘을 상체가 못 받쳐주면 안 되기 때문에 상체만이 할 수 있는 능력을 균형 있게 사용하기 위해서는 상하체 운동을 같이 해주는 것이 중요하다고 전문가들은 항상 말합니다.
실제로 장타 선수들은 하루는 상체 운동, 하루는 하체 운동 이런 식으로 하더군요.
결론은 저는.....무리무리무리.......ㅋㅋㅋ
그럼 오늘도 피피쓰🤟
친구따라 병원간다ㅋㅋㅋㅋ 피쓰~🤟
하하하하하.....병원 갔다 왔습니다. ㅋㅋㅋㅋ 그리고 쓸털림 골프존 G핸디가 -8, 거기에다 장타 선수였습니까? 어우야~~ ㅋㅋㅋ피쓰🤟
정말 이쉽니까???? 우아~~피쓰🤟@@mon9golf
제가 다년간 필드테스트해본 결과 10키로당 1미터씩 늘어납니다 ㅋㅋㅋ 200에서 220은 20이니까200키로 증량하시면 됩니다. ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 이야~ 건강을 포기할 것이냐....비거리를 포기할 것이냐....ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 피쓰🤟
@@mon9golf 제가 무게가 빠지니 거리도 줄더군요 ㅜㅜ